Selerijas sula - vienkārša un veselīga
Selerijas ir viens no veselīgākajiem dārzeņiem. Tam ir negatīvs kaloriju saturs, tāpēc to ļoti bieži lieto, veidojot svara zaudēšanas diētas. Lai selerijas saturošās barības vielas labāk absorbētos, ieteicams no tā dzert sulu.
Selerijas sulas priekšrocības
Svaigā seleriju sula satur daudz barības vielu un tai ir asa aromāts. Parasti to lieto tikai svaigi spiestu, tāpēc tas saglabā maksimālo vitamīnu un vērtīgo makro- un mikroelementu daudzumu. Selerijas sula labi sader ar citām dārzeņu sulām, vienlaikus saglabājot visas tās derīgās īpašības:
- Dzēriens palīdz izvadīt toksīnus un toksīnus no ķermeņa.
- Selerijas sula ir piemērota asins sastāva uzlabošanai un ir lieliska trombu, insultu un sirdslēkmes profilakse. Tas ir jādzer, ja rodas problēmas ar sirdi vai asinsvadiem.
- Šis dzēriens ir vislabāk piemērots imunitātes uzlabošanai, jo tas satur lielu daudzumu dabiska antioksidanta - askorbīnskābes.
- Ar selerijas sulas palīdzību jūs varat sakārtot nervu sistēmu. Tas ļauj jums tikt galā ar stresa sekām, uzlabo garastāvokli un uzlabo sniegumu.
- Vīriešiem svaiga selerija palīdz novērst prostatītu un citas vīriešu dzimumorgānu zonas problēmas.
- Šo sulu bieži lieto nieru attīrīšanai.
- Ar selerijas sulas palīdzību jūs varat atrisināt daudzas kuņģa-zarnu trakta problēmas un normalizēt tā darbu.
Seleriju sula ir populāra arī kosmetoloģijā, pateicoties tā derīgajām īpašībām. Tas ir kļuvis par lielisku pamatu sejas masku un matu veidošanai. Ar tās palīdzību viņi novērš ādas sausumu, cīnās pret pūtītēm un to sekām. Maskas ar selerijas sulu padara cirtas paklausīgas, stiprina un piešķir veselīgu izskatu.
Sulas kaitējums svara zudumam
Jāatzīmē, ka ne visiem un ne vienmēr ir atļauts lietot selerijas sulu. Dažās situācijās sulas dzeršana var izraisīt hronisku slimību vai citu veselības problēmu komplikācijas.
Piemēram, nevajadzētu dzert selerijas sulu kuņģa-zarnu trakta slimību saasināšanās laikā un īpaši ar caureju. Dzērienam ir caurejas efekts, un tas var pasliktināt situāciju. Tāpat ir vērts atteikties no sulas lietošanas topošajām māmiņām, jo tajā ir vielas, kas izraisa dzemdes kontrakciju. Šajā gadījumā svaiga sula var izraisīt spontāno abortu.
Arī barojošām mātēm vajadzētu atturēties no selerijas dzēriena lietošanas. Viņš spēj izraisīt zīdainim gāzes un kolikas. Turklāt sula var mainīt mātes piena garšu, kas diez vai iepriecinās. uz kazlēnu... Tā paša iemesla dēļ nevajadzētu dot selerijas sulu maziem bērniem.
Selerijas sula svara zudumam
Cīņā pret liekajiem kilogramiem jālieto svaiga selerija. Selerijas kaloriju saturs ir negatīvs, un to bieži iekļauj uzturā. Sula no šī dārzeņa kātiem ir spēcīgas tīrīšanas īpašības. Diurētisko īpašību dēļ tas palīdzēs tikt galā ar tūsku un noņems lieko ūdeni no ķermeņa. Selerijas sulas caurejas efektu izmanto, lai attīrītu zarnas un atbrīvotos no toksīniem. Ar selerijas sulas palīdzību jūs varat normalizēt vielmaiņu un palēnināt novecošanās procesu.
Lai uzlabotu efektu, selerijas svaigai sulai ir lietderīgi pievienot burkānu sulu vai pienenes un nātru sulu. Šis dzēriens palīdz ne tikai atbrīvoties no liekā svara, bet arī lieliski attīra asinis un dziedina daudzas ādas slimības.
Lai mazinātu apetīti un normalizētu gremošanu, selerijas sulu sajauc ar medu. Regulāra šāda dzēriena lietošana padara novājēšanu viegli un patīkami.
