Tēja, kas palīdzēs zaudēt svaru

Tēja ir viens no populārākajiem dzērieniem. Ir daudz veidu tējas un iespējas to pagatavot. Daudziem no tiem ir ne tikai oriģināla garša, bet arī citas noderīgas īpašības, piemēram, tie veicina svara zudumu.

Novājoša zaļā tēja

Cilvēki, kas apzinās veselību, dod priekšroku melnai tējašī konkrētā šķirne. Tā priekšrocības organismam vairs neviens neapšauba. Ir pierādīts, ka zaļā tēja veicina ilgmūžību, ir lieliska vēža profilakse, palīdz saglabāt slaidu figūru un samazināt lieko svaru, ja tāds ir.

Zaļās tējas sastāvā esošās vielas paātrina vielmaiņas procesus, kas galu galā ietekmē ķermeņa svara samazināšanos. Turklāt ir arī citas zaļās tējas īpašības, kas noder svara zaudēšanai:

• Viegls diurētisks efekts, kura dēļ zaļa tēja noņem lieko ūdeni. Šim nolūkam ir īpaši noderīgi pievienot zaļai tējai pienu ar zemu tauku saturu, tas pastiprinās diurētisko efektu un novērsīs pietūkumu.
• Pastiprināta siltuma apmaiņa polifenolu klātbūtnes dēļ un to ietekme uz tauku pārstrādes ātrumu. Pētījumi liecina, ka dienā patērē sešas tases zaļā tēja paātrina tauku sadedzināšanas procesu par 45%.
• Glikozes koncentrācijas samazināšanās un bada nomākšana, kas ir ļoti izdevīgi tiem, kas meklē harmoniju. Dzert porciju zaļās tējas 30 minūtes pirms ēdienreizes, un pusdienās varat piepildīt ar mazāk pārtikas.

Efektīvai svara zaudēšanai zaļo tēju vislabāk dzert aukstu un bez cukura. Tad ķermenis tērēs enerģiju dzēriena iesildīšanai. Lai pievienotu garšu, pievienojiet citrona vai piparmētru lapu šķēli, žāvētas ogas tasi zaļās tējas. Pievienojiet kanēli vai ingveru, lai uzlabotu tauku sadedzināšanas efektu.

Novājoša ingvera tēja

Viens no izplatītākajiem līdzekļiem svara zaudēšanai ir tēja ingvera. Pēc Tibetas gudro domām, ingvers lieliski sasilda, aktivizē asinsriti un paātrina vielmaiņu. Īpaši noderīga svara zaudēšanai ir ingvera ēteriskā eļļa, kas atrodama ingvera tējā. Turklāt ingvera saknē esošās aktīvās vielas palīdz saglabāt jaunību. Tādēļ jums ir jādzer šī tēja biežāk.

Ingvera tējas pagatavošana ir vienkārša. Nomizoto ingvera sakni sagriež plānās šķēlītēs un pārklāj ar ūdeni. Ingvera šķēles vāra uz lēnas uguns 15 minūtes, atdzesē un pēc garšas pievieno medu un citrona sulu. Turklāt jūs varat izmantot ārstniecības augus, piemēram, brūkleņu, piparmētru vai citrona balzamu.

Šo tēju var dzert visu laiku, un ne tikai diētas dienās. Jūs varat to pievienot savai parastajai melnajai vai zaļajai tējai. Ingvera dzērienam ir tonizējošas īpašības, tāpēc labāk to nedzert vakarā.

Novājējoša citronu tēja

Viena no uzticamākajām svara zaudēšanas iespējām ir dzert tēju, pievienojot citronu, it īpaši tāpēc, ka zaudējot svaru, daudz šķidruma dzeršana nav tikai veselīga, bet pat nepieciešama. Tajā pašā laikā ir svarīgi izvēlēties pareizo dzērienu, kuram pievienosiet citronu. Piemēram, melnā tēja satur kofeīnu, kas paaugstina asinsspiedienu un glikozes līmeni asinīs. Šajā sakarā labāk izvēlēties nevis melno, bet gan zaļo tēju.

Šai tējai ir daudz noderīgu īpašību:

• Tas samazina sliktā holesterīna daudzumu, neietekmējot labu holesterīnu.
• Neitralizē brīvo radikāļu iedarbību, kas izraisa daudzas slimības, tostarp bīstamu vēzi.
• Palīdz stiprināt imūno aizsardzību.
• Sniedz papildu enerģiju, tāpēc jūs varat būt ilgāku laiku kustībā un ātrāk sadedzināt kalorijas.
• Tiek aktivizēta siltuma ražošana, kas raksturīga slaidiem cilvēkiem un ļauj efektīvāk un ātrāk sadalīt taukus.
• Normalizē glikozes līmeni, kas palīdz bloķēt ķermeņa tauku veidošanos.

Čan šu novājēšanas tēja

Dzēriens ar unikālām ārstnieciskām īpašībām ir izgatavots no auga ziediem, kas aug augstu Tibetas un Nepālas kalnos. Šim dzērienam augu ziedi tiek savākti tikai ar rokām, bet lapas netiek izmantotas. Rezultāts ir purpursarkana, zilgana Chang Shu tēja ar ārkārtas labumu veselībai. Tam ir īpašība palēnināt novecošanās procesu, uzlabot ādas stāvokli, nomierināt nervus un normalizēt gremošanu. Šo dzērienu ir lietderīgi dzert, lai uzlabotu matu stāvokli un stiprinātu nagus. Tas labi ietekmē redzi, samazina asinsspiedienu un stabilizē sirdi.

Daudzas sievietes dzer čangu tēju kā svara zaudēšanas palīglīdzekli. Dzēriens satur vielas, kas normalizē barības vielu asimilācijas procesu, kas nonāk ķermenī. Rezultāts ir vispilnīgākais, ja papildus šī dzēriena lietošanai jūs pārskatāt arī savu uzturu un attieksmi pret fiziskām aktivitātēm. Chang shu tēja palīdz noņemt lieko ūdeni no ķermeņa un uzlabot ādas stāvokli. Tas kļūst jauns un elastīgs, tāpēc pēc svara zaudēšanas āda nesaslīps.

Lai pagatavotu tējas porciju kausā, ielieciet 4 augu pumpurus un piepildiet ar karstu, bet ne verdošu ūdeni apmēram 250 ml tilpumā. Pagaidiet 10 minūtes, līdz dzēriens ir stāvs un kļūst zils. Ja vēlaties, tējā varat ievietot citrona šķēli vai medus karoti.

Efektīvai svara zaudēšanai šo efektīvo dzērienu ieteicams dzert kursos. Pirmajās septiņās dienās dienā jāizdzer trīs tases ārstnieciskās tējas. Tad jums vajadzētu veikt nedēļas pārtraukumu un atkal sākt dzert dzērienu. Šo veselīgo tēju ieteicams dzert ne ilgāk kā trīs mēnešus, un, dzerot to, svara zaudēšanai nav jādzer citas tējas.

Tievēšanas tēja aptiekās

Aptiekās klientiem piedāvātās tējas sola ievērojamu svara zudumu. Tas, protams, piesaista daudzas sievietes, kas sapņo par slaidu figūru. Bet pirms jūs saņemat naudu un iegādājaties kāroto kasti, prātīgi novērtējiet visus plusus un mīnusus.

Atcerieties, ka šie dzērieni nenodrošina ievērojamu svara zudumu un ilgtermiņa stabilus rezultātus. To galvenais mērķis ir attīrīt zarnas no uzkrātajām fekālijām, noņemt toksīnus un toksīnus. Lai iegūtu ilgtspējīgu un efektīvu rezultātu, ir nepieciešams ne tikai dzert tēju, bet arī pilnībā pārdomāt savu uzturu un attieksmi pret sportu.

Gandrīz visas aptieku tēju kompozīcijas ir ļoti līdzīgas viena otrai. Viņu galvenā aktīvā sastāvdaļa ir siens un rožu gūžas. Viņiem ir caurejas un diurētisks efekts.

Ja jūs tomēr nolemjat iegādāties šādu tēju, tad pagatavojiet to uzticamā vietā, aptiekā vai īpašā veikalā, kurā pārdod fitoproduktus. Tas palīdzēs izvairīties no viltošanas un krāpšanas.

Tā kā šādu tēju sastāvs ir aptuveni vienāds, nav jēgas tērēt naudu dārgam reklamētam zīmolam, ja ir viena un tā paša dzēriena lētāka versija.

Lai nekaitētu veselībai, pirms pirkšanas rūpīgi izpētiet sastāvu. Izvairieties nopirkt tējas, kas satur garšas un krāsas. Tie nedod nekādu labumu veselībai, bet var arī kaitēt. Iepazīstieties arī ar tējas dzeršanas shēmu un farmakoloģiskajām īpašībām. Šāda informācija jānorāda uz kvalitatīva produkta.

Tiek pārdotas vietējās novājēšanas tējas un Ķīnas ražotāju produkti. Izvēloties starp tiem, dodiet priekšroku krievu tējai. Fakts ir tāds, ka zāļu tējas no Ķīnas nav augstas kvalitātes un bieži vien var būt pat bīstamas veselībai.

Labākā novājēšanas tēja

Pēc ekspertu domām, dažas no labākajām novājēšanas tējām ietver:

• Pokhudin tēja, kuru ražo Krievijas uzņēmums Leovit. Starp tā sastāvdaļām ir vairākas Indijas tējas un dabisko garšvielu šķirnes. Šis dzēriens palīdz normalizēt vielmaiņu, normalizē gremošanu un palīdz kontrolēt apetīti. Hroma pikolināta klātbūtnes dēļ tieksme pēc saldajiem ēdieniem ir ievērojami mazināta.

• Zāļu tēja ar kasiju un piparmētru Nr. 3, ko ražo Altaja, tiek veidota tikai no dabīgiem augiem. Tam ir spēcīgs attīrošs efekts, un tas piesātina ķermeni ar vitamīniem un mikroelementiem. Daudzas sievietes ziņo par uzlabotu ādu un matiem pēc šī dzēriena. Papildus svara zaudēšanai tēja spēj nomierināt nervu sistēmu, bet tai nav spilgtas hipnotiskas iedarbības.

• Arī Evalar apetītes kontroles tēja satur tikai dabīgas sastāvdaļas, kas nekaitē ķermenim un kurām ir ārkārtīgi pozitīva ietekme. Šai tējai nav caurejas efekta, un to var dzert jebkurā daudzumā. Dzērienam ir patīkama garša un tas var aizstāt vakara maltīti.