Vibrējošā platforma: kontrindikācijas un rezultāti

Daudzas meitenes sapņo kļūt slaidākas, bet tajā pašā laikā nevēlas pielikt pūles. No pirmā acu uzmetiena šķiet, ka tas principā nav iespējams. Bet skaistumkopšanas industrija nestāv uz vietas, regulāri tiek veidotas vienības, kas palīdz kļūt skaistākām, vienlaikus nesasprindzinoties. Viens no šiem jauninājumiem ir vibrējoša platforma.

Vibrējoša platforma svara zaudēšanai

Šī vienība ļoti bieži tiek reklamēta plašsaziņas līdzekļos, piedāvājot ar tās palīdzību viegli un viegli noņemt liekos taukus. Šīs ierīces darbības princips ir pavisam vienkāršs - ar vibrāciju palīdzību cilvēka ķermenis tiek ietekmēts, kad viņš stāv uz platformas. Papildus svara zudumam šīs ierīces lietošanai ir arī vairāki citi pozitīvi aspekti:

• Ar tās palīdzību jūs varat novērst celulīta izpausmes.
• Regulāri vingrojot, jūs varat sasniegt gludāku ādu.

Ja jūs nolemjat izmantot vibrējošo platformu kā līdzekli svara samazināšana, lai sāktu, noteikti konsultējieties ar ārstu, varbūt jums ir kontrindikācijas šādām darbībām. Pat ja šādas aktivitātes jums nav kontrindicētas, nesapņojiet, ka tikai ceturtdaļas stundas dienā, vienkārši stāvot uz vibrācijas platformas, jūs atbrīvosities no ievērojama liekā svara. Lai iegūtu patiešām nopietnus rezultātus, noteikti sekojiet vingrinājumi.

Neaizmirstiet par pareizu uzturu. Samaziniet neveselīgu pārtiku un ēdiet vairāk olbaltumvielu un šķiedrvielu. Tad jūs varat sasniegt vēlamo formu.

Vibrējošas platformas kaitējums

Sakarā ar tā darbības principu, kas balstīts uz vibrācijām mācību aparāts spēj nodarīt organismam diezgan nopietnu kaitējumu, īpaši, ja to lieto nepareizi. Piemēram, ja katru dienu stingri sekojat reklāmai un praktizējat uz vibrējošas platformas, tad no šādām darbībām nebūs nekāda labuma. Fakts ir tāds, ka regulāra vibrācijas iedarbība rada nelīdzsvarotību iekšējo orgānu un to sistēmu darbā. Tāpēc, lai pozitīvi ietekmētu veselību, jūs varat praktizēt ne vairāk kā 2-3 reizes nedēļā un pastāvīgā trenera vadībā.

Vibrējošā platforma ir noderīga ne tik daudz tauku dedzināšanai, cik ķermeņa tauku līmeņa optimizēšanai un normalizēšanai. Un "apelsīna mizas" izskatu patiešām var samazināt. Ir svarīgi pareizi veikt vingrinājumus, pretējā gadījumā jūs varat kaitēt veselībai.

Vēl viens kaitīgs efekts ir nespēja pareizi elpot, veicot vingrinājumus uz vibrācijas platformas. Ar šādu treniņu jūs nevarēsit dziļi un aktīvi elpot.

Vibrācijas platformas kontrindikācijas

Sakarā ar darbības principu, vibrācijas platformai ir diezgan plašs kontrindikāciju saraksts:

• Agrīna grūtniecība. Šajā periodā vibrācijas ietekmē var sākties placentas atdalīšanās, tādēļ, iestājoties grūtniecībai, treniņi ar vibrācijas platformu nekavējoties jāpārtrauc.
• Bērna barošanas periods, īpaši pirmie divi mēneši.
• Pacienti ar osteoporozi vai trombozi nedrīkst praktizēt uz vibrējošas platformas.

• Sirds slimības, īpaši, ja sirdī vai smadzenēs ir veikta apvedceļa operācija vai elektrokardiostimulatora operācija. Tas ietver arī elektrokardiostimulatora izmantošanu.
• Iekaisuma procesu saasināšanās organismā, audzēju klātbūtne.
• Mākslīgo locītavu klātbūtne ķermenī vai protezēšana.
• Cukura diabēts akūtā vai smagā formā.
• Dažādas nervu sistēmas slimības. Īpaši epilepsijas klātbūtne.
• Nieru akmeņi vai žultsakmeņi.
• Nedziedētas pēcoperācijas rētas.

Vibrācijas platforma: atsauksmes

Tagad ir daudz atsauksmju par nodarbībām vibrācijas platformā. Un ne visi no tiem ir pozitīvi. Daudzas sievietes atzīmē, ka vingrinājumi uz vibrācijas platformas nedod nekādu reālu labumu. Tajā pašā laikā sievietes atzīmēja, ka jūtas reibonis un slikta dūša. Intensīva kratīšana slikti ietekmē locītavas, hroniskas slimības saasinās. Tomēr ir meitenes, kuras ir diezgan apmierinātas ar šī simulatora vingrinājumiem. Viņi apgalvo, ka viņiem ir izdevies zaudēt svaru ar regulāriem vingrinājumiem. Pagāja ne tikai svars, bet figūra kļuva daudz pievilcīgāka, āda izlīdzinājās un izzuda celulīta izpausmes.