Herbata, która pomoże Ci schudnąć

Herbata to jeden z najpopularniejszych napojów. Istnieje wiele rodzajów herbaty i możliwości jej przygotowania. Wiele z nich ma nie tylko oryginalny smak, ale także inne przydatne cechy, na przykład przyczyniają się do utraty wagi.

Wyszczuplająca zielona herbata

Osoby dbające o zdrowie wolą czerń herbata ta konkretna odmiana. Jego korzyści dla organizmu nie są już przez nikogo kwestionowane. Udowodniono, że zielona herbata sprzyja długowieczności, doskonale zapobiega nowotworom, pomaga w utrzymaniu szczupłej sylwetki i redukcji ewentualnej nadwagi.

Substancje zawarte w zielonej herbacie przyspieszają procesy metaboliczne, co ostatecznie wpływa na spadek masy ciała. Ponadto istnieją inne właściwości zielonej herbaty przydatne w odchudzaniu:

• Łagodny efekt moczopędny, dzięki któremu zielony herbata usuwa nadmiar wody. Szczególnie przydatne w tym celu jest dodanie do zielonej herbaty odtłuszczonego mleka, wzmocni to działanie moczopędne i zlikwiduje obrzęki.
• Zwiększona wymiana ciepła dzięki obecności polifenoli i ich wpływowi na szybkość przetwarzania masy tłuszczowej. Badania wykazały, że picie sześciu filiżanek dziennie Zielona herbata przyspiesza proces spalania tłuszczu o 45%.
• Spadek stężenia glukozy i tłumienie głodu, co jest bardzo korzystne dla osób dążących do szczupłości. Wypij porcję zielonej herbaty 30 minut przed posiłkiem, a w porze lunchu możesz nasycić się mniejszą ilością jedzenia.

Aby skutecznie schudnąć, zieloną herbatę najlepiej pić na zimno i bez cukru. Wtedy organizm wyda energię na podgrzanie napoju. Aby dodać smaku, do filiżanki zielonej herbaty dodaj plasterek cytryny lub mięty, suszone jagody. Dodaj cynamon lub imbir, aby wzmocnić efekt spalania tłuszczu.

Wyszczuplająca herbata imbirowa

Jednym z najczęstszych sposobów na odchudzanie jest herbata imbir. Według tybetańskich mędrców imbir doskonale rozgrzewa, pobudza krążenie krwi i przyspiesza przemianę materii. Szczególnie przydatny do odchudzania jest olejek eteryczny z imbiru, który znajduje się w herbacie imbirowej. Dodatkowo substancje aktywne zawarte w korzeniu imbiru pomagają zachować młodość. Dlatego musisz częściej pić tę herbatę.

Przygotowanie herbaty imbirowej jest łatwe. Pokrój obrany korzeń imbiru w cienkie plasterki i zalej wodą. Plastry imbiru gotuj na małym ogniu przez 15 minut, ostudź i dodaj do smaku miód i sok z cytryny. Dodatkowo można użyć ziół leczniczych, takich jak borówka brusznica, mięta czy melisa.

Tę herbatę można pić cały czas, nie tylko w dni dietetyczne. Możesz dodać go do swojej zwykłej czarnej lub zielonej herbaty. Napój imbirowy ma właściwości tonizujące, dlatego lepiej nie pić go wieczorem.

Wyszczuplająca herbata cytrynowa

Jedną z najbardziej niezawodnych opcji odchudzania jest picie herbaty z dodatkiem cytryny, zwłaszcza że picie dużej ilości płynów podczas odchudzania jest nie tylko zdrowe, ale wręcz konieczne. Jednocześnie ważne jest, aby wybrać odpowiedni napój, do którego dodasz cytrynę. Na przykład czarna herbata zawiera kofeinę, która zwiększa ciśnienie krwi i poziom glukozy we krwi. W związku z tym lepiej wybrać nie czarną, ale zieloną herbatę.

Ta herbata ma wiele przydatnych właściwości:

• Zmniejsza ilość złego cholesterolu bez wpływu na dobry cholesterol.
• Neutralizuje działanie wolnych rodników wywołujących wiele chorób, w tym groźnego raka.
• Pomaga wzmocnić obronę immunologiczną.
• Zapewnia dodatkową energię, dzięki czemu możesz być w ruchu przez długi czas i szybciej spalać kalorie.
• Aktywowana jest produkcja ciepła, co jest typowe dla szczupłych osób i pozwala wydajniej i szybciej rozkładać tkankę tłuszczową.
• Normalizuje poziom glukozy, co jest pomocne w blokowaniu tworzenia tkanki tłuszczowej.

Herbata odchudzająca Chang shu

Napój o wyjątkowych właściwościach leczniczych wytwarzany jest z kwiatów rośliny rosnącej wysoko w górach Tybetu i Nepalu. Do tego napoju kwiaty rośliny zbiera się tylko ręcznie, a liście nie są używane. Rezultatem jest fioletowa, niebieskawa herbata Chang Shu o wyjątkowych właściwościach zdrowotnych. Ma właściwości spowalniające procesy starzenia, poprawia kondycję skóry, uspokaja nerwy, normalizuje trawienie. Przydatne jest picie tego napoju, aby poprawić kondycję włosów i wzmocnić paznokcie. Dobrze wpływa na wzrok, obniża ciśnienie krwi i stabilizuje serce.

Wiele kobiet pije herbatę chang shu jako środek wspomagający odchudzanie. Napój zawiera substancje, które normalizują proces przyswajania składników odżywczych dostających się do organizmu. Wynik jest najpełniejszy, jeśli oprócz spożywania tego napoju zrewidujesz również swoją dietę i podejście do aktywności fizycznej. Herbata Chang Shu pomaga usunąć nadmiar wody z organizmu i poprawić kondycję skóry. Staje się młoda i elastyczna, dzięki czemu po utracie wagi skóra nie zwisa.

Aby zaparzyć porcję herbaty w filiżance, włóż 4 pąki roślin i zalej gorącą, ale nie wrzącą wodą w objętości około 250 ml. Odczekaj 10 minut, aż napój się nasiąknie i zmieni kolor na niebieski. W razie potrzeby do herbaty można dodać plasterek cytryny lub łyżkę miodu.

W celu skutecznej utraty wagi zaleca się picie tego skutecznego napoju na kursach. Przez pierwsze siedem dni musisz pić trzy filiżanki leczniczej herbaty dziennie. Następnie powinieneś zrobić sobie przerwę na tydzień i ponownie zacząć pić napój. Zaleca się pić tę zdrową herbatę nie dłużej niż trzy miesiące i nie trzeba pić innych herbat na odchudzanie podczas jej picia.

Herbata odchudzająca w aptekach

Herbaty oferowane klientom w aptekach obiecują znaczną utratę wagi. To oczywiście przyciąga wiele kobiet, które marzą o szczupłej sylwetce. Ale zanim zdobędziesz pieniądze i kupisz upragnione pudełko, trzeźwo oceń wszystkie za i przeciw.

Pamiętaj, że te napoje nie zapewniają znacznej utraty wagi i długotrwałych stabilnych wyników. Ich głównym celem jest oczyszczenie jelit z nagromadzonego kału, usunięcie toksyn i toksyn. Aby uzyskać trwały i skuteczny wynik, konieczne jest nie tylko picie herbaty, ale także całkowite przemyślenie diety i podejścia do sportu.

Prawie wszystkie kompozycje herbat aptecznych są do siebie bardzo podobne. Ich głównym aktywnym składnikiem jest siano i dzika róża. Działają przeczyszczająco i moczopędnie.

Jeśli jednak zdecydujesz się kupić taką herbatę, przygotuj ją w zaufanym miejscu, w aptece lub specjalnym sklepie sprzedającym fitoprodukty. Pomoże to uniknąć podrabiania i oszustw.

Ponieważ skład takich herbat jest w przybliżeniu taki sam, nie ma sensu wydawać pieniędzy na drogie promowane marki, jeśli istnieje tańsza wersja tego samego napoju.

Aby nie zaszkodzić zdrowiu, przed zakupem dokładnie przestudiuj skład. Unikaj kupowania herbat zawierających smaki i kolory. Nie przynoszą żadnych korzyści zdrowotnych, ale mogą też szkodzić. Przeczytaj także schemat picia herbaty i właściwości farmakologiczne. Takie informacje muszą być wskazane na produkcie wysokiej jakości.

W sprzedaży domowe herbatki odchudzające oraz produkty chińskich producentów. Wybierając między nimi, preferuj rosyjską herbatę. Faktem jest, że herbaty ziołowe z Chin nie są wysokiej jakości i często mogą być nawet niebezpieczne dla zdrowia.

Najlepsza herbata odchudzająca

Według ekspertów jedne z najlepszych herbat odchudzających to:

• Herbata Pokhudin, produkowana przez rosyjską firmę Leovit. Wśród jej składników znajduje się kilka odmian indyjskiej herbaty oraz naturalne przyprawy. Napój ten pomaga normalizować metabolizm, normalizuje trawienie i pomaga kontrolować apetyt. Ze względu na obecność pikolinianu chromu apetyt na słodką żywność jest znacznie zmniejszony.

• Herbata ziołowa z kasją i miętą nr 3 produkowana przez Ałtaj jest tworzona wyłącznie z naturalnych ziół. Ma silne działanie oczyszczające oraz nasyca organizm witaminami i mikroelementami. Wiele kobiet zgłasza poprawę stanu skóry i włosów po tym napoju. Oprócz utraty wagi herbata jest w stanie uspokoić układ nerwowy, ale nie ma wyraźnego działania hipnotycznego.

• Herbatka kontrolująca apetyt Evalar zawiera również wyłącznie naturalne składniki, które nie szkodzą organizmowi i mają niezwykle pozytywne działanie. Herbata ta nie ma działania przeczyszczającego i można ją pić w dowolnej ilości. Napój ma przyjemny smak i może zastąpić wieczorny posiłek.