Bransoletka fitness: dlaczego jej potrzebujesz i jak wybrać

Jednym z głównych problemów osób obserwujących swoją sylwetkę jest niemożność zapanowania nad sobą. Dotyczy to szczególnie początkujących. Nie mogą rozpocząć treningu na czas lub z powodu braku doświadczenia sprawiają, że jedzenie dietetyczne jest bardzo rzadkie. W takim przypadku pomoże bransoletka fitness.

Dlaczego potrzebujesz bransoletki fitness

Ta bransoletka to urządzenie, które wygląda jak prosty zegarek lub bransoletka. Jest wyposażony w specjalny ekran lub bez niego. Aby śledzić niezbędne parametry, w urządzenie wbudowane są specjalne czujniki.

Ta bransoletka informuje właściciela o wszystkich danych dotyczących zużytej i pozyskanej energii w ciągu dnia. Bransoletka posiada program, który jest zsynchronizowany z jakimś urządzeniem zewnętrznym. Może to być smartfon, tablet lub laptop, na którym możesz śledzić dynamikę swoich osiągnięć. Bransoletka może obliczyć przebyty dystans w ciągu całego dnia lub energię zużytą podczas treningu lub w wyniku normalnych aktywności.

Najczęściej bransoletki fitness są wyposażone w następujące funkcje:

• Liczba uderzeń serca na minutę. Dzięki tej funkcji urządzenie obliczy, ile czasu poświęciłeś na spalanie tłuszczu. Urządzenie otrzymuje te informacje na podstawie tętna. Wiadomo przecież, że tłuszcz w organizmie jest zużywany w tempie 60-70% najwyższej wartości.
• Zlicza, ile razy się popełniłeś kroki przebyty dystans. Aby zachować formę, musisz przejść około 6000 kroków. A w przypadku utraty wagi liczba ta wzrasta do 10 000 kroków.
• Ilość zużytej energii. Aby znaleźć ten numer, musisz wprowadzić wszystkie początkowe parametry, a następnie wskazać czas, w którym przeszkolony.
• Dziennik żywności, który określa zawartość kalorii w Twojej diecie. Tutaj musisz uczciwie przynieść wszystko, co zjadłeś w ciągu dnia. Tutaj wpisuje się zdjęcie jedzenia lub jego kod kreskowy.
• Bransoletka fitness może służyć jako budzik. Inteligentne urządzenie wyemituje specjalny sygnał wibracyjny, jeśli zdecyduje, że czas wstać.

Dzięki temu przydatnemu urządzeniu możesz znacznie uprościć swoje życie i kontrolować swoją aktywność fizyczną, odżywianie i sen. Będziesz mógł realistycznie ocenić wszystkie te parametry.

Jak wybrać bransoletkę fitness

Pierwszą rzeczą do rozważenia jest to, że nie wszystkie bransoletki fitness mają wyświetlacze. Istnieją modele, które nie mają takiego urządzenia. Kolejnym punktem jest rozmiar bransoletki. Nie można go regulować, więc musisz natychmiast wybrać bransoletkę fitness o odpowiednim rozmiarze. Aby urządzenie działało poprawnie i uzyskałeś wszystkie potrzebne informacje, musisz zsynchronizować je przynajmniej ze smartfonem.

Ponieważ bransoletka jest noszona prawie bez przerwy, twórcy stworzyli modele o różnych wzorach i różnych kolorach. Więc strona estetyczna nie ucierpi.

Przed zakupem bransoletki fitness musisz ustawić odpowiednie akcenty. Powinieneś wybrać bransoletkę fitness przede wszystkim jako niezbędne narzędzie do treningu sportowego. Wtedy nie będziesz miał problemów z doborem odpowiedniego modelu. Na przykład, jeśli jesteś głównie pływać, potrzebujesz modelu wodoodpornego. Jeśli lubisz biegać, wybierz model z analizą tętna. A jeśli chcesz tylko nieznacznie poprawić swoją aktywność fizyczną, wybierz te modele, które są wyposażone w specjalny program poprawiający motywację.

Ale nawet jeśli zdecydujesz, jakiego zestawu funkcji potrzebujesz, wybór konkretnego modelu może być bardzo trudny. Dlatego oferujemy mały przegląd najlepszych modeli bransoletek fitness.

Najlepsze bransoletki fitness

Wśród najpopularniejszych modeli budżetowych jest bransoletka Xiaomi Mi Band 2. Model ten doskonale współpracuje ze wszystkimi smartfonami z systemem Android i iOS, ma stylowy wygląd i jest dobrze chroniony przed wodą. Ekran tego modelu jest odporny na zarysowania. Wśród niewątpliwych zalet jest niski koszt. Jednocześnie ta bransoletka nie jest pozbawiona wad. Jest to możliwość uszkodzenia, jeśli bransoletka jest zanurzona. Materiał, z którego wykonana jest bransoletka, podrażnia ją przy długotrwałym kontakcie ze skórą. Ta bransoletka nie posiada budzika ani stopera.

Wśród modeli produkcji krajowej popularna jest bransoletka Onetrak Sport. Ta bransoletka ma wiele przydatnych funkcji i jest wyposażona w menu w języku rosyjskim. Jest wodoodporny i niedrogi. Wśród przydatnych funkcji jest funkcja liczenia kalorii i wypitej wody, tryb kontroli wagi oraz budzik. Jednocześnie kupujący zauważają nie najlepszą czułość czujnika, słabą synchronizację urządzenia ze smartfonami. Ponadto nie ma funkcji liczenia kroków i pomiaru tętna.

Dla koneserów jakości i szerokiego wachlarza funkcji przedstawiamy Apple Watch Series 2. Model ten jest szczególnie popularny wśród miłośników gadżetów Apple. Niewątpliwą zaletą tego modelu jest ogromna funkcjonalność i wysokiej jakości obsługa Internetu. Ta bransoletka fitness jest niezawodnie chroniona przed wilgocią i ma bardzo wysokiej jakości ekran. Ponadto aplikacje i ciągłe aktualizacje pozwalają na ciągłe rozszerzanie funkcjonalności. Wady to wysoki koszt, słaba pojemność baterii i dość prymitywne oprogramowanie układowe.