Dom Zdrowie Fitoestrogeny: korzyści, źródła

Fitoestrogeny: korzyści, źródła

■Zdrowie
■piękno

przez Najlepszy prezent - 3 listopada 2016

0 509

Klatka piersiowa jest przedmiotem szczególnej dumy dla dziewczynek. A każdy z nas nieustannie poszukuje środków na wzmocnienie mięśni, nawilżenie skóry biustu i utrzymanie kształtu. Jednocześnie około 75% dziewcząt chce zwiększyć rozmiar biustu. Fitoestrogeny, czym są, jaki mają związek z biustem i gdzie ich szukać – dowiesz się z artykułu.

Fitoestrogeny – co to jest

Samo słowo fitoestrogen jest rozumiane jako roślina, która budzi żeńskie hormony. Nie jest to bynajmniej suplement diety, nie silny środek hormonalny, nie zamiennik naturalnych żeńskich estrogenów. Substancje te, które znajdują się w roślinach, budzą kobiecą naturę i pomagają rozwiązać wiele kobiecych problemów. Substancje nie zastępują żeńskich hormonów, ale aktywują jajniki i stymulują naturalną produkcję estrogenów.

Fitoestrogeny mogą:

dostosować poziom hormonów, na przykład, kiedy punkt kulminacyjny;
zwiększyć libido;
wzmocnić i powiększ biust;
hamować rozwój guzów, które powstały z przyczyn hormonalnych;
pozbyć się dysfunkcji Jajników,
ograniczyć rozwój raka żeńskie organy, mastopatia piersi;
zapobiegać problemom z sercem;
podnieść jędrność skóry i pozbyć się zwiotczenia;
spowolnić starzenie się;
zmniejszyć wpływ stresu na organizm, uspokoić nerwy;
wzmocnić odporność;
zwalczać przeziębienia - właściwości przeciwdrobnoustrojowe i przeciwwirusowe;
zmniejszają wypłukiwanie wapnia i fosforu z kości i poprawiają wchłanianie;
normalizować ciśnienie krwi;
złagodzić problemy jelitowe - zaparcia, biegunki;
unikaj leczenia istniejących choroby syntetyczne hormony.

Pamiętaj, że wpływ fitoestrogenów na organizm człowieka nie jest do końca poznany. Bądź ostrożny ze swoją aplikacją.

Znalezienie tych substancji roślinnych jest dość proste - znajdują się w wielu produktach spożywczych i roślinach. Ale o tym później.

Fitoestrogeny dla kobiet

Te elementy są ważne przede wszystkim w okresie menopauzy. Ponieważ pomagają:

Usuń nadmiar cholesterolu.
Popraw ogólne samopoczucie.
Popraw procesy metaboliczne w ciele.
Przywróć poziom hormonów.

Zdrowie wszystkich kobiet zależy od stężenia hormonów. Dlatego substancje, które mogą normalizować produkcję hormonów, są dla dziewcząt bezcenne.

Powinny być stosowane w przypadku obniżenia poziomu estradiolu we krwi. Jeśli nie, mogą wyrządzić krzywdę. Nie należy również stosować tych substancji w okresie dojrzewania.

Należy pamiętać, że nie można przyjmować substancji pomocniczych dłużej niż 9 miesięcy bez przerwy. Utrzymywanie przez organizm wysokiej zawartości hormonów przez tak długi czas jest uważane za nienaturalne. Wszystko jest w porządku z umiarem, nie należy zwiększać dawki i wydłużać okresu stosowania. Jeśli zlekceważysz tę zasadę, możesz zrobić sobie krzywdę. Na przykład zwiększone stężenie hormonu może prowadzić do dokładnie odwrotnego efektu. Zamiast tłumienia guzów może nastąpić aktywacja.

Objawy nadmiaru hormonu:

bół głowy;
nudności;
wymioty;
niepowodzenie cyklu miesiączkowego;
drgawki;
zmniejszony popęd płciowy.

Przeciwwskazania do stosowania fitoestrogenów:

skłonność do alergie;
choroby przewodu żołądkowo-jelitowego - możliwe zaostrzenie zespołu bólowego;
padaczka;
choroba wątroby;
urazy i choroby mózgu.

Stosowanie w okresie ciąży i laktacji nie jest zabronione. Ale lepiej uzyskać zgodę lekarza.

Fitoestrogeny w żywności

Możesz przywrócić swoje zdrowie do normy, po prostu dostosowując dietę. Aby poprawić zdrowie kobiet, musisz codziennie spożywać pokarmy bogate w fitoestrogeny.

Elementy te zawarte są w:

Soja i rośliny strączkowe. Soja jest generalnie liderem w koncentracji tych substancji. Zawierają izoflawony, które „budzą” potrzebne dziewczętom hormony.
Płatki. Nasiona lnu, jęczmień, pszenica, owies. Wszystkie niezbędne elementy podczas przetwarzania tych produktów pozostają w otrębach.
Ser z tofu.
Jabłka, granat, śliwka, gruszka, czerwone winogrona.
Papryka, buraki, marchew, bakłażany, dynia.
Daktyle, orzechy - orzechy laskowe, migdały, pestki dyni.
Oleje z oliwek, siemienia lnianego, sezamu.
Produkty mleczne.
Anyż, szałwia, czosnek, pietruszka.
Kurkuma i imbir to sekrety piękna orientalnych kobiet.
Słód.
Wołowina.
Rokitnik zwyczajny.
Szparag.
Brokuły i kalafior.
Kochanie.
Drożdże piwowarskie.

Zaleca się łączenie stosowania naturalnego hormonu z pokarmami bogatymi w bor. Bor pomaga zwiększyć naturalny poziom estrogenu. Pierwiastek ten obficie występuje w jabłkach i miodzie.

Pamiętaj, że dieta powinna być zróżnicowana. Nie należy jeść wyłącznie soi, kierując się jej dobroczynnymi właściwościami.

Fitoestrogeny w ziołach

Substancje zawarte w zioła i rośliny lecznicze, najlepiej stosować w postaci wywarów, herbat ziołowych i nalewek.

Źródła fitoestrogenów w roślinach:

rumianek;
szałwia;
ziele dziurawca;
Oregano;
żeń-szeń;
Lipa;
chmiel;
koniczyna;
macica borowa;
torba pasterska;
korzeń lukrecji;
liście malin;
koper włoski pomaga również poprawić laktację;
kozieradka, pomaga również w laktacji;
siemię lniane jest liderem wśród tych, którzy chcą powiększyć piersi;
czerwone wino wysokiej jakości;
prawdziwe piwo;
imbir.

Pamiętaj, że przebieg przyjmowania roślin leczniczych trwa trzy miesiące. Po tym, jak musisz zrobić miesięczną przerwę. W razie potrzeby powtórz kurs.

Zioła należy parzyć i spożywać ściśle według instrukcji na opakowaniu. Ponieważ wpływ na organizm nie jest w pełni zrozumiały, zaleca się rozpoczęcie stosowania wywarów jednoskładnikowych. Jeśli wystąpi reakcja alergiczna, natychmiast przerwij przyjmowanie tej substancji i weź lek przeciwhistaminowy. Po tym, jak zrozumiesz wpływ ziół na Twój organizm, możesz zacząć ustalać indywidualne opłaty.

Fitoestrogeny: leki

Oczywiście, aby osiągnąć zauważalny efekt, zawartość hormonu w preparacie musi być wysoka. Dlatego koniecznie skonsultuj się z lekarzem na temat możliwości stosowania produktów leczniczych zawierających fitoestrogeny.

Leki zawierające substancje żeńskie:

Remens. Doskonały naturalny środek uspokajający.
Tsi-klim.
Klimadinon. Stworzony na bazie ekstraktu z cimicifugi. Dobry na choroby układu wegetatywno-naczyniowego.
Kobiecy. Zawiera ekstrakty z czerwonej koniczyny.
Estrovel.

Pamiętaj, że wszystkie leki homeopatyczne kumulują się. Oznacza to, że po pierwszym przyjęciu nie należy czekać na magiczną transformację.

Leki te na ogół nie mają skutków ubocznych. Ale pod warunkiem ich prawidłowego odbioru. Nigdy nie przekraczaj przepisanej dawki. Przy najmniejszych oznakach pogorszenia stanu zdrowia skontaktuj się z placówką medyczną.

Istnieje również szereg kosmetyków zawierających fitoestrogeny. Ale takie kosmetyki są bardzo, bardzo drogie. Firmy, które oficjalnie uznały, że ich produkty zawierają fitoestrogeny: