Przyczyny, objawy i leczenie osteoporozy

Wiele osób wie, że komórki naszego ciała nieustannie się odnawiają. Tkanki kostne nie są wyjątkiem. Całkowity proces odnowy szkieletu trwa około dziesięciu lat. Jednocześnie u niektórych osób utrata komórek kostnych wyprzedza tworzenie nowych. Tak objawia się osteoporoza.

Przyczyny osteoporozy

W wyniku osteoporozy tkanka kostna staje się cieńsza, stają się bardzo lekkie i kruche. W grubości kości tworzą się wnęki wypełnione powietrzem. Proces ten zaczyna się rozwijać po 30 roku życia. W takim czy innym stopniu choroba dotyka wszystkich ludzi, ale u niektórych osób choroba rozwija się szybciej.

Najczęściej osteoporoza występuje u kobiet. A dzieje się tak w okresie zmian klimakterycznych. Wynika to z faktu, że zmiany hormonalne zachodzące w tym czasie w kobiecym ciele, w dużej mierze wpływają na proces kościotworzenia.

Grupa ryzyka obejmuje kobiety:

• Kiedy menopauza występuje przed 45 rokiem życia.
• Z operacją usunięcia wewnętrznych narządów płciowych (jajników lub macicy).
• Zaprzestanie miesiączki z powodu niezbilansowanej diety lub ciężkiej pracy fizycznej.

Mężczyźni znacznie rzadziej cierpią na tę chorobę. Najprawdopodobniej przyczyną tego zjawiska jest męski hormon testosteron, który chroni kości przed rozwojem choroby. Wraz ze spadkiem produkcji testosteronu dramatycznie wzrasta prawdopodobieństwo osteoporozy.

Objawy osteoporozy

W początkowej fazie choroba przebiega spokojnie, osoba nie odczuwa żadnych jej objawów. Ale to nie znaczy, że wewnątrz ciała nic się nie dzieje. Kiedy choroba osiąga pewien etap, pojawiają się pierwsze objawy choroby. Najczęściej osoba zaczyna odczuwać ból pleców. Zwykle pojawiają się bolesne odczucia z powodu długiego przebywania w jednej pozycji. Następnie zacznij kurcze nóg, a mianowicie w mięśniach stóp i nóg. Zazwyczaj napady zaczynają się w nocy.

Wtedy paznokcie stają się kruche, osoba rozwija paradontozę, zaczyna odczuwać ból w dolnej części pleców i innych kościach. Kołatanie serca jest częste. Wszystko to wskazuje również na osteoporozę.

Stopnie osteoporozy

W sumie istnieją trzy stopnie rozwoju tej choroby, wskazujące na jej nasilenie.

W początkowej fazie choroba przebiega bezobjawowo i można ją wykryć tylko po specjalnym badaniu. Zwykle wykonuje się zdjęcia rentgenowskie, w wyniku których wykrywa się spadek gęstości kości.

W drugim etapie zmniejsza się gęstość kości. Widać to na zdjęciach rentgenowskich. Kręgosłup nabiera szczególnego kształtu charakterystycznego dla tej choroby. Choroba zaczyna objawiać się zewnętrznie - osoba zaczyna odczuwać silny ból stawów, mięśni i kości.

W trzecim etapie osteoporozę można rozpoznać na podstawie obserwacji zewnętrznej. A na zdjęciach rentgenowskich pojawia się wyraźna przezroczystość wszystkich kręgów.

Leczenie osteoporozy

Osteoporoza wymaga długiego i kompleksowego podejścia do leczenia. Uwzględnia to stan pacjenta i stopień choroby kości. Za pomocą leków można rozwiązać kilka problemów jednocześnie - aby złagodzić ból i stany zapalne, zwiększyć zawartość wapnia w organizmie i spowolnić proces niszczenia kości. W tym celu przepisywane są środki przeciwbólowe, witaminy, wapń.

Konieczna jest aktywność fizyczna. Konieczne jest wykonanie specjalnych ćwiczeń na stawy, składających się z prostych ćwiczeń. Muszą być wykonywane codziennie, a sam kompleks jest opracowywany przez lekarza, biorąc pod uwagę stan pacjenta.

Ponieważ choroba zależy całkowicie od poziomu wapnia w organizmie, konieczne jest przestrzeganie specjalnej diety i przyjmowanie suplementów wapnia. Najlepiej zażywać je wieczorem, popijając szklanką wody. Optymalne jest stosowanie leków w postaci musującej, są one szybciej wchłaniane przez organizm. Stosowaniu leków powinno towarzyszyć przyjmowanie witamin. Pomoże to w lepszej absorpcji wapnia i zapewni odżywienie kości.

Alternatywne leczenie osteoporozy

Takie leczenie jest przydatne w początkowej fazie choroby. Prawie wszystkie receptury skupiają się na uzupełnieniu niedoborów wapnia w organizmie i poprawie jego wchłaniania.

Pomaga dobrze przyswajać wapń, wykorzystując zawarty w nim roztwór mumii. Weź kawałek mumii, nie większy niż główka zapałki. Następnie rozpuść go w szklance wody i wypij. Należy to robić przez dwa tygodnie, dwa razy dziennie.

Kolejny przepis składa się z cytryny i jajek. Wyciśnij sok z 10 owoców i dodaj 6 surowych jajek do tego samego pojemnika. Zamknąć pojemnik i pozostawić w temperaturze pokojowej na kilka dni, aż jajka się rozpuszczą. Następnie dodaj 100 ml brandy i 300 gramów naturalnego miodu. Spożywaj dużą łyżkę tej nalewki codziennie przez miesiąc.

Jako lek na osteoporozę możesz użyć skorupka jajka... Należy go umyć, wysuszyć na słońcu lub w lekko nagrzanym piekarniku. Następnie muszlę należy zmiażdżyć, aby stała się proszkiem. Przyjmuj muszle codziennie jako suplement diety.

Do leczenia można użyć ziół leczniczych. Dobry efekt daje na przykład mieszanka nalewek z pikulnika, rdestu i skrzypu polnego. Pierwsze dwie nalewki należy pobrać w trzech częściach, a na nalewki ze skrzypu weź cztery części. Wszystko wymieszaj i rano wypij dużą łyżkę.

Zapobieganie osteoporozie

Kiedy wchodzisz w dorosłość, zapobieganie osteoporozie powinno stać się Twoim stylem życia. Wtedy możesz opóźnić początek choroby. Na początek przejdź na zbilansowaną i pożywną dietę i zrezygnuj ze złych nawyków. Dotyczy to przede wszystkim alkoholu i tytoniu.

Twoja dieta powinna zawierać pokarmy bogate w wapń. Są to przede wszystkim fermentowane produkty mleczne, jaja, zioła, kiełki zbóż, ryby morskie i wątroba. Ponadto zboża zawierają analog żeńskich hormonów płciowych - estrogen.

Jeśli nie możesz dostosować spożycia wapnia do normy dziennej, wypełnij lukę preparatami aptecznymi. Kobietom w okresie menopauzy zaleca się przyjmowanie żeńskich preparatów hormonalnych, które kompensują brak własnego hormonu bez negatywnych konsekwencji.

Pamiętaj, aby regularnie ćwiczyć swoje ciało. Powinny to być umiarkowane obciążenia - pieszy, taniec, bieganie. Pomocny jest trening siłowy o umiarkowanej intensywności.

Pamiętaj, aby zaakceptować słonecznyłaźnia. Promienie ultrafioletowe są praktycznie głównym naturalnym źródłem witaminy D, która korzystnie wpływa na proces tworzenia kości. Jeśli nie masz możliwości częstego podróżowania do kurortu, w którym jest dużo słońca, opalaj się pod lampami ultrafioletowymi.