Zazdrość: skąd się bierze i jak sobie z nią radzić
Zazdrość ma wiele twarzy. Może pomóc w rozwijaniu relacji, ale może też je zniszczyć. W słownikach zazdrość charakteryzuje nieufność wobec osoby, zwątpienie w jej lojalność i oddanie. To uczucie sprawia, że ludzie popełniają pochopne czyny, nie pozwalają im żyć pełnią życia. Porozmawiajmy o tej cienkiej linii „właściwej” zazdrości i zastanówmy się, jak ją osiągnąć, aby cieszyć się urokami związku.
Powody do zazdrości
Powodów do zazdrości może być wiele.
Można je warunkowo podzielić na 5 grup:
- Zazdrość domowa. Jak pokazują statystyki, ten typ występuje najczęściej. Wystarczy, że druga połowa porozmawia z kimś płci przeciwnej, gdyż uczucie zazdrości zaczyna przejawiać się w postaci handryczenie się i skandale. Jeśli nauczysz się kontrolować emocje i nie wymyślisz zbyt wiele, to codzienna zazdrość może być przydatna w związkach.
- Bolesna zazdrość. Najczęściej po prostu zabija miłość. Ludzie zaczynają szukać błędów nawet w tym, co nie było. Na przykład, nawet jeśli ukochany nie oszukiwał, skandale ze scenami zazdrości i wyrzutów za jego niewierność mogą sprowokować go do pochopnych działań. Nie wszyscy ludzie są gotowi oprzeć się ciągłym wyrzutom, których nie popełnili. Bolesna zazdrość często powoduje rozwody.
- Patologiczna zazdrość. Takie uczucia sprawiają, że kontrolujesz swoją bratnią duszę, ciągle szukasz haczyka w jego działaniach, obwiniaj go o niewierność. Z punktu widzenia medycyny takie przejawy patologicznej zazdrości mogą powodować migreny, ból serca, a nawet zapalenie żołądka.
- Zazdrość jest jak mania prześladowcza. To maniakalne uczucie jest testem dla ukochanej osoby. Bez względu na to, jak bardzo stara się udowodnić, że jest wierny, nie odniesie sukcesu. Taka zazdrość niszczy relacje, ponieważ zachowanie osób cierpiących na manię prześladowczą jest często niewłaściwe.
- Maniakalna zazdrość. Osobom, które są przyzwyczajone do zazdrości o kogoś, bardzo trudno jest znaleźć dopasowanie. Mogą wywołać skandal nawet z powodu romansu, który miał miejsce 5 lat przed spotkaniem. Zazdrość staje się sensem życia.
Jak nie być zazdrosnym o mężczyznę
Każda relacja musi być zbudowana na zaufaniu. Dlatego niemożliwa jest przejmowanie się niezdrowej zazdrości.
Ale jak się uczysz? nie bądź zazdrosny o mężczyznę? Wszystko jest dość proste:
- Pozwól zaprzyjaźnić się z kimkolwiek zechce. Istnieje wiele kontrowersji dotyczących przyjaźni między mężczyzną a kobietą. Ale czasami to przyjaciółka może pomóc rozwiązać sytuację, której mężczyzna nie może sam rozwiązać.
- Nie jest konieczne kontrolowanie sieci społecznościowych. Maniczne pragnienie znalezienia przynajmniej czegoś interesującego o mężu w sieciach społecznościowych zajmuje nie tylko dużo czasu, ale także nerwów. Czasami przydaje się nawet komunikacja z ludźmi w wirtualnym świecie.
- Mów więcej. Jeśli zazdrość jest obecna, musisz porozmawiać z ukochaną osobą. Pomoże to rozwiązać wszystkie problemy.
- Może powinnaś stać się bardziej seksowna? Naturalnie płeć przeciwna pociągają piękne kobiety.
Jeśli dama serca wygląda seksownie, mężczyzna z pewnością zwróci na nią uwagę. - Wady na plus. Warto docenić fakt, że inne kobiety zwracają uwagę na ukochaną. Ale jesteś obok niego!
Zazdrość: jak sobie z nią radzić
Aby przezwyciężyć zazdrość, powinieneś być szczery ze swoim partnerem. Na przykład przy pierwszych przejawach tego uczucia po prostu usiądź i rozmawiaj w spokojnej atmosferze. Najczęściej po takich rozmowach okazuje się, że nie ma powodu do zazdrości.
Równie ważne jest przestawienie się na coś. To może być praca hobby itp. Zapracowani ludzie nie mają czasu na nieuzasadnioną zazdrość.
Jeśli to możliwe, lepiej spędzać więcej czasu z ukochaną osobą poza domem. Na przykład spacery po parkach, wspólne chodzenie do klubów nocnych, a nawet zakupy. Zbliża ludzi.
Jeśli sytuacja jest katastrofalna, zaleca się skonsultowanie się z psychologiem rodzinnym, który pomoże Ci rozwiązać problemy.
Przede wszystkim człowiek musi samodzielnie zrozumieć, że nadmierna zazdrość może zniszczyć życie, więc musisz zacząć z nią walczyć już teraz. Tylko w tym przypadku wszystkie wysiłki zakończą się sukcesem.
