Sok z selera - prosty i zdrowy

Seler to jedno z najzdrowszych warzyw. Posiada ujemną zawartość kalorii, dlatego jest bardzo często stosowany w tworzeniu diet odchudzających. Aby składniki odżywcze zawarte w selerze były lepiej przyswajalne, zaleca się pić z niego sok.

Korzyści z soku z selera

Świeży sok z selera zawiera wiele składników odżywczych i ma ostry aromat. Zwyczajowo używa się go tylko świeżo wyciśniętego, dlatego zachowuje maksymalną ilość witamin oraz cennych makro- i mikroelementów. Seler sok dobrze komponuje się z innymi sokami warzywnymi, zachowując przy tym wszystkie swoje dobroczynne właściwości:

• Napój pomaga eliminować toksyny i toksyny z organizmu.
• Sok z selera nadaje się do poprawy składu krwi i doskonale zapobiega powstawaniu zakrzepów krwi, udarów i zawałów serca. Konieczne jest picie go przy problemach z sercem lub naczyniami krwionośnymi.

• Napój ten najlepiej nadaje się do wzmocnienia odporności, ponieważ zawiera dużą ilość naturalnego przeciwutleniacza – kwasu askorbinowego.
• Za pomocą soku z selera możesz uporządkować układ nerwowy. Pozwala radzić sobie ze skutkami stresu, poprawia samopoczucie i poprawia wydajność.
• Dla mężczyzn świeży seler pomaga zapobiegać zapaleniu gruczołu krokowego i innym problemom męskich narządów płciowych.
• Sok ten jest często używany do oczyszczania nerek.
• Za pomocą soku z selera można rozwiązać wiele problemów przewodu pokarmowego i znormalizować jego pracę.

Sok z selera jest również popularny w kosmetologii ze względu na swoje dobroczynne właściwości. Stał się doskonałą bazą do tworzenia maseczek na twarz i włosów. Z jego pomocą niwelują suchość skóry, walczą z trądzikiem i jego skutkami. Maseczki z sokiem z selera sprawiają, że loki stają się posłuszne, wzmacniają i nadają zdrowy wygląd.

Szkoda soku na odchudzanie

Należy zauważyć, że nie wszystkim i nie zawsze wolno spożywać sok z selera. W niektórych sytuacjach picie soku może powodować powikłania chorób przewlekłych lub inne problemy zdrowotne.

Na przykład nie należy pić soku z selera podczas zaostrzenia chorób przewodu pokarmowego, a zwłaszcza przy biegunce. Napój ma działanie przeczyszczające i może pogorszyć sytuację. Warto również odmówić stosowania soku dla przyszłych matek ze względu na to, że zawiera substancje powodujące skurcze macicy. W takim przypadku świeży sok może wywołać poronienie.

Matki karmiące piersią powinny również powstrzymać się od spożywania napoju z selera. Potrafi wywołać u dziecka gazy i kolki. Ponadto sok może zmienić smak mleka matki, co raczej nie będzie Ci odpowiadać. do dziecka... Z tego samego powodu nie należy podawać soku z selera małym dzieciom.

Sok z selera na odchudzanie

Świeży seler należy wykorzystać w walce z dodatkowymi kilogramami. Seler ma ujemną zawartość kalorii i jest często uwzględniany w diecie. Sok z łodyg tego warzywa ma silne właściwości oczyszczające. Pomoże uporać się z obrzękami, ze względu na swoje właściwości moczopędne i usunie nadmiar wody z organizmu. Działanie przeczyszczające soku z selera służy do oczyszczenia jelit i pozbycia się toksyn. Za pomocą soku z selera możesz znormalizować metabolizm i spowolnić proces starzenia.

Aby wzmocnić efekt, warto dodać sok z marchwi lub sok z mniszka lekarskiego i pokrzywy do świeżego selera. Taki napój nie tylko pomaga pozbyć się nadwagi, ale również świetnie oczyszcza krew i leczy wiele chorób skóry.

Aby zmniejszyć apetyt i znormalizować trawienie, sok z selera miesza się z miodem. Regularne spożywanie takiego napoju sprawia, że odchudzaniełatwe i przyjemne.