Cum să ușurezi contracțiile

Durerea în timpul travaliului este complet normală. Durerea sugerează că corpul viitoarei mame se pregătește să nască un copil. Dorința femeilor de a reduce gradul de durere este de înțeles. Să vedem cum se poate face acest lucru.

Cum să ameliorezi durerea în timpul travaliului

Psihologica inițială pregătire viitoare mamă. Femeile care au beneficiat de acest antrenament au o atitudine complet diferită față de durerile din travaliu. Se concentrează pe a ajuta copilul să se nască. Vă permite să schimbați atenția și ameliorează durerea contracții... Prin urmare, nu neglija cursurile specializate în care femeile însărcinate sunt pregătite pentru procesul nașterii. Acolo vă vor explica cum să vă comportați în timpul contracțiilor și cum să reduceți intensitatea durerii.

De exemplu, o metodă de ameliorare a durerii este următoarea. Imaginează-ți o lumânare aprinsă în fața ta. Expirând cu forță, încercați să suflați flacăra. Multe spitale oferă femeilor mai multe dispozitive suplimentare de ameliorare a durerii. Acestea pot fi bare orizontale speciale, pe care vă puteți agăța într-o poziție confortabilă, sau bile mari de gimnastică, pe care este, de asemenea, posibilă ameliorarea durerii.

Nu minți doar la timp contracții, este mai bine să mergi, încercând să relaxezi mușchii. Psihologii sfătuiesc să distragă atenția de la contracțiile dureroase prin gânduri despre nașterea iminentă a unui copil.

Tehnicile de auto-masaj ameliorează eficient durerea. Pentru punerea lor în aplicare, nu este necesară o pregătire specială și sunt ușor de realizat pentru femeia aflată în travaliu singură. Cel mai adesea, se recomandă masarea regiunii lombare. Trebuie să faceți mișcări de presare și frecare cu degetele, o palmă deschisă sau un pumn strâns. Făcând acest lucru, blocați nodul nervos responsabil pentru sensibilitatea organelor situate în pelvisul mic.

Cum să respiri în timpul contracțiilor

Este foarte important să respirați corect în timpul contracțiilor. Acest lucru face mai ușor să facă față contracțiilor și reduce durerea. Există doar două tehnici de respirație:

• Lumânare. Respirația conform acestei tehnici ar trebui să fie rapidă și superficială. Respirați rapid prin nas și expirați prin gură, prefăcându-vă că suflați lumânarea direct în fața buzelor. În acest fel, trebuie să respirați până la sfârșitul contracției. Această metodă acționează ca o anestezie naturală, deoarece această respirație produce endorfine care reduc durerea.

• Tehnica „lumânare mare” diferă de cea obișnuită prin aceea că este necesar să expiri prin buzele aproape închise și să inspiri ca și cum nasul ar fi blocat. Ca urmare, respirația se efectuează cu efort. Această tehnică calmează mai mult durerea și este utilizată dacă o lumânare obișnuită nu ameliorează durerea. Cu această respirație, pulsul devine uniform și femeia are timp să se odihnească înainte de debutul următoarei contracții.

Analgezice pentru contracții

Medicul decide asupra necesității anesteziei și a alegerii specifice a medicamentului după examinarea femeii. Ameliorarea durerii se poate face în trei moduri.

Dacă este necesară îndepărtarea sensibilității doar dintr-o anumită zonă sau la suturare, atunci se utilizează anestezia locală.

Anestezia epidurală sau a coloanei vertebrale este utilizată pentru ameliorarea durerii din contracții. În acest caz, medicamentul este injectat în partea inferioară a spatelui, lângă nervi. Acest lucru vă permite să amorțiți o zonă mare a corpului, dar în același timp persoana este conștientă. Această metodă ameliorează foarte mult durerea și este adesea utilizată la efectuarea Cezariana.

În cazuri excepționale, se folosește anestezie generală, în care femeia își pierde cunoștința. Această tehnică este periculoasă pentru sănătatea bebelușului, prin urmare este utilizată numai în caz de urgență.

Alternativ, calmantul poate fi administrat intravenos sau intramuscular chiar la începutul travaliului pentru a permite femeii puțin odihnă înainte de naștere și pentru a câștiga forță.