{!LANG-0c3a99ab700f60b35fdeeca5a11657d2!}

{!LANG-df5ccd33a65b7d19f23252c448db9231!}

{!LANG-9f5798263c1cf0e5c7affcab0a590c14!}

{!LANG-1905cbe5166128bace8836032330c13e!}

• {!LANG-9b63afd1dece404e2f4fc1d6aa343976!} {!LANG-ba93ec0909578836b5cb3353912614e4!}{!LANG-cc83290c3676d35dc4dbac455c53ec67!}
• {!LANG-069ed2523c87899cf050e8dfb1fe5760!}
• {!LANG-082f73483fdea56d61212c431021e898!}
• {!LANG-e7d04211f6085a4577ea54795544d201!}

{!LANG-bc8ddb5ac0532bf1361013dc00562090!}

{!LANG-ac6a4b08123a4022ecdb62ce62e3d63f!}

{!LANG-7b62588e4df24828b169bb0f08d5b010!}

• {!LANG-ea19eb72c32add2d8b6296a0469c7180!}
• {!LANG-42edc9e92c7b82f9394c7cd0a90720e9!}
• La prânz sunt permise numai fulgi de ovăz. A doua gustare include orice băutură cu lapte fermentat Pentru cină trebuie să pregătiți fulgi de ovăz și legume înăbușite sau o salată de fructe. Un pahar de ceai va completa masa. Înainte de culcare, ai voie să bei un pahar de băutură cu lapte. O alternativă la dieta cu fulgi de ovăz poate fi utilizarea regulată a unui scrub cu fulgi de ovăz preparat după o rețetă specială pentru slăbit. Efectul său diferă de efectul fulgilor de ovăz obișnuit. Particulele de scrub captează substanțe nocive în intestine și sunt excretate cu fecale. Drept urmare, în doar câteva săptămâni greutatea din stomac va dispărea, sănătatea ta se va îmbunătăți, iar greutatea va scădea cu 3-4 kilograme. o2 Această pierdere lentă în greutate vă va permite să obțineți rezultate de durată. Kilogramele pierdute ca urmare a utilizării regulate a scrubului nu vor reveni. Dar pentru rezultate mai bune, trebuie să treceți treptat la o alimentație adecvată și să faceți exerciții regulate. Pentru a pregăti scrub-ul, veți avea nevoie de fulgi de ovăz, care trebuie măcinați în pulbere cu un blender sau râșniță de cafea. Apoi, trei linguri mari de pulbere se toarnă cu o cantitate mică de apă clocotită, astfel încât lichidul să acopere complet fulgii de ovăz. După 5 minute, scrubul este gata de utilizare. Nu puteți adăuga sare sau îndulci preparatul rezultat. Ca ultimă soluție, puteți adăuga o jumătate de lingură mică de miere naturală la fulgi de ovăz. Acest fel de mâncare trebuie consumat cald. Cu aproximativ o jumătate de oră înainte de aceasta, trebuie să bei un pahar de ceai verde neîndulcit. Încă 20 de minute după folosirea scrub-ului, puteți lua o gustare, de exemplu, pâine prăjită de secară cu o cantitate mică de unt. o4 În loc de un scrub cald, poți folosi unul rece. Rețeta pentru prepararea sa este puțin diferită. Scrub-ul rece trebuie pregătit seara, dar nu este nevoie să măcinați fulgii de ovăz. Turnați o cantitate mică de apă fiartă, răcită în 3 linguri mari de cereale și adăugați o lingură mică de smântână. Amestecul se pune la frigider peste noapte și se consumă dimineața. Trebuie să mâncați vasul încet, mestecând bine fulgii. În caz contrar, vor ieși nedigerate și nu va fi niciun beneficiu din acest fel de mâncare. Pentru a îmbunătăți gustul, puteți adăuga o picătură de miere sau câteva nuci la scrubul rece.
• {!LANG-968ceb312977285024c6dac575220a15!}.
• {!LANG-d5f715de4dbaa9ad80e25af1e4cc28e9!}
• {!LANG-720aa987654d30a3b8091f1db6735d62!}

{!LANG-ddb59a5f65d7601a30b4b94754c362e7!}

{!LANG-869da9ab802e8e64b750bdfc153753a1!}

{!LANG-43945118e07eae323eff03fab19e5b93!}

{!LANG-c1d7c28ae60852427a9471a4dfe4e2ff!}

{!LANG-7fca6b5e4e1a1ba8f5044e4e0f5f3add!}

{!LANG-4e00b0aa81e7710ad173ecdee90bb3e1!}

{!LANG-efe1eb635e4c481257b8866d4b86af05!}

Cei care pierd in greutate cu fulgi de ovaz descriu aceasta dieta ca fiind destul de complexa, dar foarte eficienta. In trei saptamani de mancare in acest fel poti slabi aproximativ 10 kg. În același timp, pentru varietate, uneori dimineața puteți găti terci cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi sau puteți adăuga niște fructe la el. Pentru rezultate bune, se recomandă utilizarea minimă a activității fizice. Este foarte important după ce ai terminat dieta să nu te distrugi și să începi să mănânci totul, ci să încerci să treci la alimentație adecvată . Atunci nu numai că puteți menține rezultatul obținut, ci și îl puteți îmbunătăți. Articolul anterior Protecție termică pentru păr - alegerea celor mai bune Articolul următor Semne ale unei sarcini înghețate Articole similare Diete care ucid Natalia Vasilieva 10 ianuarie 2018 Lapte de orez 5 ianuarie 2018 Lasă un răspuns Anulează răspunsul Nume: E-mail: Comentariu: Postează comentariu Caută Ultimele postări Cum să pictezi sprâncenele cu un creion Cum să pictezi sprâncenele cu umbre Cum să vopsești sprâncenele cu henna Beneficiile incontestabile ale căpșunilor Comentarii recente Rita la intrare Măști rapide de păr Irina Măști de păr terapeutice Tamara Smântână de casă Categorii Sarcina Păr Cursuri secunde Deserturi si produse de patiserie Copii Interior Frumusețe Față Omule Unghiile Odihnește-te Relații Primele cursuri Sărbători psihologie Călătorii și turism Gradina si gradina de legume Salate Sex Familie și casă Sporturi Stil Corpul Ezoterice eu însumi Înregistrare Autentificare RSS comentarii Site-ul este alimentat de WordPress, o platformă modernă de publicare personală.

{!LANG-e0f3ca091060954509005962fd168390!}{!LANG-8f0789170417a412adc89c93d5b95d02!}