De ce vine hipertensiunea

Boală, manifestat prea scump tensiunea arterială se numește hipertensiune. Nu numai persoanele în vârstă, ci și cei foarte tineri pot suferi de o astfel de boală. Vă vom spune despre cauzele bolii, despre modul în care se manifestă hipertensiunea și despre modul de abordare a acesteia, în acest articol.

Ce este hipertensiunea

Un alt nume pentru hipertensiune este hipertensiunea arterială - hipertensiune arterială persistentă.

Cauze de hipertensiune

Motivul de bază pentru apariția bolii menționate se numește suprasolicitare psihologică și nervoasă frecventă și prelungită, regulată stres... Activitatea de muncă, în care o persoană se află într-un stres emoțional stabil, devine o condiție prealabilă pentru boală. Riscul de hipertensiune arterială crește dacă ați suferit anterior o comotie cerebrală. Predispoziția genetică în această chestiune joacă, de asemenea, un rol important, dacă cineva din familie avea hipertensiune, atunci riscurile cresc de mai multe ori.

Un alt factor care provoacă boala este inactivitatea fizică. Persoanele vârstnice suferă adesea de ateroscleroză, se constată modificări naturale legate de vârstă ale vaselor de sânge, iar apariția hipertensiunii arteriale agravează problema și împinge ateroscleroza la progresie. Acest fenomen este foarte periculos, deoarece un spasm grav în vase inhibă accesul fluxului sanguin la creier, inimă și rinichi. Dacă există și plăci în vase, sângele poate înceta să curgă complet către aceste organe, ceea ce devine motivul accident vascular cerebralși infarct.

În ceea ce privește exclusiv femeile, una dintre cauzele hipertensiunii este perioada climacterică, când se observă modificări hormonale în organism. Factorii care cresc riscul de a dezvolta hipertensiune sunt fumatul, consumul de alcool, consumul excesiv de sare și supraponderabilitatea.

Deci, principalele cauze ale unui atac de cord se numesc:

• Excesul de greutate, care se explică prin alterarea metabolismului, bolile endocrine și stilul de viață sedentar. Chiar și nesemnificative, la prima vedere, abaterile pot deveni un impuls pentru dezvoltarea hipertensiunii.
• Stres constant și pe termen lung de natură emoțională, în special stări depresive.
• Anxietate puternică legată de afaceri și muncă.
• Leziuni anterioare ale capului: vânătăi, contuzii, hipotermie.
• Boli de natură cronică care afectează inima și vasele de sânge: diabet, artrită reumatoidă etc.
• Factor ereditar. Adesea, dacă problema este specifică genului, atunci hipertensiunea poate apărea foarte devreme.
• Consecințele unor boli infecțioase, cum ar fi meningita, sinuzită etc. poate provoca hipertensiune.
• Probleme vasculare care apar adesea la persoanele în vârstă.
• O cantitate mare de colesterol din sânge, care determină formarea plăcii în vasele de sânge.
• Menopauza la femei.
• Prezența obiceiurilor proaste la o persoană: consumul intens de cafea, alcool și tutun.
• Aportul zilnic de cantități mari de sare.
• Mult timp petrecut în fața computerului.
• Creșterea rapidă a adrenalinei în sânge.
• Expunere mică în aer liber.

Toate cele de mai sus cresc serios riscul de hipertensiune și, în unele cazuri, este un drum direct către dezvoltarea bolii. Din fericire, o persoană poate influența aproape toți factorii de mai sus și poate preveni dezvoltarea lor, prin urmare, se protejează de presiunea ridicată.

Presiunea hipertensiunii

Medicii disting între trei etape ale bolii, acestea fiind:

• Ușoară, ea este prima - caracterizată printr-un nivel de presiune în intervalul 140-159 / 90-99. Nu sunt observate modificări ale organelor interne și ale activității acestora. Presiunea crește din când în când, după care revine la normal fără ajutor suplimentar.
• Moderat, este și al doilea - caracterizat printr-un nivel de presiune în intervalul 160-179 / 100-109. Presiunea asupra acestei stări crește mai des și capacitatea de a o reduce este permisă numai cu ajutorul medicamentelor.
• Sever, este al treilea - există o creștere constantă a presiunii la nivelul de 180/110 și mai mult, în plus, pacientul este diagnosticat cu patologii ale organelor și sistemelor interne, ceea ce crește serios riscul de atac de cord, accident vascular cerebral și probleme cu rinichii.

Uneori, suferind de hipertensiune, există o criză hipertensivă, care se explică prin tensiunea arterială severă, care, la rândul său, amenință organele și sistemele vitale - creierul, rinichii și inima. Provocatorii de criză pot fi orice - activitate fizică, stres sau lipsa medicamentelor.

Puteți recunoaște o criză hipertensivă după următoarele simptome:

• dispnee;
• condiții convulsive;
• durere toracică presantă;
• roșeață a membranelor mucoase și a pielii;
• greață, care uneori se poate dezvolta în vărsături;
• durere severă în cap;
• probleme de vedere, până la pierderea temporară, dar completă a câmpurilor vizuale.

Dacă o persoană are o criză hipertensivă în fața ochilor, sunați urgent la o ambulanță și stați lângă pacient înainte ca aceasta să sosească. Verificați când persoana a băut ultima dată medicamente pentru tensiune arterială și nu dați niciodată doze mai mari din aceste medicamente, în încercarea de a reduce tensiunea arterială cât mai curând posibil. Prețul unui astfel de act poate fi viața unei persoane!

Etape de hipertensiune

Puțin mai sus, am menționat etapele bolii, există trei dintre acestea: ușoară, moderată și severă. Să adăugăm puțin:

• În prima etapă, o persoană nu poate nici măcar să suspecteze că este bolnavă și poate atribui schimbări temporare ale bunăstării influenței condițiilor meteorologice. De atunci presiunea scade de la sine și totul revine la normal. Numai persoana însăși poate identifica boala dacă monitorizează în mod regulat starea presiunii sale și înregistrează datele.
• A doua etapă devine deja mai vizibilă și chinuie persoana cu dureri de cap constante, o stare de letargie și slăbiciune și greață. Presiunea crescută poate să nu scadă mult timp și doar în cele mai rare cazuri scade de la sine, de regulă, doar medicamentele salvează situația.
• A treia etapă este cea mai periculoasă, deoarece la majoritatea pacienților presiunea crește foarte mult și trece granița de 180/110. Dar o scădere bruscă independentă a presiunii este adesea considerată de medici ca o insuficiență cardiacă, iar pacientul poate fi trimis la un cardiolog. În acest stadiu, boala nu mai poate fi ignorată.

Simptome de hipertensiune

Principala simptomatologie a debutului hipertensiunii este considerată a fi cefalee, care se explică prin vasospasm în creier. Apariția zgomotului în urechi, apariția muștelor și a vălurilor în fața ochilor, senzație de slăbiciune în corp, probleme de somn, amețeli, senzație de cap „greu”, ritm cardiac crescut. Toate acestea pot fi observate în stadiul inițial al bolii, deci este important să acordați o atenție deosebită stării de sănătate în timp, dacă astfel de simptome se fac uneori simțite. În stadii mai avansate, poate apărea insuficiență cardiacă, care se explică prin oboseală cardiacă.

Împreună cu hipertensiunea arterială progresivă, o persoană poate simți o deteriorare a acuității vizuale, probleme cu vasele creierului, iar acest lucru este deja plin de paralizie și un nivel scăzut de sensibilitate la nivelul brațelor și picioarelor, tromboză și hemoragie.

Cu hipertensiune, există cazuri frecvente:

• sângerări nazale;
• umflătură;
• oboseala rapida;
• o creștere a presiunii oculare (încercările de a privi în jur sunt însoțite de durere);
• probleme de memorie;
• vărsături;
• bataie rapida de inima.

Tratamentul hipertensiunii

Prescrierea tratamentului medicamentos este sarcina unui specialist cu experiență și calificat. Oferim o listă de rețete eficiente din cărțile de medicină tradițională care sunt bune pentru hipertensiune.

• Seminte de in... O rețetă foarte simplă și ieftină pentru hipertensiune, care vizează un efect pozitiv asupra organismului și normalizarea nivelului de colesterol din sânge. Pentru tratament și prevenire, trebuie să mâncați trei linguri de semințe pe zi, măcinate anterior într-un râșniță de cafea. Adăugați produsul la salate, sandvișuri și alte feluri de mâncare.
• Un alt remediu eficient pentru tratamentul hipertensiunii este tinctura cu umflături roșii. Puterea medicamentului este dovedită chiar de faptul că compoziția este utilizată pentru recuperarea timpurie a stării după un accident vascular cerebral. Recepția tincturii ajută la normalizarea circulației sângelui, la restabilirea activității motorii, care este perturbată în cazul paraliziei parțiale. Deja după trei zile de administrare regulată, se observă o scădere constantă a presiunii de douăzeci de unități și îmbunătățește bunăstarea generală. Pentru a pregăti tinctura, aveți nevoie de conuri colectate în perioada iunie-iulie. Materiile prime sunt spălate cu apă curentă și plasate într-un recipient de litru, turnate până la refuz cu vodcă și trimise într-un loc întunecat timp de trei săptămâni. Înainte de a începe aportul, compoziția trebuie filtrată. Faptul că tinctura este pregătită corect va fi indicat de culoarea roșu închis. Compoziția se ia cu o jumătate de oră înainte de mese de trei ori pe zi într-o lingură mică. Puteți amesteca tinctura cu apă sau ceai.
• Usturoi pentru hipertensiune. Este necesar să se pregătească o tinctură. Câteva căței de usturoi se toacă și se toarnă cu un pahar de apă (fiert). Lăsați să stea timp de douăsprezece ore. Se bea o tinctură apoasă dimineața, după care se pregătește una nouă. Durata tratamentului este de o lună, recepția se face dimineața și seara.
• Se toarnă jumătate de litru de semințe de floarea-soarelui într-o cratiță (puteți folosi semințe de dovleac), nu le curățați, ci clătiți-le bine. Semințele trebuie să fie crude, nu prăjite. Se toarnă un litru și jumătate de apă și se pune pe foc, pe măsură ce compoziția fierbe, se pune la foc mic și se ține câteva ore. Decantează bulionul finit și lasă-l să se răcească. Pe tot parcursul zilei, trebuie să beți un pahar din compoziția pregătită. Dintr-o astfel de rețetă, presiunea se normalizează rapid și se menține stabilă.
• O lingură de lămâie rasă, se combină cu o lingură de afine, o jumătate de lingură de măceșe proaspete măcinate. Pentru comoditate, totul poate fi răsucit într-o mașină de tocat carne. Adăugați un pahar de miere în compoziția pregătită și amestecați. Trebuie să luați remediul dimineața și seara pentru o lingură mare.
• Pentru a ameliora tensiunea arterială, turnați patru linguri mari de pătlagină mărunțită cu un pahar de vodcă și lăsați câteva săptămâni într-un loc unde nu există lumină. Exprimați produsul preparat și beți trei picături de trei ori pe zi.
• Pentru normalizarea tensiunii arteriale, este foarte util să beți sucuri proaspăt stoarse de morcovi, sfeclă, țelină, spanac, pătrunjel, castraveți, kiwi.

Amintiți-vă că chiar și medicina tradițională are contraindicații, deci consultați-vă medicul înainte de a o lua.

Pastile pentru hipertensiune

Pentru tratamentul hipertensiunii, se utilizează o gamă largă de medicamente de diferite tipuri. Fiecare dintre medicamente are o listă largă de contraindicații și dozare. Astfel de lucruri trebuie prescrise numai de un specialist calificat, pe baza caracteristicilor individuale ale corpului pacientului. Nu vă auto-atribuiți, mai ales în astfel de cazuri severe. Consultați un medic, faceți testul și primiți tratament individual.

Dieta pentru hipertensiune

Pentru ca tratamentul principal să fie cât mai eficient posibil, trebuie luate măsuri suplimentare. În astfel de scopuri, medicul poate prescrie o dietă specială pentru pacienții hipertensivi, principalele recomandări fiind:

• Nu vă simțiți foame. Dietele și posturile stricte, care implică o restricție bruscă asupra anumitor alimente, sunt strict contraindicate în hipertensiune.
• Este important să creșteți cantitatea de potasiu și magneziu din dieta dumneavoastră. Ambele elemente au un efect benefic asupra sănătății inimii și vaselor de sânge, contribuie la întărirea lor și sporesc rezistența. Potasiul și magneziul se găsesc în caise uscate, morcovi, cereale, sfeclă. Există multe dintre ele în fructele de mare - soiuri de pește cu conținut scăzut de grăsimi, în alge marine.
• Mănâncă mai multe legume proaspete, naturale. Alimentele în care se observă o cantitate mare de fibre ajută la scăderea cantității de colesterol din sânge și inhibă procesele de absorbție a acestuia, dar contribuie la saturația rapidă și pe termen lung.
• Mănâncă mai puțin zahăr. Glucidele rapide sunt provocatoare ale excesului de greutate, deci ar trebui să fie reduse la minimum și cel mai bine este să renunți cu totul la ele. Înlocuiți dulciurile nesănătoase cu fructe uscate și cereale integrale.
• Evitați consumul excesiv de alimente bogate în grăsimi animale. Nici ele nu trebuie excluse complet, dar în niciun caz nu trebuie să vă suprasolicitați.
• Preferați carnea dietetică pentru a nu provoca formarea plăcilor în vase. Ideal va fi: carne de curcan, pui și vițel, care sunt fierte sau fierte fără ulei. Încercați să nu le săriți din abundență și chiar mai bine, în loc de sare, folosiți ierburi și suc de lămâie.
• Introduceți mesele fracționate în dieta dumneavoastră. Mănâncă în porții mai mici, dar mai des, de șase până la șapte ori pe zi. Nu vă umpleți noaptea și, dacă vă este foame, este mai bine să folosiți un pahar de chefir sau să luați o gustare cu un fruct sau o legumă.
• Renunță la obiceiurile proaste. Nu există niciun beneficiu pentru organism din acestea, dar există un rău mai mult decât suficient.
• Treceți de la ceai și cafea la ierburi.
• Mănâncă mai puțină sare.

Prevenirea hipertensiunii

În ciuda complexității aparente, este foarte simplu să se asigure prevenirea bolii. Pentru a face acest lucru, trebuie să respectați doar câteva reguli:

• Controlează-ți greutatea. Acum oamenii slăbesc pentru frumusețe, dar puțini oameni înțeleg că, în primul rând, o greutate normală contribuie la sănătatea corpului. Cu toate acestea, încercând să slăbești, nu te poți epuiza cu diete rigide, care pot duce la probleme grave în organism. Greutatea nu vine peste noapte și dispare în același mod. Excesul de greutate pune o presiune puternică asupra inimii și pentru a pompa volumul necesar de sânge, trebuie să încercați mai mult. Munca într-un ritm constant, intensificat, nu poate trece fără a lăsa urme.
• Renunță la obiceiurile proaste și la junk food. Acest lucru crește semnificativ riscul de a dezvolta nu numai hipertensiune, ci și alte boli grave.
• Controlează-ți starea psiho-emoțională. Este clar că evitarea stresului este pur și simplu imposibilă, dar în puterea ta invata sa te controleziși reciclează negativul. Înscrieți-vă pentru o sală de gimnastică, yoga sau alt loc unde puteți revărsa toată negativitatea și a obține armonie. Odihnește-te în timp - vei face mult mai multă muncă sănătoasă decât bolnav și slab. Alocați timp clar pentru odihnă și muncă și nu vă gândiți la acestea din urmă în timpul odihnei.