Osteocondroza cervicală: cauze, tratament, prevenire

Boala care afectează discurile intervertebrale ale coloanei cervicale se numește osteocondroză cervicală. Prima simptomatologie apare la vârsta de 25 până la 40 de ani - tocmai în acest interval se observă majoritatea pacienților. Apropo, în 30% din cazurile de cefalee, această afecțiune devine cauza apariției sale. Deci, ce fel de boală este aceasta, de unde provine și cum să o tratăm și să prevenim - despre toate acestea vom vorbi astăzi.

Cauzele osteocondrozei cervicale

Există mai multe motive pentru care se poate dezvolta osteocondroza cervicală, cu toate acestea, este foarte dificil să se determine ce a declanșat exact dezvoltarea într-un anumit caz. Cu toate acestea, este clar stabilit că această afecțiune nu poate fi independentă, de regulă, o astfel de afecțiune este însoțită de patologie sau altă boală sau de un factor, printre care se numește:

• predispoziție ereditară;
• încălcări regulate ale posturii, în special pentru școlari și lucrători de birou;
• nutriție dezechilibrată, unde există un deficit de vitamine;
• stil de viata sedentar;
• impact mecanic regulat și monoton asupra coloanei vertebrale - de exemplu, împingeri și microsocuri la care sunt expuși șoferii;
• boală de rinichi, ficat, organe ale tractului gastro-intestinal, sistem endocrin;
• imunitate slabă.

Semne de osteocondroză cervicală

Potrivit experților, osteocondroza este un proces nedureros, modificările discurilor intervertebrale nu sunt în niciun fel resimțite de pacient. Ceea ce simte pacientul este deja consecințele osteocondrozei cervicale, adică deplasarea discului în direcția posterolaterală, care irită fibrele nervoase din apropiere și împiedică mișcarea sângelui de-a lungul arterei vertebrale care trece în acel loc. În acest moment încep să apară diferite simptome, atât senzoriale, cât și motorii, și nevralgice.

Cele mai frecvente simptome în osteocondroza cervicală sunt:

• durere în gât;
• tensiune constantă în gât;
• probleme cu activitatea motorie la nivelul gâtului;
• sensibilitate scăzută și probleme în mișcări la brâu și brațe;
• dureri de capși amețeli;
• probleme de coordonare și mers;
• senzație de greață și dorință de a vărsa;
• muște fulgerătoare și întunecarea ochilor, precum și alte probleme de vedere;
• poate să apară senzația de nod în gât, durere de dinți sau durere în gât;
• probleme de somn până la insomnie, somnolență constantă;
• iritabilitate crescută, lacrimă și alte labilități emoționale.

Desigur, principalul simptom al osteocondrozei cervicale este durerea. Acesta din urmă este singurul motiv care îl împinge pe pacient să viziteze medicul. Calitatea durerii în sine depinde de segmentul care este victima osteocondrozei. Dacă afecțiunea afectează partea superioară a gâtului, atunci durerea cade pe regiunile occipitale, superciliare și parietale ale capului. Dacă patologia se află în partea centrală sau inferioară a gâtului, atunci durerea atacă regiunea intercapulară, brațele și umerii.

Osteocondroza se poate agrava, care este plină de tulburări musculare, radiculită cervicală și tulburări ale funcțiilor motorii. Motivul principal al exacerbării este hipotermia. În cazurile avansate și severe, pot exista dureri de cap atât de severe și amețeli încât pacientul își poate pierde cunoștința.

Etapele osteocondrozei cervicale

Osteocondroza este o patologie cronică, care progresează rapid fără eforturi de vindecare. Experții disting patru grade principale, care sunt exprimate în simptome și tulburări ale coloanei cervicale.

• Primul. Se produce compactarea discului intervertebral. Deplasarea este minimă, dar deja în acest stadiu, membrana exterioară fibroasă a discului este desfigurată. O creștere a proceselor uncinate este observată la vertebre. Există o senzație de lumbago la nivelul gâtului, durere, ușoară amețeală etc.
• Al doilea. Sindromul arterei vertebrale se instalează. Există o îngustare a lumenului între vertebre și în canalul spinal. Există subluxații în vertebrele individuale, activitatea coloanei cervicale nu mai este stabilă. Activitatea locomotorie este afectată.
• Al treilea. Îngustarea lumenului continuă. În acest stadiu, se formează hernii de disc, ceea ce duce la o creștere a simptomelor.
• Al patrulea. Tulburările ireversibile ale structurii apar atunci când vertebrele sunt puternic deplasate una față de alta și există, de asemenea, o proliferare semnificativă a țesutului vertebral osos. Se constată tulburări cerebrale regulate și persistente, iar activitatea motorie este inhibată.

Osteocondroza cervicală este una dintre cele mai frecvente boliîn timpurile moderne, care se datorează în primul rând stilului de viață sedentar. Dar această prevalență nu indică o stare normală. Dimpotrivă, această afecțiune este considerată una dintre cele mai periculoase. Regiunea cervicală este de dimensiuni mici, dar în ea există o mulțime de canale nervoase și vase de sânge care hrănesc creierul. Vertebrele din gât se potrivesc foarte bine unele cu altele, astfel încât chiar și cea mai mică deplasare a acestora duce la stoarcerea canalelor.

Consecințele osteocondrozei cervicale neglijate și netratate sunt pur și simplu terifiante. Durerile de cap severe (migrene), hipertensiunea, bolile de inimă, problemele sistemului respirator, auzul, coordonarea și vederea sunt doar începutul. Stadiul avansat este plin de sindromul arterei vertebrale (această arteră alimentează cerebelul și medula oblongată cu sânge). Dacă este comprimată, atunci se dezvoltă ischemie vertebrală și cerebrală, iar riscul de accident vascular cerebral crește semnificativ. Cea mai periculoasă consecință a osteocondrozei cervicale este moartea. Acest lucru se întâmplă dacă măduva spinării este comprimată. Cu toate acestea, toate acestea pot fi evitate dacă începeți tratarea bolii în timp util.

Tratamentul osteocondrozei cervicale

Tratamentul osteocondrozei cervicale include un set de proceduri, care includ medicamente și fizioterapie. Masajul terapeutic, activitatea fizică moderată, acupunctura și terapia manuală arată rezultate bune. Medicamentele utilizate în tratamentul osteocondrozei aparțin grupului de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. În același timp, este mult mai preferabil să folosiți preparate locale, aceleași geluri și unguente. Unele dintre cele mai eficiente sunt gelul Fastum, Ibuprofen, Nurofen, Nurofen. Acestea ameliorează semnificativ durerea provocând fluxul de sânge în zona cu probleme. Bine îmbunătățește creșterea condrocitelor (celulele cartilajului) Unguent de condroxid. Adesea, medicii prescriu imunostimulanți ca elemente auxiliare.

Diverse proceduri de fizioterapie elimină în mod eficient durerea. Mai mult, acestea ajută la ameliorarea spasmului muscular, cresc fluxul sanguin și îmbunătățesc metabolismul în gât. Masajul gulerului se poate lăuda cu o acțiune similară. Dar trebuie avut în vedere faptul că gâtul este un loc foarte slab și ușor rănit. O mișcare greșită este plină de daune, ceea ce va duce la consecințe dezastruoase. Prin urmare, masajul trebuie efectuat cu mișcări foarte fine. Masajul în sine, din același motiv, ar trebui să fie efectuat exclusiv de profesioniști, ale căror calificări sunt fără îndoială.

Dacă vorbim despre gimnastică de remediere, atunci accentul principal ar trebui să fie pus pe sarcini statice. De exemplu, o simplă odihnă a capului în palmă, când prima apasă pe ultima, iar mâna, între timp, rezistă - o opțiune excelentă pentru auto-vindecare. Îndoirea maximă a capului în lateral și înainte ajută, de asemenea.

Amețeli cu osteocondroză cervicală

Principala cauză a amețelilor, care se observă în osteocondroza cervicală, este foamea de oxigen, care apare atunci când vasele de sânge care transportă același oxigen în diferite părți ale creierului sunt stoarse. Astfel, nutriția este asigurată pentru cerebel, trunchi și regiunile posterioare.

Când apare hipoxia, trebuie să luați un medicament anestezic sau o pastilă anti-amețeală. Dar merită să ne amintim că amețelile pot acționa ca un simptom al altor boli, prin urmare, dacă diagnosticul de osteocondroză cervicală nu este stabilit și vă asumați doar prezența, atunci este mai bine să solicitați ajutorul unui specialist care va face diagnosticul corect. și prescrie tratamentul corect.

Tratamentul osteocondrozei cervicale la domiciliu

Tratamentul la domiciliu, în mod ideal, ar trebui să fie o completare a tratamentului prescris de un specialist. Mai jos vă prezentăm cele mai comune tehnici de vindecare la domiciliu:

• Auto-masaj. Masajul în general poate fi mult mai benefic decât utilizarea medicamentelor, doar dacă se face corect. Vă permite să relaxați mușchii tensionați și, adesea, chiar să îmbunătățiți tensiunea arterială. În mod ideal, astfel de lucruri ar trebui tratate de un specialist care știe unde să apese și unde să slăbească, dar nu toată lumea va risca să înlocuiască aproape cel mai vulnerabil loc de pe corp sub brațele unui tip necunoscut. În principiu, toată lumea poate învăța elementele de bază ale auto-masajului. Este important ca masajul să se efectueze doar cu degetele, mișcările să fie direcționate exclusiv din coloana coloanei vertebrale către periferie, orice mișcare mecanică trebuie să fie neapărat ușoară - fără forță, totul se face încet.

• Puteți achiziționa un masaj cu ac numit aplicatorul lui Kuznetsov și vă puteți masa automat.
• O modalitate foarte simplă de a trata osteocondroza cervicală la domiciliu este gimnastica de remediere. Exercițiile nu necesită mult timp, dar rezultatul este foarte rapid. Vă vom spune despre ce exerciții trebuie să faceți pentru a elimina boala puțin mai târziu.

Se poate folosi și medicina tradițională. Iată câteva rețete utile.

• Frunzele obișnuite de hrean pot fi folosite pentru ameliorarea durerii. Așezați foaia cu interiorul gâtului împotriva părții dureroase a gâtului și fixați-o în siguranță cu o bucată de pânză sau bandaj. O poți face toată noaptea și poți trage dimineața.
• Combinați cartofii cruzi râșiți fin cu miere în părți egale. Utilizați compoziția rezultată ca o compresă, cu o frecvență de cel mult o dată pe săptămână.
• O altă rețetă pentru o compresă eficientă: într-un litru de vodcă, trebuie să diluați un gram de propolis și 50 g de suc proaspăt de aloe și aceeași cantitate de pulbere de muștar. În compoziția rezultată, trebuie să umeziți tifonul și să îl aplicați pe gât, înfășurându-l într-o eșarfă caldă și lăsându-l peste noapte.

Unguent pentru osteocondroză cervicală

Unguentele în tratamentul osteocondrozei cervicale sunt utilizate mai degrabă ca medicamente auxiliare în întregul complex. Chiar și astfel de lucruri ar trebui prescrise de un specialist, așa că aici vom oferi o listă generalizată de medicamente.

Analgezice și antiinflamatoare:

• Finalgel.
• Gel rapid.
• Gel fastum.
• Voltaren.
• Nurofen.
• Diclofenac.
• Gel Nayz.

Încălzire:

• Capsicam.
• Nukoflux.
• Finalgon.

Încălzirea, care include veninuri de albine și șerpi:

• Atracin.
• Viprosal.
• Viprotox.
• Atrevin.

Aceste unguente pot provoca reacții alergice severe, prin urmare, înainte de utilizare, trebuie efectuat un test adecvat prin aplicarea unui pic de medicament în interiorul cotului cotului.

Puteți face o compoziție pentru osteocondroză cu propriile mâini. Pentru a face acest lucru, într-o baie de apă, trebuie să încălziți aproximativ 150 g de grăsime internă și câteva linguri de ceară de albine. Se amestecă totul bine. După aproximativ douăzeci de minute (păstrați-vă într-o baie de apă tot acest timp) adăugați o lingură de amoniac și amestecați bine. Se ia de pe foc, se toarnă într-un borcan, se închide bine cu un capac. Păstrați produsul finit numai la frigider. Frecați acest unguent în zona cu probleme din gât, apoi înfășurați-l bine cu o eșarfă caldă.

Medicamente pentru osteocondroza cervicală

O abordare integrată a tratamentului medicamentos include:

• Anestezie. Reduceți sensibilitatea nervoasă cu analgezice standard; medicamente antiinflamatoare hormonale / non-hormonale pentru a reduce umflarea nervilor și a țesuturilor moi; ameliorează spasmul prin contracții musculare, folosind relaxante musculare.
• Îmbunătățirea aportului de sânge. Se folosesc medicamente care inhibă procesul distructiv la nivelul coloanei vertebrale. De regulă, ele dilată vasele de sânge, normalizează coagularea sângelui și optimizează fluxul sanguin. Aceste medicamente includ: Actovegin, Trental, Curantil.
• Condroprotectorii care conțin sulfat de chonroitină în compoziție încetinesc procesul de distrugere a țesuturilor. Cu toate acestea, minusul lor este că acționează foarte încet, primele rezultate vin abia după șase luni.
• Vitaminele sunt prescrise suplimentar. Pentru a îmbunătăți funcționarea nervilor, B6 și B1 sunt indispensabile. De asemenea, pot avea un efect analgezic, precum și ameliorarea stresului din măduva spinării. Va fi rațional să luați antioxidanți precum vitaminele A și C.

Toate medicamentele care vizează tratarea osteocondrozei cervicale sunt foarte puternice, deci numai un medic ar trebui să le prescrie. Cursul de admitere trebuie stabilit de un specialist. Nu vă auto-prescrieți în nici un fel, altfel puteți avea probleme grave cu stomacul și intestinele.

Exerciții pentru osteocondroza cervicală

Iată nouă exerciții simple pentru a vă ajuta să vă gestionați în mod eficient starea.

• Așezați-vă în poziție verticală pe un scaun, îndreptați-vă umerii. Începeți să vă întoarceți ușor capul spre dreapta și apoi spre stânga, oprindu-vă constant în poziția inițială. Barbia ar trebui să ajungă la nivelul umerilor. Repetați de aproximativ 10 ori pe fiecare parte.
• De asemenea, în timp ce stați drept pe un scaun, începeți să vă lăsați capul în jos, atingându-vă bărbia la piept și revenind la poziția inițială. Repetați de douăsprezece ori.
• În aceeași poziție de început, începeți să vă agitați înapoi gâtul, în timp ce trageți simultan bărbia fără a îndoi gâtul în sine. Repetați de douăsprezece ori.
• Așează-te la masă. Sprijiniți-vă pe masă cu cotul unei mâini. Apăsați pe mână cu partea temporală a capului și cu ultima rezistență timp de 12 secunde, cu o pauză de 10 secunde. Repetați de ambele părți de 12 ori.
• Așezați palma pe frunte și începeți să vă dați capul pe mână și mâna pe cap. Țineți presiunea timp de 10 secunde, apoi odihniți-vă pentru aceeași cantitate.
• Stai sau stai drept cu brațele întinse de-a lungul corpului. Ridicați umerii cât mai mult posibil și rămâneți în această poziție timp de 12 secunde. Relaxa. Faceți 10-12 repetări.
• Așezați-vă sau întindeți-vă pe o suprafață plană și frământați activ și ușor mușchii gâtului în regiunea occipitală timp de patru minute.
• Așezați-vă în poziție verticală și cu ceva greu, cum ar fi un prosop rostogolit într-un garou, începeți să frecați energic pe omoplați timp de șase minute.
• Folosiți vârful degetelor pentru a frământa partea temporală a capului. Apropo, acest exercițiu este bun pentru amețeli.

Masaj pentru osteocondroză cervicală

În momentul ședinței de masaj pentru osteocondroză cervicală, pacientul se întinde pe stomac, cu mâinile sub frunte sau stă. Este important ca mușchii să fie complet relaxați. Masajul în sine are loc în mai multe etape:

• Totul începe cu mângâierea gulerului, care asigură fluxul de sânge. Accidente vasculare cerebrale se alternează și se efectuează în direcția de la a șaptea vertebră cervicală în ambele direcții până la umeri.
• După aceea, începe așa-numita stoarcere. Maseurul pune mâna peste gât și începe să o miște de-a lungul vertebrelor în direcția mușchiului trapez. Acest lucru se poate face cu marginea palmei, deplasându-se în direcția articulațiilor umărului.
• Aceasta este urmată de frecare. Sarcina acestei etape este de a pregăti mușchii, de a-i încălzi și de a-i relaxa. Mișcările circulare se fac cu tampoanele degetelor. Mișcările sunt active și pot fi inconfortabile.
• Urmează frământarea, unde afectează straturile cele mai adânci. Ei apucă mușchiul, îl fixează și îl frământă.
• Punctul culminant este vibrația. Furnizați tehnici de vibrații continue și discontinue.

Perna ortopedica pentru osteocondroza cervicala

Alegerea unei perne pentru osteocondroza cervicală este un pas crucial. În primul rând, ar trebui să fie de dimensiuni mici, de formă dreptunghiulară, relativ joasă și să permită nu numai capului, ci și umerilor să se potrivească confortabil. Capul nu trebuie să se rostogolească sau să se rostogolească.

Apropo, dacă nu aveți ocazia să achiziționați o pernă specială, pliați-o pe cea obișnuită în jumătate, dar asigurați-vă că nu se dovedește a fi prea mare, altfel vă va agrava starea de sănătate actuală.

Acum producătorii oferă o gamă largă de perne ortopedice la alegerea cumpărătorilor, ceea ce îi încurcă pe mulți. De acord imediat că, în cazul osteocondrozei cervicale, este necesară o formă cu role, un dreptunghi cu margini convexe sau o semilună. Acesta din urmă presupune să dormi exclusiv pe spate. Forma dreptunghiulară este cea mai practică, deoarece puteți dormi pe ea în orice poziție, atât pe spate, cât și pe lateral. Varianta ideală a unei perne ortopedice - cu memorie, care ia forma exactă a capului proprietarului.

Este important să acordați o atenție specială umpluturii. Pernele moderne sunt umplute cu:

• Latex. Ideal pentru cei cărora le place să doarmă pe spate. Aceste perne sunt foarte rezistente.
• Arcuri mici din latex. Susține bine coloana vertebrală în forma sa naturală. Un mare plus al acestor opțiuni este hipoalergenicitatea și capacitatea produsului de a „respira”.
• Arcuri independente. O astfel de pernă răspunde perfect la schimbările de presiune și se adaptează la mișcările proprietarului său. La fel ca versiunea anterioară, ține perfect coloana vertebrală, oferind odihnă de calitate.
• Gel de răcire. Devine din ce în ce mai popular. În primul rând, umplutura de lichid creează un efect de micromasaj și, în al doilea rând, distribuie corect încărcătura. Singurul aspect negativ este că unii vor trebui să se obișnuiască mult timp, după perna obișnuită.

Rezumând, vom da mai multe reguli pentru alegerea unei perne ortopedice pentru osteocondroza cervicală.

1. Perna ar trebui să susțină zona capului și gâtului cu o bună calitate. Ar trebui să simțiți că culcat pe el, mușchii vin la relaxare. În plus, în acest moment, capul ar trebui să fie la același nivel cu corpul, fără a crea nicio îndoire nefirească.
2. Înălțimea pernei trebuie să corespundă lățimii umerilor.
3. Acordați atenție materialului și materialului de umplutură al pernei.
4. Alegeți forma pernei în funcție de poziția în care dormiți.

Prevenirea osteocondrozei cervicale

Prevenirea osteocondrozei cervicale este foarte simplă - pentru a duce un stil de viață activ și a face regulat exerciții care vizează întărirea mușchilor gâtului. Apoi corsetul muscular va menține în mod independent vertebrele la locul lor. Chiar dacă trebuie să vă petreceți cea mai mare parte a timpului la masă în fiecare zi, faceți pauze scurte, cel puțin cinci minute pentru a face exerciții. Atât - secretul este simplu!