{!LANG-d3dfb2b2895d0b577b314250c5773227!}

{!LANG-68d37ad09fe625686053f59f51335deb!}

{!LANG-da1727f537c154d68d14c1a4b8a05c2c!}

{!LANG-4aee05a1304a8ee10290cec544e2ff23!}

{!LANG-10646e8003fa7f33e0e41363fd8a7d70!} {!LANG-47e10de0af6625e546bb890bf6b7ce38!}{!LANG-94c3142aa3865fa2879092f7dc250d20!} {!LANG-c007c5edee68bf2b00e61894b460982f!}{!LANG-c5efd98e3613a78c43fb52c31ea56b33!}

{!LANG-8d21e97ec74eca6b5ecb6e11ba01e4ef!}

• {!LANG-3987b9e10263842f00dfe371ee6df95c!}
• {!LANG-20a18325e43c95e400763690fe1edccb!}
• {!LANG-d1c2ed8a0aadacd270f19e351b46d15a!}
• {!LANG-b1600045785fca20219164611f4437b0!}

{!LANG-e16805d09cc45a2c20a2814295ba5733!}

{!LANG-431eeb561d3c0be7c14a946ead709751!} {!LANG-47e10de0af6625e546bb890bf6b7ce38!}{!LANG-a8e311689745789f5d7827a41aded9f8!}

În loc de una dintre mesele tale, poți bea o porție de cacao preparată cu lapte degresat. Laptele cu conținut scăzut de grăsimi poate fi adăugat și la cafea. În plus, apa pură și ceaiul verde neîndulcit sunt permise ca băuturi. Totuși, rețineți că puteți bea lichide, inclusiv apă, la numai 3 ore după ce ați consumat o porție de ciocolată. d4 Pierderea în greutate este asigurată de o cantitate zilnică minimă de calorii. Cu o astfel de dietă, în organism nu intră mai mult de 600 de kcal. Un conținut atât de scăzut de calorii obligă organismul să ia energie din rezervele de grăsime. Acesta este motivul pentru care apare o pierdere rapidă în greutate. Dar este foarte important să vă monitorizați sănătatea. Adesea, sănătatea ta se înrăutățește cu o astfel de dietă. Versiunea italiană va aduce mai puțin rău organismului diete . În acest caz, pe lângă ciocolată, sunt permise și alte produse. Se recomandă consumul de ciocolată ca gustare între mesele principale. Produse suplimentare pentru această opțiune de dietă: Floricele proaspete. Piper. Oțet de vin. Sos dietetic. Fructe de padure si fructe, de preferinta neindulcite. Legume sub formă de salată cu un dressing de suc de lămâie sau sos de soia cu conținut scăzut de grăsimi. Paste din grau dur. Desigur, cantitatea de ciocolată în acest caz va fi semnificativ mai mică. Iată cum arată o dietă zilnică tipică: La micul dejun puteți mânca orice fructe sau felii de fructe. Al doilea mic dejun este format din 10 g de ciocolată. Prânz: paste, salată de legume cu suc de lămâie. Gustare de după-amiază: 10 g de ciocolată și un pahar de lapte degresat. Pentru cina, o portie de paste cu sos pe baza de rosii si usturoi si legume tocate. Înainte de culcare, 10 g de ciocolată. Pentru varietate, puteți înlocui dieta cu ciocolată cu o versiune de băut. În acest caz, ai voie să bei băuturi în loc de batonul obișnuit de ciocolată. Aceasta poate fi fie ciocolată caldă neîndulcită, fie cacao, pe care o veți face cu apă sau lapte degresat. Nici cacao nu trebuie îndulcit. d2 În plus, va trebui să bei până la doi litri de apă curată, precum și ceai verde neîndulcit. Puteți menține o astfel de dietă timp de cel mult o săptămână și apoi reveniți treptat la o dietă normală. După cum am spus deja, cu o astfel de dietă, organismul ia energie din rezervele de grăsime pentru a compensa lipsa de energie. În același timp, vei cheltui până la 1500 kcal din propriile rezerve de energie în fiecare zi. Acest lucru vă va permite să eliminați până la un kilogram de greutate în exces pe zi folosind metoda clasică de dietă cu ciocolată. Drept urmare, într-o săptămână de dietă cu ciocolată vei elimina până la 7 kg de greutate inutilă. d5

{!LANG-377a50bff442727f5b733ca3008749ea!}

{!LANG-5da39d0860c97614fa5fd5aad8722d70!} {!LANG-ee083d9dcfed246e6aa57c4025d3457d!}{!LANG-411ae2b164b7f5124e8793e11bf17f96!}

• {!LANG-dbc411802996a3b6069a50a54e9f28a2!}
• {!LANG-cc47797e964ad084494c9947c308dd99!}
• {!LANG-9a1e3c3885c781f65ab0efa790ae4c60!}
• {!LANG-545f766b728b298eb439eb5da8d74a22!}
• {!LANG-2b9ecde3415618407d578d1034c4c90d!}
• {!LANG-ab48755b613c55b318b7cab9c58fdd34!}
• {!LANG-cf8bc0905025297d75080f47cb2be06e!}

{!LANG-862509cc9d860c27ff56c7802b79fcaa!}

• {!LANG-6df8ff251d012e017cc801971f44f121!}
• {!LANG-255a594df3b356f7fc6545046fb2104a!}
• {!LANG-31d8a25144629e94a4f53a7285164606!}
• {!LANG-a47250cc5ef41593d352ac0f6d6bd5ed!}
• {!LANG-5ddf535df38f074dbd14ec806b28a04a!}
• {!LANG-8a89025addff7b7badc62f2f184387a1!}

{!LANG-8137faa287c7aad3365880d8efb60a3f!}

{!LANG-6d7ca70dbd55b35ac7743af83a51f06d!}

{!LANG-102a23122f1f8943eadd0e389d9b5130!}

{!LANG-75a9756a337878659e38b3c6d7a74cd9!}

{!LANG-fd2992258001cb05bf5e3069d72449be!}

Dar, în ciuda avantajelor evidente sub forma pierderii rapide de kilograme, dieta cu ciocolată are o mulțime de dezavantaje. În primul rând, această opțiune de dietă nu poate fi numită echilibrată. Aceasta este mai mult o dietă mono care poate fi menținută doar câteva zile. Dar chiar și în acest caz, sunt posibile perturbări ale sistemului endocrin și tulburări metabolice. Consumul doar de ciocolată poate provoca alergii, hipertensiune arterială și chiar diabet. Prin urmare, vă sfătuim insistent să vă consultați medicul înainte de a începe o dietă. Indiferent ce spune cineva, dieta cu ciocolată dăunează prea mult organismului. Acest lucru este evidențiat și de numeroase recenzii despre femeile care pierd în greutate. Aceasta este o dietă dezechilibrată în care organismul primește mai ales carbohidrați, grăsimi și calorii goale. Toate acestea afectează nu numai greutatea, ci și starea stomacului, a pielii și a părului. Puteți obține gastrită, indigestie, erupții cutanate apar adesea pe piele, iar părul începe să cadă. Unele fete observă chiar schimbări mentale. Articolul anterior Scrapbooking: ce este și de unde să începi să înveți Articolul următor Oraș-stat - vacanță în Singapore Articole similare Diete care ucid Natalia Vasilieva 10 ianuarie 2018 Lapte de orez 5 ianuarie 2018 Lasă un răspuns Anulează răspunsul Nume: E-mail: Comentariu: Postează comentariu Caută Beneficiile incontestabile ale căpșunilor Măști de păr terapeutice Sarcina Deserturi si produse de patiserie Omule Primele cursuri Sărbători Călătorii și turism Sex Familie și casă Stil Corpul Ezoterice eu însumi Înregistrare

{!LANG-91746bf4f2944ee1650c920085704a10!}

{!LANG-095aa7979a88d07550c56eccee1796cc!}