Alegerea unui sport pentru copii în funcție de restricțiile de vârstă

Mișcarea este viață! Acest lucru se aplică nu numai generației mai în vârstă, ci și copiilor. În epoca noastră a tehnologiei informatice și a smartphone-urilor, este foarte dificil să le insuflăm copiilor dragostea pentru sport. Le place mai mult să se joace cu jucăriile pe tablete. Prin urmare, este foarte important de la o vârstă fragedă să vă exercitați în mod corespunzător și să insuflați dragostea pentru sport copiilor dvs.

Sport pentru fete

Înainte de a numi sporturile care sunt cele mai potrivite pentru fete, ar trebui să fiți atenți la ce beneficii va aduce sportul:

• întărește sistemul muscular;
• va ajuta la îmbunătățirea coordonării;
• va crește rezistența;
• întărește sistemul imunitar;
• va îmbunătăți funcționarea sistemului musculo-scheletic.

Din cele de mai sus, putem concluziona că fata ta are o sănătate bună, activitatea fizică este pur și simplu necesară.

Cele mai populare activități pentru fete sunt:

• patine;
• înot;
• dans Sport;
• gimnastică.

Oricare dintre sporturile numite va beneficia... Fiecare nu acționează asupra unui grup muscular, ci le dezvoltă în ansamblu. Cel mai important lucru în alegere este să construiești pe preferințele copilului. Pentru ca, în timp, interesul să nu dispară, ci doar să se aprindă. Dacă fiica ta a mers la mai multe clase și apoi s-a opus brusc, nu o trage cu forța, ci încearcă să găsești ceva care să i se potrivească.

Sport pentru băieți

Băieții, deși mici, sunt în continuare protecția și sprijinul nostru în viitor. Prin urmare, este foarte important să ghidați copilul în curs de dezvoltare pe drumul cel bun.

Pentru cei care suferă de hiperactivitate și neliniște, următoarele sporturi sunt perfecte:

• înot;
• fotbal;
• tenis;
• gimnastică.

Pentru copii mai calmi:

• Călărie;
• arte marțiale orientale.

Orice sport pe care îl alege copilul dvs. va beneficia întotdeauna. Este important să ne amintim că totul are nevoie de o măsură, iar băieții naturii sunt luați. Întotdeauna li se pare că totul este prea puțin. Prin urmare, merită să le monitorizați cu atenție sarcina. Mai ales la o vârstă fragedă, astfel încât să nu existe suprasolicitare sau pierderea puterii.

Ce sport să alegi pentru un copil

Ce fel de sport alegeți pentru copilul dvs., aproape nimeni nu vă va spune sigur. Poate că are nevoie să dezvolte plămâni, atunci este mai bine să aleagă ceva ca alergatul sau înotul. Sau îmbunătățiți concentrarea și atenția, caz în care lupta sau gimnastica sunt potrivite. Să aruncăm o privire mai atentă la ce fel de sport și cum afectează corpul copilului.

Fotbal

În lumea modernă, acest sport nu mai aparține în totalitate bărbaților, acum există și fotbal feminin. Și, în timp, popularitatea fotbalului feminin câștigă doar avânt.

Deci, la ce folosește fotbalul? Totul este simplu aici:

• În primul rând, acestea sunt activități regulate în aer liber, care sunt extrem de benefice pentru copil.
• În al doilea rând, ajută la dezvoltarea tuturor grupelor musculare în mod egal.
• În al treilea rând, crește rezistența.
• În al patrulea rând, fotbalul este un joc de echipă. Datorită interacțiunii dintre jucători, copilul învață să comunice, să ia decizii și să se dezvolte psihologic.

Singurul dezavantaj al acestui sport este direcția sau așa-numita direcție - aceasta poate duce la accidentare. Cu toate acestea, respectând măsurile de siguranță, pot fi evitate rănile grave.

Gimnastică

Gimnastica este un sport foarte dificil. Dar dacă faci totul bine, în cele din urmă copilul tău va deveni un băiat sau o fată bine construită, puternică, potrivită, subțire.

Gimnastica garantează obținerea: articulații puternice, un corp flexibil, o bună coordonare, un cadru muscular frumos, întărește organele interne.

Există părerea că gimnastica, un sport pur feminin, și de la un băiat poate face o fată - aceasta este o prostie completă. Băieții care fac gimnastică de la o vârstă fragedă se pot lăuda cu un corp plin de forță, nu mai puțin decât cel al unui boxer. În plus, sunt foarte subțiri și flexibile.

Box

Boxul este un corp puternic și spirit, agilitate, abilități motorii dezvoltate și reacție accelerată. Acest sport ajută la întărirea voinței, pentru a face copilul mai îndrăzneț, mai resursiv, mai durabil.

Boxul ajută la dezvoltarea nu numai a corpului, ci și a minții. Deoarece în procesul de luptă este necesar să luăm decizii rapide, să reacționăm instantaneu la situația actuală și să căutăm modalități de a rezolva problemele care apar.

Boxul ajută la angajarea tuturor grupurilor musculare, menținând corpul într-o stare frumoasă.

Vârsta optimă a copiilor pentru sport

• de la 2 la 3 ani, copiii sunt foarte activi. La această vârstă, se recomandă să se angajeze în exerciții de gimnastică cu ei. Dar, deoarece la această vârstă, este dificil să păstrați atenția bebelușului asupra unui singur lucru, se recomandă desfășurarea orelor cu exerciții scurte.
  
• de la 4 la 5 ani, copilul se formează deja atât fizic, cât și psihologic. Începe să manifeste interes pentru anumite sporturi. De data aceasta este cel mai potrivit pentru așa-numita definiție. La această vârstă, coordonarea se dezvoltă bine.
• de la 6 la 7 ani, vârful dezvoltării plasticității și flexibilității în corp. Această perioadă este potrivită pentru trimiterea copilului la gimnastică, înot sau arte marțiale. În doar câțiva ani, mobilitatea articulațiilor va scădea și va fi mai dificil să le dezvolți.
  
• de la 8 la 11 ani, copilul se dezvoltă în viteză și forță.
• de la vârsta de 11 ani, copilul se adaptează pentru a rezista unei sarcini mai dificile. Îi poți oferi să participe la atletism, tir, box.