Bolesti krížov: príčiny a liečba

Bolesť vždy do nášho života vnikne nevhodne. Bolesť hlavy, zubov, kĺbov, menštruácia - každý z nich kazí náladu a plány. Témou tohto článku sú bolesti krížov. Čo sú spôsobené a ako sa majú liečiť.

Bolesť krížov - príčiny

Ako každá iná, bolesť v bedrovej oblasti hlási poruchu v tele. Najčastejšie je to benígne. Existujú ale aj choroby, ktorých príznakom je bolesť v dolnej časti chrbta, vyžadujúca okamžitú liečbu.

Bolesť v dolnej časti chrbta je spôsobená nasledujúcimi ochoreniami:

• osteochondróza;
• medzistavcová kýla;
• vyvrtnutie svalov a iné svalové ochorenia;
• zápalové ochorenie obličiek - pyelonefritída;
• ploché nohy;
• šindle;
• aneuryzma pobrušnice;
• zovretie vertebrálnych nervov;
• tehotenstvo, popôrodné obdobie;
• menštruácia;
• komplikácie po predchádzajúcich prechladnutiach;
• prudké zvýšenie hmotnosti;
• podchladenie;
• nedostatok fyzickej aktivity;
• nesprávny výkon pri cvičení;
• nesprávna výživa;
• stres;
• choroby a črevná obštrukcia;
• spánok v nepohodlnej polohe;
• choroby v ženskej časti.

Netolerujte bolesť v bedrovej chrbtici, čo najskôr vyhľadajte lekársku pomoc. Možno toto nepohodlie skrýva nebezpečné ochorenie.

Bolesť krížov u žien

Podľa štatistík sú to práve dievčatá, ktoré sú najčastejšie náchylné na bolesti v krížoch. Môže za to svalová slabosť, ktorá zvyšuje zaťaženie chrbtice, a ďalšie, čisto ženské faktory.

Bolesť v bedrovej chrbtici u žien môže byť spôsobená nasledujúcimi faktormi:

1. Tehotenstvo V dôsledku zmien hormonálnych hladín svaly a väzy bedrovej chrbtice ochabujú. Navyše, ako dieťa rastie v brušku matky, váha rýchlo pribúda a telo prežíva ďalší stres. Na čo najčastejšie nie je pripravený. Na zníženie bolesti počas tehotenstva sa odporúča nosiť špeciálny obväz.
2. Obdobia... Hormóny v tejto dobe vedú k zvýšeniu tónu svalov maternice a dolnej časti chrbta. Ak súčasne existujú nejaké poruchy na zdraví ženských orgánov, počas menštruácie sa zhoršujú a spôsobujú zhoršené pocity bolesti. Aj v „dnešných dňoch“ sa zadržiava tekutina v tele, dochádza k dočasnému zvýšeniu telesnej hmotnosti. Je možné vylúčiť periodické bolesti chrbta pomocou spazmolytík a bylinných odvarov. Lepšie brať bylinky, ktoré majú protizápalové účinky - harmanček, nechtík. Upozorňujeme, že pri prasknutí vaječníka sú pocity rovnaké ako pri menštruácii. Ak sa bolesť znovu objaví po ukončení liečby, choďte do nemocnice.
3. Gynekologické choroby. Nezabudnite byť vyšetrený lekármi. Zdravie žien nie je niečo, čo by sa malo zanedbávať.
4. Ochorenie obličiek - pyelonefritída, nefroptóza. Ak sú ochorenia močovej sústavy diagnostikované včas, od konzervatívnej liečby sa možno upustiť. Myslí to vážne jesť jedlo s vysokým obsahom kalórií,špeciálna telesná výchova na posilnenie svalov pobrušnice,nosiť obväz. Najčastejšie je ochorenie obličiek sprevádzané zvýšením telesnej teploty, celkovou slabosťou a neustálym nutkaním používať toaletu.
5. Osteochondróza a ďalšie problémy s chrbticou a kĺbmi. Ani s týmto nežartujú - čo najskôr musíte získať kvalifikovanú pomoc s medom. inštitúcia.
6. Climax. Hormóny opäť fungujú.
7. Nadmerná fyzická aktivita, nesprávne cvičenie. U netrénovaných svalov môže triviálne čistenie domu spôsobiť bolesť. V takom prípade pomôže teplo - naneste hrejivú masť, na vrch polyetylén a všetko to zabaľte froté uterákom alebo páperovým šálom babičky.
8. Dôsledky chirurgického zákroku sú epidurálna anestézia.
9. Mimomaternicové tehotenstvo.

Ak sa vonku objaví bolesť v dolnej časti chrbta mesačne, sú prerušované a spôsobujú nepríjemné pocity - urgentne vyhľadajte lekára. Lepšie navštíviť terapeuta. Stanoví počiatočnú diagnózu, predpíše potrebné testy a odporučí správneho špecialistu.

Bolí vás podbruško a kríže

Silná bolesť v dolnej časti brucha, vyžarujúca do dolnej časti chrbta, naznačuje poruchy v práci pohybového aparátu a urogenitálneho systému. Existuje veľa dôvodov pre tieto bolesti; je dosť ťažké ich sami identifikovať. Nesnažte sa samoliečiť a strácať drahocenný čas. V žiadnom prípade netolerujte bolesť, najmä ak sa stala ostrou, kŕčovou. Zavolajte sanitku.

Príčiny bolesti v dolnej časti brucha vyžarujúce do dolnej časti chrbta:

• zápal zápal slepého čreva;
• poruchy čriev z ktorého sa môže vyvinúť vred;
• ochorenie obličiek, sprevádzané rezmi počas močenia;
• kolitída, spolu s ňou dochádza k zvýšeniu teploty, nadúvaniu;
• patogénna aktivita mikroorganizmov v brušnej dutine;
• choroby v ženskej časti, zápalové procesy;
• styk po dlhej dobe zdržanlivosť;
• vaginálny kŕč;
• tehotenstvo - mimomaternicové, predčasné pôrody alebo poruchy čreva;

Dolná časť chrbta bolí počas tehotenstva

Bolesť v krížoch počas tehotenstva je úplne bežná. Sú spôsobené tým, že pod vplyvom hormónov svaly ochabujú. Počas obdobia tehotenstva tiež telo získava váhu. Tento proces je často prerušovaný, svaly a chrbtica jednoducho nemajú čas prispôsobiť sa novej záťaži. Najťažšie kŕče v dolnej časti chrbta v poslednom trimestri. Tieto vnemy by sa nemali tolerovať, je potrebné pomôcť telu. Zaobstarajte si špeciálny prenatálny obväz a oblečte sa na prechádzku.

Musíte pravidelne cvičiť, pred tehotenstvom každý deň zaťažujte svoje svaly. To pomôže znížiť nepríjemné pocity pri nosení dieťaťa.

Nezabudnite však na to tehotenstvo- obdobie exacerbácie všetkých latentných chorôb. Napríklad exacerbácie ochorenia obličiek budú sprevádzané horúčkou, slabosťou, zvýšeným krvným tlakom a častým nutkaním na močenie. V takom prípade sa moč zakalí a získa štipľavý zápach. Počas tehotenstva musíte byť obzvlášť opatrní ohľadom svojho zdravia. Okamžite oznámte svojmu lekárovi akékoľvek nepohodlie.

Od druhého trimestra sa môžu vyskytnúť krátke „tréningové“ kontrakcie. Bolesť v dolnej časti chrbta bude sprevádzaná znateľným tónom maternice. Ak však takéto pocity spôsobujú ťažkosti skôr ako 37 týždňov, objaví sa výtok a intervaly medzi kontrakciami sa znížia - zavolajte sanitku. S najväčšou pravdepodobnosťou si povieme niečo o predčasnom pôrode.

Aby ste sa vyhli kŕčom v bedrovej chrbtici počas tehotenstva, odporúča sa:

1. Vyvarujte sa dlhodobému pobytu v jednej polohe. Ak musíte stáť dlhšie, zmeňte polohu, choďte okolo.
2. Nenoste nepohodlné topánky, pretože nepohodlie sa len zvýši.
3. Nevystavujte sa namáhavej fyzickej aktivite alebo zdvíhaniu ťažkých predmetov. Okrem rezania môže spôsobiť predčasný pôrod.
4. Vložte do svojej stravy potraviny bohaté na vápnik. Tvaroh, mliečne výrobky, morské ryby, zelenina.
5. Nestojí to za to lastovička sladká a múku v neobmedzené množstvo využívajúc svoju pozíciu. Dieťa z takýchto výrobkov nemá takmer žiadny úžitok, je však zaručené prudké zvýšenie hmotnosti.

Silné bolesti chrbta

Náhla ostrá bolesť v dolnej časti chrbta naznačuje problémy s chrbticou - natiahnutie svalov, zovretý nerv, kýla, osteochondróza.

Okrem toho môžu byť bolesti spôsobené chorobami močovej a pohlavnej sústavy spôsobované dolnej časti chrbta. Je tiež možné, že povaha týchto bolestí sa skrýva za zraneniami, skrytými nádormi a inými patológiami.

Aby ste znížili nepohodlie, musíte:

• obmedziť pohyby chrbtice chrbta, zaujať pohodlný postoj, ktorý vám umožní čo najviac relaxovať;
• vyhnúť sa stresu;
• vyhľadajte lekársku pomoc, neodmietajte hospitalizáciu;
• postupujte podľa pokynov lekára, nevenujte sa amatérskym činnostiam.

Príznaky bolesti v krížoch

Najčastejšie je lumbago tejto povahy spôsobené zápalom nervových zakončení.

Príznaky "lumbago" v dolnej časti chrbta:

1. Porušenie pohyblivosti, akékoľvek pohyby na tomto oddelení spôsobujú bolesť.
2. Odskočte do nohy alebo svalu gluteusu.
3. Lumbago rastie a pulzuje.
4. Telo sa snaží znížiť počet pohybov, aby tieto pocity znovu nespôsobovalo.
5. Brnenie alebo husia koža v oblasti krížov.
6. Necitlivosť a čiastočná strata citlivosti jednej končatiny.
7. Zvýšená ESR pri krvných testoch.
8. Spazmolytiká poskytujú iba dočasnú úľavu.
9. V zriedkavých prípadoch ťažkosti s dýchaním.

Nevydržujte bolesť a nevykonávajte samoliečbu - môžete sa len zhoršiť.

Dolná časť chrbta bolí počas menštruácie

Lumbago počas menštruácie je najčastejšou ženskou nepríjemnosťou. Vyskytuje sa u 3 dievčat z 5.

Spôsobené nasledujúcimi faktormi:

• zápalové procesy v ženskej časti;
• zadržiavanie tekutín v tele;
• zmena koncentrácie hormónov v tele;
• svalové napätie v panvovej oblasti.

Porušenie množstva hormónov v krvi je prirodzený proces. Počas menštruácie toto množstvo dosahuje svoj vrchol. To je to, čo spôsobuje mimovoľné kontrakcie v maternici. Aj jej nárast. Ženy majú spravidla pomerne citlivé nervové zakončenia, takže všetky pocity prežívajú silnejšie.

Upozorňujeme, že s vekom sa zvyšuje koncentrácia hormónov, takže tieto pocity po 35-40 rokoch môžu byť trvalejšie.

Strihy počas menštruácie môžu mať nasledujúcu povahu:

1. Ťahanie.
2. Streľba.
3. S návratom do hrudnej kosti.
4. Jasný pocit bolesti v genitáliách.

V žiadnom prípade by ste nemali vydržať a prerušovať tieto pocity spazmolytikami. Je lepšie poradiť sa s lekárom, aby ste sa uistili, že nehrozí zdravie žien.

Uistite sa, že piť kurz protizápalových bylín. Pre zdravie žien je dobré ich kombinovať s vývarmi. Používajte bylinky ako:

• matka a nevlastná matka;
• harmanček;
• nechtík;
• bórová maternica;
• mäta;
• šatavari;
• Melissa;
• Šípka;
• chmeľové púčiky.

Dávajte pozor na svoje zdravie. Od toho závisí schopnosť rodiť zdravé plnohodnotné potomstvo.

Dolná časť chrbta bolí týždeň

Okamžite zavolajte sanitku! Táto bolesť môže skrývať vážne problémy v tele. Od zápalu obličiek, ktorý z nedbanlivosti hrozí zlyhaním tohto orgánu, až po prasknutie vaječníka a ohrozenie budúceho materstva.

Bolesť krížov - ako liečiť

Samoliečba je v tomto prípade jednoducho kontraindikovaná. Nezabudnite kontaktovať lekársku inštitúciu a striktne dodržiavať všetky odporúčania špecialistu.

V závislosti od diagnózy môže lekár predpísať:

• spazmolytiká;
• antibiotiká;
• protizápalový;
• odpočinok v posteli a úplný odpočinok;
• piť veľa tekutín, najmä ak je diagnózou zápal obličiek;
• správna výživa, kontrola hmotnosti;
• fyzioterapeutické cvičenia po odstránení hlavných príznakov.

Pri bolestiach v krížoch sa odporúča prejsť na stravu s nízkym obsahom soli. Soľ usadená v kĺboch ​​narúša ich funkciu a spôsobuje lumbago. Jedzte viac čerstvej zeleniny a ovocia. Nezabudnite do denného menu zaradiť mäso, chudé ryby, vajcia, pečeň a mliečne výrobky.

Ak to lekár povolí, môžete piť kúru vitamínov obohatených o vápnik. Pite čo najviac tekutiny. Lepšie, ak ide o kompóty, ovocné nápoje a bylinné odvarky. Telo teraz potrebuje ďalšie sily na rýchle zotavenie.

Cviky na bolesti chrbta

Ďalej uvádzame niekoľko jednoduchých a efektívnych cvičení, ktoré vám môžu pomôcť urgentne zmierniť silné bolesti krížov.

1. Chrbty. Ľahnite si na zem, na chrbát. Pri výdychu zdvihnite panvu a cmúľajte brušné svaly. Akoby ťahal pupok k chrbtici.
2. Kat. Pose - státie na všetkých štyroch. Pri vdýchnutí si zakloňte chrbát kolesom, ako syčiacu mačku. S výdychom sa vráťte do východiskovej polohy. Toto cvičenie je vhodné aj na zníženie stresu v krížoch počas tehotenstva.
3. Polomost. Ležať na chrbte, pokrčte kolená. Zdvihnite panvu čo najviac a zaistite ju v tejto polohe na 20 sekúnd. Mali by ste cítiť teplo v chrbtových svaloch, ale nie napätie.