Ako prekonať plachosť
Skromnosť zdobí dievča, ale plachosť môže narušiť uskutočnenie vašich plánov, či už hľadáte obľúbenú prácu alebo sa stretnete s mužom. Plaché dievča nemôže požiadať o pomoc, požiadať o pokyny, požiadať o zvýšenie platu. Hanblivosť sa formuje v detstve, dospelé ženy si s ňou už ťažko poradia. Ale nič nie je nemožné! Ak sa chcete stať odvážnejším, musíte sa trochu snažiť a riadiť sa radami psychológov.
Ako sa stať silným a odvážnym
Nie všetci sa rodia odvážni a sebavedomý... Väčšina vyrastá plachá pod vplyvom prostredia a výchovy. Aby ste verili v seba a prekonali plachosť, urobte niekoľko jednoduchých cvičení:
- Majte so sebou dialógy. Pochváľte si aj za malé úspechy. Ale neustále sa neporovnávajte s okolím. Vždy sa nájde niekto múdrejší a silnejší.
- Študujte životopisy slávnych žien. Ich sila a odvaha vás môžu posunúť k neznámym činom. Môžete sa od nich naučiť správať sa v spoločnosti, prezentujte sa v tom najlepšom.
- Snažte sa vyzerať stále atraktívne. Upravená pokožka, štýlové vlasy a make-up, módne oblečenie vám pomôžu cítiť sa istejšie v každej situácii. Ak žena vyzerá dobre, potom bude menej plachá.
- Sledujte svoj prejav. Tichý a váhavý prejav nemôže vzbudiť rešpekt. Precvičujte si hlasné a sebavedomé rozprávanie, používajte živé a živé výrazy a hovorte emotívne.
- Nebojte sa povedať svoj názor. Schopnosť hovoriť o svojich preferenciách ukazuje vašu silu osobnosti.
- Zostaňte nezávislí. Musíte počúvať názory ostatných, ale mali by ste konať na základe svojich vlastných princípov a pohľadu na život.
- Buďte optimistickí a vo všetkom hľadajte pozitívne emócie. Ak sa na problémy pozriete pozitívne, bude ľahšie ich vyriešiť.
- Neustále rozvíjať sa intelektuálne, stretávať nových ludí.
Milujte sa takí, akí ste, a budete mať väčšie sebavedomie.
Ako budovať dôveru 
Sebavedomie závisí od nášho detstva, výchovy, súčasného prostredia. Ak vaši rodičia povzbudili a podporili vaše úsilie, potom z dievčaťa vyrastie sebavedomé. A naopak. Pre takýchto ľudí je ľahšie zažiť kritiku, prevziať zodpovednosť za svoje činy, pripustiť chyby a poučiť sa z nich.
Aby ste si boli sebavedomejší, musíte akceptovať všetky výhody a nevýhody. Snažte sa menej komunikovať s negatívnymi ľuďmi. Prijmú akýkoľvek váš záväzok s kritikou, nepridá to na sebavedomí. Je lepšie komunikovať s optimistami, ich kritika bude objektívna a užitočná.
Snažím sa byť sebavedomý treba sa zbavit obav... Ak sa bojíte spoznávať nových ľudí, požiadajte o pomoc - vynasnažte sa a trénujte častejšie. Bez toho, aby ste to vedeli, sa zbavíte týchto obáv, ktoré vám v mnohých ohľadoch bránili v plnohodnotnom živote.
Zmena vzhľadu, nákup nového oblečenia vždy dáva žene dôveru v jej príťažlivosť. 
Zvážte módne trendy, ale vyberte si oblečenie, ktoré vám najviac vyhovuje. Choďte športovať, nájdi si nového koníčka - to všetko zvýši tvoju sebaúctu a prinesie pozitívne životné momenty, dodá dobrú náladu. Keď si užívate svoj život, začnete priťahovať podobne sebavedomých ľudí. 
V ich spoločnosti sa otvoríte ešte viac. Ale nezostávajte len pri tom, učte sa a rozvíjajte komplexne. Každý deň môžete byť ešte lepší.
Ako sa prestať hanbiť: rady od psychológov
Niekedy plachosť neprekonáte sami. V takom prípade pomôžu profesionálni psychológovia, ktorí vás zachránia pred neistotou a komplexmi. Hlavné psychologické cvičenia sú:
- Musíte si uvedomiť, že plachosť vám stojí v ceste životu. Spomeňte si na chvíle, keď ste kvôli svojej nerozhodnosti zmeškali niečo dôležité. Ak nechcete opakovania, tak bojujte so svojou plachosťou.
- Spojte sa s odvážnymi a vášnivými ľuďmi. Aj keď spočiatku vyzeráte na ich pozadí skromne, ich nadšenie a oslobodenie budú mať infekčný efekt. Otvoríte sa a prestanete sa cítiť trápne alebo smiešne.
- Cvičte svoje telo. Duševná sila priamo súvisí s dobrým fyzickým tvarom a zdravím. Dosiahnutím športových úspechov sa stanete silnými a odvážnymi.
- Nebojte sa kritiky, vyjadrite svoje myšlienky, aj keď nezodpovedajú očakávaniam alebo nálade ostatných.
- Pozerajte sa na život optimisticky. Aj keď sa tentoraz niečo pokazilo, skúsili ste, získal neoceniteľné skúsenosti. Nabudúce to určite vyjde.
Milujte sa pre svoju odlišnosť, zvláštnosť. Pocit trápnosti je neodmysliteľný pre všetkých ľudí na zemi, stačí sa naučiť to zvládnuť, verte si. A ľahký rumenec na vašich lícach dodá ešte väčšiu príťažlivosť.
