Ako sa stať krajším: tipy a tajomstvá

Vďaka internetu a televízii máme každý deň možnosť obdivovať desiatky krásnych, dobre upravených žien so sekáčovou postavou a vzorovým vzhľadom. V hĺbke duše im závidíme, nie vždy si uvedomujeme, že ich „hviezdny“ lesk je výsledkom obrovského úsilia, denného i hodinového. Ale na ceste k sebazdokonaľovaniu nie je nič nemožné, každé dievča sa môže riadiť tipmi a pravidlami, ktoré jej pomôžu stať sa krásnou a atraktívnou pre seba i pre svoje okolie.

Ako sa stať krásnym

„Aby bola žena krásna, musí mať iba čierny sveter, čiernu sukňu a chodiť ruka v ruke s mužom, ktorého miluje.“ Táto fráza v duchu tej doby patrí legendárnemu francúzskemu módnemu návrhárovi Yvesovi Saint Laurentovi. Bohužiaľ, v modernej realite, vyhlásenie trochu stratilo význam a dámy, ktoré chcú byť atraktívne, musia tvrdo pracovať na tom, aby sa niektoré odporúčania týkajúce sa osobnej starostlivosti stali každodenným zvykom.

Týchto 7 „zlatých“ tipov je kľúčom k úspechu každej krásnej ženy:

1. Nájdite pre seba tú pravú motiváciu. To, ako dobre sa naladíte na dodržiavanie pravidiel, ovplyvňuje nielen váš vzhľad, ale aj zdravie... Sťažujte sa menej na boľačky, je lepšie pokúsiť sa dať svojej milovanej aspoň pár hodín denne.
2. Dodržujte režim a približný denný režim. Vstaňte a choďte spať súčasne - vaše telo potrebuje v noci odpočinok a zotavenie, takže si neplánujte zábavu ani nepozerajte televíziu. Ak máte problémy so zaspávaním, vzdať sa užívania práškov na spanie, najlepším liekom v tejto situácii je šálka čaju s mätou, citrónom a medom.
3. Je pravidlom, že každé 2-3 hodiny vypijete pohár čistej nesýtenej vody. Pre chuť do nej môžete pridať vetvičku mäty, citrónovej šťavy, akékoľvek bylinky, ovocie a korenie.
4. Každá osoba jednoducho potrebuje fyzickú aktivitu. Ak vás tlačí čas, jednoduché cviky sa dajú vykonávať kdekoľvek - v kuchyni, v električke, dokonca aj za pracovným stolom.
5. Snažte sa jesť iba zdravé a chutné jedlo, aj keď je cena vyššia ako priemer. Lepšie urobiť voľbu v prospech kvality a zbaviť sa toho „najnebezpečnejšieho“ jedla - večere.
6. Pravidelne navštevujte svojho lekára a absolvujte všetky potrebné testy. Je obzvlášť dôležité dodržiavať toto odporúčanie po 35 rokoch, keď sa riziko vzniku rôznych nádorov zvýši.
7. Sledujte svoju chôdzu a držanie tela. Ramená a hrudník majte ploché a brucho stiahnuté. Z dôvodu dodržania tohto pravidla bude silueta vždy pôsobiť štíhlo a fit.

Tajomstvá krásy

Nie je ťažké byť neodolateľným v deň rande alebo špeciálnej udalosti, ale byť každý deň krásny, bez toho, aby ste sa uchýlili k pomoci stylistov a vizážistov, je skutočným umením, ktoré si na seba vyžaduje každú minútu úsilia.

10 tipov, ktoré vám pomôžu zachytiť obdivné pohľady:

1. Snažte sa čo najčastejšie zostať vonku, kyslík zvyšuje tonus ciev, zlepšuje činnosť pľúc a upokojuje nervy.
2. Doprajte si dostatok spánku. Nedostatok spánku vedie k skorému starnutiu pokožky a vzniku vrások.
3. Jedlo by malo obsahovať všetky vitamíny a minerály potrebné pre telo. Nehladujte, ale nepreháňajte to s tukmi a sladkosťami jedlo.
4. Ranné cvičenia a športy sú nevyhnutné, najmä pre ľudí, ktorí sedia v kancelárii. Niekoľko denných cvičení udrží vašu postavu ladnú.
5. Aby bola pokožka rovnomerne zlatistá, použite špeciálne pleťové vody a krémy. Dlhé vystavenie slnku vedie k predčasnému starnutiu a vädnutiu hornej vrstvy epidermy.
6. Používajte recepty na prírodnú krásu. Napríklad, kocky ľadu z odvaru z harmančeka, zeleného čaju a petržlenu zmierni drobné zápaly a pomôže zbaviť sa vačkov pod očami.
7. Nezabudnite na výživu pokožky päty a lakťov, tieto miesta sú obzvlášť náchylné na vysušenie.
8. Vonkajšia krása závisí aj od nášho vnútorného obsahu. Nechajte svoje myšlienky a emócie smerovať iba k stvoreniu. Každý deň si pripomínajte, že môžete robiť čokoľvek, dodá vám to sebavedomie, ktoré si ostatní všimnú.

Ako sa stať krásnym v doma

Z dôvodu lesklej krásy často utrácame rozprávkové peniaze za všetky druhy kozmetiky, masiek, pílingov, krém a pleťové vody. Ale efekt používania „čarovných“ nádob nie je vždy taký, aký očakávame. Reklama je navrhnutá tak, aby mierne vyšperkovala realitu, navyše všetky zázračné metódy sú demonštrované na profesionálnych modeloch, ktoré príroda aj tak nepripravila o atraktívne údaje. V skutočnosti si nedokážeme predstaviť, koľko jednoduchých a relatívne lacných spôsobov, ako sa stať neodolateľnými, existuje.

1. Trénujte sa každé ráno v chladnej alebo kontrastnej sprche. Horúca voda sa po spánku neosvieži a neposkytne rovnakú energetickú podporu po celý deň. Okrem toho je to vynikajúci spôsob, ako zlepšiť krvný obeh a stav pokožky a aktivovať imunitu. Spočiatku môže byť ťažké urobiť z tejto rutiny rutinu, ale časom si na ňu zvyknete tak, že budete studenú sprchu vnímať ako akýsi rituál.
2. Väčšina dám sa aspoň raz v živote stretla s takým problémom, ako sú tmavé kruhy alebo vaky pod očami, ktoré sa objavujú v dôsledku nervového a fyzického preťaženia a chronického nedostatku spánku. Žiadny drahý krém nie je schopný eliminovať nepríjemnosti, ktoré spôsobujú, že naša tvár vyzerá unavene a vyčerpane. Existuje však jednoduchý a efektívny spôsob odstránenia tmavých kruhov. Procedúra bude trvať veľmi málo času, takže ešte pred odchodom do práce budete mať čas na obnovenie sviežeho vzhľadu pokožky. Za týmto účelom vložte dve lyžice do chladničky na 5-10 minút. Počas chladenia si pod spodné viečko vložte dva plátky uhorky. Potom zopakujte rovnaké kroky s lyžicami. Po takýchto manipuláciách sa zvýši krvný obeh a pokožka tonizuje.
3. Matné a neživé vlasy si vyžadujú neustálu starostlivosť a ošetrenie. Ale nie každý si môže dovoliť kúpiť novopečené spreje a používať salónne procedúry. Jednoduchý recept na krásu založený na kokosovom oleji a jogurte pomôže vrátiť zdravý lesk a lesk kučerám, je lepšie, ak sa vyrába doma. 2 lyžice masla musia byť rozpustené a zmiešané s 1 lyžicou jogurtu alebo kyslej smotany. Potom túto zmes rovnomerne rozložte po celej dĺžke a nechajte pol hodiny lúhovať.
4. Ženy na celom svete bojujú každý deň s takým nepríjemným javom, ako je celulitída alebo „pomarančová kôra“. To vyzerá nielen esteticky, ale predstavuje to aj hrozbu pre zdravie, pretože problém je spôsobený porušením odtoku krvi v kapilárach. Ak chcete odstrániť opuchy a urobiť pokožku hladkou, môžete použiť recept, ktorý je medzi japonskými ženami veľmi populárny. Podstata metódy spočíva v kombinácii masáže a aplikácie proticelulitídneho krému. Morská soľ sa zmieša s aloe šťavou a pri vodných procedúrach sa problémové oblasti potierajú špeciálnou chňapkou. Do zmesi sa tiež pridá krém, aby sa získala jemná zamatová textúra.

Ako sa dať upravovať

Ako sa stať atraktívnym pre opačné pohlavie? Závisí to od mnohých faktorov vrátane preferencií vkusu, pretože každý človek má svoje vlastné predstavy o ideáli krásy. Existujú však nepopierateľné pravidlá starostlivosti a štýlu, ktoré musí každá žena dodržiavať, bez ohľadu na to, aké externé údaje má.

Dodržujte nasledujúce odporúčania, perfektne doplnia váš ideálny obraz.

1. Aj keď nemáte možnosť investovať väčšinu svojich financií do svojho šatníka, pamätajte - vždy by ste sa mali obliecť podľa obrázok a podľa veku. Prítomnosť základných vecí je už polovica úspechu, v nich, ako sa hovorí, je to možné na hostine a na svete. Je bezpodmienečne potrebné kúpiť košele a tričká v neutrálnych farbách, tmavé a ľahké rifle rovného strihu, sukňu s ceruzkou, sako, puzdrové šaty, nohavice, čiernobiele svetre a roláky, lodičky, balerínky a diskrétne šperky.
2. Pri výbere správneho parfumu ide o výber jedinečnej vône, ktorú budete vlastniť iba vy. Silná a dobre upravená žena by malo byť voňavé, bude to úspešné dokončenie obrazu. Ale nepreháňajte to, neplatí tu zásada „čím viac, tým lepšie“.
3. Úprimný, iskrivý úsmev je pre vaše okolie takmer vždy odzbrojujúci. Nezabudnite sa starať o krásu svojich zubov a svoje zdravie ústnej dutiny. Určite si čistite zuby dvakrát denne a použite špeciálnu niť.

Známky zanedbávania

Vyzerať dobre upravený je oveľa dôležitejšie ako si dať profesionálny make-up alebo tráviť každý deň veľa času vlasmi a stylingom. Nezáleží na tom, koľko stojí vaša manikúra, oblečenie alebo šperky a aké údaje vám príroda udelila. Ak sa pozriete do histórie, väčšina ikon v ženskom štýle neboli krásami učebníc, ale vždy sa vedeli správne prezentovať a nepochybne sa o seba starali. Predstavujeme vám hodnotenie 6 znakov zanedbania, skontrolujte sa, pretože na zmenu nie je nikdy neskoro:

1. Vlasy- prvé a najdôležitejšie kritérium starostlivosti. Pramene musia byť vždy udržiavané čisté a upravené. Nebude to nevyhnutne zložitý účes, postačí iba vysušiť kučery sušičom vlasov a dôkladne ich rozčesať. Regrown korene tiež nepridávajú lesk obrazu, dávajte pozor na včasné zafarbenie a zvýraznenie vlasov. Rozštiepené konce Nechajte si pravidelne strihať vlasy u kaderníka.
2. Pamätajte na hlavné pravidlo týkajúce sa krásy vašich rúk - je lepšie nepoužívať manikúru vôbec, ako chodiť s odlupujúcim sa lakom. Ak nie ste zástancami žiarivých nechtov, naneste priehľadný gél na spevnenie alebo vrstvu pastelového odtieňa.
3. Problémová pokožka trápi toľko žien. Pupienky, začervenanie, malé vyrážky a mastný lesk - to je neúplný zoznam problémov spojených s krásou tváre. Na to, aby ste vyzerali dobre upravené, nemusíte míňať drahé prostriedky. Začať jesť správne, dodržiavajte denný režim - vo všeobecnosti používajte všetky dostupné metódy, ale pokožka by mala byť vždy zdravá a žiarivá.
4. Nepreháňajte to s líčením. Nesprávne použitý make-up vyzerá vyzývavo, ba niekedy až vtipne. Je nepravdepodobné, že by podklad, ktorý sa zakladá na bodkách, dodal vášmu obrazu na sofistikovanosti.
5. Starajte sa o krásu svojich zubov a určite navštívte svojho zubného lekára najmenej dvakrát ročne.
6. Nadmerné ochlpenie na tvári a pokožke. Súhlaste, vlasy na niektorých častiach tela a tváre ženy sú tým najpríjemnejším pohľadom. Nech je pravidlom pravidelne voskovať. Potom vám nikto presne nepovie, aký ste zanedbaný.