Ako sa stať krajším: tipy a tajomstvá

Vďaka internetu a televízii máme každý deň možnosť obdivovať desiatky krásnych, upravených žien s vytesanou postavou a ukážkovým vzhľadom. V hĺbke duše im závidíme, pričom si nie vždy uvedomujeme, že ich „hviezdny“ lesk je výsledkom obrovského úsilia, denného i hodinového. Na ceste k sebazdokonaľovaniu však nie je nič nemožné, každé dievča môže dodržiavať tipy a pravidlá, ktoré jej pomôžu stať sa krásnou a príťažlivou pre seba i pre svoje okolie.

Ako sa stať krásnym

"Aby bola žena krásna, potrebuje mať iba čierny sveter, čiernu sukňu a chodiť ruka v ruke s mužom, ktorého miluje." Táto fráza v duchu tej doby patrí legendárnemu francúzskemu módnemu návrhárovi Yvesovi Saint Laurentovi. V moderných realitách bohužiaľ toto tvrdenie trochu stratilo význam a dámy, ktoré chcú byť atraktívne, musia tvrdo pracovať na tom, aby niektoré odporúčania pre osobnú starostlivosť urobili každodenným zvykom.

Týchto 7 „zlatých“ tipov je kľúčom k úspechu každej krásnej ženy:

1. Nájdite pre seba správnu motiváciu. To, ako dobre sa budete riadiť pravidlami, ovplyvňuje nielen váš vzhľad, ale aj zdravie... Sťažujte sa na vredy menej, je lepšie pokúsiť sa oddať svojmu milovanému aspoň pár hodín denne.
2. Dodržujte režim a približnú dennú rutinu. Vstaňte a choďte spať v rovnakom čase - vaše telo potrebuje v noci odpočinok a regeneráciu, preto si neplánujte zábavu ani nepozerajte televíziu. Ak máte problém zaspať, vzdajte sa užívania liekov na spanie, najlepším liekom v tejto situácii je šálka čaju s mätou, citrónom a medom.
3. Spravte si pravidlo vypiť pohár čistej nesýtenej vody každé 2-3 hodiny. Podľa chuti do nej môžete pridať vetvičku mäty, citrónovú šťavu, akékoľvek bylinky, ovocie a korenie.
4. Každý človek jednoducho potrebuje fyzickú aktivitu. Ak vás tlačí čas, jednoduché cvičenia je možné vykonávať kdekoľvek - v kuchyni, v električke a dokonca aj za stolom.
5. Snažte sa jesť iba zdravé a chutné jedlo, aj keď je cena vyššia ako priemer. Radšej urobte výber v prospech kvality a zbavte sa toho „najnebezpečnejšieho“ jedla - večere.
6. Navštevujte svojho ženského lekára pravidelne a urobte si všetky potrebné testy. Je obzvlášť dôležité dodržiavať toto odporúčanie po 35 rokoch, keď sa zvyšuje riziko vzniku rôznych nádorov.
7. Sledujte svoju chôdzu a držanie tela. Ramená a hrudník držte ploché a žalúdok vtiahnutý dovnútra. Vzhľadom na dodržiavanie tohto pravidla bude silueta vždy vyzerať štíhlo a fit.

Tajomstvo krásy

Nie je ťažké byť neodolateľným v deň rande alebo špeciálnej udalosti, ale byť krásny každý deň bez toho, aby ste sa uchýlili k pomoci stylistov a vizážistov, je skutočné umenie, ktoré si vyžaduje každú minútu úsilia.

10 tipov, ktoré vám pomôžu zachytiť obdivné pohľady:

1. Pokúste sa zostať vonku tak často, ako je to možné, kyslík zvyšuje tonus ciev, zlepšuje funkciu pľúc a upokojuje nervy.
2. Doprajte si dostatok spánku. Nedostatok spánku vedie k skorému starnutiu pokožky a vzniku vrások.
3. Jedlo by malo obsahovať všetky vitamíny a minerály potrebné pre telo. Nehladujte, ale nepreháňajte to s tukom a cukrom. jedlo.
4. Ranné cvičenia a šport sú nevyhnutné, najmä pre ľudí, ktorí sedia v kancelárii. Niekoľko denných cvičení udrží vašu postavu v tonuse.
5. Aby mala pokožka ešte zlatisté opálenie, používajte špeciálne pleťové vody a krémy. Dlhodobé vystavenie slnku vedie k predčasnému starnutiu a vädnutiu hornej vrstvy epidermis.
6. Používajte recepty na prírodnú krásu. Napríklad, kocky ľadu z odvaru harmančeka, zeleného čaju a petržlenu uľaví od drobných zápalov a pomôže zbaviť sa vačkov pod očami.
7. Nezabudnite na výživu pokožky päty a lakťov, tieto oblasti sú obzvlášť náchylné na vysušovanie.
8. Vonkajšia krása závisí aj od nášho vnútorného obsahu. Nechajte svoje myšlienky a emócie smerovať iba k stvoreniu. Každý deň si pripomínajte, že môžete robiť čokoľvek, dodá vám to sebavedomie, ktoré si ostatní všimnú.

Ako sa stať krásnym v doma

Kvôli lesklej kráse často míňame báječné peniaze na všetky druhy kozmetiky, masky, kroviny, krém a pleťové vody. Účinok používania „magických“ pohárov však nie je vždy taký, ako by sme očakávali. Reklama je navrhnutá tak, aby mierne prikrášľovala realitu, navyše všetky zázračné metódy sú predvádzané na profesionálnych modeloch, ktoré príroda aj tak nepripravila o atraktívne dáta. V skutočnosti si nevieme predstaviť, koľko jednoduchých a relatívne lacných spôsobov, ako sa stať neodolateľnými, existuje.

1. Vycvičte sa, aby ste si každé ráno dali studenú alebo kontrastnú sprchu. Horúca voda po spánku neosvieži a nedodá rovnakú energiu na celý deň. Okrem toho je to skvelý spôsob, ako zlepšiť krvný obeh a stav pokožky a aktivovať imunitu. Na začiatku môže byť náročné urobiť z tejto rutiny rutinu, ale časom si na to zvyknete, že studenú sprchu budete vnímať ako určitý rituál.
2. Väčšina dám sa aspoň raz v živote stretla s takým problémom, akým sú tmavé kruhy alebo vaky pod očami, ktoré sa objavujú v dôsledku nervového a fyzického preťaženia a chronického nedostatku spánku. Ani jeden drahý krém nie je schopný odstrániť nepríjemnosti, kvôli ktorým naša tvár vyzerá unavene a unavene. Existuje však jednoduchý a účinný spôsob, ako tmavé kruhy odstrániť. Procedúra bude trvať veľmi málo času, takže ešte pred odchodom do práce budete mať čas obnoviť pokožku na svieži vzhľad. Za týmto účelom umiestnite dve lyžice do chladničky na 5-10 minút. Kým chladnú, dajte pod spodné viečko dva plátky uhorky. Potom zopakujte rovnaké kroky s lyžičkami. Po takýchto manipuláciách sa zvýši krvný obeh a pokožka bude tónovaná.
3. Unavené a neživé vlasy vyžadujú neustálu starostlivosť a ošetrovanie. Ale nie každý si môže dovoliť kúpiť nové spreje a používať procedúry salónu. Jednoduchý recept na krásu na báze kokosového oleja a jogurtu pomôže vrátiť zdravému lesku a lesku kučery, je lepšie, ak je vyrobený doma. 2 lyžice masla sa musia rozpustiť a zmiešať s 1 lyžicou jogurtu alebo kyslej smotany. Túto zmes potom rovnomerne rozotrite po celej dĺžke a nechajte pol hodinu nakysnúť.
4. Ženy na celom svete bojujú každý deň s takým nepríjemným javom, akým je celulitída alebo „pomarančová kôra“. To nielenže nevyzerá esteticky, ale predstavuje aj hrozbu pre zdravie, pretože problém je spôsobený porušením odtoku krvi v kapilárach. Ak chcete odstrániť opuchy a urobiť pokožku hladkou, môžete použiť recept, ktorý je medzi japonskými ženami veľmi obľúbený. Podstata metódy spočíva v kombinácii masáže a aplikácie anticelulitídneho peelingu. Morská soľ sa zmieša so šťavou z aloe a počas vodných procedúr sa problémové oblasti tretia špeciálnou rukavicou. Do zmesi sa tiež pridá krém, aby bola jemná zamatová.

Ako sa nechať upravovať

Ako sa stať príťažlivým pre opačné pohlavie? Závisí to od mnohých faktorov, vrátane chuťových preferencií, pretože každý muž má svoje predstavy o ideáli krásy. Existujú však nespochybniteľné pravidlá starostlivosti a štýlu, ktoré musí každá žena dodržiavať, bez ohľadu na to, aké externé údaje má.

Dodržujte nasledujúce odporúčania, budú perfektne dopĺňať váš ideálny obraz.

1. Aj keď nemáte možnosť investovať väčšinu svojich financií do svojho šatníka, pamätajte - vždy by ste sa mali obliekať podľa obrázok a podľa veku. Prítomnosť základných vecí je už polovicou úspechu, v nich, ako sa hovorí, je to možné ako na sviatok, tak aj vo svete. Je nevyhnutné kupovať košele a tričká v neutrálnych farbách, tmavé a svetlé rifle rovného strihu, sukňu na ceruzku, sako, puzdrové šaty, spoločenské nohavice, čiernobiele svetre a roláky, lodičky, balerínky a decentné šperky.
2. Správny výber parfumu je o výbere jedinečnej vône, ktorú budete vlastniť iba vy. Silná a upravená žena by mal byť voňavý, toto bude úspešné dokončenie obrazu. Ale nepreháňajte to, zásada „čím viac, tým lepšie“ tu neplatí.
3. Úprimný, žiarivý úsmev je pre vaše okolie takmer vždy odzbrojujúci. Nezabudnite sa starať o krásu svojich zubov a zdravie ústnej dutiny. Uistite sa, že si čistíte zuby dvakrát denne a použijete špeciálnu niť.

Známky zanedbávania

Vyzerať upravene je oveľa dôležitejšie, ako sa profesionálne líčiť alebo tráviť každý deň veľa času svojimi vlasmi a stylingom. Nezáleží na tom, koľko stojí vaša manikúra, oblečenie alebo šperky a aké údaje vám príroda udelila. Ak sa pozriete do histórie, väčšina ikon v ženskom štýle nebola učebnicovými kráskami, ale vždy sa vedeli poriadne odprezentovať a nepochybne sa o seba postarali. Predkladáme vám hodnotenie 6 znakov zanedbávania, overte si to, pretože na zmenu nie je nikdy neskoro:

1. Vlasy- prvé a najdôležitejšie kritérium starostlivosti o pleť. Pramene musia byť vždy čisté a upratané. Nebude to nevyhnutne zložitý účes, stačí kučery vysušiť sušičom vlasov a dôkladne rozčesať. Odrastené korene tiež nepridávajú obrázku lesk, dávajte si pozor na včasné zafarbenie a zvýraznenie vlasov. Rozštiepené konce Nechajte sa pravidelne ostrihať u kaderníka.
2. Nezabudnite na hlavné pravidlo týkajúce sa krásy vašich rúk - je lepšie, aby ste manikúru neaplikovali vôbec, než aby ste chodili s odlupujúcim sa lakom. Ak nie ste milovníčkou žiarivých nechtov, naneste si na spevnenie transparentný gél alebo povlak v pastelových odtieňoch.
3. Problémová pokožka trápi toľko žien. Pupienky, začervenanie, malé vyrážky a mastný lesk - to je neúplný zoznam problémov spojených s krásou tváre. Aby ste vyzerali upravene, nemusíte míňať drahé prostriedky. Začať poriadne jesť, dodržiavajte denný režim - vo všeobecnosti používajte všetky metódy, ktoré máte k dispozícii, ale pokožka by mala byť vždy zdravá a žiarivá.
4. Nepreháňajte svoj make -up. Nesprávne nanesený make-up vyzerá vzdorne, ba niekedy až vtipne. Je nepravdepodobné, že základ, ktorý položí škvrny, dodá vášmu obrazu sofistikovanosť.
5. Starajte sa o krásu svojich zubov a navštívte zubára aspoň dvakrát do roka.
6. Nadmerné ochlpenie na tvári a pokožke. Súhlasíte s tým, že chĺpky na niektorých častiach tela a tváre ženy sú najpríjemnejším pohľadom. Urobte z pravidla pravidelné voskovanie. Potom vás určite nikto neupozorní na to, že nie ste upravená.