Ako si viesť denník úspechov

O čokoľvek sa človek v tomto živote usiluje, v každom prípade chce dosiahnuť úspech. Úspech je pre každého iný pojem, ale jeho podstata je rovnaká, ak je človek spokojný s výsledkom svojej činnosti. Bez ohľadu na to, čo presne stojí na čele koncepcie úspechu, vedenie denníka úspechu pomôže dosiahnuť ju.

Prečo potrebujete denník úspechu

Denník úspechu sa dá nazvať jednoduchý zošit alebo denník, do ktorého si zapisujete svoje každodenné úspechy, chválite sa a zapisujete chvály ostatných ľudí. Mal by sa vykonávať každý deň, aby ste nelenili, najmä preto, že to zvyčajne netrvá dlhšie ako päť minút. Výčet toho, čo presne poskytuje denník úspechu, môže trvať dlho, my však v jeho smere uvedieme päť hlavných argumentov.

• Dôvod č. 1 je motivácia. Stanovením svojich úspechov, pozitívnym hodnotením seba na papieri, budete môcť sledovať, ako každý deň rastiete vo svojom „ja“. Budete mať možnosť vidieť, v ktorej fáze vývoja sa momentálne nachádzate, či ste sa odchýlili a kam sa máte posunúť ďalej. Denník úspechu je ospravedlnením pre seba hrdosť. Začnete sa milovať ešte viac.
• Dôvodom č. 2 je prevencia depresie. Ľudia majú tendenciu znižovať svoju vlastnú dôstojnosť a užitočné skutky im lietajú z hláv. Keď urobíte niečo dobré počas dňa, môžete na to večer zabudnúť. Vytvára sa ilúzia, že sa v ten deň neurobilo nič užitočné. Zapísaním každého užitočného skutku, niečoho dobrého, čo sa stalo počas dňa, nebudú pocity bezcennosti útočiť. Napokon, aj v tom najnudnejšom živote sa podľa jednotlivca vždy stane niečo, na čo môžete byť hrdí a chváliť sa.
• Dôvod číslo 3 - zvýšenie sebavedomie... Keď budete môcť vizuálne uvažovať o zozname svojich úspechov, budete mať príležitosť pozrieť sa na seba zvonku a ešte raz chváliť svoje „ja“. A keď uvidíte, koľko úspechov ste už dosiahli, nebude v budúcnosti dôvod pochybovať o vašich silných stránkach.
• Dôvodom č. 4 je sebaovládanie. Vedením denníka úspechov budete môcť sledovať svoje vlastné úspechy, pretože je veľmi príjemné sledovať, ako počet úspechov z mesiaca na mesiac rastie. Uvidíte, ako sa stanete aktívnejšími a už nebudú dôvody na lenivosť.
• Dôvod č. 5 - urýchliť prístup k úspechu. Aj keď budete o niečom veľmi snívať, časom môžete stratiť vášeň. Denník úspechu vám umožní zvýšiť koncentráciu na samotný proces a „ochorieť“ na tento nápad. Hlava začne premýšľať, ako ďalej a čo ďalej robiť, aby sa dostala o stupienok vyššie. Vaše podvedomie teda zmení smer k pozitívnemu mysleniu.

Ako si vyrobiť denník úspechu

Neexistujú jasné pravidlá, ako sa zostavuje denník úspechu. Máte radi všetko krásne? Vytvorte si scrapbookový denník. Máte radi stručnosť a minimalizmus? Potom si robte jednoduché poznámky, ktoré nie sú nezmyslami. Na tieto účely si môžete vyzdvihnúť krásny denník alebo zošit, v každom prípade by vás tento objekt mal prinútiť, aby ste si urobili poznámku.

Pre milovníkov všetkého elektronického, vedenie denníka je možné preniesť do digitálneho formátu a uchovávať záznamy v pohodlnom dokumente. Ako presne viesť - určte podľa svojho vkusu a spoľahnite sa na svoje preferencie.

Ako si viesť denník úspechov

Ako sme už povedali, pri vedení takéhoto denníka môžete byť kreatívni. Pre začiatočníkov skontrolujte, či samotný diár vyzerá nádherne. Ak neradi vediete záznamy manuálne, môžete, ako už bolo spomenuté, viesť záznamy v počítači a vytvoriť tak pohodlnú tabuľku. Hneď spomeňme, že existuje veľa techník vedenia denníka úspechov, jednu z nich uvedieme.

Samotný proces denníka možno rozdeliť do štyroch dôležitých etáp:

• Stanovenie cieľov.
• Stanovenie parametrov na sledovanie dosiahnutia cieľov.
• Proces sledovania cieľov.
• Prebieha kontrola.

Stanovenie cieľov

Toto je najdôležitejšia a najdôležitejšia etapa, pretože cieľ musí byť jasne definovaný. Mali by sa tiež stanoviť konkrétne termíny jeho vykonávania. Musíte k tomu pristupovať racionálne a dávať skutočné termíny, a nie krátke. Naučte sa, ako správne vyhodnotiť svoj potenciál a schopnosti, zohľadnite rôzne faktory, ktoré z rôznych dôvodov môžu oneskoriť dosiahnutie zamýšľanej vyššej moci.

Na školenie je najskôr lepšie stanoviť si malý cieľ, pri splnení ktorého si budete stopercentne istí, a potom postupne úlohy budete komplikovať. Napríklad organizácia vlastného podnikania federálneho významu je dobrá a úžasná, ale urobiť to za rok, najmä ak na to nestačia schopnosti a vedomosti, je jednoducho nereálne, ale minimálne za 10 - 15 rokov je celkom možné. Ale aj také grandiózne plány je možné rozdeliť na mini ciele a malými, ale sebavedomými krokmi prejsť k plánovanému. Napríklad:

1. Nájdite oblasť podnikania, v ktorej sa chcete realizovať.
2. Vykonajte výpočty a zostavte podnikateľský plán.
3. Prečítajte si literatúru na príslušnú tému
4. …

Toto je samozrejme hrubý príklad, ale podstata je uvedená a jasná. Implementáciou najviac, na prvý pohľad nepodstatných bodov, sa už blížite k svojmu úspechu.

Možnosti sledovania

Ďalej musíte jasne definovať kritériá, podľa ktorých môžete sledovať svoj osobný pokrok. V každom odseku, ktorý ste opísali v prvej etape, musíte pre seba označiť malé pododseky, pomocou ktorých pochopíte, že mini-cieľ je splnený. Všetko závisí od obsahu fázy 1. V príklade uvedenom skôr v prvom bode bude všetko jasné, keď bude jasne definovaná oblasť podnikania, v ktorej sa chce človek realizovať, a zmizne potreba jej zmeny. V druhom bode bude možné uvoľniť sa, keď sa zistí a vypočíta konkrétna výška kapitálu pre samotné podnikanie atď.

Proces sledovania

V tejto fáze existujú presne tie veľmi presné záznamy o tom, čo ste urobili, aby ste sa priblížili k svojmu úspechu. Okrem toho je vhodné zaznamenávať si poznámky na tému, čo vám pomohlo, stimulovalo vás v podnikaní, čo vás rozptyľovalo a zasahovalo. Týmto spôsobom môžete zvýšiť počet motivátorov a znížiť percento prekážok.

Tieto druhy záznamov sa vedú každý deň. Aj keby sa nič nestalo, zapíšte si to a uveďte dôvod tohto stavu. Toto bude disciplinované a opäť vám umožní vizuálne sledovať celý proces. Je užitočné z času na čas prelistovať staré poznámky, aby ste si spomenuli na niečo zabudnuté, ale užitočné. Týmto spôsobom môžete upraviť svoje správanie, svoje názory a sledovať, ako sa veci vyvíjajú.

Aby ste sa vyhli sklamaniu, je dôležité si spočiatku uvedomiť, že spočiatku nemusia byť výsledky také pôsobivé, ako by ste chceli. Pamätajte však, že iba bez zastavenia sa môžete posunúť k väčším a vážnejším víťazstvám.

Skontrolujte

Ak nastal termín a vy ste nedosiahli zamýšľaný výsledok, v žiadnom prípade sa nenechajte odradiť. S najväčšou pravdepodobnosťou ste nevypočítali svoju silu a nestanovili ste si pevné termíny. Analyzujte, v ktorej fáze sa v konkrétnom okamihu nachádzate, odpovedzte na otázku „prečo ste nesplnili stanovený rámec?“ Ak bola úloha splnená o viac ako 50% - je to už dobré, stačí pokračovať v rovnakom duchu a predĺžiť vopred stanovené termíny.

A vždy pamätajte, že neexistujú žiadne malé víťazstvá, každý krok správnym smerom je už úspechom pre lepšiu budúcnosť!