Detská výživa v 6 mesiacoch

Dieťa je všetko pre matku a zdravé a dobre kŕmené dieťa je zárukou šťastia. Ale aké ťažké je kŕmiť toto malé stvorenie. Chcela by som mu dať všetko a ešte viac, alebo len trochu. V tomto článku vám povieme, ako a čo správne kŕmiť vaše šesťmesačné dieťa.

Čo môže dieťa jesť za 6 mesiacov

V šiestom mesiaci už dieťa nie je len kymácajúca sa hrča. Pohybuje sa, učí sa, spoznáva svet dotykom, vie, kto je jeho, a vyhýba sa cudzím ľuďom. Práve v tomto období potrebuje čo najviac vitamínov a užitočných prvkov. Šesť mesiacov je skvelý čas na vaše prvé kŕmenie.

Predtým, ako hovoríme o doplnkových potravinách, stojí za zmienku existencia dvoch typov detí:

• prírodovedci, až šesť mesiacov sa kŕmia výlučne materským mliekom;
• umelí ľudia, deti, ktoré takmer od prvých dní ich života prešli na výživu špeciálnymi mliečnymi zmesami.

Stojí za zmienku, že strava umelých ľudí sa rozširuje oveľa rýchlejšie ako strava prírodovedcov.

Za šesť mesiacov je zoznam prijateľných potravín už pomerne dlhý. Stojí však za to, aby ste ich do jedálnička dieťaťa zavádzali postupne a po kúskoch, pričom sledujte, ako na ne reaguje telo dieťaťa. Ak sa zistí alergická reakcia, produkt sa musí zlikvidovať.

Najlepšie je začať dieťa kŕmiť zeleninou. Nemajú výraznú chuť, ľahko sa vstrebávajú do tela a sú menej alergénne. Ak navyše začnete kŕmiť svoje dieťa niečím sladším, napríklad bobuľovým pyré, v budúcnosti nemusí dieťa jesť vôbec zeleninu. Koniec koncov, nie sú také chutné.

Od šiestich mesiacov môže dieťa jesť:

• ľahká zelenina: brokolica, karfiol, cuketa, mrkva, tekvica;
• ovocie: kivi (hypoalergénne), jablko, hruška (s opatrnosťou), banán, broskyňa;
• obilniny: bezmliečne a bezmliečne obilniny;
• mäso: králik, morka, mladé hovädzie mäso;
• z mliečnych výrobkov iba mäkké syry;
• nápoj: čerstvo vylisované džúsy, prevarená voda.

Všetky výrobky sú predvarené a potom sa rozdrvia v mixéri alebo prechádzajú mlynčekom na mäso. Dieťa nezje celé jablko alebo broskyňu, ale pyré z neho.

Najlepšie je začať kŕmiť zeleninou a skončiť mäsom. Ak ale vaše dieťa nepriberá dobre, začnite jedlom kaše.

Jedálny lístok pre dieťa v 6. mesiaci

Ak je dieťa prírodovedec, potom je šesť mesiacov čas na zavedenie ďalších potravín do doplnkových potravín. Výber z nich závisí od stavu dieťaťa a jeho charakteristík, odporúčaní lekára.

Každý produkt sa zavádza postupne v intervaloch niekoľkých týždňov, od pol čajovej lyžičky do 150 gramov. Mesiac po začiatku doplnkového kŕmenia vyzerá jedálniček dieťaťa takto:

• 6:00 - 1 dojčenie;
• 10:00 - 2 krmivá, ovocné alebo zeleninové pyré, materské mlieko;
• obed 14:00 - kaša a ovocné pyré;
• 18:00 - zemiaková zelenina alebo ovocie, materské mlieko;
• 22:00 - materské mlieko.

Ak je dieťa umelé, jedálniček vyzerá takto:

• 6:00 - materské mlieko (ak nie je materské mlieko, potom zmes);
• 10:00 - kaša, ovocné alebo zeleninové pyré;
• 14:00 - zeleninové pyré, žĺtok, džús;
• 18:00 - mlieko alebo zmes, tvaroh, džús;
• 22:00 mlieko alebo zmes.

Koľko by malo dieťa jesť za 6 mesiacov

Tvrdia to pediatri pre normálny vývoj a výšku by dieťa malo jesť od 1/9 do 1/8 svojej hmotnosti denne. Na základe toho odporúčajú odborníci na výživu:

• Denný objem - liter.
• Materské mlieko nie viac ako 500 ml, zmes 600 ml.
• Kaša 150 ml;
• Pyré zo zeleniny a ovocia 150 ml;
• Diétne mäsové pyré 30 ml.
• Tvaroh 40 g;
• Šťava 60 ml;
• Štvrtina vaječného žĺtka.

Pretože dieťa už nie je kojencom, neodporúča sa ho kŕmiť v noci. Ak je dieťa neposlušné, môžete mu dať trochu vody alebo džúsu.