Výber tých najzdravších džúsov

Šťava je ideálnym nápojom nielen na uhasenie smädu, ale aj vynikajúcou príležitosťou na vyživovanie tela hodnotnými vitamínmi, mikro- a makroelementmi. Hovoríme samozrejme o prírodnej čerstvo vylisovanej šťave, ktorá sa spotrebuje ihneď po príprave, a nie o balenej verzii s konzervantmi. Všetky čerstvé džúsy sú užitočné, a to je nepopierateľné, na pozadí všetkých však existujú také, ktorých použitie je najvýhodnejšie, a preto o nich dnes hovoríme.

Pred použitím šťavy sa poraďte s odborníkom, pretože existujú kontraindikácie. Tiež stojí za to pamätať na mieru a vysokú koncentráciu nápoja, takže nadmerne nepoužívajte džúsy!

Hrušková šťava

Z hrušky nie je to pripravený džús, ale nektár, ale to nevadí, pretože jeho jemnú zamatovú chuť mnohí milujú, a to z dobrého dôvodu. Zloženie hruškovej šťavy zahŕňa mnoho vitamínov, vrátane E, A, C, P, biotínu, PP a skupiny B. Z hľadiska obsahu mikro- a makroelementov v nektári je na prvých priečkach. V ľudovom liečiteľstve je hruškový nektár jednou z metód liečby mnohých chorôb. B ogaty  na liečivé prísady, o neustále pitie, nektár oslobodzuje telo od ťažký  kovy  a  toxické látky... Esenciálne oleje pomáhajú posilňovať ochranné vlastnosti tela, čím významne znižujú riziko infekcie, infekcií a vzniku zápalu. ZO  Pomoc piť môcť zabrániť vzniku depresie. Tých, ktorí sa snažia schudnúť, poteší správa, že štíhlejšie bude jednoduchšie, ak si pravidelne dáte nápoj z hrušiek. Jeho účinnosť sa dá vysvetliť veľmi jednoducho: pomáha normalizovať proces trávenia, zefektívniť fungovanie  čriev a tiež zabraňuje hromadeniu prebytočnej tekutiny.

Hrušková šťava má antiseptické, antibakteriálne a analgetické účinky. Jeho  často  predpisovať  sami  lekárov  v pomocná rola v  liečenie z neuritída a cystitída. Pomocou neho môžete znížiť teplotu. Hrušková šťava má močopudný, sťahujúci a baktericídny účinok.

Prítomnosť cenných látok môže závisieť od hrušiek, z ktorých je nápoj vyrobený. Takže napríklad skoré odrody hrušiek sú bohaté na mangán, ale v tých neskorších majú vysoký obsah železa. Medzi ďalšie druhy populárnych džúsov, ako sú jablká, slivky, jahody atď., Patrí viacnásobný zinok. Neustálym konzumovaním prírodného nápoja sa môžete chrániť pred chorobami krvi a obličiek. Po dlhú dobu bol predpísaný ako liek na urolitiázu, ktorá je dôsledkom prítomnosti draslíka v nej, ktorý odstraňuje prebytočné soli a tekutiny z tela.

Šťava z hrušiek, ktoré rastú na Urale, Ďalekom východe a na Sibíri, je bohatá na arbutín. S jeho pomocou dezinfikuje, zmierňuje zápaly efektívne  zaobchádzať  kašeľ  a  rýchlo  zraziť  teplota... Sorbitol, na ktorý sú bohaté všetky vysoko kvalitné hrušky, má priaznivý vplyv na zdravie kapilár a je užitočný aj pre ľudí trpiacich cukrovkou. Pektíny v hruškovej šťave pomáhajú znižovať hladinu zlého cholesterolu v krvi, čo má pozitívny vplyv na celkové zdravie.

Hrušková šťava okrem iného pomáha:

• zlepšiť srdcovú frekvenciu;
• zbaviť sa prepracovania;
• doplniť silu;
• eliminovať závraty;
• normalizovať chuť do jedla;
• zvýšiť odolnosť tela voči nízkym teplotám.

Šťava z vysoko aromatických hrušiek lieči choroby pľúc a srdca, normalizuje krvný tlak. V prípade silnej otravy hubami bude hrušková šťava pôsobiť ako protijed, pretože obsahuje veľa antioxidantov. Môžu liečiť žalúdočné choroby (zo sladkých odrôd). Na všeobecné zotavenie sa môžete dobiť dobrými emóciami, pretože sa preukázalo, že príjemná vlastnosť hruškového nápoja má pozitívny vplyv na náladu.

Mrkvová šťava

Mrkva je veľmi populárna kvôli prítomnosti veľkého množstva betakaroténu v zložení, ale nielen to je cenný nápoj z koreňovej zeleniny. Obsahuje veľa enzýmov, flavonoidy, vitamíny D, C, skupinu B a E. Je to poznamenané  vysoká cenné stopové prvky. Ukázali to posledné štúdie čo  v nápoj obsahuje phytoncidy, ktoré sú veľmi podobné tým, ktoré sa nachádzajú vo veľkom množstve v cibuli a cesnaku. Úlohou tejto látky je ničiť patogénne baktérie a mikróby. Iba na rozdiel od cibule a cesnaku je pitie mrkvového nektáru oveľa príjemnejšie a nemá žiadny zápach. TO  k tomu  rovnaký  od pitie nektáru z koreňovej zeleniny nie  bude  trpieť  žalúdok.

Mrkvová šťava je prospešná pre posilnenie obranyschopnosť tela, posilňuje všeobecný tón a dodáva energiu, normalizuje proces tvorby krvi. Ak pravidelne pijete mrkvový džús, hladina cholesterolu v krvi sa zníži a zostane na zdravej úrovni. Ťažké kovy, ktorých je veľa, najmä medzi obyvateľmi veľkých miest, budú tiež odstránené a nebudú pretrvávať.

Jedna veľmi zaujímavá a užitočná funkcia je zaznamenaná za mrkvovým džúsom. Ukazuje sa, že stimuluje syntézu ženských pohlavných hormónov, ktoré umožňujú dlhú dobu udržiavať nielen mladosť, ale aj krásu a zdravie a sexualitu. Z tohto dôvodu je mrkvová šťava výhodnejšia ako žena. Výsledky, ktoré v priebehu výskumu získali talianski psychológovia, sú navyše inšpiratívne. Zistilo sa, že ženy, ktoré pravidelne konzumujú mrkvový nektár, sa cítia oveľa viac sexuálne oslobodené, nosia sexi oblečenie, zoznamujú sa s ľuďmi opačného pohlavia a sú skutočnými bohyňami v posteli, na rozdiel od žien, ktoré tento zdravý nápoj zanedbávajú. A to všetko preto, lebo šťava obsahuje daucosterol. Je to druh endorfínu, ktorý ovplyvňuje centrum rozkoše v mozgu. Podobným princípom fungujú aj lieky, ktoré sú zamerané na zvýšenie potencie.

Samostatne by sa malo povedať o liečivých vlastnostiach nápoja pre dojčiace matky, pretože výrazne zvyšuje kvalitu materského mlieka. S jeho pomocou sa výživa dieťaťa nasýti veľkým počtom výživných látok. Za týmto účelom by dojčiaca žena mala vypiť asi pol litra šťavy denne. Musíte ho však začať piť s malými dávkami, aby ste videli reakciu tela dieťaťa. Mrkvová šťava pomáha zlepšovať chuť do jedla, normalizuje procesy trávenia, odstraňuje toxíny. Je to prírodné sedatívum, ako aj účinný prostriedok, ktorý pomáha normalizovať zrakové funkcie.

Cviklová šťava

Šťava z červenej repy je veľmi užitočná a zákerná zároveň. Faktom je, že čerstvý džús obsahuje toxické látky, ktoré ak nápoj vypijete ihneď po príprave, môžu spôsobiť silné nevoľnosti, zvracanie a hnačky. Preto by sa nápoj z červenej repy mal pred použitím nechať stáť jednu a pol až dve hodiny. Počas tejto doby zmiznú škodlivé látky a tie najcennejšie v nej zostanú.

Ak hovoríme o repnej šťave ako o zdravom nápoji, potom ju môžeme pokojne zaradiť medzi multivitamínové zloženie. Obsahuje vitamíny zo skupiny B, PP a C, existuje niekoľko odrôd prírodných cukrov. Tento nápoj je veľmi užitočný pre ľudí s nadváhou, obezitou a neustálym zadržiavaním tekutín v tele. Má veľmi vysoký obsah mangánu, draslíka a železa. Často sa predpisuje na prevenciu, ako aj na liečbu neduhy krv, a hlavne anémia. Nápoj z červenej repy čistí krv, obličky a pečeň.

Jeho pravidelnou konzumáciou môžete úplne očistiť telo od toxínov, ktoré sa roky hromadia v dôsledku nesprávnej výživy a pobytu v environmentálne nepriaznivom prostredí. Šťava z červenej repy brzdí proces starnutia, stimuluje mozog a má priaznivý vplyv na stav nervového systému. Lekári zaznamenávajú užitočnosť nápoja pre hypertenziu. Aby ste však v tomto ohľade získali výhody, môžete nielen piť džús, ale aj jesť varenú koreňovú zeleninu. Repa je močopudná a laxatívna, vďaka čomu je dobrým liekom a prevenciou proti zápche. Aby ste z cvikly získali to najužitočnejšie a udržali si zdravie tela, stačí vypiť iba pol litra nápoja denne.

Na repnú šťavu si však musíte zvyknúť, takže ju nemôžete len tak zobrať a hneď vypiť v pohároch. V opačnom prípade môžete spôsobiť odmietnutie a získať nepríjemné pocity v tele. Odborníci odporúčajú začať od malých, denne používať malú lyžicu, potom veľkú lyžicu a až potom prejsť na väčšie porcie. Repný džús sa zriedka odporúča piť v čistej forme, spravidla sa mieša s inými čerstvými džúsmi - často s jablkovými alebo mrkvovými. Keď si telo zvykne na nápoj, môže sa vstreknúť repný nektár v čistej forme.

Nápoj z tejto jasnej koreňovej zeleniny bude veľmi užitočný pre menopauzu, pretože môže výrazne znížiť prejav nepríjemných symptómov. Pôsobí ako hormonálne činidlo, ale na rozdiel od syntetických hormónov pôsobí bezpečne na telo.

Repná šťava sa ukáže ako veľmi užitočná pri kŕčových žilách, srdcových problémoch, stvrdnutých žilách, anémii, nespavosti, neurózach, ateroskleróze, vysokom krvnom tlaku a mnohých ďalších ochoreniach.

Šťava z granátového jablka

Šťavu z granátového jablka možno nazvať jednou z najstarších, pretože jej hodnota bola oprávnene uznaná už v Babylone v 3. storočí pred naším letopočtom. Jeho liečivé vlastnosti sa teraz preukázali mnohými experimentmi a výskumami. Nápoj obsahuje veľké množstvo organických kyselín, preto má šťava kyslú a viskóznu chuť. Okrem toho sa nápoj z granátového jablka môže pochváliť veľkým počtom aminokyseliny,  polyfenoly,  cukry  a  vitamíny... Medzi nimi sú vitamíny skupiny B, PP, E a A, ako aj prvok, ktorý je prírodným zdrojom kyseliny listovej. Medzi stopovými prvkami stojí za zmienku prítomnosť vápniku, fosforu, draslíka, železa, sodíka, pektínu a trieslovín. Všeobecne platí, že obsah draslíka v pozadí iné Toto ovocné nápoje patria medzi lídrov.

Veľkou výhodou nektáru z granátového jablka je, že sa veľmi ľahko vstrebáva do tela a pri príprave nápoja nestráca svoje liečivé vlastnosti. O tom, aké užitočné je konzumovať nápoj priebežne, môžeme hovoriť veľmi dlho, dotknime sa však toho najdôležitejšieho. Najskôr je to potrebné pre tých, ktorí majú diagnostikovanú anémiu, pretože môže v krátkom čase zvýšiť hladinu hemoglobínu. Diuretická vlastnosť granátového jablka vám umožňuje zbaviť sa prebytočnej tekutiny z tela a tým eliminovať opuchy a liečiť hypertenziu. Je známe, že pri odstránení prebytočnej vody odchádza aj draslík, čo vedie k problémom a nebezpečným zdravotným stavom, čo sa však týka šťavy z granátového jablka, je to naopak. Odstraňuje tekutinu a súčasne plní túto látku do tela. Rieši sa tak niekoľko problémov naraz a srdce sa iba posilní.

Šťava z granátového jablka obsahuje polyfenoly, ktoré majú veľmi silné antioxidačné účinky. Často veľa napadne pri odstraňovaní voľných radikálov z tela, ale nie šťavy z granátového jablka. Ale márne, pretože v tomto prípade sa oveľa aktívnejšie prejavuje šťava z granátového jablka. Sila pozitívneho účinku nektáru z granátového jablka si možno predstaviť iba kvôli tomu, že jeho pravidelné používanie môže zabrániť vzniku nádorových ochorení, a najmä je vynikajúcou prevenciou proti nádorom prostaty, takže je obzvlášť užitočné pre mužov piť to.

Šťava z granátového jablka funguje veľmi dobre pri trávení. Vysoký obsah tanínu, pektínu, folacínu pomáha pri hnačkách, chorobách a zápaloch gastrointestinálneho traktu, je cenný pre zdravie a funkciu žalúdka, chuť k jedlu a trávenie.

Paradajkový džús

Paradajky sú človeku známe veľmi dlho, ale presné výhody tejto zeleniny sú známe pomerne nedávno. Paradajková šťava je pokladnicou vitamínov. Obsahuje veľa organických kyselín a cukrov. Ak sa hovorí o vitamínoch, potom väčšina z nich je: A, E, PP, C, skupina B, N. To všetko je potrebné na udržanie zdravia, krásy a sily. Tento nápoj nie je o nič menej bohatý na minerálne zloženie, kde je plné množstvo kobaltu, niklu, chrómu, draslíka, mangánu, železa, chlóru, fluóru atď. Obsahuje bielkoviny, tuky a uhľohydráty, ale prakticky nemá energetickú hodnotu. preto je tento výrobok rovnako ako jeho šťava vhodný na diétnu výživu. Vďaka dostatočnému množstvu draslíka pôsobí paradajková šťava ako vynikajúca prevencia srdcových chorôb, ako aj problémov vo fungovaní nervového systému. Jas rajčiakov je spôsobený prítomnosťou pigmentu lykopénu, ktorý je silným antioxidantom zabraňujúcim rakovine, v chemickom zložení. Zaujímavým faktom je, že táto látka pretrváva aj počas sterilizácie. Pravidelné pitie paradajkový nektár podporuje syntézu hormónov radosti, čo pomáha rýchlo zbaviť stresu a predchádzať depresiám.

Paradajka  džús  obdarený schopnosť odstrániť prebytočnú tekutinu, zmierniť zápal, ničiť choroboplodné zárodky. Posilňuje kapiláry a predchádza ateroskleróze. Šťava z paradajok zabraňuje tvorbe hnilobných procesov v črevách, zlepšuje jej prácu. Tento nápoj je určený pre tých, ktorí trpia pretrvávajúcou zápchou. Nedávno organizované experimenty preukázali, že pitie paradajkovej šťavy významne znižuje riziko vzniku krvných zrazenín, ktoré majú vážne, ak nie nenapraviteľné následky. Z tohto dôvodu je paradajková šťava zvlášť vhodná pre ľudí, ktorí vedú sedavý a sedavý životný štýl.

Príjemnou stránkou paradajkovej šťavy je, že nemá prakticky žiadne kontraindikácie, s výnimkou chorôb, ako je gastritída, vredy, pankreatitída a cholecystitída. V prípade otravy je však tiež lepšie tento nápoj odmietnuť, inak môže dôjsť k zhoršeniu stavu.

Hroznový džús

Ďalším džúsom, ktorý odpradávna lieči ľudí, je hroznový džús. Predtým mu boli pripisované také príležitosti, ako je liečenie tonzilitídy, chorôb pľúc, pečene a obličiek, normalizácia metabolických procesov a dosiahnutie mierneho laxatívneho účinku. Teraz si to ceníme nemenej a lekári a početné štúdie potvrdzujú liečivú silu nápoja. Výživová hodnota a bohaté zloženie bobúľ závisí od odrody, ale celkový obraz zostáva prakticky nezmenený. Obsahuje veľa mikroelementov a vitamínov vrátane B1, C, PP, P, B2 a A. Existujú aj ďalšie, ale v menšom množstve. Cukry v bobuliach sú ľahko absorbované v tele. 80% hrozna tvorí voda, ktorá však nie je jednoduchá, ale obohatená. Práve v ňom spočíva väčšina užitočnosti. Hroznová šťava nielen dobre osvieži, ale aj prečistí črevá.

Pektíny  v tento nápoj ovplyvňuje redukciu množstvo  škodlivé  cholesterolu a podporovať odstraňovanie voľných radikálov. Tmavý bobuľový nápoj je určený najmä pre ženy, pretože môže poskytovať vysoko kvalitnú prevenciu proti rakovine prsníka. Bobule obsahujú antokyanín, ktorý odoláva vývoju nádorových buniek a v prítomnosti nádorov výrazne spomaľuje progresiu ochorenia.

Nápoj vyrobený z ľahkého hrozna dodáva telu silu vďaka vysokému obsahu železa, zatiaľ čo tmavé hrozno naopak hladinu železa v tele znižuje. Preto nie je jeho použitie povolené pri výskyte anémie. Ale šťava z tmavých odrôd má výraznejší antioxidačný účinok.

Piť zvýhodnenýčistenie pečene, normalizuje proces krvotvorby, zlepšuje činnosť čriev, zmierňuje bolesti kĺbov a lieči srdcový sval. Pre starších ľudí je užitočné pravidelne konzumovať hroznovú šťavu, aby sa zachovala produktívna činnosť mozgu. To pomáha predchádzať Alzheimerovej chorobe. Ak začnete pravidelne piť hroznový nápoj od štyridsiatich rokov, potom sa myopia spojená s vekom neobjaví veľmi dlho a ak si doplníte pitie správnou výživou, môžete na šedý zákal úplne zabudnúť. Veľmi užitočné použitie džúsu na nefrózu a zápal obličiek, počiatočné štádium tuberkulózy, reumatizmu, obezity (nie v pokročilom štádiu), neurózy.

pomarančový džús

Pitie nápoja z tohto slnečného ovocia pomôže nabiť telo tým najcennejším a naplniť sa silou. Aj veľké mysle tohto sveta pripúšťajú, že to nie je jednoduché ovocie. Skutočne dodáva silu, silu a pozitívne ovplyvňuje činnosť mozgu. To všetko samozrejme spočíva v bohatom vitamínovom zložení. Obsahuje vitamíny K, B, C, A, E a veľké množstvo stopových prvkov. V citrusoch sa nachádzajú aj esenciálne aminokyseliny, ktoré telo veľmi potrebuje, ale nedokáže si ich samo vyrobiť. V šťave je veľa citrusov a pektínov, ktoré zlepšujú činnosť čriev, odvádzajú toxické látky z tela, zastavujú a zabraňujú hnilobným procesom v črevách. Zároveň však nezabudnite, že ide o citrusy, čo znamená alergén, s ktorými je potrebné zaobchádzať opatrne.

Aby ste získali zo šťavy iba pozitívny účinok, stojí za to vedieť, ako s ňou správne zaobchádzať. Hlavné pravidlá:

• Všetky živiny a cenné látky v pomarančovom džúse sa uchovávajú iba prvé 2-4 hodiny. Ďalej, ak nebudete dodržiavať pravidlá a podmienky skladovania, vitamíny zmiznú.
• Na získanie liečivých vlastností stačí vypiť asi pol pohára džúsu denne.
• Než začnete piť pomarančový džús, musíte sa uistiť, že nie sú žiadne alergie. Preto musíte najskôr vypiť malú lyžicu a počkať niekoľko hodín.
• Neskladujte pomarančový džús v nádobe z oxidačného materiálu, je lepšie to robiť v nádobe z keramiky alebo zo skla.
• Na výrobu džúsu si vyberte iba zrelé a nepokazené ovocie.

Chemické zloženie pomarančového džúsu ho robí vhodným pre ľudí s chorými a krehkými cievami, ako aj pre fajčiarov. Pravda je, že takmer všetci fajčiari trpia nedostatkom vitamínu C, ktorý nikotín rýchlo ničí. Ak sa zásoby nedoplnia včas, potom sa nádoby skôr či neskôr stanú nepoužiteľnými a začnú sa vážne zdravotné problémy, napríklad ateroskleróza, skokový tlak atď. Odborníci odporúčajú piť pomarančový džús častejšie tým, ktorí sú pravidelne vystavení rôznym druhom stresu, fyzickému i psychickému. Pomáha bojovať proti stresu, rýchlo vyplniť nedostatok sily. Ako pomocná kúra sa nápoj používa pri chudokrvnosti, ochoreniach pečene, kĺbov, kože a pľúc.

Priaznivé účinky pomarančového džúsu na kosti boli preukázané, ale konečný verdikt ešte nebol vynesený, už však boli identifikované významné pozitívne zmeny. A samozrejme, pomarančový džús je skvelou príležitosťou nielen na lahodné uhasenie smädu, ale aj na posilnenie imunitného systému. Niet sa čo čudovať, pravdepodobne, citrusové obdobie pripadá na jeseň a zimu, kedy telo potrebuje ďalšiu podporu vitamínov.

Šťava z rakytníka

Rakytník, presne tak, ako šťava z neho, ide o časovo overené prírodné „prípravky“. Aby ste pochopili, aký efektívny je nápoj z rakytníka, stačí si predstaviť, že na získanie denného príspevku stačí vypiť iba pár veľkých polievkových lyžíc džúsu denne. Rakytník rešetliakový obsahuje vitamíny B, E, F, C, H, PP, A a ďalšie. Minerály sú draslík, vápnik, sodík, železo, bór, mangán atď.

Rakytníkový nektár má veľmi dobrý vplyv na kvalitu krvi, zvyšuje obsah bielkovín, hemoglobínu, erytrocytov. Šťava z bobúľ je silný nástroj na zvýšenie imunity. Pod jeho vplyvom sa zvyšuje sekrécia žlče a stabilizuje sa činnosť gastrointestinálneho traktu. Zaznamenáva sa zvýšená produkcia serotonínu, ktorý má priaznivý vplyv na zdravie nervového systému. V prípade problémov so zrakom a zápalových procesov vizuálneho prístroja sa odporúča piť šťavu z rakytníka.

Šťava z bobúľ môže zmierniť horúčku a bolesť, potlačiť a zabrániť vzniku nádorov. Bol preukázaný pozitívny účinok šťavy z rakytníka pri chorobe vitiligo, keď je v tele narušený proces produkcie melanínu. Kyselina ursolová, ktorá je hojne zastúpená v rakytníku, lieči rany, ničí choroboplodné zárodky, poskytuje profylaxiu proti nádorom  a zmierňuje zápal. Pôsobenie kyseliny je do istej miery podobné pôsobeniu hormónov, ktoré produkujú nadobličky.

Šťava z rakytníka je účinná pri liečbe Addisonovej choroby, erózií, rán a vredov. V bobule je veľa vzácnych, ale mimoriadne potrebných kyselina jantárová, čo zvýši pravdepodobnosť výskytu akýchkoľvek syntetických antibiotík. Vďaka tomu je nápoj užitočný pri ochoreniach centrálneho nervového systému, nervového systému, problémoch s mozgom, srdcovým svalom, krvnými cievami atď. Je to jedno z najužitočnejších bobúľ a štiav.