Výhody zvyčajného čaju
Mnoho ľudí si nedokáže predstaviť svoj život bez silného aromatického čaju. V živote ľudí je zakotvené tak pevne, že ho niektorí používajú namiesto vody. Ale v skutočnosti jeho vplyv na ľudské telo nie je vôbec neutrálny. Čaj môže byť prospešný alebo škodlivý.
Výhody čaju pre telo
Čierny nápoj čaj nesie veľa vitamínov a živín, ktoré sú potrebné pre normálne fungovanie všetkých orgánov a ich systémov. Čierny čaj má vďaka svojmu obsahu množstvo prospešných vlastností:
- Stimuluje činnosť mozgu, dáva tón a dodáva telu energiu.
- Pomáha sústrediť pozornosť v pravý čas a upokojuje nervy.
- Ničí škodlivé baktérie žijúce v ústnej dutine a tlmí zápaly.
- Stimuluje funkciu obličiek a vylučovacieho systému, čím zmierňuje opuchy.
- Upokojuje bolesti svalov a zmierňuje bolesti hlavy.
- Pomáha normalizovať činnosť žalúdka v prípade žalúdočnej nevoľnosti.
- Zlepšuje pohodu počas prechladnutia.
Už v staroveku sa čierny čaj považoval za nápoj, ktorý predlžuje život. Aktivuje prietok krvi v mozgových cievach, čo zabraňuje rozvoju mozgovej príhody.
Tento nápoj je užitočný nielen pri perorálnom podaní. Úspešne sa používa na riešenie niektorých kozmetických problémov. Napríklad obklady z čierneho čaju môžu pomôcť eliminovať tmavnutie okolo očí a vreciek. Tento nástroj je veľmi efektívny a funguje takmer okamžite.
Na krátku dobu silná čierna čaj pomáha chrániť pokožku pred škodlivými účinkami ultrafialového žiarenia. Namazajú telo a idú sa opaľovať. Postup sa musí pravidelne opakovať.
Škoda čaju
Jednou z hlavných nevýhod silného aromatického nápoja je obsah kofeínu v ňom. V malom dávkovaní je táto látka prospešná, ale keďže väčšina čaju sa konzumuje vo veľkých dávkach a niekoľkokrát denne, môže byť kofeín škodlivý. Podkopáva činnosť srdcového svalu a negatívne ovplyvňuje činnosť nervovej sústavy. Pitie veľkého množstva čierneho čaju pred spaním môže viesť k nespavosti, podráždenosti a úzkosti.
Okrem kofeínu obsahuje čaj aj teofylín, ktorý patrí do rovnakej skupiny. Táto látka je škodlivá pre ľudí s gastrointestinálnymi ochoreniami, ulceróznymi ochoreniami a pri porušovaní kyslosti žalúdočnej šťavy. Teofylín zvyšuje produkciu žalúdočnej šťavy a zhoršuje ochorenie. Preto je čaj vo veľkom množstve nalačno škodlivý aj pre zdravých ľudí.
Výhody mliečneho čaju
Tento nápoj konzumujú obyvatelia mnohých krajín. Pozitívne ovplyvňuje činnosť mozgu a prispieva k posilneniu imunitnej obrany tela. Prospešné zložky čaju a mlieka vo vzájomnej kombinácii tvoria komplex výživných látok potrebných pre normálne fungovanie tela.
Mlieko kombinované s čajom je to užitočné pre ľudí, ktorých telo zle trávi čisté mliečne výrobky. Čaj výrazne znižuje závažnosť mlieka pre organizmus a jeho zložky pozitívne vplývajú na črevnú mikroflóru. Takýto nápoj je obzvlášť užitočný pre ľudí trpiacich peptickým vredovým ochorením alebo gastritídou.
Tento nápoj je užitočný počas obdobia zotavenia po vážnych chorobách, otravách alebo prechladnutí. Tónuje a plní telo energiou a podporuje rýchle zotavenie.
Výhody citrónového čaju
V kombinácii s citrónom čaj nielenže uhasí smäd a zlepší náladu, ale pomôže aj zlepšiť pohodu. Kvôli vysokému obsahu kyseliny askorbovej v citrusových plodoch hrá citrónový čaj dôležitú úlohu pre zdravie. Táto látka podporuje lepšie vstrebávanie železa, podieľa sa na tvorbe kostného tkaniva a šliach.
Nápoj je užitočný na zlepšenie pokožky, pretože kyselina askorbová sa podieľa na regenerácii kožných buniek, pomáha zlepšovať ukazovatele ako pružnosť a pevnosť. Je užitočné piť silný čaj s plátkom citróna, aby ste zabránili vzniku hypertenzie, skorbutu a artritídy.
Pri prvých príznakoch respiračných ochorení, ako je kašeľ alebo nádcha, je citrónový čaj veľkým prínosom. Zabraňuje predĺženiu choroby a jej vývoju v chronickej fáze. V takom prípade je dôležité nápoj správne pripraviť. Kyselina askorbová sa rozkladá pri vysokých teplotách, preto by sa do čaju mali pridať plátky citróna, keď mierne vychladnú, aby si zachovali svoje prospešné vlastnosti.
Tento nápoj je obzvlášť užitočný v letných horúčavách. Dobre uhasí smäd, keď iné nápoje nepomáhajú vyrovnať sa s tým. Je dobré piť ho na trávenie, takže sa dá konzumovať aj nalačno.
