Sila ženšenu

Táto trváca bylina je už dlho obľúbená u tradičných liečiteľov. Okrem liečby sa ženšen aktívne podieľa na varení ako korenie v ázijskej kuchyni. A to napriek tomu, že samotný názov rastliny už dávno počul každý, len málokto dokáže s istotou povedať, aké výhody táto rastlina telu prináša. V tomto článku sa podrobnejšie pozrieme na ženšen a zistíme, prečo by ste si ho mali zamilovať a lepšie sa s ním spriateliť.

Prospešné vlastnosti ženšenu

Ženšen je známy už dlho, ale aktívne štúdium jeho vlastností pokračuje dodnes. Ale veľká časť jeho vplyvu už bola študovaná. Ženšen obsahuje veľké množstvo trieslovín, ale hlavnou rastlinnou látkou sú glykozidy, ktorých je veľa v stonkách, koreňoch, listoch a stopkách rastliny. Liečivé vlastnosti ženšenu, ktoré je možné využiť v prospech ich vlastného zdravia, boli známe už pred tisíckami rokov v Kórei a Číne. Tam sa mu pripisovali tie najzázračnejšie vlastnosti a jeho hodnota sa rovnala zlatu a bola ešte drahšia. Ale ak sa to predtým považovalo za veľmi užitočné na podnet intuície, potom bola dnes hodnota rastliny vedecky dokázaná.

Ženšen má všeobecný tonizujúci účinok na telo - je tonizujúci, stimulujúci, protizápalový prostriedok prírodného pôvodu. Má veľmi dobrý účinok na centrálny nervový systém. Ženšen výrazne znižuje duševnú únavu, vážne zvyšuje efektivitu, zlepšuje pamäť, stimuluje duševnú činnosť, pomáha vyrovnať sa s tým nespavosť, depresia a chronická únava, ale napriek všetkej svojej sile nie je absolútne návyková. Jeho pravidelný príjem spomalí nielen vonkajšie starnutie, ale aj vnútorné starnutie. Ženšen zlepšuje prácu gastrointestinálneho traktu, podporuje odbúravanie tukov, preto je často zahrnutý v zložení poplatkov, ktoré pomáhajú pri chudnutí. Moderná medicína predpisuje tinktúry z tejto rastliny ľuďom s cukrovkou, pretože existuje veľa údajov potvrdzujúcich schopnosť ženšenu znižovať hladinu cukru v krvi. Normalizuje hladinu hemoglobínu v krvi a tlaku, posilňuje imunitný systém, normalizuje hormonálne hladiny, zvyšuje vylučovanie žlče, zlepšuje videnie.

Ale ženšen je obzvlášť užitočný pre mužov, pretože im pomáha zlepšovať kvalitu sexuálneho života a obnovovať silnú potenciu. Aby ste si navyše všimli zlepšenia a vyriešili problémy so sexuálnym zdravím, musíte neustále užívať tinktúru ženšenu iba dva mesiace. Je dobré s touto rastlinou užívať drogy pre tých, ktorí chcú počať dieťa, ale zlyhajú. Okrem zlepšenia potencie ženšen zvyšuje aj pohyblivosť spermií.

Okrem vnútorného príjmu ženšenu sa jeho výhody aktívne využívajú v kozmeteológii. Prípravky s jeho účasťou fungujú zvlášť dobre na vyblednutú, problematickú a citlivú pokožku. Predlžuje mladistvosť pokožky, vyhladzuje vrásky, obnovuje pevnosť a pružnosť dermy.

Ženšen škodí

Ako každý výrobok, aj ženšen má svoju vlastnú slabosť, ktorá môže byť škodlivá. Má tiež vedľajšie účinky, ktoré sa často objavujú pri zvýšení prípustnej dávky lieku, ako aj pri podávaní s existujúcimi kontraindikáciami. Ženšen môže spôsobiť podráždenie čriev, krvácanie a zvýšiť intrakraniálny tlak. Ak má človek kožné choroby alebo je na ne náchylný, môže užívanie ženšenu spôsobiť podráždenie dermy.

Pri zneužívaní dávok sa vedľajšie účinky tinktúry, ako aj tabliet na báze ženšenu, môžu prejaviť v úplnom nedostatku chuti do jedla, búšení srdca, výskyte bolesti v hrudníku a dolnej časti brucha a závratoch. Aby ste predišli negatívnej reakcii pri užívaní tak pozitívneho lieku, musíte prísne dodržiavať prípustné dávky a neužívať liek, ak existujú kontraindikácie. Pamätajte, že je lepšie brať menej a mať výhody ako viac a poškodiť svoje telo.

Kontraindikácie pre ženšen

Pred užitím ženšenu, či už vo forme tinktúry alebo tablety, nezabudnite, že je to veľmi silný stimulant. Preto pri pití kávy a čaju získa telo z takýchto nápojov trojitý efekt. Vzhľadom na to je lepšie nepoužívať tieto zložky súčasne a je lepšie piť samotný ženšen ráno, a nie večer.

Ženšen má vekovú hranicu, preto by ho nemali konzumovať deti do šestnástich rokov. Ale ani dospelí do štyridsať rokov by sa o ňu nemali veľmi opierať, najmä ak na to nie je žiadny zvláštny dôvod. Mladí ľudia vo vekovom rozmedzí od 16 do 40 rokov, pri absencii kontraindikácií, môžu krátkodobo užívať lieky so ženšenom v krátkych kurzoch, nie viac ako 30 dní 1 - 2 krát ročne. A to za predpokladu, že človek má rád fyzickú aktivitu.

Samoobsluha ženšenu u pacientov s hypertenziou je kontraindikovaná. Lekár môže predpísať kompozíciu na použitie iba v čase pokoja choroby a iba v malom množstve. Nemôžete si sami predpísať takýto liek. Podobne t.j. nepijte liek bez lekárskeho predpisu lekára, stojí za to urobiť tým, ktorí majú problémy so štítnou žľazou, pri práci centrálneho nervového systému, náchylní na kŕče, krvácanie. Ak máte problémy so spánkom, užívanie ženšenu môže situáciu ešte zhoršiť.

Je neprijateľné používať ženšen počas obdobia tehotenstva, ako aj počas laktácie. Zákaz príjmu tejto rastliny a liekov s jej obsahom sa ukladá v prípade zhoršených štádií chorôb, pri vysokej telesnej teplote.

Malo by sa tiež povedať, že počas obdobia užívania ženšenu by ste mali zabudnúť na nápoje obsahujúce alkohol. Priebeh liečby a prevencie s touto rastlinou sa najlepšie vykonáva počas jesenno-zimného obdobia, inak môže dodatočné tepelné zaťaženie negatívne ovplyvniť celkový stav človeka.

Prijatie akýchkoľvek liekov, aj rastlinného pôvodu, musí byť vždy koordinované s lekárom!

Indikácie pre ženšen

Jesť ženšen je indikovaný na nízky krvný tlak, astenický syndróm, fyzickú a psychickú prepracovanosť s neurastenickým syndrómom. Je dokázané, že prípravky so ženšenom sa užívajú počas obdobia zotavenia po ťažkých a zdĺhavých ochoreniach na skoré zotavenie.

Toto je malý zoznam situácií, v ktorých je ženšen indikovaný. Ale na individuálnom základe môžu lieky s jeho prítomnosťou predpisovať lekár.

Tinktura zo ženšenu

Najbežnejšou možnosťou užívania ženšenu v dnešnej dobe je tinktúra. Je možné ho kúpiť v lekárni, mimochodom, je to veľmi lacné, alebo si ho môžete pripraviť sami. Pomáha obnoviť psychologický stav, zvýšiť účinnosť, obnoviť telo po chorobách a normalizovať činnosť gastrointestinálneho traktu a srdca. Tinktura zo ženšenu funguje rovnako ako samotný koreň, takže ak chcete vyskúšať všetky jeho pozitívne vlastnosti na sebe, môžete si bezpečne kúpiť alebo pripraviť zloženie.

Ak chcete pripraviť tinktúru ženšenu doma, musíte rozdrviť 30 g suchého koreňa, predtým rozomletého na prášok a naliať ho litrom vodky. Zloženie pevne uzavrite a umiestnite na tmavé miesto na mesiac, pravidelne ho pretrepávajte. Pripravená tinktúra musí byť vyčerpaná, po ktorej je liečivá kompozícia pripravená na použitie.

Ak bude tinktúra pripravená z čerstvého koreňa ženšenu, postačí nasledujúci recept. Čerstvý koreň dôkladne opláchnite pod tečúcou vodou a osušte. Rozdrvte ju na kašu pomocou mixéra alebo mlynčeka na mäso. Sto gramov varenej kaše zalejte litrom vodky a za občasného pretrepávania mesiac odstráňte.

Takáto tinktúra je indikovaná na arteriálnu hypotenziu, asténny stav, diabetes mellitus typu II, počas menopauzy, srdcových a cievnych chorôb, neustáleho stresu a nadmernej práce, na zvýšenie imunity a tonusu tela a iných chorôb.

Pripravenú tinktúru skladujte na chladnom tmavom mieste. Koreň ženšenu sa môže znovu použiť na prípravu novej časti tinktúry. Podľa klasických receptov je doba infúzie kompozície mesiac, ale ak je to nevyhnutne potrebné, môžete sa obmedziť na dva týždne.

Ako užívať ženšen

Je vhodné dohodnúť sa na príjme tinktúry s lekárom, najmä ak nastanú zdravotné ťažkosti. Ak ste si istí, že je všetko v poriadku s vašim zdravím a túžite piť ženšen ako preventívne a všeobecné tonikum, postupujte podľa tejto schémy: pol hodiny pred jedlom vypite dvadsať kvapiek tinktúry raz alebo dvakrát denne. Profylaktické prijatie trvá jeden a pol až dva mesiace, potom musíte urobiť mesiac prestávku a v prípade potreby celý postup zopakovať znova.

Na liečbu chorôb s tinktúrou ženšenu je dávkovanie a trvanie prijatia predpísané lekárom na základe individuálnych charakteristík. Spravidla sa na liečbu chorôb recepcia uskutočňuje podľa podobnej schémy, ale dávka sa zvyšuje na 30-40 kvapiek naraz.

Aplikácia ženšenu

Hlavnou oblasťou použitia koreňa ženšenu je medicína. S jeho pomocou sa ľudia zbavujú mnohých zdravotných problémov a zlepšujú fungovanie vnútorných systémov tela. Za jeho účasti sa pripravujú masti a odvary, ktoré pomáhajú liečiť kožné choroby a rýchlejšie hojiť rany. Ale medicína, aj keď hlavná, ale nie jediná oblasť použitia koreňa. Ako sme už povedali, je to veľmi užitočné pre pokožku, preto ho znalé dámy používajú v kozmeteológii ako prísadu do masiek a pleťových vôd a na liečivé šampóny. Takáto kozmetika vám umožňuje dobre sa starať o svoje telo a udržiavať zdravie nielen vo vnútri, ale aj vonku.

Ženšen na tvár

Koreň ženšenu je veľmi užitočný nielen ako všeobecné tonikum pre celé telo. Kozmetické spoločnosti ho aktívne používajú na výrobu liekov, ktoré môžu zabrániť skorému starnutiu pokožky a spomaliť proces starnutia. Pravidelné používanie kozmetiky obsahujúcej ženšen bude mať za následok:

• aktívna a rýchla obnova buniek;
• výživa a hydratácia pokožky;
• prevencia dehydratácie;
• normalizácia metabolických procesov;
• regeneračné procesy;
• vyhladzovanie vrások a prevencia vzniku nových;
• zvýšený tón a pružnosť;
• syntéza kolagénu;
• zbavenie sa akné a čiernych bodiek.

V internetových obchodoch, na pultoch lekární a supermarketov, nájdete pomerne veľa produktov, kde ženšen pôsobí ako účinná látka. Bohužiaľ, veľmi často ostávajú krásne sľuby na fľaši, ktoré zostávajú sľubmi, čo je dané nízkym obsahom tejto látky v samotnom prípravku. Málokedy sa výrobca stará o zákazníka a vyrába skutočne kvalitnú kozmetiku. To vysvetľuje často nízku účinnosť kozmetiky zakúpenej v obchode so ženšenom. Existuje však cesta von! Prípravky na starostlivosť o tvár si môžete pripraviť doma, dávame vám do pozornosti niekoľko možností pre takéto použitie:

• Ak chcete poskytnúť dôstojnú odolnosť voči procesu starnutia, vyživujte pokožku všetkým najužitočnejším, odstráňte pigmentáciu z pokožky, môžete si pripraviť domáci krém, najmä preto, že je to veľmi jednoduché. Za týmto účelom si vo vodnom kúpeli roztopte 20 g bambuckého masla, pridajte 7-8 kvapiek extraktu zo ženšenu a zmes dobre premiešajte jednoduchým špáradlom. Nalejte pripravenú kompozíciu do sklenenej nádoby a nanášajte ju každý deň na tvár. Môžete to urobiť pol hodiny pred nanášaním make-upu. Tento krém určite uchovávajte v chladničke.
• Na vyhladenie vrások, zbavenie sa akné, normalizáciu práce mazových žliaz, vykonávanie pravidelných masáží pokožky. Za týmto účelom pridajte do základu 10 ml päť kvapiek extraktu zo ženšenu (môže to byť akýkoľvek základný olej vhodný pre váš typ pleti) a premiešajte. Naneste malé množstvo kompozície na tvár a vmasírujte.
• Na doplnenie pružnosti pokožky, vyrovnanie reliéfu a dotiahnutie oválu, si môžete pripraviť masku z 3 g koreňa ženšenu, 20 g šťavy z aloe a 25 g kokosového oleja. Suchý prášok ženšenu je potrebné zmiešať s čerstvou šťavou z aloe a rozpusteným kokosovým olejom. Vystrihnite ovál z hustej látky, aby sa zmestil do tvaru vašej tváre, urobte otvory pre oči a nos. Pripravenú kompozíciu rozotrite štetcom po látke a silno zatlačte na tvár. Maska by mala zostať na tvári pol hodiny. Potom musí byť tkanina odstránená a zvyšok produktu musí byť vtieraný do klepacích pohybov.
• Aby ste sa rýchlo zbavili akné, na zaparenú pokožku asi desať minút musíte použiť zloženie 10 ml paradajkovej šťavy, 15 g hrachovej múky a 6 kvapiek tinktúry ženšenu.
• Očná maska ​​je pripravená z 2 ml hroznového oleja, polovice čerstvej uhorky a 4 ml ženšenového oleja. Pripravená kompozícia musí byť rozložená buď na vatových tampónoch alebo na kúskoch látky a umiestnená na oči dvadsať minút.

Ak chcete použiť tinktúru na prípravu kozmetických formulácií a pleťových masiek, môžete použiť domácu tinktúru alebo verziu v obchode.

Ženšen pre mužov

Problémy s potenciou sú pre mužov asi najstrašnejšou skúškou. Existuje veľa liekov a doplnkov výživy, ktoré sľubujú, že pomôžu silnejšiemu pohlaviu pri obnove mužnosti. A všetko by bolo v poriadku, ale všetky tieto fondy majú jednu veľkú nevýhodu - to je chémia, ktorá, aj keď v jednom pomáha, inému určite škodí. Touto „liečbou“ sú postihnuté najmä obličky a pečeň. Príroda sa ale o mužov postarala a dala im koreň zázvoru!

Pravidelný príjem iba dvoch mesiacov vráti potenciu a poskytne nové potešenie zo sexuálneho života. Účinok ženšenu na mužov sa navyše netýka iba potencie, ale aj celého genitourinárneho systému. Tinktura a prípravky zo ženšenu uľahčujú mužom zvládanie stresu a fyzickej aktivity. Koreň obnoví vnútorné sily tela, zlepší stav psychického zázemia a obnoví sa po nervovom vyčerpaní.

Koreň ženšenu obsahuje látky, ktoré sú zložením a pôsobením veľmi podobné steroidom. Z tohto dôvodu sa zvyšuje vytrvalosť a vytrvalosť vo všetkých oblastiach. Všeobecne možno koreň zázvoru pokojne nazvať prírodným antidepresívom.

Ženšen pre ženy

Pre ženy je koreň ženšenu rovnako užitočný. Obsahuje veľa vitamínu E, F, A, ako aj skupinu B, listovú a niacín, estery, živice a ďalšie. Okrem toho existuje veľa výhod nielen pre koreň, ale aj pre stonky rastliny. Pravidelný príjem tinktúry umožňuje ženám dosiahnuť vyrovnanejšie emócie, menej reagovať na stresové situácie a vyhnúť sa depresiám. Pozitívne ovplyvňuje stav pokožky, zvyšuje jej tón a pružnosť, brzdí proces starnutia. Vlasy sa začnú lesknúť zdravím, nechty a kosti sa spevnia. Môže vám pomôcť zbaviť sa lupín a vypadávania vlasov v krátkom čase.

Aby ste mohli mať zo ženšenu úžitok, môžete ho užívať v akejkoľvek variácii: pripravte si odvar z koreňa, pripravte si tinktúry alebo si kúpte tabletovú verziu lieku z lekární. O tom, ako pripraviť tinktúru, sme už písali, ale môžete si pripraviť aj odvar:

• Tri gramy koreňa ponorte do hrnca a zakryte tromi pohármi body. Varte kompozíciu na strednom ohni, kým sa množstvo vývaru nezníži na objem 200 ml. Hotový vývar by mal byť ochladený a opitý trikrát denne pol hodiny pred jedlom. Trvanie kurzu je mesiac. Počas tejto doby môžete vážne posilniť imunitný systém a zmeniť svoj vzhľad k lepšiemu.

Recenzie ženšenu

Medzi ľuďmi je veľmi populárne užívať vnútri alkoholovú tinktúru zo ženšenu, ktorá sa kupuje hlavne v lekárni. Drvivá väčšina reaguje na užívanie drogy iba pozitívne. Po krátkej dobe kurzu ľudia zaznamenali vážne zlepšenie stavu tela, zvýšenie nálady a prechod blues. Ale v niektorých prípadoch došlo k negatívnej reakcii, vedľajším účinkom lieku, ako je zvýšená srdcová frekvencia (najmä v noci), problémy so spánkom (plytký spánok) a výskyt úzkosti. Táto reakcia prirodzene prinútila ľudí prerušiť kurz.

Tinktura zo ženšenu je veľmi užitočná vec, ale iba s mierou a naozaj vždy, keď je to potrebné. Ak chcete absolvovať profylaktický kurz, porozprávajte sa so svojím lekárom o prijateľnej dĺžke podávania a dávkovaní lieku, aby ste sa vyhli vedľajším účinkom a poškodeniu.