{!LANG-8756582bd6fd29ce2173469402812a4c!}

{!LANG-feafc864edb4a039a7a55b09a4c44109!}

{!LANG-58b9cc603d7ebfa937d1666d0fc11c80!}

{!LANG-1835eb706b55882068fa77a8d34105fd!}

{!LANG-95feb0bcb23fec02fbe18648005ed4ab!}

• {!LANG-ca6415a429ab1edfe4873c5b0aeb111c!}
• {!LANG-4e3ca3a18c7cc5557ec1998ca5a3c8af!}

{!LANG-8aa1d1ef3d957a07c7659f19120b038e!}

{!LANG-bf779fd797542c65d1ca69ad8df95e02!}

{!LANG-0687e4e316abbb4ba72aaa2efcc22542!}

{!LANG-e7ad8e859979fc1c190a2da899058d83!}

1. {!LANG-300c5b6c898876b85a06c06e9efaeca3!} {!LANG-84e3092060392df79c20cfb537515f6d!} a nervové stavy. Toto je pravdepodobne najdôležitejší faktor, ktorý podkopáva zdravie. Pravidelný nedostatok spánku. Nedovoľte, aby sa nahromadila únava. O dôležitosti dostatočného spánku sa popísali hory literatúry. Ľudia ho však stále podceňujú. Nepravidelné jedlá. Nesprávnym stravovaním často spôsobujeme telu škody. Aj keď sa zdá, že slúžime dobrému účelu. Mimochodom, obžerstvo nie je o nič menej škodlivé ako podvýživa. Zneužívanie alkoholu, kofeínu a nikotínu. Tým sa plytvajú aj telu užitočné látky. Zanedbávanie športu a osobnej hygieny. Šport umožňuje aktívnejšie prúdenie krvi v žilách, čo znamená, že živiny sa dostávajú do orgánov rýchlejšie. Užívanie antibiotík. To znamená, že na posilnenie imunitného systému tela musíte stanoviť všetky body uvedené vyššie. V prvom rade ide o kvalitný produkt správnej výživy . Nie nadarmo sa hovorí „Ste to, čo jete“. Všetky druhy instantných produktov a rýchleho občerstvenia nenesú pre telo žiadnu prospešnú záťaž. Sú stvorené na rýchle uspokojenie hladu. Niekedy sú vyrobené z nekvalitných alebo pokazených výrobkov. Konzumácia takýchto potravín môže prinajmenšom viesť k otrave. A je dobré, ak hovoríme o bežnej gastrointestinálnej poruche. Niektorí bezohľadní výrobcovia neváhajú použiť GMO a škodlivé prísady. Ako si môžete spôsobiť veľké škody na zdraví? Okrem zdravej výživy má na imunitný systém priaznivý vplyv aj cvičenie. Fyzická aktivita pomáha urýchliť metabolizmus , saturácia buniek kyslíkom. Čo má dobrý vplyv na celé telo ako celok. Existuje aj osvedčený ľudový liek, ktorý podporuje vitalitu a omladenie organizmu. Otužovanie. Okrem kozmetického efektu striedanie studenej a horúcej vody napína pokožku, otužovanie celkovo lieči celé telo. Túto praktiku treba len správne aplikovať, nestriedať horúce a vlažné teploty, ale oblievať sa kontrastnou vodou. A uistite sa, že budete aspoň raz úplne ľadový. Práve prudký krátkodobý chlad aktivuje spiace obranné mechanizmy organizmu.
3. {!LANG-09714806bc4e4a2eb81700b1b4e9eadc!}
4. {!LANG-b133dff8c351eb3695a4beb42144a4a7!}
5. {!LANG-bf6db779e6bc0a44a21b6c5315d64cf4!}
6. {!LANG-d619e3630610a22a13b47bedf163a055!}

{!LANG-d374576e729f60bb70c9d25c657c3a38!}

{!LANG-d9b3a0af5511e20f5070a45235aa4caa!}

{!LANG-9c7aae63cfa093f17067c60baa29f82e!} {!LANG-ea6486d22727998a59153146497926aa!}{!LANG-f2581a16d09d1ec0bd16eaf17b1fbb13!}

{!LANG-f87d8faf8342a8bfd68e74eea0d7ff64!} {!LANG-c8d1b5b6ea7f422e2da071aaba0de8b4!}{!LANG-f241b900dc6c76ab49ea591c85d5336b!}

{!LANG-d9ea99f431f1c22a1bba166a587fcbbc!}

Najjednoduchší spôsob, ako urobiť otužovanie, je v kúpeľoch. Keď sa telo dostatočne zahreje, treba ísť von a obtrieť sa v snehu. Ak je v blízkosti vodná plocha, ešte lepšie. Ak to vôbec nejde, stačí sa obliať vedrom studenej vody. Zatiaľ čo v parnej miestnosti, ak nikto nemá alergie, môžete sa namazať medom. Cez otvorené póry sa tak do tela dostanú prospešné látky. Navyše med zjemňuje a zvlhčuje pokožku. Tradičná medicína zahŕňa použitie prírodných vitamínov obsiahnutých v bobuliach, zelenine a ovocí. Sú to prírodné a nie umelo syntetizované vitamíny, ktoré dokážu skutočne posilniť imunitný systém. Napríklad mrazené bobule môžete jednoducho pridať do čaju. Je to nielen veľmi zdravé, ale aj chutné. Musíte tiež piť čo najviac kompótov a ovocných nápojov vyrobených z čerstvých bobúľ a ovocia. Je tiež potrebné pridať med do vašej každodennej stravy. Je lepšie úplne prejsť z cukru na to. Koniec koncov, med je taký bohatý na mikroelementy a vitamíny. Toto je jeden z najlepších prírodných prostriedkov na podporu zdravia. Najmä pokiaľ ide o deti s chuťou na sladké. Tradičná medicína odporúča nahradiť čaj bylinnými infúziami. Je to nielen veľmi zdravé, ale aj chutné. Aká vôňa čaju s mätou a melisou! Ak nemôžete úplne prejsť na bylinkové čaje, môžete použiť zmiešané formulácie. Mimochodom, v bežnom čiernom čaji by ste ho nemali robiť príliš silným - prebytok kofeínu je pre telo škodlivý, pridajte štipku svojich obľúbených bylín alebo bobuľových listov. Nasledujúce rastliny dobre posilňujú imunitný systém a pomáhajú bojovať proti existujúcim vírusom: aloe, aníz a kalamus; listy bazy, ríbezlí, bazalky a vlašských orechov; ženšen; Kalanchoe; cibuľa, cesnak, repa a reďkovky; praslička roľná. Okrem prírodných zdrojov imunity existujú aj farmaceutické produkty. A ich výber je dosť široký. Napríklad taký imunomodulátor ako extrakt z echinacey pozná každý už od detstva. Ďalšie lieky, ktoré stimulujú imunitný systém: Kagocel. Antivírusové činidlo, ale podporuje syntézu interferónu, látky, ktorú telo primárne vylučuje na boj proti infekcii. Arbidol má rovnaký princíp ako Kagocel. Viferon. Okrem boja proti vírusom pomáha pri ľahších prípadoch pohlavne prenosných infekcií a ochorení urogenitálneho systému. Derinat, vyrovnáva sa s gynekologickými ochoreniami a ischémiou. Pravidelná lekáreň kyselina askorbová. Vitamín C pomáha posilňovať imunitný systém a urýchľuje obohacovanie buniek tela vitamínmi.

{!LANG-c100f046c726ca9988f615ef41111022!}

{!LANG-9a1f88b6932bcf819652114e29e98e1c!}

{!LANG-7fdf8ada486fecdc5ee55f246929bffb!}

{!LANG-82e8879c3baab0e92c1f8f7bd8758c2f!}

• {!LANG-cf7548c69a7cf12a2540f3d41f2886f0!}
• {!LANG-e17392c767173dad8f6d72c939e8e9a5!}
• {!LANG-6e2da76f622e959ee711880d8ed63007!}
• {!LANG-1afadd780fd1869402c010fb40117ae1!}
• {!LANG-f28cb50cfe9700a20cb55a6fe77c2492!}
• {!LANG-8a16e570e56f459e4d39dcb7005d5b20!}

{!LANG-796895ab899c4fe62c86131777f811e7!}

{!LANG-0cde88ee1d5bde75e67afe6d318240d3!}

{!LANG-c1da1bef15cbdfdc68aba469c2aec7d3!}

1. {!LANG-61f39c4acb3ccff2a2d525f84d748cff!}
2. {!LANG-034b3734e1c56c3f0758b8eba975b210!}
3. {!LANG-10ed7c3ae6f443b882b1bc74989e16b4!}
4. {!LANG-4f313a1e30da52731859d480395468ff!}
5. {!LANG-0f7444cff06d5c9a841963e1c567f085!}

{!LANG-b4687e33964c95f1dd2288d202e8ef19!}

Na posilnenie imunitného systému musíte jesť: čerstvé mäso - kuracie, hovädzie a vnútornosti; fermentované mliečne výrobky; celozrnný chlieb; prírodný med; kompóty a ovocné nápoje z prírodných bobúľ v sezóne alebo mrazené; kaša z prírodných zŕn - pohánka, ryža, ovsené vločky, proso, strukoviny; orechy; čerstvá zelenina a ovocie, ako aj sušené ovocie – predpokladá sa, že obsahujú ešte viac vitamínov ako čerstvé. Jedzte menej vyprážaných, slaných a korenených jedál. Tieto produkty, aj keď sú chutné, poskytujú malý úžitok. A spôsobujú veľa škody na zdraví. Napríklad tučné jedlá bránia metabolizmu, preťažujú gastrointestinálny trakt a prispievajú k tvorbe cholesterolových plakov. Slané jedlo poškodzuje sliznicu žalúdka a pažeráka a telo si ho musí pomocou vitamínov obnoviť. Jedzte čo najviac fermentovaných mliečnych výrobkov. Sú bohaté na vápnik a prospešné mikroelementy, ktoré uľahčujú činnosť čriev. Nezabudnite ani na korenie. Mierna konzumácia korenín pomôže telu získať energiu, očistiť sa od toxínov a urýchliť metabolizmus. Samozrejme, nemali by ste sa nechať uniesť pikantnými koreninami. Na zvýšenie odolnosti tela voči všetkým chorobám u detí je potrebné dodržiavať nasledujúce pravidlá: Správne a pravidelné jedlo . Žiadne občerstvenie ani nezdravé jedlo. Plný zdravý spánok . Len správne oddýchnuté telo bude mať silu bojovať s vírusom. Navyše choré telo zažíva slabosť a zvýšenú túžbu spať. Naučte svoje dieťa osobnej hygiene. Čím menej zbytočných baktérií sa na človeku nachádza, tým lepšie. Ak je dieťa už choré, snažte sa ho správne liečiť. Pri najmenšom príznaku ochorenia by ste dieťaťu nemali podávať antibiotikum – ovplyvňuje prospešnú črevnú mikroflóru. Dajte svojmu dieťaťu viac pozitívnych emócií, nehanbite sa ukázať svoju lásku a starostlivosť. Ak vám totiž mačky poškriabu dušu, oslabí sa vám celé telo. Ak sa matka obáva o imunitu svojho dieťaťa od narodenia, potom musí v prvom rade dieťa dojčiť. Iba materské mlieko Dodáva telu dieťaťa všetky potrebné vitamíny a mikroelementy. Tiež materské mlieko má optimálny obsah tuku; príroda sama vybrala jeho zloženie špeciálne pre toto dieťa.  Ale pri toto diéta matiek by mal byť úplne vyvážený a obohatený vitamíny Veď predsa ak organizmu mamičky nie tam bude prijímať vitamíny ako ho vysielať ich dieťa Už s mesiacov dieťa môžeš dať jablko odvar Pre ho prípravky potrebu jasné dužina jablko od ošúpať semená stonky A variť v

• {!LANG-5ed41b856cedcc138a24a60b272bf454!}
• {!LANG-a7164c13c82c3bb2f56f5c99ce085845!}
• {!LANG-66866d5a52a1af47bcafb3e0600373a4!}
• {!LANG-c2f1a5227ccb4af3c2c66dfec1a90a7e!}
• {!LANG-b76c57ed8d6c0728ad2a66b59c6c489b!}
• {!LANG-9f5c24ca93f4c3451346a812e36e7816!}
• {!LANG-fd661eac88b0f4d49bc9238bfd5251c4!}

{!LANG-8f0b1e9546bb7a596a4841c6f15bf706!}

{!LANG-c37f1e013595f69e07bc936a61545781!}

{!LANG-3ad91829d3fd74f32ef02ef9f8a1f674!}

{!LANG-983d177072589ac20ca6260acbd628b9!}

1. {!LANG-ff1ed0b42240432dc68fed13cca35c87!} {!LANG-2d9b1eb5375cd475f68c00423f79caa1!}{!LANG-103333ccbfc52b9c7e07712195ce59fb!}
2. {!LANG-37b7b4380729e98877fd1845f205cdfb!}{!LANG-c9b5ce0dfaa77acd0b284854d0382a83!}
3. {!LANG-9ee01cb81d77fb357ca79d112ceaad17!}
4. {!LANG-b669fd8205a558415498e22e20f73b95!}
5. {!LANG-3c939bbbb782bacca57f78d83c41973f!}

{!LANG-4325ccf07135194b007166190f6acead!}

{!LANG-a15be20a7b6c516ae092ac834157dab9!} {!LANG-6465d1fc94384ad4e75fba380d16947b!}{!LANG-95703405ba67a5f44f438902f2f946be!} {!LANG-a627f8c225c174636706c90e59f78b7b!} {!LANG-63a940254299ad19cf4d7fa13f8f12f2!} {!LANG-6dce895b141fbf4041958465959c8416!} {!LANG-9145de1425582e15b69dcb953f942bf2!} {!LANG-1c08144761592be1a9e3a1d2bca4b471!} {!LANG-3653ea86e46e837494689d87a64bb257!} {!LANG-714cdce3286cb2e2d53894204ad7c323!} {!LANG-9dfb814633787d1447346f7f1f19f56a!} {!LANG-e51ba41a71eeeb83d2a3e21bc5439436!} {!LANG-4bfb6432d7bb214319efc6d48e31988d!} {!LANG-58fbab7068a268c33f42c6cd4bbb6a8a!} {!LANG-73f84648965bec9d95c1ed0bb26bc6b3!}. {!LANG-8c3fbf7b65ac05e6ef4c1773be92e530!} {!LANG-e8294ca0bcf141539ba153c9d2850962!} {!LANG-329cb67371661f0802b417595abe8cae!} {!LANG-18bb2aadf1a595639053afe1a55af120!} {!LANG-2b7ddd9e5233731696ff062d03113f71!} {!LANG-6c82b0274a0b30adf31f49560d0a1a85!} {!LANG-192d338642cff113309ffaccc7654870!} {!LANG-c34bcc83ff6d0712924a2fd9e98e094a!}, {!LANG-1d92178187bf6ec1f5b0dddff051532a!} {!LANG-33240cb9f2dcf5b525c1cafb77ab7e3e!} {!LANG-005d8f31d3b66a3cc8619d99116ab615!} {!LANG-2e3374b6d9841add058faec0b486e023!} {!LANG-5f528b12a9aed9887df3526b077a8e53!}?

{!LANG-6fea358a40af412d1ea1bec77c56768a!} {!LANG-91b2417d13d076fabf08a2684f817476!} 3—4 {!LANG-437f2ad70a1c2f03b0e6bf350b62f58a!} {!LANG-9a31b3fff18fe7a3eee675fd34092dea!} {!LANG-07cbd37485a9e139823fb0df19a4c1a1!} {!LANG-433f55162765fc37ab576a1816501c6d!} {!LANG-d84be392765494da3039086111147613!} {!LANG-d134e204d6e1856375bae86ccdae500d!}. {!LANG-06c7c0e6fa84540ac528fb0665f25d31!} {!LANG-455087a3fbeca23541b0bf14cd83cdb3!} {!LANG-dd0433fdbf612e7f97c7f4ea3c6a50a4!} {!LANG-7cbd8b5d6e4dfe789f366287672ce0a5!} {!LANG-053de1d0a67fac4964cf59ce189b39d5!} {!LANG-93bed404095cc3662526d44dbdc1187c!} {!LANG-719a3e8e9daeb792a66ec69254793a67!} {!LANG-7f164d12155a14bdb34181b6f8c41f3f!} {!LANG-50a4a816e6bcdac6b244895770708114!}, {!LANG-af403a9c8491e14d615da7b450129af4!} {!LANG-4bfb6432d7bb214319efc6d48e31988d!} {!LANG-b84a9dfc3c42ce3c6d7f8d0dc065097b!}. {!LANG-894b726c413c230f31e19658e70f6caf!} {!LANG-e83e36291d1b0dad6c1a711689604d74!} {!LANG-bf44672226a49cab577451711c25eb59!} varu voda minút Po čo vychladnúť navrhnúť namiesto toho obyčajný voda Apple doplní dieťa už je to známe pre imunita vitamíny veľa stáva sa to Navyše toto je príležitosť rozhodnúť problém zápcha pri veľa deti on začína Namiesto toho že do uplatniť čo potom laxatíva lekáreň finančných prostriedkov alebo výstup plynu telefón skúste to dať Ak hovoriť o viac seniorov deti znova rovnaký správne . Vylúčte z jedálnička vášho dieťaťa sódu, čipsy a iné nezdravé potraviny.  Všetci deň diéta dospievania generácie by mal čerstvé ovocie zeleniny orechy sušené ovocie Dobre robiť domov sladkosť propagácia Dobre rezať umyté sušené marhule figy sušené slivky dátumy hrozienka všetko čo áno Brúsiť celkom prášok ale áno to bolo pohodlné Orechy môže akékoľvek vlašské orechy sa zvažujú najviac bohatý podľa množstvo rezervy minerály Vyplňte zmes med daj mi variť pár hodiny Môžete pridať škorica karafiáty aróma Maj sa pekne chuť do jedla Toto dobre v zime pretože ona skutočný vitamín bomba veľmi chutné celkom možno nahradiť zakúpené sladkosti Predchádzajúci článok Mastopatia: príčiny, symptómy, liečba Ďalší článok Ako vyrobiť tvarohový koláč: majstrovská trieda s fotografiami krok za krokom Podobné články Nepopierateľné výhody jahôd Oľga Galaguzová 12. januára 2018 Aká účinná je antikoncepčná náplasť? Tigreša 2 odpovede na tento príspevok 26. októbra 2017 o 16:18 Odpovedzte Celá naša rodina berie Esberitox na imunitu. Dobrý liek s echinaceou. Rokmi odskúšané. Anna 27. novembra 2017 o 21:14 Ďakujem za článok. Prečítal som si veľa užitočných informácií. Všetci okolo mňa sú chorí, je to len nočná mora. Tento rok som použila sprej Morenazal Immuno na posilnenie tela a všimla som si, že sa mi naozaj posilnil imunitný systém a veľa ľudí ochorie v práci aj v škôlke mojej dcérky, ale zatiaľ sa, chvalabohu, držíme, choroba nás obchádza. Zanechať odpoveď Zrušiť odpoveď meno: Email: komentár: Uverejniť komentár Hľadať Najnovšie príspevky Ako maľovať obočie ceruzkou Ako maľovať obočie tieňmi Ako farbiť obočie hennou Prečo snívate o jahodách? Najnovšie komentáre Rita na vstup Rýchle masky na vlasy Starostlivosť o oslabené vlasy Recenzia šampónov proti lupinám Terapeutické masky na vlasy Tamara kategórie Tehotenstvo Vlasy Druhé kurzy Dezerty a pečivo Diéty Interiér Krása Muž Oddych Prvé kurzy Prázdniny Cestovanie a turistika Recepty Sex Šport štýl Telo Ezoterika ja sám Registrácia Prihláste sa RSS záznamy komentáre WordPress.org Iné 10—15 {!LANG-b877a76d5951435262ba8620ec4fc184!}. {!LANG-bc7d657e3d8470edbc0e32a32a5f07c2!} {!LANG-bf213a96a26b5f3ee84bcb0e6ddf5bce!} {!LANG-1b17a80784e878b908af189c8faecb18!} {!LANG-4bfb6432d7bb214319efc6d48e31988d!} {!LANG-5787c7b3a73ef1e27166edfb3b228178!} {!LANG-5f528b12a9aed9887df3526b077a8e53!} {!LANG-236f16460013eccc1af1073560134f11!} {!LANG-cf9dd95d20b2c2dc0612b4618cf4b31e!} {!LANG-f482e44991de67b231550ac047ee3739!}. {!LANG-5efeb753b118b164ef1e0182045bb73a!} {!LANG-d134e204d6e1856375bae86ccdae500d!} {!LANG-2cb7a92d6e8b23a4e0168433c7fd9932!} {!LANG-9145de1425582e15b69dcb953f942bf2!} {!LANG-3b0b01b10649d080c909a4a4cdc4c80e!} {!LANG-73f84648965bec9d95c1ed0bb26bc6b3!}, {!LANG-1d92178187bf6ec1f5b0dddff051532a!} {!LANG-f4833d68882439e2d4753acc2bd1e605!} {!LANG-5993bc35731fb040d1abfea8662a9a51!} {!LANG-f3b60f7c8b19c7872754e9289612880a!} {!LANG-8612b5670aacad517afc7f261052a718!} {!LANG-7522053afcb82f423a3c04ba4e69a008!} {!LANG-11dd898ec97f95e93d5d4f8dab55c40c!} {!LANG-2b7ddd9e5233731696ff062d03113f71!} {!LANG-5357ddd41f5da20e04b709b06d2b9c2f!}. {!LANG-50cc3526104e30fcff6861c98915a605!}, {!LANG-f11220b5e39c8a7b62ef96e3f70f6db6!} {!LANG-feac939a5c2f018122784e7795ac0b85!} {!LANG-14d7caf4211e56f63d02f78260357a6b!} {!LANG-7fc586c0f98b2b52e3dfd3749dd25ae7!} {!LANG-91b2417d13d076fabf08a2684f817476!} {!LANG-579e12596946f9f0f0671ba1ffd26b98!} — {!LANG-22842a6c505e5b4cb175bc52692c1917!} {!LANG-f9e80e78d8b6c354b18d9e8d6bb9d6ee!} {!LANG-2c3b39428f03be151a65bb48031cb138!} {!LANG-6a0912f468bd8f56210a0d3ad7d00d37!} {!LANG-f903c3d36d161cfe71db65d5e492dcdf!} {!LANG-f4833d68882439e2d4753acc2bd1e605!} {!LANG-91b2417d13d076fabf08a2684f817476!} 3 {!LANG-437f2ad70a1c2f03b0e6bf350b62f58a!}. {!LANG-a9639c77846f7e6eca5c2a36fdd7a32b!} {!LANG-2bb785692fe7de07392f5e6481261271!}, {!LANG-15c4a589048f62499b1c41c65ddf4047!} {!LANG-1580f9a9236af5a5aadfed69b72e75f2!} {!LANG-9348f3ed522df1430f605d313eaf3ccb!}—{!LANG-a11e2d3ae3d02d8193944462a5d4cf7b!} {!LANG-91cdbdd37d8faa1da7e373a8b9df34e3!} {!LANG-5b58a966cde60a350ae1bb6a62350a3c!} {!LANG-bfd7f553da7dc72557888b6a07e48f9f!} {!LANG-7ed12194f6264288c69cf3afbae42b9d!} {!LANG-b55aa2d5cbb71c646d8b1e62346d2e80!} {!LANG-21d57ab68f2843f21d0b0d7e94d2dd65!}, {!LANG-e0aabc27029ab46fd984f584a09d0e47!} {!LANG-c728d30beb197b9ba75325ed940d6c13!} {!LANG-d84be392765494da3039086111147613!} {!LANG-d134e204d6e1856375bae86ccdae500d!}.

{!LANG-92d45944b3bc6b2b63da7bbfa3e58bfe!} {!LANG-1d5f1e7e7ce6b8b9ffbbe208d2146c75!} {!LANG-9c929844021f4a5b28ab7003c5eb10a5!} {!LANG-9919bcf8d0d8e64a7537311526a42aa7!} {!LANG-3ae8c08e965fb1d5fc20fd75c6546e81!} {!LANG-2dfa06d58cde2083ede56c20f3e1e334!}, {!LANG-a11e2d3ae3d02d8193944462a5d4cf7b!} {!LANG-f11220b5e39c8a7b62ef96e3f70f6db6!} {!LANG-da1cd5ccd1666bb7f276c8a7f82e033e!} {!LANG-1a292fb191dda0a02c7a298def05dd11!} {!LANG-2a3789b2f59368560b380fbbc06e3960!} {!LANG-2d9b1eb5375cd475f68c00423f79caa1!}{!LANG-47e73234f9ba3156343d885ec79f9168!} {!LANG-800fe94e2f3073c38c5cad1b291efc09!} {!LANG-48e438a146f96b54bbe9d5046ffc3a2b!} {!LANG-bf44672226a49cab577451711c25eb59!} {!LANG-fdb610a503b64693ce6a6f3d813c0441!} {!LANG-29e5e2d1604e20940331746c94001a30!} {!LANG-20d636480c4347539ee354a8df9e9edd!} {!LANG-6cd0d4615dc536419f97ba9aecbad503!} {!LANG-714cdce3286cb2e2d53894204ad7c323!} {!LANG-e5bf980bed2e9b2d047e65d1d559853e!} {!LANG-965971d22780f124021106b23f21e6b8!} {!LANG-4bfb6432d7bb214319efc6d48e31988d!} {!LANG-b41b9ae4612958c36b6d9ab57a06a290!}, {!LANG-88b34fa95c9f16256a256718b92dd1f0!} {!LANG-4bfb6432d7bb214319efc6d48e31988d!} {!LANG-3bd8ab2c46c1fd64d6acbc6d69116267!}. {!LANG-96dfcf5d9a4882379041072245f3bc17!} {!LANG-b9d3a581d3ae8dde622058acac8ef812!} {!LANG-7f4f184bec4551039e6a92f1af2a4aa1!} {!LANG-f39448d110ee36915526eb1d094258a0!} {!LANG-f3b60f7c8b19c7872754e9289612880a!} {!LANG-870b25ba9dfaef91ef081106a5533e96!} {!LANG-8612b5670aacad517afc7f261052a718!}.

1. {!LANG-a75cfc9fb8499dada0a08cdcd2d546b7!} {!LANG-90db676fd868c9f31ecde618f6ef2d31!} {!LANG-88dba4d95b971920b85b095bbdf862fb!} {!LANG-3bd8ab2c46c1fd64d6acbc6d69116267!} — {!LANG-f5abc3a91af80089f9732f88691c40fe!}, {!LANG-2db50b7debcdf2df19feebe39823af50!},  {!LANG-41fa12eaaafed2073284b33f67449367!}, {!LANG-6717f96dc0d659669da118a935873be1!}, {!LANG-234d23ae70aa2c629ab3efe2d55bfd96!}, {!LANG-08a34eba38f85f425f9af8f41d5d9eab!} {!LANG-35ec10aa593b6cf8197566feba1baa7b!} {!LANG-43bacd672b3dbf92c9201862b1e30a51!}.
2. {!LANG-d627993c97100d7d58432638459483a9!} {!LANG-88b34fa95c9f16256a256718b92dd1f0!}, {!LANG-2b7ddd9e5233731696ff062d03113f71!} {!LANG-7d6727fa1d30295e53eb94e9cc428d3a!} {!LANG-bf44672226a49cab577451711c25eb59!} {!LANG-58669cfed2ce766eb712efde6ae17013!}, {!LANG-cb5eae377004333124f3219a02e16c01!} {!LANG-bec4b58d8eb9193e88d162c36e6be4b1!} {!LANG-15c4a589048f62499b1c41c65ddf4047!} {!LANG-5aff05136ac92eb767b5d32a6ce83bda!} {!LANG-c227a58aa83b8007d2c98d9f54dfc71b!} {!LANG-43bacd672b3dbf92c9201862b1e30a51!}. {!LANG-d68dc362fa9881c817391eb28687a17a!} {!LANG-04f3f8fc39d063fcaaf55201bd82c92e!} {!LANG-714cdce3286cb2e2d53894204ad7c323!} {!LANG-293f97aa351aa5500912df40b640dba1!}, {!LANG-cb5eae377004333124f3219a02e16c01!} {!LANG-21edb44ddfa2d20d95a195593dfbf19a!} {!LANG-ec0bc359d85624b770b6888cf08f1358!} {!LANG-afee49b14b85ddcb155a1d5a95800689!} {!LANG-2252c09895975ffdc6e95da286f8d18e!} {!LANG-22d57c9399ca22ffbe414f057e8ff6dc!} {!LANG-c8d58a04b616bb1ea1196cc1628aa042!} {!LANG-518b4e4aeacccd1817b998b763b0a584!} {!LANG-7522053afcb82f423a3c04ba4e69a008!} {!LANG-4bfb6432d7bb214319efc6d48e31988d!} {!LANG-24b5e591a28875b77d870450ad9b46f2!}.
3. {!LANG-2eb11cc2bfbbafb0a4f1e5b58f1316cd!} {!LANG-f92090636940ba2ff74c65d9cf9c0ef2!} {!LANG-d93d12b0ca4aca61166b7731bfb43c27!} {!LANG-4bfb6432d7bb214319efc6d48e31988d!} {!LANG-8defdf0c15fc60079f3e46d19eb6ab33!} {!LANG-2aa336609a10f541d1d3d3f45a492e76!} {!LANG-b10a7346ae8e9a9d7515908d1f5864ce!} {!LANG-aa0b458eec4f4b95694d83559b43ecee!}. {!LANG-e532fcffde107b9c300450f985978828!} {!LANG-571a4ff936f82ffb7bc2f8d1060ccaf6!} {!LANG-58d320557e34bbb154233d064dea74a3!} {!LANG-7ed12194f6264288c69cf3afbae42b9d!} {!LANG-a3277a8b91fc20539013cd472f1bc6c9!} {!LANG-f3b60f7c8b19c7872754e9289612880a!} {!LANG-2703e8e2883d1a104779baf1a1275819!}. {!LANG-9da3be606fd822173b7b29a8e2045b22!} {!LANG-80bbd2ff966bde44279009351c8bffaa!}!

{!LANG-216064b91dbcc508567d5fe19cee1f52!} {!LANG-f92090636940ba2ff74c65d9cf9c0ef2!} {!LANG-646a8c15d6a120a0a8635ddbde283feb!} {!LANG-b9d3a581d3ae8dde622058acac8ef812!} {!LANG-0cc0dfeda44c5b97974892247de77c99!}, {!LANG-61dca4e183d39d5263442e2535935f02!} {!LANG-35ec10aa593b6cf8197566feba1baa7b!} {!LANG-fafc402e7d791c9e193126329f48ac2a!} {!LANG-dee7f39ca8fc0e9609bf9e4cf17c93bc!} {!LANG-25ca31d6692dd6bd358337ce08646cbd!} {!LANG-7f8dea0cbae46f4c37b7732187ad815d!}. {!LANG-50cc3526104e30fcff6861c98915a605!}, {!LANG-f11220b5e39c8a7b62ef96e3f70f6db6!} {!LANG-ce55208c43f8b837d7cf7b4faf9a9eb5!} {!LANG-abce3210e6894215919d153b9d3f5982!} {!LANG-4bfb6432d7bb214319efc6d48e31988d!} {!LANG-d66d26c5aa46815a40b359261212cef3!} {!LANG-3fc34a57e5111ee606c619653a43bce3!} {!LANG-3cb579ae08cd40395587c7ec5e60fbb9!} {!LANG-7b2714df560da7c2dadb05c8c9c60d3d!} {!LANG-8e110f182b01690c8285b42a897b9e40!}.