Starostlivosť o pokožku tela

Každá žena sa každý deň usiluje o dokonalosť - navštevuje posilňovňu, dodržiava diéty, stará sa o pokožku tváre, rúk, nôh. Ale nie každý vie, že aj pokožka tela si vyžaduje opatrnosť starostlivosť... Nakoniec, aj na ňu vplývajú nepriaznivé vplyvy životného prostredia. V tomto článku sa dozviete, ako sa starať o svoje telo a aké produkty na to používať.

Výrobky na starostlivosť o pokožku tela

Dnes v každom obchode s kozmetikou nájdete obrovské množstvo kozmetiky, rôznych výrobcov, značiek, cien a kvality. Najlepšie je sami hľadať tie výrobky, ktoré sú vhodné špeciálne pre váš typ pleti, bez toho, aby spôsobovali podráždenie alebo alergické reakcie. Mimochodom, malo by sa pamätať na to, že sa neodporúča používať pleťové výrobky na telo, pretože pokožka na tele je oveľa hrubšia a drsnejší, preto budú krémy na tvár úplne zbytočné.

Existujú rôzne prostriedky na starostlivosť o telo:

• sprchovacie gély, mydlá, balzamy;
• šupky, kroviny;
• pleťové vody, krémy, peny, mlieko (výživné, zvlhčovacie);
• rôzne oleje, telové masky;
• proti celulitíde rad výrobkov, zmesi pre zavinovačky;
• pena do kúpeľa, bomby, prísady.

Vo všeobecnosti nájdete veľa na pultoch špecializovaných obchodov. Hlavná vec je pristupovať k nákupu múdro, aby bol zakúpený produkt skutočne užitočný.

Starostlivosť o pokožku tela doma

Musíte sa starať o pokožku tela v niekoľkých fázach:

1. očista;
2. hĺbkové čistenie;
3. výživa a hydratácia.

Pre prvý krok je najlepšie použiť teplú sprchu. Takéto postupy sa navyše najlepšie vykonávajú večer pred spaním. Na ráno je lepšie nechať si studenú vodu alebo kontrastnú sprchu, pretože posilňujú. Večerná teplá sprcha by sa mala vykonávať pomocou špeciálnych žínok alebo rukavice na čistenie odumretých častíc pokožky a na zlepšenie krvného obehu. Môžete tiež použiť sprchové gély.

Pre druhý bod by sa mali použiť rôzne telové peelingy. Častice v nich sú oveľa väčšie ako napríklad v lúpanie na tvár. Použitie pílingu pomáha regenerovať kožné bunky a pokožka je hladšia a jemnejšia. Použite lúpanie v hodnote raz týždenne (pre mastnú pokožku 2-3 krát), na pár minút. Kolená, lakte a brucho by ste mali trieť jemne, ale pomerne dôkladne. Po masáži držte výrobok na tele ďalších 5 minút a opláchnite teplou vodou.

Na zvlhčenie a vyživenie pokožky možno použiť rôzne krémy a pleťové vody. Odporúča sa nanášať na pokožku nie viac ako dvakrát denne a je vhodné používať rovnaký výrobok, aby sa jednotlivé zložky nezmiešali a aby do pokožky preniklo dostatok najužitočnejších vitamínov a mikroelementov. V lete je najlepšie používať pleťové vody s UV ochranou, ale v zime- krémy bohaté na zvlhčovače a oleje. Aplikujte na pokožku tela v nie príliš hrubej vrstve, aby nezanechávali škvrny na oblečení, posteľnej bielizni. IN zimné obdobie odporúča sa používať zvlhčovacie prostriedky pol hodiny pred odchodom z domu, aby pokožka stihla absorbovať krém alebo krém. Tiež doma môžete robiť procedúry zavinovačky, parafínová terapia, rôzne masky (proti celulitíde, na chudnutie, zvlhčenie), prirodzene, po vyčistení pokožky.

Domáce kúpele na pokožku

Ako sme už spomenuli vyššie, na čistenie je najlepšie použiť sprchu, ale veľa ľudí sa rád kúpa. Toto je tiež prijateľná možnosť, ale je tu niekoľko drobností. Po prvé, denné kúpele vysušujú pokožku oveľa viac ako sprchy. Po druhé, môžete sa kúpať nie dlhšie ako 20 minút a voda by mala byť teplá, nie horúca. Preto, ak si po príchode domov radi ľahnete do vane, môžete to urobiť niekoľkokrát týždenne, pričom dodržujte tieto malé predpisov. V špecializovaných predajniach pre kúpele existujú aj rôzne výrobky: peny, soľ, oleje. Ak je to žiaduce, môžete použiť prírodné prísady do kúpeľa, napríklad infúzie a odvar. bylinky, esenciálne oleje iné. Kúpele s olejmi dokonale uvoľňujú, upokojujú, tonizujú a môžu pôsobiť aj hrejivo alebo ochladzujúco. Ako maslo nerozpúšťa sa vo vode, potom ho musíte najskôr zmiešať s ostatnými zložkami: mydlom, sprchovým gélom, pre dosiahnutie najlepšieho účinku je však lepšie kombinovať ho s kefírom, kyslou smotanou alebo mliekom.

Na zmiernenie únavy alebo stresu je možné pridať ružový olej. levanduľa, alebo santalové drevo. Na zmiernenie svalového napätia - maslo citrónový balzam a zázvor alebo škorica a mäta. Citrusové oleje sa používajú na zvýšenie tónu a nálady. A ak ste veľmi chladní, potom je najlepšie pridať do teplého kúpeľa citrónový olej alebo borovicový olej. Esenciálne oleje je potrebné pridať iba 5 - 6 kvapiek na kúpeľ.

Na bylinné odvarky môžete použiť sériu (upokojuje, zvyšuje cirkuláciu), zmes mäta, nechtík a šalvia (pokožka sa stáva elastickou, odbúravajú sa tuky), harmanček (upokojuje nervový systém). Existujú recepty na kúpeľ pre chudnutie napríklad ak si dáte 100 g roztaveného medu, zmiešate ho s litrom mlieka a nalejete do kúpeľa s teplou vodou, pokožka sa znateľne vyčistí, napne a zostane jemná. Môžete tiež použiť 300 g soli a 100 g sóda ich pridaním do kúpeľa. Po takomto postupe škodlivé toxíny a toxíny, ako aj tuky, opustia telo. Na malú stratiť váhu Niektorí odporúčajú kúpať sa s horčicou, preto zriedte 100 g horčičného prášku litrom horúcej vody a nalejte do teplého kúpeľa (užitočné aj pri nachladnutí). Po kúpeli sa osušte uterákom a zakryte sa na 60 minút teplou prikrývkou.