Citrónová voda - na čo sa používa

Napriek kyslej chuti mnoho ľudí miluje citróny. Počas chladných večerov sa aromatický horúci čaj s plátkom citróna zahreje a zdvihne náladu. V skutočnosti citrón prináša nášmu zdraviu veľa výhod. Citrónová voda je ešte prospešnejšia.

Výhody citrónovej vody

Pozrime sa, ako je užitočná voda s citrónom.

• Citrónová voda je vynikajúci detoxikátor tela. Tento lahodný nápoj vám umožňuje odstrániť z čriev škodlivé mikroorganizmy, parazity, toxíny a toxíny. Toxíny v črevách sa tvoria pri trávení potravy a môžu pochádzať aj z vonkajšieho prostredia.
• Zriedená voda šťava citrón pomáha vylučovaciemu systému neutralizovať škodlivé účinky toxických látok a odstraňovať ich z tela.
• Voda naplnená citrónom pomáha normalizovať činnosť obličiek a tráviacich orgánov. Po pohári tohto nápoja na prázdny žalúdok sa naše telo prebudí, metabolické procesy prebehnú rýchlejšie, piesok v obličkách sa rozpustí a optimalizuje sa rovnováha vody a soli.
• Nápoj vyrobený z vody a citrónovej šťavy má podobný účinok ako niektoré protizápalové lieky. Zároveň nemá žiadne vedľajšie účinky, je úplne prírodný a je vhodný pre všetkých bez obmedzenia.
• Citrónový nápoj môže dokonca zmierniť niektoré bolestivé syndrómy a kŕče.
• Tento nápoj sa odporúča najmä ľuďom, ktorí hľadajú zbavte sa kíl navyše... Tajomstvo je dosť jednoduché. Citrónová šťava funguje ako vynikajúci spaľovač tukov.
• Citrón obsahuje takmer celý komplex minerálnych prvkov a vitamínov potrebných pre človeka. Preto pravidelné používanie vody s citrónom zlepšuje stav pokožky, nechtov a vlasov.

Poškodenie vody citrónom

Pred užitím tohto veľmi zdravého nápoja sa musíte oboznámiť s jeho kontraindikáciami. Najlepšie je piť tento nápoj cez špeciálnu koktejlovú tubu, aby kyslá citrónová šťava nezničila zubnú sklovinu. Ak trpíte žalúdočnými ochoreniami, nemali by ste piť citrónový nápoj nalačno, aby ste nevyvolávali výskyt pálenia záhy.

Pretože nápoj vyrobený z vody a citrónovej šťavy má očistný a močopudný účinok, musíte počas dňa piť veľa vody, aby ste udržali hladinu vlhkosti v tele. Rovnako ako iné citrusové plody, aj citrón je silný alergén, takže ak ste náchylní na alergie, tento nápoj by sa nemal konzumovať. Je tiež kontraindikované piť citrónovú vodu a pri zápalových procesoch v močovom mechúre.

Zoštíhľujúca citrónová voda

Všetkým chudnutieľudia potrebujú vápnik ako prvok spaľujúci tuky a zdroj energie. Kyselina citrónová podporuje lepšie vstrebávanie vápniku, čo znamená, že pomáha v boji proti telesnému tuku.

Podľa niektorých odborníkov na výživu je prírastok hmotnosti spôsobený aj problémami s gastrointestinálnym traktom. Voda s prídavkom citrónu normalizuje prácu tráviaceho traktu a čistí telo od toxínov a toxínov. Preto použitie tohto cenného nápoja prispieva nielen k chudnutiu, ale aj k jeho čisteniu.

Zalejeme zázvorom a citrónom

Výhody ako ďalší spaľovač tukov pri konzumácii s citrónom a zázvorovou vodou. Pre dobré výsledky by sa mal tento nápoj kombinovať s cvičením a diétou.

Ak ste taký nápoj ešte neskúšali, tak začnite s malým množstvom. Faktom je, že má ostrú chuť a ak na ňu nie ste zvyknutí, musíte začať s malou porciou.

Existuje niekoľko možností, ako pripraviť zázvorový a citrónový nápoj. Ponúkame vám klasickú verziu tohto receptu. Olúpte a nakrájajte kúsok koreňa zázvoru veľkosti marhule. Môžete použiť jemné strúhadlo. Stredne veľký citrón rozkrojte na polovicu a z jednej polovice vytlačte šťavu do už nasekaného zázvoru. Druhú polovicu nakrájame na plátky. Všetko vložte do sklenenej nádoby s objemom 1 liter a dolejte vriacou vodou. Po štvrť hodine nápoj preceďte. Hotový nápoj je možné skladovať v chladničke.

Zalejeme citrónom a medom

Ďalším veľmi obľúbeným a zdravým nápojom je med a citrón. Tento nápoj v teplej forme sa odporúčal piť ráno dokonca aj jogu. A musíte to užiť nalačno. Pravidelná konzumácia vody s medom a citrónovou šťavou zlepšuje imunitu, odstraňuje toxíny a toxické látky, stimuluje činnosť srdcového svalu, čistí krv a zlepšuje proces trávenia.

Je veľmi ľahké pripraviť takýto nápoj. V pohári zohriatej vody stačí zamiešať lyžicu medu a trochu citrónovej šťavy. Po príprave sa nápoj musí okamžite vypiť. Nie je potrebné nahradiť citrusovú šťavu kyselinou citrónovou. V takom prípade nedosiahnete požadovaný efekt. Tento nápoj sa môže konzumovať nielen ráno, ale aj po celý deň. Nepripravujte ho však na budúce použitie. Po niekoľkých hodinách sú všetky prospešné vlastnosti nápoja vyrobeného z medu a citrónu zničené.

Ako pripraviť citrónovú vodu

Na rozdiel od limonády nemusí byť tento nápoj varený. Vezmite pre neho iba čerstvé citróny a kvalitnú vodu. Najlepšie je používať balenú vodu pri izbovej teplote. Citróny dobre umyte, pretože na prípravu nápoja bude potrebná aj kôra.

V klasickej verzii stačí vytlačiť šťavu z jedného čerstvého citrónu a zmiešať s litrom teplej čistej vody. Citrón môžete jednoducho nakrájať na kolieska a pridať do vody tak, ako je. Ďalšou možnosťou je ovocie pomlieť v mixéri a pridať do vody tak, ako je.

Ak chcete nápoj spestriť, pridajte doň niekoľko listov mäty. Na prípravu takého neobvyklého nápoja musí byť citrón rozrezaný a vložený do pohára. Môžete jednoducho natrhať vetvičku mäty rukami a dať ju na citrón. Teraz musíte ingrediencie mierne rozdrviť lyžicou a pridať do pohára teplej vody.

Ako piť citrónovú vodu

Nápoj vyrobený z vody a citrónu by sa nemal piť bezmyšlienkovite. Pre dobrý efekt je dôležitá teplota. Studený nápoj, a ešte viac pridaním ľadu, spomalí metabolizmus. Používajte preto iba teplú vodu s citrónom. Nápoj s citrónovou šťavou sa môže piť po celý deň a dokonca sa môže vymeniť občerstvenie.

Ak pijete vodu s citrónom, nezabudnite piť dodatočne aj čistú vodu, aby ste udržali normálnu vodnú rovnováhu v tele.