Domov Zdravje Fitoestrogeni: koristi, viri

Fitoestrogeni: koristi, viri

■Zdravje
■lepota

avtor Najbolje predstavljen - 3. november 2016

0 509

Skrinja je predmet posebnega ponosa za dekleta. In vsak od nas nenehno išče sredstva za krepitev mišic, vlaženje kože doprsja in ohranjanje forme. Hkrati približno 75% deklet želi povečati velikost doprsja. Fitoestrogeni, kakšni so, kakšno povezavo imajo z doprsnim kipom in kje jih iskati - izvedeli boste iz članka.

Fitoestrogeni - kaj je to

Sama beseda fitoestrogen se razume kot rastlina, ki prebuja ženske hormone. To nikakor ni prehransko dopolnilo, ni močno hormonsko sredstvo in ni nadomestilo za naravne ženske estrogene. Te snovi, ki jih najdemo v rastlinah, prebujajo žensko naravo in pomagajo rešiti številne ženske težave. Snovi ne nadomeščajo ženskih hormonov, ampak aktivirajo jajčnike in spodbujajo naravno proizvodnjo estrogenov.

Fitoestrogeni lahko:

prilagodite raven hormonov, na primer, kdaj vrhunec;
povečanje libida;
okrepiti in povečaj doprsni kip;
zavirajo razvoj tumorjev, ki so se pojavili iz hormonskih razlogov;
znebiti disfunkcije jajčniki,
zmanjšati razvoj raka ženski organi, mastopatija dojk;
preprečiti težave s srcem;
dvigniti čvrstost kože in se znebite ohlapnosti;
upočasni staranje;
zmanjšati učinek stresa na telo, pomiriti živce;
okrepiti imuniteto;
boj proti prehladu - protimikrobne in protivirusne lastnosti;
zmanjša izpiranje kalcija in fosforja iz kosti in izboljša absorpcijo;
normalizirati krvni tlak;
lajšanje črevesnih težav - zaprtje, driska;
izogibajte se zdravljenju obstoječih bolezni sintetični hormoni.

Ne pozabite, da učinek fitoestrogenov na človeško telo ni popolnoma razumljen. Bodite previdni pri prijavi.

Iskanje teh rastlinskih snovi je povsem preprosto - najdemo jih v številnih živilih in rastlinah. A o tem več kasneje.

Fitoestrogeni za ženske

Ti elementi so pomembni predvsem v menopavzi. Ker pomagajo:

Odstranite odvečni holesterol.
Izboljšajte splošno počutje.
Izboljšajte presnovne procese v telesu.
Obnovite raven hormonov.

Vse zdravje žensk je odvisno od koncentracije hormonov. Zato so snovi, ki lahko normalizirajo proizvodnjo hormonov, za deklice neprecenljive.

Uporabiti jih je treba, če se raven estradiola v krvi zniža. Če ne, lahko naredijo škodo. Prav tako teh snovi ne uporabljajte v puberteti.

Upoštevajte, da pomožnih snovi ne morete jemati več kot 9 mesecev brez prekinitve. Šteje se za nenaravno, da telo tako dolgo vzdržuje visoko vsebnost hormonov. Vse je dobro v zmernih količinah, ne smete povečati odmerka in podaljšati obdobja uporabe. Če to pravilo zanemarite, si lahko škodujete. Na primer, povečana koncentracija hormona lahko privede do ravno nasprotnega učinka. Namesto zatiranja tumorjev lahko pride do aktivacije.

Simptomi prekomerne količine hormona:

glavobol;
slabost;
bruhanje;
odpoved menstrualnega ciklusa;
konvulzije;
zmanjšan spolni nagon.

Kontraindikacije za uporabo fitoestrogenov:

nagnjenost k alergije;
bolezni prebavil - možno poslabšanje sindroma bolečine;
epilepsija;
bolezen jeter;
možganske poškodbe in bolezni.

Uporaba med nosečnostjo in dojenjem ni prepovedana. Ampak bolje je dobiti dovoljenje zdravnika.

Fitoestrogeni v živilih

S prilagajanjem prehrane lahko svoje zdravje normalizirate. Za izboljšanje zdravja žensk morate vsak dan jesti hrano, bogato s fitoestrogeni.

Ti elementi so v:

Soja in stročnice. Soja je na splošno vodilna v koncentraciji teh snovi. Vsebujejo izoflavone, ki "zbudijo" hormone, ki jih potrebujejo dekleta.
Žita. Lanena semena, ječmen, pšenica, oves. Vse bistveno med predelavo teh izdelkov ostane v otrobih.
Tofu sir.
Jabolka, granatno jabolko, slive, hruške, rdeče grozdje.
Paprika, pesa, korenje, jajčevci, buča.
Datlji, oreški - lešniki, mandlji, bučna semena.
Oljčna, lanena, sezamova olja.
Mlečni izdelki.
Janež, žajbelj, česen, peteršilj.
Kurkuma in ingver sta lepotni skrivnosti orientalskih žensk.
Slad.
Govedina.
Morski krhlika.
Šparglji.
Brokoli in cvetača.
Draga.
Pivovarski kvas.

Priporočljivo je kombinirati uporabo naravnega hormona z živili, bogatimi z borom. Bor pomaga povečati raven naravnega estrogena. Ta element je v izobilju v jabolkih in medu.

Ne pozabite, da mora biti prehrana raznolika. Ne smete jesti samo soje, ki jo vodijo njene koristne lastnosti.

Fitoestrogeni v zeliščih

Snovi, vsebovane v zelišča in zdravilne rastline je najbolje uporabljati v obliki decokcij, zeliščnih čajev in tinktur.

Viri fitoestrogenov v rastlinah:

kamilica;
žajbelj;
Šentjanževka;
origano;
ginseng;
Lipa;
hmelj;
detelja;
borova maternica;
pastirska torba;
sladki koren;
listi maline;
koromač pomaga tudi pri laktaciji;
piskavica, pomaga tudi pri dojenju;
laneno seme je vodilno med tistimi, ki si želijo povečati prsi;
kakovostno rdeče vino;
pravo pivo;
ingver.

Ne pozabite, da je postopek jemanja zdravilnih rastlin tri mesece. Potem ko si morate vzeti enomesečni odmor. Po potrebi ponovite tečaj.

Zelišča je treba variti in jemati strogo v skladu z navodili na embalaži. Ker učinek na telo ni popolnoma razumljen, je priporočljivo začeti uporabljati enokomponentne decokcije. Če imate alergijsko reakcijo, takoj prenehajte jemati to snov in vzemite antihistaminik. Ko boste razumeli učinek zelišč na vaše telo, lahko začnete pripravljati posamezne takse.

Fitoestrogeni: zdravila

Seveda mora biti za doseganje opaznega učinka vsebnost hormona v pripravku visoka. Zato se obvezno posvetujte s svojim zdravnikom o možnosti uporabe zdravil, ki vsebujejo fitoestrogene.

Zdravila z ženskimi snovmi:

Remens. Odlično naravno pomirjevalo.
Tsi-klim.
Klimadinon. Ustvarjen na osnovi ekstrakta cimicifuge. Dobro za bolezni vegetativno-žilnega sistema.
Ženska. Vsebuje izvlečke rdeče detelje.
Estrovel.

Ne pozabite, da so vsa homeopatska zdravila kumulativna. Se pravi, ne bi smeli čakati na čarobno preobrazbo po prvem sprejemu.

Ta zdravila na splošno nimajo stranskih učinkov. Toda pod pogojem, da bodo pravilno sprejeti. Nikoli ne prekoračite predpisanega odmerka. Ob najmanjših znakih poslabšanja zdravja se obrnite na zdravstveno ustanovo.

Obstajajo tudi številne kozmetike, ki vsebujejo fitoestrogene. Toda takšna kozmetika je zelo, zelo draga. Podjetja, ki so uradno priznala, da njihovi izdelki vsebujejo fitoestrogene: