Kako premagati sramežljivost

Skromnost krasi dekle, toda sramežljivost lahko ovira uresničitev vaših načrtov, ne glede na to, ali išče najljubšo službo ali spozna moškega. Sramežljivo dekle ne more prositi za pomoč, vprašati za pot, zaprositi za povišico. Sramežljivost se oblikuje v otroštvu, odrasle ženske pa se že težko spopadejo z njo. Ampak nič ni nemogoče! Če želite postati bolj drzni, se morate malo potruditi in upoštevati nasvete psihologov.

Kako postati močan in pogumen

Niso vsi rojeni pogumni in samozavesten... Večina odrašča sramežljivo pod vplivom okolja in vzgoje. Če želite verjeti vase in premagati sramežljivost, naredite nekaj preprostih vaj:

• Vodi dialoge s seboj. Hvalite se že za majhne dosežke. A ne nenehno se primerjajte s tistimi okoli sebe. Vedno se bo našel kdo pametnejši in močnejši.
• Študirajte biografije znanih žensk. Njihova moč in pogum vas lahko premakneta k neznanim dejanjem. Od njih se lahko naučite vedenja v družbi, predstavite se v svojih najboljših močeh.
• Poskusite izgledati privlačno ves čas. Negovana koža, elegantni lasje in ličila, modna oblačila vam pomaga, da se počutite bolj samozavestne v kateri koli situaciji. Če je ženska videti dobro, bo manj sramežljiva.
• Spremljajte svoj govor. Tih in neodločen govor ne more vzbuditi spoštovanja. Vadite v govoru glasno in samozavestno, uporabljajte žive, živahne izraze in govorite čustveno.
• Ne bojte se izraziti svojega mnenja. To, da lahko spregovorite o svojih željah, kaže na vašo osebnostno moč.
• Ostanite neodvisni. Prisluhniti morate mnenju drugih, vendar morate ravnati na podlagi lastnih načel in pogleda na življenje.
• Bodite optimistični in v vsem iščite pozitivna čustva. Če na težave gledate pozitivno, jih boste lažje rešili.
• Nenehno razvijati intelektualno, spoznati nove ljudi.

Imejte se radi takšni, kot ste, in dodali boste samozavest.

Kako zgraditi zaupanje

Samozavest je odvisna od našega otroštva, vzgoje, sedanjega okolja. Če so vaši starši spodbujali in podpirali vaša prizadevanja, bo deklica odraščala samozavestna. In obratno. Takšni ljudje lažje doživljajo kritiko, prevzemajo odgovornost za svoja dejanja, priznavajo napake in se na njih učijo.

Če želite postati bolj samozavestni, se morate sprejeti z vsemi prednostmi in slabostmi. Poskusite manj komunicirati z negativnimi ljudmi. Vse vaše zaveze bodo sprejeli s kritiko, to ne bo dodalo samozavesti. Bolje je komunicirati z optimisti, njihova kritika bo objektivna in koristna.

Poskušam postati samozavesten se morate znebiti strahov... Če se bojite spoznati nove ljudi, prosite za pomoč - potrudite se in pogosteje trenirajte. Ne veste sami, se boste rešili teh strahov, ki so vam v marsičem preprečevali polno življenje.

Spreminjanje videza, nakup novih oblačil ženski vedno daje zaupanje v svojo privlačnost. Upoštevajte modne trende, vendar izberite oblačila, ki vam najbolj ustrezajo. Pojdi na šport, poiščite nov hobi - vse to vam bo povečalo samopodobo in prineslo pozitivne trenutke v življenje, dodalo dobro voljo. Ko boste uživali v svojem življenju, boste začeli privabljati podobno samozavestne ljudi. V njihovi družbi se boste še bolj odprli. Vendar se pri tem ne ustavite, učite se in celovito razvijajte. Vsak dan lahko postanete še boljši.

Kako prenehati biti sramežljiv: nasvet psihologov

Včasih sramežljivosti ne morete premagati sami. V tem primeru vam bodo pomagali poklicni psihologi, ki vas bodo rešili negotovosti in kompleksov. Glavne psihološke vaje so:

1. Zavedati se morate, da vas sramežljivost ovira v življenju. Spomnite se trenutkov, ko ste zaradi svoje neodločnosti zamudili kaj pomembnega. Če nočete ponovitev, se borite proti svoji sramežljivosti.
2. Povežite se s pogumnimi, strastnimi ljudmi. Tudi če ste sprva videti skromno glede na njihovo ozadje, bo njihovo navdušenje in osvoboditev nalezljivo vplivalo. Odprli se boste in nehali se počutiti nerodno ali smešno.
3. Trenirajte svoje telo. Duševna moč je neposredno povezana z dobro telesno obliko in zdravjem. Z doseganjem športnih uspehov boste postali močni in pogumni.
4. Ne bojte se kritik, izražajte svoje misli, tudi če se ne ujemajo s pričakovanji ali razpoloženjem drugih.
5. Na življenje gledajte z optimizmom. Tudi če je šlo tokrat kaj narobe, ste poskusili, pridobil neprecenljive izkušnje. Naslednjič se bo vse zagotovo izšlo.

Imejte se radi zaradi svoje različnosti, posebnosti. Občutek zadrege je neločljiv pri vseh ljudeh na zemlji, le naučite se ga obvladovati, verjemite vase. In rahlo rdečilo na licih bo dodalo še več privlačnosti.