Kriosavna

Kriosauna je postopek, med katerim se človek dve do tri minute pozdravi z mrazom. Hlad ima lahko pomlajevalni učinek na telo, pa tudi pomaga se znebiti različnih, celo kroničnih bolezni. Krioterapija bo imela želeni učinek le, če temperatura na telesni površini doseže 0 ° C. Za zgornjo plast kože takšno hlajenje ne škodi. Hkrati potekajo najpomembnejši procesi: živčni receptorji prenašajo signale v možgane in vsi regulativni centri dobijo "sunke". Tako se pregledajo vse motnje v telesu.

Kriosavna: koristi

Prednost kriosavne je, da se v telesu aktivirajo vsi sistemi. In sicer:

1. Imunski in endokrini sistem sta stimulirana.
2. Pojavi se anestezija, odstranjevanje vnetij, edemov in krčev.
3. Nasiči kri z endorfini.
4. Obnovi se sposobnost telesa, da pravočasno in samostojno diagnosticira in odpravi motnje v telesu.
5. Pozitivno vpliva na zdravljenje nevroz, sklepnih bolezni, kožnih bolezni, spolnih motenj.
6. Ima pomlajevalni učinek s povečanjem pretoka krvi.
7. V eni seji se vsi presnovni procesi zelo intenzivno aktivirajo, kar prispeva k izgubi teže do 1 kilograma.

V kriosavni se temperatura giblje od -130 ° C do -180 ° C, trajanje ene seje je 2-3 minute.

Kako deluje postopek krioterapije: v krio-kabino (krio-bazen), kjer se sproži suha hladna mešanica dušika in zraka, vstopite po 20 sekundah v notranjost kabine na -130 ° C. Hkrati ne boste občutili nelagodja, ker je v notranjosti suha mešanica zraka in ne ledene vode.

V povprečju seja traja največ 3 minute, odvisno od posameznih značilnosti organizma. Rezultat boste začutili že po 2-3 postopkih: koža postane elastična, bolečina v mišično-skeletnem sistemu izgine, nespečnost izgine, razpoloženje se izrazito izboljša itd. Običajno je wellness tečaj od 10 do 15 postopkov za 2-3 tedne.

Škoda kriosavne

S postopki krioterapije se ne smete zanesti brez priporočila in predhodnega pregleda zdravnika, ker ne glede na to, kako koristni so postopki kriosavne za telo, ta metoda ne bo čarobno popolnoma pozdravila bolezni, če je ne kombinirate z glavni potek zdravljenja.

Kriosauna: indikacije

Kriosavno je priporočljivo, tako kot običajno savno, obiskati tudi popolnoma zdrave ljudi - za preprečevanje bolezni in ohranjanje mladosti. Preverjanje vpliva čudeža mraza na sebe je koristno za vse, ki se soočajo z:

• letargija in apatija;
• motnje spanja;
• zmanjšanje tonusa telesa;
• živčne motnje - depresija, stres, razdražljivost;
• kožne bolezni;
• kršitev presnovnih procesov;
• artroza, artritis;
• zmanjšana imunost;
• starostne spremembe;
• spolna disfunkcija;
• sindrom mačka.

Strokovnjaki vam lahko svetujejo, da kombinirate seje kriosavne z obiskom solarija, ta kompleks zagotavlja odlično sintezo melanina. Krioterapijski posegi so še posebej koristni za nežne spole, ki imajo težave z reproduktivno funkcijo, motnje v ciklu, težave z jetri, hepatitisom B ali C, glavoboli, boleznimi ušes, grla in nosu.

Kako se pravilno pripraviti na postopek

Za tečaj wellnessa v kriosavni boste potrebovali napotnico svojega terapevta ali splošnega zdravnika. Prejeli boste kardiogram srca, ki vam ga bodo poslali na splošen test krvi in ​​urina. Če ni kontraindikacij in so testi običajni, vam bomo svetovali število postopkov za odpravo obstoječih težav v telesu in splošno okrevanje.

Pred postopkom si ženske nadenejo kopalke, moški - kopalke, da bi zaščitili okončine pred ozeblinami, morajo nositi rokavice, tople nogavice in kapo. Obroke je treba jemati vsaj 1 uro pred začetkom seje ali po postopku, vsaj eno uro kasneje.

Ne pozabite, da če imate med postopkom kakršno koli nelagodje, ga morate takoj prijaviti. Če želite utrditi doseženi učinek, se nekaj časa sprehodite po svežem zraku ali pa se ogrejte.

Učinek postopka

Na koncu seje koža dobi rahlo rdeč odtenek, pojavi se rdečica. Začutili boste, kako se toplota širi po telesu. Hladne seje so tudi učinkovito sredstvo za zdravljenje celulit, ker se v enem postopku izgubi približno 500 kcal. Poleg tega uporaba nizkih temperatur izboljša tonus kože, pozdravi stanje kože kot celoto, daje elastičnost in lajša zabuhlost.

Kriosauna: kontraindikacije

Kriosavne seje niso priporočljive, če imate vročino in imate ARVI ali ARI. Zaradi nenehne proizvodnje hormonov obstaja nevarnost poslabšanja nadledvične žleze.

Postopki krioterapije so vam kontraindicirani, če imate eno od naslednjih bolezni:

• bolezni srca in ožilja, obdobje okrevanja po njih;
• miokardni infarkt in obdobje okrevanja;
• visok krvni pritisk;
• možganska kap;
• tuberkuloza;
• odpoved srca;
• vročina;
• rak;
• flebeurizma;
• diabetes.

Nekateri ljudje trpijo zaradi prirojene nestrpnosti do mraza. V tem primeru kriosavna tudi ni priporočljiva.

Cryosauna: pregledi