Vzroki, simptomi in zdravljenje osteoporoze

Marsikdo ve, da se celice našega telesa nenehno obnavljajo. Kostna tkiva niso nobena izjema. Celoten postopek prenove okostja traja približno deset let. Hkrati pa pri nekaterih ljudeh izguba kostnih celic presega nastanek novih. Tako se kaže osteoporoza.

Vzroki za osteoporozo

Zaradi osteoporoze se kostno tkivo redči, postanejo zelo lahki in krhki. V debelini kosti nastanejo votline, napolnjene z zrakom. Ta proces začne napredovati po 30. letu starosti. V takšni ali drugačni meri bolezen prizadene vse ljudi, pri nekaterih kategorijah pa se bolezen razvije hitreje.

Najpogosteje se osteoporoza pojavi pri ženskah. In to se zgodi v obdobju klimatskih sprememb. To je posledica dejstva, da hormonske spremembe, ki se v tem času pojavijo v ženskem telesu, v veliki meri vplivajo na proces tvorbe kosti.

Skupina tveganja vključuje ženske:

• Ko nastopi menopavza pred 45. letom starosti.
• Z operacijo odstranjevanja notranjih genitalnih organov (jajčnikov ali maternice).
• Prenehanje menstruacije zaradi neuravnotežene prehrane ali težkega fizičnega dela.

Moški veliko manj trpijo za to boleznijo. Najverjetneje je vzrok tega pojava moški hormon testosteron, ki ščiti kosti pred razvojem bolezni. Z zmanjšanjem proizvodnje testosterona se verjetnost osteoporoze močno poveča.

Simptomi osteoporoze

V začetni fazi bolezen poteka mirno, oseba ne čuti nobenih njenih manifestacij. Toda to ne pomeni, da se znotraj telesa nič ne zgodi. Ko bolezen doseže določeno stopnjo, se pojavijo prvi simptomi bolezni. Najpogosteje oseba začne boleti bolečine v hrbtu. Običajno se boleči občutki pojavijo zaradi dolgega bivanja v enem položaju. Nato začnite krči v nogah, in sicer v mišicah stopal in nog. Običajno se napadi začnejo ponoči.

Nato nohti postanejo krhki, oseba razvije parodontalno bolezen, začne čutiti bolečine v križu in v drugih kosteh. Pogoste so palpitacije. Vse to kaže tudi na osteoporozo.

Stopnje osteoporoze

Skupno obstajajo tri stopnje razvoja te bolezni, kar kaže na njeno resnost.

V začetni fazi bolezen poteka brez kakršnih koli simptomov in jo je mogoče odkriti le s posebnim pregledom. Običajno se posnamejo rentgenski žarki, zaradi česar se zazna zmanjšanje gostote kosti.

V drugi fazi se zmanjšanje kostne gostote nadaljuje. To lahko vidimo na rentgenskih žarkih. Hrbtenica dobi posebno obliko, značilno za to bolezen. Bolezen se začne kazati navzven - človek začne močno boleti v sklepih, mišicah in kosteh.

V tretji fazi lahko osteoporozo prepoznamo z zunanjim opazovanjem. In na rentgenskih žarkih se pojavi izrazita prosojnost vseh vretenc.

Zdravljenje osteoporoze

Osteoporoza zahteva dolg in celovit pristop k zdravljenju. Pri tem se upošteva bolnikovo stanje in stopnja bolezni kosti. S pomočjo zdravil lahko rešimo več težav hkrati - za lajšanje bolečin in vnetij, povečanje vsebnosti kalcija v telesu in upočasnitev procesa uničenja kosti. Za to so predpisani lajšalci bolečin, vitamini in kalcij.

Telesna aktivnost je nujna. Izvajati je treba posebne vaje za sklepe, sestavljene iz preprostih vaj. Izvajati jih je treba vsak dan, medtem ko sam kompleks razvija zdravnik ob upoštevanju bolnikovega stanja.

Ker je bolezen v celoti odvisna od ravni kalcija v telesu, se je treba držati posebne prehrane in jemati dodatke kalcija. Najbolje je, da jih vzamete zvečer s kozarcem vode. Optimalno je uporabljati zdravila v šumeči obliki, telo jih hitreje absorbira. Uporabo zdravil naj spremlja vnos vitaminov. To bo pripomoglo k boljši absorpciji kalcija in hrani kosti.

Alternativno zdravljenje osteoporoze

Takšno zdravljenje je koristno v začetni fazi bolezni. Skoraj vsi recepti so osredotočeni na dopolnitev pomanjkanja kalcija v telesu in izboljšanje njegove absorpcije.

Pomaga dobro asimilirati kalcij z uporabo raztopine mumije v notranjosti. Vzemite košček mumije, ki ni večji od glave vžigalice. Nato ga raztopite v kozarcu vode in popijte. To je treba izvajati dva tedna, dvakrat na dan.

Drug recept je narejen z limono in jajci. Iz 10 sadja iztisnite sok in v isto posodo dodajte 6 surovih jajc. Zaprite posodo in pustite nekaj dni pri sobni temperaturi, dokler se jajca ne raztopijo. Nato dodajte 100 ml žganja in 300 gramov naravnega medu. En mesec vsak dan zaužijte veliko žlico te tinkture.

Kot zdravilo za osteoporozo lahko uporabite jajčna lupina... Oprati ga je treba, posušiti na soncu ali v rahlo ogreti pečici. Potem je treba lupino zdrobiti, da postane prah. Školjke jemljite vsak dan kot prehransko dopolnilo.

Za zdravljenje lahko uporabite zdravilna zelišča. Na primer, mešanica tinktur pikulnika, dresnika in preslice daje dober učinek. Prvi dve tinkturi je treba jemati v treh delih, tinkture iz preslice pa štiri dele. Vse premešajte in zjutraj popijte veliko žlico.

Preprečevanje osteoporoze

Ko vstopite v zrelost, mora preprečevanje osteoporoze postati vaš življenjski slog. Potem lahko odložite nastanek bolezni. Za začetek preklopite na uravnoteženo in hranljivo prehrano in opustite slabe navade. To velja predvsem za alkohol in tobak.

Vaša prehrana naj vsebuje živila z visoko vsebnostjo kalcija. To so najprej fermentirani mlečni izdelki, jajca, zelišča, vzklila žita, morske ribe in jetra. Poleg tega žita vsebujejo analog ženskih spolnih hormonov - estrogen.

Če vnosa kalcija ne morete pripeljati do dnevne norme, vrzel zapolnite z lekarniškimi pripravki. Za ženske v menopavzi je priporočljivo jemati ženske hormonske pripravke, ki nadomeščajo pomanjkanje lastnega hormona brez negativnih posledic.

Redno vadite telo. To bi morale biti zmerne obremenitve - hoditi, ples, tek. V pomoč je trening moči z zmerno intenzivnostjo.

Bodite prepričani, da sprejmete sončna kopeli. Ultravijolični žarki so tako rekoč glavni naravni vir vitamina D, ki je koristen za proces tvorbe kosti. Če nimate možnosti, da bi pogosto odpotovali v letovišče, kjer je veliko sonca, potem si zagorete pod ultravijoličnimi svetilkami.