"Psihološki balast": kako se znebiti kompleksov

Kompleksi so skupina duševnih tvorb, ki delujejo na podzavestni ravni, vendar vplivajo na zavestno življenje osebe.

Prisotnost kompleksov je neposredno povezana z izkušnjami. Mogoče se bo prestrašil nespečnost, tesnoba ali sram. Po takih situacijah se oseba počuti depresivno. Toda prisotnost kompleksov resno vpliva na kakovost življenja vseh. Kaj storiti? Začnite se aktivno boriti z njimi!

Kako se znebiti kompleksov

Vabimo vas, da se seznanite z nekaj nasveti, ki vam bodo pomagali spremeniti življenje na bolje.

1. Najprej si morate odpustiti napake iz preteklosti. Po mnenju psihologov se za to, da bi bil srečen, ne bi smelo vleči breme preteklosti. Občutek krivde prispeva k razvoju kompleksov na podzavestni ravni. Če se jih želite znebiti, se morate opustiti preteklosti in začeti živeti v sedanjosti.
2. Pozorni bodite tudi na pohvale, ki se slišijo vsak dan. Ljudje, ki so nenehno vpeti v samokritičnost, so le redko pozorni na to, kako jih drugi dojemajo. Seveda imajo vsi pomanjkljivosti. Vendar se ni treba osredotočati samo nanje. Vsak človek ima svoje vrline, na katere je vredno biti ponosen.
3. Neuspeh je sestavni del življenja ljudi, a vsi niso pozorni na uspeh. Pohvaliti se morate za vsak dosežek, četudi se drugim zdi nepomemben.
4. Ne tepite se zaradi svojih pomanjkljivosti. Včasih so le namišljeni. Tudi če obstajajo pomanjkljivosti, jih vzemite kot manjše slabosti.
5. Se želite znebiti kompleksov? Začnite se razvajati z darili. Lahko so nagrada za nekakšen dosežek ali samo brez razloga.

Žrtev kompleks: kako se znebiti

Ljudje, ki trpijo zaradi kompleksa žrtev, pogosto pritegnejo težave v svoje življenje. Zaradi tega jih lahko pogosto žalijo, od česar se položaj samo poslabša. Če se želite znebiti kompleksa žrtve sami, v težkih situacijah uporabite naslednja pravila:

1. Žrte ni treba igrati. Večino razlogov za trpljenje si človek izmisli sam.
2. Ne poskušajte se žaliti in nikogar kriviti. V teh situacijah poiščite nekaj, kar vas bo odvrnilo od slabih misli. Na primer, pojejte jabolko ali sladkarije.
3. Poglejte na razmere primerno ali bolje s pozitivne strani. Ne osredotočajte se na slabo. Bodite pripravljeni na vsako situacijo.
4. Ne pozabite, da vam nihče nič ni dolžan. Skladno s tem drugi niso krivi za to, kar vam manjka.
5. Nikoli ne računajte na pomoč, saj je v najtežjih trenutkih morda ne bo. Drugi morda ne bodo videli, da se počutite slabo. Ne očitajte jim, da niso pomagali ob pravem času.
6. Če potrebujete pomoč, to prosim povejte. Imate izdelek z napako v trgovini? Oglasite svojo težavo, prosite ga, naj jo zamenja in to je to, težava bo rešena. Tako boste prenehali biti žrtev. In to je že prvi korak k premagovanju kompleksa.
7. Nikoli ne pozabite na glavno pravilo: "Če nihče ne more pomagati v težki situaciji, glej prvo točko."

Kompleks manjvrednosti: kako se znebiti

Po mnenju psihologov oseba, ki trpi zaradi kompleksa manjvrednosti, ne more doseči uspeha ne samo v svojem osebnem življenju, temveč tudi v svoji karieri. Kot kažejo statistični podatki, so najbolj znani in uspešni ljudje svoj status dosegli s samozavestjo. Da bi premagali kompleks manjvrednosti, morate upoštevati spodnje nasvete.

1. Morate se imeti radi. Vsaka oseba ima posamezne značajske lastnosti, s katerimi se morate sprijazniti. Zakaj si torej ne bi odpustili svojih pomanjkljivosti?
2. Spoštovanje je korak k uspehu. Gre za spoštovanje sebe kot osebe. Človek ne bo nikoli uspel, če bo vsaj od časa do časa pozabil na samospoštovanje.
3. Premagali bomo strah pred neuspehom! Samo poskusiti morate. Navsezadnje od tega ni nihče imun.
4. Uživati ​​je treba v malenkostih. Konec koncev, da pridete na vrh, morate začeti od spodaj.
5. Vera v uspeh je neposredno odvisna od vere vase.