Cervikalna osteohondroza: vzroki, zdravljenje, preprečevanje

Bolezen, ki prizadene medvretenčne ploščice vratne hrbtenice, se imenuje cervikalna osteohondroza. Prva simptomatologija se pojavi v starosti od 25 do 40 let - v tem intervalu je opažena večina bolnikov. Mimogrede, v 30% primerov glavobola ta bolezen postane vzrok za njen pojav. Torej, za kakšno bolezen gre, od kod prihaja in kako jo zdraviti ter zagotoviti preventivo - o vsem tem bomo govorili danes.

Vzroki za osteohondrozo materničnega vratu

Razlogov, zakaj se lahko razvije cervikalna osteohondroza, je več, vendar je zelo težko ugotoviti, kaj točno je v določenem primeru sprožilo razvoj. Vendar je jasno ugotovljeno, da ta bolezen ne more biti neodvisna, praviloma takšno stanje spremlja patologija ali druga bolezen ali dejavnik, med katerim se imenuje:

• dedna nagnjenost;
• redne kršitve drže telesa, zlasti za šolarje in pisarniške delavce;
• neuravnotežena prehrana, kjer primanjkuje vitaminov;
• sedeči način življenja;
• reden in enoličen mehanski vpliv na hrbtenico - na primer potiski in mikro sunki, ki so jim izpostavljeni vozniki;
• bolezni ledvic, jetra, organi prebavil, endokrini sistem;
• šibka imunost.

Znaki cervikalne osteohondroze

Po mnenju strokovnjakov je osteohondroza neboleč proces, sprememb na medvretenčnih ploščicah bolnik nikakor ne čuti. Kar pacient čuti, so že posledice cervikalne osteohondroze, tj. premik diska v posterolateralni smeri, ki draži bližnja živčna vlakna in preprečuje gibanje krvi vzdolž vretenčne arterije, ki poteka v tem kraju. V tem trenutku se začnejo pojavljati različni simptomi, tako senzorični kot motorični, in nevralgični.

Najpogostejši simptomi pri osteohondrozi materničnega vratu so:

• bolečina v vratu;
• stalna napetost v vratu;
• težave z motorično aktivnostjo v vratu;
• nizka občutljivost in težave pri gibih v ramenskem obroču in rokah;
• glavoboli in omotica;
• težave pri koordinaciji in hoji;
• občutek slabosti in želje po bruhanju;
• utripajoče muhe in zatemnitev v očeh ter druge težave z vidom;
• lahko se pojavi občutek cmoka v grlu, zobobol ali vneto grlo;
• težave s spanjem do nespečnosti, stalna zaspanost;
• povečana razdražljivost, solzljivost in druge čustvene labilnosti.

Seveda je glavni simptom osteohondroze materničnega vratu bolečina. Prav slednje je edini razlog, zaradi katerega bolnik potisne k obisku zdravnika. Kakovost bolečine je odvisna od tega, kateri segment je žrtev osteohondroze. Če bolezen prizadene zgornji del vratu, potem bolečina pade na okcipitalni, nadkožni in parietalni del glave. Če se patologija nahaja v srednjem ali spodnjem delu vratu, bolečina napade medskapularno regijo, roke in ramena.

Osteohondroza se lahko poslabša, kar je preobremenjeno z mišičnimi motnjami, cervikalnim radikulitisom in motnjami v motoričnih funkcijah. Glavni razlog za poslabšanje je podhladitev. V naprednih in hudih primerih so lahko tako močni glavoboli in omotica, da lahko bolnik izgubi zavest.

Faze cervikalne osteohondroze

Osteohondroza je kronična patologija, ki hitro napreduje brez prizadevanj za ozdravitev. Strokovnjaki ločijo štiri glavne stopnje, ki se izražajo v simptomih in motnjah v vratni hrbtenici.

• Najprej. Pojavi se zbijanje medvretenčne ploščice. Premik je minimalen, vendar je že na tej stopnji vlaknasta zunanja membrana diska iznakažena. V vretencih opazimo povečanje necinatnih procesov. V vratu je občutek lumbaga, bolečina, lahka omotica itd.
• Drugič. Nastane sindrom vretenčne arterije. Med vretenci in v hrbteničnem kanalu je lumen zožen. V posameznih vretencih pride do subluksacij, delo vratne hrbtenice ni več stabilno. Lokomotorna aktivnost je oslabljena.
• Tretjič. Zoženje lumna se nadaljuje. Na tej stopnji nastanejo hernije diska, kar vodi do povečanja simptomov.
• Četrtič. Nepopravljive motnje v strukturi se pojavijo, ko so vretenca močno pomaknjena med seboj, prihaja pa tudi do znatne proliferacije kostnega vretenčnega tkiva. Opažene so redne in vztrajne možganske motnje, motorična aktivnost pa je zavirana.

Cervikalna osteohondroza je ena izmed najpogostejše bolezni v sodobnem času, kar je predvsem posledica sedečega načina življenja. Toda ta razširjenost ne kaže na normalno stanje. Nasprotno, ta bolezen velja za eno najnevarnejših. Cervikalna regija je majhna, vendar je v njej veliko živčnih kanalov in krvnih žil, ki hranijo možgane. Vretenca v vratu se zelo tesno prilegajo drug drugemu, zato že najmanjši njihov premik vodi do stiskanja kanalov.

Posledice zapostavljene in nezdravljene cervikalne osteohondroze so preprosto grozljive. Močni glavoboli (migrene), hipertenzija, bolezni srca, težave z dihali, sluhom, koordinacijo in vidom so šele začetek. Napredna stopnja je preobremenjena s sindromom vretenčne arterije (ta arterija s krvjo hrani mali možgani in podolgovato medulto). Če je stisnjena, se razvije ishemija hrbtenice in možganov, tveganje za možgansko kap pa se znatno poveča. Najnevarnejša posledica osteohondroze materničnega vratu je smrt. To se zgodi, če je hrbtenjača stisnjena. Vsemu temu pa se je mogoče izogniti, če začnete bolezen zdraviti pravočasno.

Zdravljenje cervikalne osteohondroze

Zdravljenje osteohondroze materničnega vratu vključuje sklop postopkov, ki vključuje zdravila in fizioterapijo. Terapevtska masaža, zmerna telesna aktivnost, akupunktura in manualna terapija kažejo dobre rezultate. Zdravila, ki se uporabljajo pri zdravljenju osteohondroze, spadajo v skupino nesteroidnih protivnetnih zdravil. Hkrati je veliko bolj zaželeno uporabljati lokalne pripravke, enake gele in mazila. Nekateri najučinkovitejši so Fastum gel, Ibuprofen, Nurofen, Nurofen. Bolečino znatno lajšajo tako, da povzročajo pretok krvi v problematično območje. Dobro povečuje rast hondrocitov (hrustančnih celic) hondroksidno mazilo. Pogosto zdravniki predpišejo imunostimulante kot pomožne elemente.

Različni fizioterapevtski postopki učinkovito odpravljajo bolečino. Poleg tega pomagajo pri lajšanju mišičnega krča, povečajo pretok krvi in ​​izboljšajo metabolizem v vratu. Masaža ovratnika se lahko pohvali s podobnim delovanjem. Vendar je treba upoštevati, da je vrat zelo šibko mesto in se lahko poškoduje. Napačno gibanje je obremenjeno s škodo, ki bo povzročila katastrofalne posledice. Zato je treba masažo izvajati v zelo gladkih gibih. Masažo iz istega razloga naj izvajajo izključno strokovnjaki, katerih kvalifikacije so nedvomne.

Če govorimo o sanacijski gimnastiki, bi moral biti glavni poudarek na statičnih obremenitvah. Na primer preprosto počivanje glave v dlani, ko prvi pritisne na zadnjo, roka pa se medtem upira - odlična možnost za samozdravljenje. Pomaga tudi maksimalno upogibanje glave ob straneh in naprej.

Vrtoglavica z osteohondrozo materničnega vratu

Glavni vzrok za vrtoglavico, ki jo opazimo pri cervikalni osteohondrozi, je stradanje kisika, ki se pojavi, ko se stisnejo krvne žile, ki prenašajo isti kisik v različne dele možganov. Tako je zagotovljena prehrana za mali možgani, trup in zadnja področja.

Ko pride do hipoksije, morate vzeti anestetično zdravilo ali tableto proti omotici. Vendar se je treba spomniti, da lahko omotica deluje kot simptom drugih bolezni, zato, če diagnoza osteohondroze materničnega vratu ni ugotovljena in samo domnevate njeno prisotnost, je bolje, da poiščete pomoč pri strokovnjaku, ki bo postavil pravilno diagnozo in predpiše pravilno zdravljenje.

Zdravljenje cervikalne osteohondroze doma

Idealno zdravljenje na domu bi moralo biti dopolnilo zdravljenju, ki ga predpiše specialist. Spodaj predstavljamo najpogostejše tehnike zdravljenja na domu:

• Samo-masaža. Masaža na splošno je lahko veliko bolj koristna kot uporaba zdravil, le če je pravilno opravljena. Omogoča sprostitev napetih mišic in pogosto celo izboljšanje krvnega tlaka. V idealnem primeru bi se s takšnimi stvarmi moral ukvarjati strokovnjak, ki ve, kam pritisniti in kje oslabiti, vendar ne bodo vsi tvegali, da bi skoraj najbolj ranljivo mesto na telesu nadomestili z neznano vrsto. Načeloma se lahko vsak nauči osnov samo-masaže. Pomembno je, da masažo izvajamo samo s prsti, gibi so usmerjeni izključno od hrbtenice do periferije, vsako mehansko gibanje mora biti nujno lahko - brez sile, vse poteka počasi.

• Lahko kupite igelni masažer, imenovan Kuznjecov aplikator, in z njim samomasirajte.
• Zelo preprost način zdravljenja osteohondroze materničnega vratu doma je sanacijska gimnastika. Vaje ne trajajo veliko časa, rezultat pa je zelo hiter. O tem, katere vaje morate narediti, da odpravite bolezen, vam bomo povedali nekoliko kasneje.

Uporablja se lahko tudi tradicionalna medicina. Tu je nekaj koristnih receptov.

• Za lajšanje bolečin lahko uporabimo navadne liste hrena. Položite rjuho z notranjo stranjo vratu proti bolečemu delu vratu in jo varno pritrdite s kosom tkanine ali povoja. To lahko počnete celo noč in zjutraj streljate.
• Drobno nariban surovi krompir združite z medom v enakih delih. Dobljeno sestavo uporabite kot obkladek, najpogosteje enkrat na teden.
• Še en recept za učinkovit obkladek: v enem litru vodke morate razredčiti gram propolisa in 50 g svežega soka aloe in enako količino gorčice v prahu. V nastali sestavi morate navlažiti gazo in nanesti na vrat, ga zaviti v toplo ruto in pustiti čez noč.

Mazilo za osteohondrozo materničnega vratu

Mazila pri zdravljenju osteohondroze materničnega vratu se v celotnem kompleksu uporabljajo kot pomožna zdravila. Tudi take stvari bi moral predpisati strokovnjak, zato bomo tukaj podali splošen seznam zdravil.

Lajšanje bolečin in protivnetno:

• Finalgel.
• Hitri gel.
• Fastum gel.
• Voltaren.
• Nurofen.
• Diklofenak.
• Nayz gel.

Ogrevanje:

• Capsicam.
• Nukoflux.
• Finalgon.

Ogrevanje, ki vključuje čebelji in kačji strup:

• Atracin.
• Viprosal.
• Viprotox.
• Atrevin.

Ta mazila lahko povzročijo hude alergijske reakcije, zato je treba pred uporabo opraviti ustrezen test z nanosom malo zdravila na notranjo stran zavoja komolca.

Sestavo za osteohondrozo lahko naredite z lastnimi rokami. Če želite to narediti, morate v vodni kopeli ogreti približno 150 g notranje maščobe in nekaj žlic čebeljega voska. Vse temeljito premešajte. Po približno dvajsetih minutah (ves ta čas hranite v vodni kopeli) dodajte žlico amoniaka in temeljito premešajte. Odstranite s toplote, nalijte v kozarec, tesno zaprite s pokrovom. Končni izdelek shranjujte samo v hladilniku. To mazilo vtrite v problematično območje na vratu, nato pa ga dobro zavijte s toplim šalom.

Zdravila za osteohondrozo materničnega vratu

Celostni pristop k zdravljenju drog vključuje:

• Anestezija. Zmanjšajte občutljivost živcev s standardnimi analgetiki; hormonska / nehormonska protivnetna zdravila za zmanjšanje otekanja živcev in mehkih tkiv; lajša krče z krčenjem mišic z uporabo mišičnih relaksantov.
• Izboljšanje oskrbe s krvjo. Uporabljajo se zdravila, ki zavirajo destruktivni proces v hrbtenici. Praviloma širijo krvne žile, normalizirajo strjevanje krvi in ​​optimizirajo pretok krvi. Ta zdravila vključujejo: Actovegin, Trental, Curantil.
• Hondroprotektorji, ki vsebujejo honroitin sulfat v sestavi, upočasnijo proces uničenja tkiva. Njihov minus pa je, da delujejo zelo počasi, prvi rezultati pridejo šele po šestih mesecih.
• Vitamini so predpisani dodatno. Za izboljšanje delovanja živcev sta B6 in B1 nepogrešljiva. Lahko imajo tudi analgetični učinek, poleg tega pa lajšajo stres iz hrbtenjače. Racionalno bo jemati antioksidante, kot sta vitamina A in C.

Vsa zdravila, namenjena zdravljenju osteohondroze materničnega vratu, so zelo močna, zato jih mora predpisati le zdravnik. Potek sprejema mora določiti strokovnjak. Nikakor se ne predpisujte, sicer lahko pride do resnih težav z želodcem in črevesjem.

Vaje za osteohondrozo materničnega vratu

Tu je devet preprostih vaj, ki vam bodo pomagale učinkovito obvladovati vaše stanje.

• Sedite pokonci na stolu, poravnajte ramena. Začnite gladko obračati glavo v desno in nato v levo, nenehno se ustavljajte v začetnem položaju. Brada naj doseže raven ramen. Ponovite približno 10-krat na vsaki strani.
• Medtem ko sedite naravnost na stolu, začnite spuščati glavo navzdol, dotikajte se brade na prsih in se vrnite v prvotni položaj. Ponovite dvanajstkrat.
• V enakem začetnem položaju začnite mešati vrat, hkrati pa vlecite brado, ne da bi sami odvijali vrat. Ponovite dvanajstkrat.
• Usedi se za mizo. Naslonite se na mizo s komolcem ene roke. Pritisnite na roko s časovnim delom glave in z zadnjim uporom 12 sekund, s premorom 10 sekund. Na obeh straneh ponovite 12-krat.
• Položite dlan na čelo in začnite dajati glavo na roko in roko na glavo. Držite pritisk 10 sekund, nato počivajte enako količino.
• Sedite ali stojte naravnost z rokami, iztegnjenimi vzdolž telesa. Čim bolj dvignite ramena in ostanite v tem položaju 12 sekund. Sprostite se Naredite 10-12 ponovitev.
• Sedite ali ležite na ravni površini in štiri minute aktivno in nežno gnetite vratne mišice v zatilju.
• Sedite pokonci in z nečim trdim, na primer brisačo, zavito v žig, začnite šest minut intenzivno drgniti po lopaticah.
• S konicami prstov gnetemo časovni del glave. Mimogrede, ta vaja je dobra za vrtoglavico.

Masaža za osteohondrozo materničnega vratu

V času masaže za cervikalno osteohondrozo bolnik leži na trebuhu z rokami pod čelom ali sedi. Pomembno je, da so mišice popolnoma sproščene. Sama masaža poteka v več fazah:

• Vse se začne z božanjem ovratnika, ki zagotavlja pretok krvi. Kapi se izmenjujejo in se izvajajo v smeri od sedmega vratnega vretenca v obe smeri do ramen.
• Po tem se začne tako imenovano stiskanje. Maser položi roko čez vrat in jo začne premikati vzdolž vretenc v smeri trapezne mišice. To lahko storite z robom dlani, ki se premika v smeri ramenskih sklepov.
• Sledi drgnjenje. Naloga te stopnje je pripraviti mišice, jih ogreti in sprostiti. Krožni gibi se izvajajo z blazinicami prstov. Gibi so aktivni in so lahko neprijetni.
• Sledi gnetenje, kjer vplivajo na najgloblje plasti. Zagrabijo mišico, jo popravijo in zgnetejo.
• Vrhunec so vibracije. Zagotovite tehnike neprekinjenega in neprekinjenega vibriranja.

Ortopedska blazina za cervikalno osteohondrozo

Izbira blazine za osteohondrozo materničnega vratu je ključni korak. Prvič, majhna naj bo, pravokotne oblike, razmeroma nizka in omogoča, da se ne le glava, temveč tudi ramena udobno prilegajo. Glava se ne sme prevrniti ali odkotati z nje.

Mimogrede, če nimate možnosti kupiti posebne blazine, preprosto prepognite običajno na polovico, vendar pazite le, da se ne izkaže, da je previsoka, saj bo v nasprotnem primeru poslabšala vaše trenutno zdravje.

Zdaj proizvajalci ponujajo ogromno izbiro ortopedskih blazin po izbiri kupcev, kar mnoge zmede. Takoj se strinjajte, da je pri cervikalni osteohondrozi potrebna oblika valja, pravokotnik s konveksnimi robovi ali polmesec. Slednje vključuje spanje izključno na hrbtu. Pravokotna oblika je najbolj praktična, saj lahko na njej spite v katerem koli položaju, tako na hrbtu kot na boku. Idealna varianta ortopedske blazine - s spominom, ki ima natančno obliko glave lastnika.

Pomembno je, da posebno pozornost namenite polnilu. Sodobne blazine so napolnjene z:

• Lateks. Idealno za tiste, ki radi spijo na hrbtu. Te blazine so zelo odporne.
• Majhne lateksne vzmeti. Dobro podpira hrbtenico v naravni obliki. Velik plus takšnih možnosti je hipoalergenost in sposobnost izdelka, da "diha".
• Neodvisne vzmeti. Tak vzglavnik se popolnoma odziva na spremembe pritiska in se prilagaja gibom lastnika. Tako kot prejšnja različica tudi ta popolnoma drži hrbtenico in zagotavlja kvaliteten počitek.
• Hladilni gel. Postaja vse bolj priljubljena. Prvič, tekoče polnilo ustvari mikromasažni učinek, drugič pa pravilno porazdeli obremenitev. Negativno je le, da se bodo nekateri morali navaditi še dolgo, po običajni blazini.

Če povzamemo, podali bomo več pravil za izbiro ortopedske blazine za cervikalno osteohondrozo.

1. Vzglavnik mora kakovostno podpirati območje glave in vratu. Čutili bi, da se mišice, ki ležijo na njem, sprostijo. Poleg tega mora biti v tem trenutku glava na isti ravni s telesom, ne da bi pri tem nastajali nenaravni zavoji.
2. Višina blazine naj ustreza širini ramen.
3. Bodite pozorni na material in polnilni material blazine.
4. Izberite obliko blazine, odvisno od tega, v kakšnem položaju spite.

Preprečevanje cervikalne osteohondroze

Preprečevanje cervikalne osteohondroze je zelo preprosto - voditi aktiven življenjski slog in redno izvajati vaje za krepitev mišic vratu. Potem bo mišični steznik samostojno držal vretenca na mestu. Tudi če morate vsak dan večino časa preživeti za mizo, si vzemite kratke odmore, vsaj pet minut za izvajanje vaj. To je vse - skrivnost je preprosta!