Nega kože telesa

Vsaka ženska si vsak dan prizadeva za popolnost - obiskuje telovadnico, upošteva diete, skrbi za kožo obraza, rok, nog. Toda vsi ne vedo, da je treba tudi kožo telesa paziti nego... Navsezadnje škodljivi vplivi okolja vplivajo tudi nanj. V tem članku boste izvedeli, kako skrbeti za svoje telo in katere izdelke za to uporabiti.

Izdelki za nego telesa

Danes lahko v kateri koli trgovini s kozmetiko najdete ogromno različnih vrst kozmetike, različnih proizvajalcev, blagovnih znamk, cen in kakovosti. Zase je najbolje, da poiščete tiste izdelke, ki so primerni posebej za vaš tip kože, ne da bi povzročali draženje ali alergijske reakcije. Mimogrede, ne pozabite, da ni priporočljivo uporabljati izdelkov za obraz za telo, saj je koža na telesu veliko debelejša in bolj grobo, zato bodo kreme za obraz popolnoma neuporabne.

Obstajajo različna sredstva za nego telesa:

• geli za prhanje, mila, balzami;
• lupine, pilingi;
• losjoni, kreme, pene, mleko (hranljivo, vlažilno);
• različna olja, maske za telo;
• anticelulit linija izdelkov, mešanice za obloge;
• pena za kopel, bombe, dodatki.

Na splošno lahko na policah specializiranih trgovin najdete veliko stvari. Glavno je, da pametno pristopite k nakupu, tako da je kupljeni izdelek res koristen.

Nega kože telesa doma

Za kožo telesa morate skrbeti v več fazah:

1. čiščenje;
2. globinsko čiščenje;
3. prehrana in hidracija.

Za prvi korak je najbolje uporabiti toplo prho. Poleg tega je takšne postopke najbolje narediti zvečer pred spanjem. Za jutro je bolje pustiti hladno vodo ali kontrastno prho, ker poživijo. Za čiščenje odmrlih delcev kože in izboljšanje krvnega obtoka je treba izvesti večerno toplo prho s posebnimi krpami ali palčniki. Uporabite lahko tudi gele za prhanje.

Za drugo točko je treba uporabiti različne pilinge za telo. Delci v njih so veliko večji kot na primer v luščenje za obraz. Uporaba pilinga pomaga pri obnavljanju kožnih celic, koža pa postane bolj gladka in nežna. Uporaba luščenje vredno enkrat na teden (za mastno kožo 2-3 krat), nekaj minut. Kolena, komolce in trebuh je treba nežno, a dokaj temeljito drgniti. Po masaži naj izdelek ostane na telesu še 5 minut in spere s toplo vodo.

Za vlaženje in nego kože lahko uporabimo različne kreme in losjone. Na kožo je priporočljivo nanašati največ dvakrat na dan, priporočljivo pa je, da uporabljate isti izdelek, da se sestavine ne mešajo, v kožo pa prodre dovolj uporabnih vitaminov in mikroelementov. Poleti je najbolje uporabljati losjone z UV zaščito, vendar v zimskem času- kreme, bogate z vlažilnimi kremami in olji. Nanesite na kožo telesa v ne pregosti plasti, da ne ostanejo madeži na oblačilih, posteljnini. IN zimsko obdobje pol ure pred odhodom iz hiše je priporočljivo uporabljati vlažilne izdelke, tako da ima koža čas, da vpije kremo ali losjon. Tudi doma lahko izvajate postopke obloge, parafinska terapija, različno maske (anticelulit, za hujšanje, vlaženje), seveda po čiščenju kože.

Domače kopeli za kožo

Kot smo že omenili, je za čiščenje najbolje uporabiti tuš, a mnogi ljudje se radi kopajo. To je tudi sprejemljiva možnost, vendar je tukaj nekaj majhnih točk. Prvič, dnevne kopeli povrhnjico izsušijo veliko bolj kot prhe. Drugič, lahko se kopate največ 20 minut, voda pa mora biti topla, ne vroča. Če torej radi ležete v kopeli, ko pridete domov, lahko to počnete nekajkrat na teden, pri čemer opazujete te majhne predpisi. V specializiranih trgovinah za kopeli obstajajo tudi različni izdelki: pene, sol, olja. Po želji lahko za kopeli uporabite naravne sestavine, na primer infuzije in decokcije. zelišča, esencialna olja drugo. Kopeli z olji se popolnoma sprostijo, pomirijo, tonizirajo, lahko pa imajo tudi ogrevalni ali hladilni učinek. Kot maslo se ne raztopi v vodi, potem ga morate najprej zmešati z drugimi komponentami: milom, gelom za prhanje, vendar je za najboljši učinek bolje kombinirati s kefirjem, kislo smetano ali mlekom.

Rožno olje lahko dodamo za lajšanje utrujenosti ali stresa. sivka, ali sandalovine. Za lajšanje mišične napetosti - maslo melisa in ingver ali cimet in meta. Citrusna olja se uporabljajo za dvig tonusa in razpoloženja. In če vas zelo zebe, je najbolje, da v toplo kopel dodate limonino olje ali borovo olje. Eterična olja je treba dodati le 5-6 kapljic na kopel.

Za zeliščne decokcije lahko uporabite serijo (pomirja, poveča cirkulacijo), mešanico meta, ognjič in žajbelj (koža postane elastična, maščobe se razgrajujejo), kamilica (pomirja živčni sistem). Obstajajo recepti za kopel hujšanje na primer, če vzamete 100 g stopljenega medu, ga zmešate z litrom mleka in prelijete v kopel s toplo vodo, potem se bo koža opazno očistila, zategnila in postala mehka. Uporabite lahko tudi 300 g soli in 100 g soda tako da jih dodate v kopel. Po takem postopku bodo telo zapustili škodljivi toksini in toksini ter maščobe. Za malo izgubiti težo, nekateri svetujejo kopel z gorčico, za to razredčite 100 g gorčičnega prahu z litrom vroče vode in nalijte v toplo kopel (koristno tudi pri prehladu). Po kopeli se posušite z brisačo in se 60 minut pokrijte s toplo odejo.