Како савладати стидљивост

Скромност краси девојку, али стидљивост може ометати остварење ваших планова, било да је реч о потрази за омиљеним послом или упознавању мушкарца. Стидљива девојка не може тражити помоћ, тражити упутства, тражити повишицу. Стидљивост се формира у детињству, одраслим женама је већ тешко да се носе са тим. Али ништа није немогуће! Да бисте постали одважнији, треба да се мало потрудите и следите савете психолога.

Како постати јак и храбар

Нису сви рођени храбри и самопоуздан... Већина одрасте стидљиво под утицајем околине и васпитања. Да бисте веровали у себе и победили стидљивост, направите неколико једноставних вежби:

• Водите дијалог са собом. Похвалите се чак и за мала постигнућа. Али немојте се стално упоређивати са онима око вас. Увек ће се наћи неко паметнији и јачи.
• Проучавајте биографије познатих жена. Њихова снага и храброст могу вас навести на непознате поступке. Можете научити од њих да се понашају у друштву, представите се у свом најбољем издању.
• Покушајте да изгледате привлачно у сваком тренутку. Негована кожа, елегантна коса и шминка, модна одећапомажу вам да се осећате сигурније у било којој ситуацији. Ако жена изгледа добро, тада ће бити мање стидљива.
• Пратите свој говор. Тих и колебљив говор не може потакнути поштовање. Вежбајте гласно и самопоуздано, користите живописне, живахне изразе и говорите емоционално.
• Не плашите се да изнесете своје мишљење. Могућност да говорите о својим преференцијама показује вашу снагу личности.
• Останите независни. Треба да слушате мишљења других, али треба да се понашате на основу властитих принципа и погледа на живот.
• Будите оптимистични и у свему тражите позитивне емоције. Ако на проблеме гледате позитивно, онда ће их бити лакше решити.
• Стално развијати интелектуално, Упознати нове људе.

Волите се онаквима какви јесте, и имаћете самопоуздање.

Како изградити самопоуздање

Самопоуздање зависи од нашег детињства, васпитања, садашњег окружења. Ако су ваши родитељи подстицали и подржавали ваше напоре, тада ће девојчица одрасти у самопоуздање. И обрнуто. Таквим људима је лакше да доживе критику, преузму одговорност за своје поступке, признају грешке и уче на њима.

Да бисте постали самопоузданији, морате да се прихватите са свим предностима и недостацима. Покушајте да мање комуницирате са негативним људима. Они ће прихватити било који ваш подухват с критиком, то неће додати самопоуздање. Боље је комуницирати са оптимистима, њихове критике ће бити објективне и корисне.

Покушавам да постанем самопоуздан треба се ослободити страхова... Ако се бојите да упознате нове људе, затражите помоћ - потрудите се и чешће тренирајте. Не знајући за себе, решићете се ових страхова, који су вас на много начина спречили да у потпуности живите.

Промена изгледа, куповина нове одеће увек даје жени поверење у своју атрактивност. Размотрите модне трендове, али одаберите одећу која вам највише одговара. Бавите се спортом, пронађите нови хоби - све ово ће вам повећати самопоштовање и донети позитивне тренутке у животу, додати добро расположење. Како уживате у свом животу, почећете да привлачите људе са сличним самопоуздањем. У њиховом друштву ћете се отворити још више. Али не заустављајте се на томе, учите и развијајте се свестрано. Сваког дана можете бити још бољи.

Како престати бити стидљив: савет психолога

Понекад не можете сами да савладате стидљивост. У овом случају ће вам помоћи професионални психолози, који ће вас спасити од несигурности и комплекса. Главне психолошке вежбе су:

1. Морате схватити да вам стидљивост смета у животу. Сетите се тренутака када сте пропустили нешто важно због своје неодлучности. Ако не желите понављања, борите се против своје стидљивости.
2. Повежите се са храбрим, страственим људима. Чак и ако у почетку изгледате скромно у односу на њихово порекло, њихов ентузијазам и ослобођење имаће заразни ефекат. Отворићете се и престаћете да се осећате посрамљено или смешно.
3. Тренирајте своје тело. Ментална снага је директно повезана са добром физичком формом и здрављем. Постизањем спортског успеха постаћете јаки и храбри.
4. Не плашите се критике, изнесите своје мисли, чак и ако оне не одговарају очекивањима или расположењу других.
5. На живот гледајте са оптимизмом. Чак и ако овог пута нешто пође по злу, покушали сте, стекао непроцењиво искуство.Следећи пут ће све сигурно успети.

Волите себе због своје различитости, необичности. Осећај срамоте својствен је свим људима на земљи, само научите да управљате њиме, верујте у себе. А лагано руменило на образима ће додати још већу атрактивност.