Криосауна

Криосауна је поступак током којег се особа лечи хладноћом два до три минута. Прехлада може да има подмлађујући ефекат на тело, као и да се реши разних, чак и хроничних болести. Криотерапија ће имати жељени ефекат само ако температура на површини тела достигне 0 ° Ц. За горњи слој коже такво хлађење не штети. Истовремено се одвијају најважнији процеси: нервни рецептори преносе сигнале у мозак, а сви регулаторни центри добијају „трзај“. Тако се скенирају сви поремећаји у телу.

Криосауна: користи

Предност криосауне је у томе што су сви системи у телу активирани. Наиме:

1. Стимулишу се имуни и ендокрини систем.
2. Јавља се анестезија, уклањање упале, едема и грчева.
3. Засићује крв ендорфинима.
4. Обнавља се способност тела да благовремено и независно дијагностикује и елиминише поремећаје у телу.
5. Позитивно делује на лечење неуроза, болести зглобова, кожних болести, сексуалних дисфункција.
6. Има подмлађујући ефекат повећавајући проток крви.
7. Током једне сесије, сви метаболички процеси се врло интензивно активирају, што доприноси губитку тежине до 1 килограма.

У криосауни температура се креће од -130 ° Ц до -180 ° Ц, трајање једне сесије је 2-3 минута.

Како функционише поступак криотерапије: улазите у крио-кабину (крио-базен), где се лансира сува хладна мешавина азота и ваздуха, након 20 секунди температура у кабини пада на -130 ° Ц. Истовремено, нећете доживети нелагодност, јер је изнутра сува мешавина ваздуха, а не ледене воде.

У просеку сесија траје не више од 3 минута, у зависности од индивидуалних карактеристика организма. Резултат ћете осетити већ након 2-3 поступка: кожа постаје еластична, нестаје бол у мишићно-скелетном систему, нестаје несаница, расположење се побољшава итд. Типично, веллнесс курс је од 10 до 15 процедура током 2-3 недеље.

Криосауна штета

Не бисте се требали заносити поступцима криотерапије без препоруке и прелиминарног прегледа лекара, јер без обзира на то колико су поступци криосауне корисни за тело, овај метод магично неће излечити болест у потпуности ако је не комбинујете са главни ток лечења.

Криосауна: индикације

Криосауну се препоручује, попут обичне сауне, да посети чак и апсолутно здраве људе - за превенцију болести и одржавање младости. Провера утицаја чуда прехладе на себе корисна је свима који се суочавају са:

• летаргија и апатија;
• поремећај сна;
• смањење тона тела;
• нервни поремећаји - депресија, стрес, раздражљивост;
• болести коже;
• кршење метаболичких процеса;
• артроза, артритис;
• смањен имунитет;
• старосне промене;
• сексуална дисфункција;
• синдром мамурлука.

Стручњаци вам могу саветовати да комбинујете сесије криосауне са посетом соларијуму, овај комплекс пружа одличну синтезу меланина. Сесије криотерапије су посебно корисне за лепши пол који има проблема са репродуктивном функцијом, поремећајима циклуса, проблемима јетре, хепатитисом Б или Ц, главобољом, болестима уха, грла и носа.

Како се правилно припремити за поступак

Биће вам потребан упут вашег терапеута или лекара опште праксе за похађање велнес курса у криосауни. Добићете кардиограм срца који ће вам бити послат на општи тест крви и урина. Ако нема контраиндикација и тестови су нормални, саветоваће вам се број поступака за отклањање постојећих проблема у телу и општи опоравак.

Пре поступка, жене облаче купаћи костим, мушкарци - купаће гаће, како би заштитили удове од озеблина, морају се носити рукавице, топле чарапе и капа. Оброке треба узимати најмање 1 сат пре почетка сесије, или након поступка, такође најмање сат времена касније.

Имајте на уму да ако током поступка наиђете на нелагодност, одмах то пријавите. Да бисте учврстили добијени ефекат, прошетајте неко време на свежем ваздуху или направите загревање.

Ефекат поступка

На крају сесије, кожа добија благо црвену нијансу, појављује се руменило. Осетићете како се топлота шири вашим телом. Хладне сесије су такође ефикасан лек за целулит, јер се у једном поступку изгуби око 500 кцал. Поред тога, употреба ниских температура побољшава тонус коже, лечи стање коже у целини, даје еластичност и ублажава отеченост.

Криосауна: контраиндикације

Сесије криосауне се не препоручују ако имате температуру и имате АРВИ или АРИ. Због сталне производње хормона, постоји ризик од погоршања рада надбубрежних жлезда.

Поступци криотерапије су вам контраиндиковани ако имате неку од следећих болести:

• кардиоваскуларне болести, период опоравка након њих;
• инфаркт миокарда и период опоравка;
• висок крвни притисак;
• удар;
• туберкулоза;
• отказивање срца;
• грозница;
• рак;
• флебеуризма;
• дијабетес.

Неки људи пате од урођене нетолеранције за прехладу. У овом случају се такође не препоручује криосауна.

Криосауна: прегледи