Уља за мршављење

За многе људе са вишком килограма проналазак универзалног лека за губитак сувишних килограма постао је прави проблем. Избегавајући штету од хемикалија и не желећи се строго ограничити на дијету, све више и више људи који мршаве радије користе биљна уља да би постигли свој циљ.

Базна уља за мршављење

Обично за мршављење, основно уљакористи се као основа за уљне облоге. Суштина овог поступка је да се на тело наноси посебна мешавина уља, а затим, након умотавања у прозирну фолију, ствара се термички ефекат. Истовремено, све корисне особине биљних уља се откривају и користе што је могуће потпуније. Као резултат уматања, тело добија:

• Активирање крвотока у подручјима коже на којима се изводи поступак.
• Цепање поткожног масног слоја.
• Повећано знојење, што доводи до повлачења вишка течности.
• Смањена запремина тела.
• Смањивање појаве знакова целулита.

Поред тога, уља спречавају појаву многих непријатних појава које се често јављају након активног мршављење... На пример, уз њихову помоћ могуће је избећи појаву стрије, појава млитавости, опуштених подручја коже и губитка мишићног тонуса.

Поступци умотавања уља омогућавају вам да се решите поморанџине коре, засићите кожу витаминима и другим корисним компонентама које чине уља. Све ово побољшава општи изглед коже.

Смеша за облоге од уља може се састојати само од једне уљаи укључују додатне компоненте. На пример, мешавина базног уља маслине или брескве и биљног естра добро делује. Глина или мед се обично користе као додатне компоненте.

Поред уљних облога, свакодневни поступци масаже уљима могу се препоручити као ефикасно средство за смањење телесне тежине. Овде је поред ефекта активних компонената мешавине уља укључен и механички ефекат на кожу. Као резултат, губитак килограма је брз и здрав.

Током масаже, мажење, тапшање и гњечење изводе се лаганим притиском. Такви покрети избегавају оштећење крвних судова и кожног ткива. За најбољи ефекат, пре масаже, можете парити кожу и очистити је природним пилингом. И по завршетку поступка, потребно је изоловати третирана подручја тела како би се продужили метаболички процеси.

За уљну масажу обично се користи мешавина било ког базног уља са неким активним естром. Као потоње најчешће се користе лимунска уља, зачињени или четинарски естри.

Есенцијална уља за мршављење

Као што смо већ приметили, поврће етерису саставни део смеше за уљне масаже и облоге. Омогућавају вам да исправите фигуру у жељеном смеру, повећате тонус мишића и побољшате свеукупно благостање.

Ефикасно смањује запремину тела и уклања целулит мешавином од 20 грама базног уља уз додатак 5 капи уља мушкатног орашчића и чајевца, 10 капи уља бергамота и грејпа, 3 капи етра цимета и 8 капи екстракта уља геранијума. Ова смеша се може користити за масажу или наносити на тело након туширања, трљања.

Етер грејпа је ефикасан против стрија. Мора се додати у 10 мл базног уља у количини од 4 капи. Ову смешу користите за масажу или једноставно за влажење коже тела.

Још један ефикасан начин употребе естара уља у борби против целулита су ароматичне купке. Посебно ефикасно делују у комбинацији са уљном масажом или облогом за тело. Веома је лако припремити тако здраву купку. Одабрана уља се прво помешају са емулгатором, а затим се ова смеша дода у топлу купку. Крема, сода бикарбона, мед, млеко или морска сол могу се користити као емулгатор. Трајање такве мирисне купке је четврт сата.

Ефективни мешавине за мршављење:

• По 2 капи уља чемпреса, рузмарина и копра.
• По 3 капи лимунова етра, грејпа и лаванде.
• По 4 капи уља лаванде, рузмарина и бергамота.
• 2 капи екстракта ђумбира, смреке и менте.
• 4 капи етера рузмарина и грејпа и 2 капи екстракта лимуна.

Нека ароматична уља могу пригушити глад, што је такође корисно за губитак тежине. Мирис цимета и менте је веома ефикасан у сузбијању апетита. Уља каранфилића, црног бибера, мушкатног орашчића, ваниле, кима и аниса такође добро делују. Препоручује се удисање ароматичних уља пре оброка, прво једном ноздрвом, а затим другом. Овај мали трик ће вам помоћи да се заситите са мање хране током оброка. Препоручује се повремено мењање арома уља како би се спречила зависност.

Уља за мршављење за оралну примену

Други начин за мршављење биљним уљима је узимање кроз уста. У ове сврхе се обично користе основна биљна уља попут ланеног семена, маслиновог уља или уља чичка.

Ланено уље омогућава вам нормализацију концентрације холестерола и стварање себума, ефикасно смањује крвни притисак. Тежина се смањује због чињенице да ланено уље нежно делује на црева и ослобађа га од накупљених токсина. Потребно је свакодневно конзумирати овај производ, прво једну малу кашику на празан стомак. После недељу дана запремина уља мора се повећати на кашику и тако се узима два месеца. Трећи месец се количина уља смањује на малу кашику и смањује на ништа.

Маслиново уље се користи много шире. Може се јести на празан стомак или користити као прелив за салату. Хладно пресована уља су најпогоднија за мршављење. Садржи корисније макронутријенте и витамине. Једноставно конзумирање маслиновог уља на празан стомак може вам помоћи да изгубите 4 килограма за три недеље. Ако истовремено прилагодите и своју исхрану, напуштајући брашно и масно месо, резултат ће бити још приметнији.

Уље млека чичка се конзумира само на празан стомак, по једну малу кашику. У овом случају, мора се опрати са 200 мл хладне воде. Чај или топла вода нису погодни за ову сврху, они уништавају молекуларну структуру уља. Такође, избегавајте да ово уље користите за кување или додавање у салате.