Уља за мршављење

За многе људе са прекомерном тежином, проналажење универзалног лека за губитак вишка килограма постао је прави проблем. Избегавајући штету од хемикалија и не желећи да се озбиљно ограниче на дијету, све више људи који губе на тежини радије користе биљна уља како би постигли свој циљ.

Базна уља за мршављење

Обично за губитак тежине, основни уљакористи се као основа за уљне облоге. Суштина овог поступка је у томе што се на тело наноси посебна мешавина уља, а затим се, након умотавања прозирном фолијом, ствара термички ефекат. Истовремено, све корисне особине биљних уља се откривају и користе што је могуће потпуније. Као резултат уљног омотача, тело добија:

• Активација крвотока у пределима коже на којима се изводи поступак.
• Цепање поткожног масног слоја.
• Повећано знојење, што доводи до повлачења вишка течности.
• Смањен волумен тела.
• Смањење појаве знакова целулита.

Поред тога, уља спречавају појаву многих непријатних појава које се често јављају након активног мршављење... На пример, уз њихову помоћ могуће је избећи појаву стрије, појава млохавости, опуштених делова коже и губитка мишићног тонуса.

Поступци завијања уља омогућавају вам да се ослободите коре поморанџе, заситите кожу витаминима и другим корисним компонентама које чине уља. Све ово побољшава општи изглед коже.

Мешавина за уљне облоге може се састојати само од једног уљаи укључују додатне компоненте. На пример, мешавина базног уља маслине или брескве и биљног естра добро делује. Као додатне компоненте обично се користи глина или мед.

Поред уљних облога, као ефикасно средство за смањење телесне тежине могу се препоручити свакодневне процедуре масаже са уљима. Овде је, поред дејства активних компоненти мешавине уља, укључен и механички ефекат на кожу. Као резултат тога, губитак тежине је брз и здрав.

Током масаже, миловање, тапшање и гњечење се изводе уз благи притисак. Такви покрети избегавају оштећење крвних судова и кожног ткива. За најбољи ефекат, пре масаже кожу можете попарити и очистити природним пилингом. А по завршетку поступка, потребно је изоловати третирана подручја тела да би се продужили метаболички процеси.

За уљну масажу обично се користи мешавина било ког базног уља са неким активним естром. Најчешће као последње делују цитрусна уља, зачињени или четинарски естри.

Етерична уља за мршављење

Као што смо већ приметили, поврће етрисаставни су део мешавине за уљне масаже и облоге. Они вам омогућавају да исправите фигуру у жељеном правцу, повећате тонус мишића и побољшате опште благостање.

Ефикасно смањује запремину тела и отклања целулит мешавином од 20 грама базног уља уз додатак 5 капи уља мушкатног орашчића и чајевца, по 10 капи уља бергамота и грејпа, 3 капи етра цимета и 8 капи екстракта уља геранијума . Ова мешавина се може користити за масажу или нанети на тело после туширања, утрљавањем.

Грејпфрут етар је ефикасан против стрија. Мора се додати у 10 мл базног уља у количини од 4 капи. Користите ову мешавину за масажу или једноставно за влажење коже тела.

Још један ефикасан начин употребе естара уља у борби против целулита су ароматичне купке. Посебно ефикасно делују у комбинацији са уљном масажом или облогом за тело. Врло је лако припремити тако здраву купку. Одабрана уља се прво помешају са неком врстом емулгатора, а затим се ова мешавина додаје у топло купатило. Као емулгатор могу се користити крема, сода бикарбона, мед, млеко или морска со. Трајање таквог мирисног купатила је четврт сата.

Ефикасне мешавине за мршављење:

• По 2 капи уља чемпреса, рузмарина и копра.
• По 3 капи етра лимуна, грејпфрута и лаванде.
• По 4 капи уља лаванде, рузмарина и бергамота.
• 2 капи екстракта ђумбира, клеке и нане.
• 4 капи етра рузмарина и грејпфрута и 2 капи екстракта лимуна.

Нека ароматична уља могу угушити глад, што је такође корисно за губитак тежине. Мирис цимета и нане је веома ефикасан у сузбијању апетита. Уља каранфилића, црног бибера, мушкатног орашчића, ваниле, кима и аниса такође добро делују. Препоручљиво је удисати ароматична уља пре оброка, прво једном ноздрвом, а затим другом. Овај мали трик ће вам помоћи да се заситите са мање хране током оброка. Препоручује се с времена на време мењати арома уља како би се спречила зависност.

Уља за мршављење за оралну примену

Други начин да смршате уз помоћ биљних уља је да их узимате на уста. У ту сврху се обично користе основна биљна уља као што су ланено семе, маслиново уље или уље чичка.

Ланено уље вам омогућава да нормализујете концентрацију холестерола и формирање себума, ефикасно смањује крвни притисак. Тежина се смањује због чињенице да ланено уље нежно делује на црева и ослобађа га од накупљених токсина. Овај производ је неопходно користити сваки дан, прво једну малу кашичицу на празан стомак. После недељу дана, количина уља се мора повећати на супену кашику и тако се узима два месеца. Трећи месец количина уља се смањи на малу кашику и сведе на ништа.

Маслиново уље се користи много шире. Може се конзумирати на празан стомак или користити као прелив за салату. Хладно цеђена уља су најпогоднија за губитак тежине. Садржи више корисних макронутријената и витамина. Само конзумирање маслиновог уља на празан стомак може вам помоћи да изгубите 4 килограма за три недеље. Ако, истовремено, прилагодите и исхрану, одустајући од брашна и масног меса, онда ће резултат бити још уочљивији.

Уље млечног чичка се конзумира само на празан стомак, једна мала кашика. У овом случају, мора се испрати са 200 мл хладне воде. Чај или топла вода нису погодни за ову сврху, они уништавају молекуларну структуру уља. Такође, избегавајте коришћење овог уља за кување или додавање у салате.