Ланено уље

Ланено уље је врло користан производ за наше здравље. Користи се у кувању, као састојак различитих козметичких производа, у медицини. Редовна употреба ланеног уља значајно побољшава здравље тела.

Благодати ланеног уља

Овај производ се добија од семена лана екстракцијом и другим методама. Семе ове биљке садржи више од 40% уља. Захваљујући методи хладног пресовања, ланено уље задржава све своје лековите особине. Може се користити као кулинарски додатак и као састојак козметичких производа. Ланено уље долази у разним нијансама, од златне до тамно смеђе.

Ланено уље је једно од најважнијих уља за људе. Садржи огромну количину корисних супстанци. То укључује витамине, аминокиселине, елементе у траговима и још много тога. Ова јединствена композиција чини ланено уље незаменљивим производом за губљење тежине, као и за оне који се придржавају принципа правилне исхране и желе да побољшају своје здравље.

Ланено уље је корисно за срчане болеснике - разређује крв, снижава холестерол и обнавља зидове крвних судова. Редовна употреба ланеног уља спречава атеросклерозу, срчани удар, мождани удар, хипертензију и друге болести срчаног система.

За пробавни систем, ланено уље је корисно у лечењу гастритиса, нормализацији рада црева, ублажавању горушице и уклањању колитиса. Ланено уље може се избацити из тела паразитии унапређују функцију јетре.

Ланено уље је такође веома корисно за имуни систем. Смањује вероватноћу рака. У неким случајевима лекари чак препоручују пијење ланеног уља пацијентима који су подвргнути сложеним операцијама. Ланено уље је корисно и за децу за здравље и пуни развој.

Овај производ је веома користан за здравље жена. Посебно се препоручује током трудноће - под њеним утицајем бебин мозак се правилно формира. Ланено уље смањује бол током менструације, смирује непријатне симптоме у менопаузи.

Штета од ланеног уља

Иако ово уље има многа корисна својства, верује се да је у ствари штетно. Заснован је на чињеници да су полинезасићене масне киселине у ланеном уљу хемијски нестабилне и брзо оксидирају када су изложене сунчевој светлости и отвореном ваздуху. У овом случају, као резултат реакције, долази до стварања пероксида. Другим речима, свако неправилно складиштење ланеног уља доводи до разградње највредније супстанце, омега 3, на пероксиде. Због тога је веома важно поштовати све прописане услове складиштења овог производа:

• За храну је погодно само свеже, нерафинисано ланено уље.
• Купујте овај производ само у малим стакленим посудама од тамног стакла.
• Не држите уље изван фрижидера и са отвореним поклопцем.
• Обратите пажњу на рок трајања ланеног уља.
• Не користите ово уље за пржење нити га додајте у врућа јела.

Контраиндикације ланеног уља

Било који производ има своје контраиндикације. Ланено уље није избегло ову судбину. Пре свега, овај производ се не препоручује за употребу код мушкараца. Чињеница је да ланено уље садржи фитоестрогене - аналог женских полних хормона. Због тога прекомерна страст према ланеном уљу може изазвати феминизацију код мушкараца и смањити његове репродуктивне функције.

Уз ограничења, ланено уље треба да једу и жене у постменопаузи. Ове даме често имају хормонску неравнотежу и вишак естрогена може изазвати рак.

Ланено уље подстиче раст липида у крви. Због тога обавезно узмите крвне тестове пре него што га употребите. Ако имате пуно липида, онда не бисте требали користити такво уље.

Како узимати ланено уље

Режим уноса ланеног уља је једноставан и погодан за скоро све. Ланено уље се може користити као укусан додатак храни. На пример, комбинујте га са лимуновим соком и зачините салату. Користите га као додатак витаминској мешавини орасии сушено воће помешано са медом.

Употреба ланеног уља

Поред већ описаних рецепата, ланено уље можете користити као средство за подмлађивање. Ољуштите три велике главице белог лука. Узмите четири лимуна и уклоните корицу са два. Померите све у млину за месо или самељите у блендеру. Додајте килограм меда и 180 мл ланеног уља. Све помешајте и ставите у стаклену посуду, најбоље тамно стакло. Чувати у фрижидеру. Једите ову смешу три пута дневно пре оброка пола сата са чашом топле воде. Ова количина витаминске смеше против старења трајаће око месец и по дана. Када се смеша заврши, направите недељу паузе и започните нови курс.

Испуцале пете можете третирати ланеним уљем. Да бисте то урадили, навлажите комад тканине ланеним уљем и нанесите га на пете пола сата. Урадите то сваки дан док пукотине не зарасту.

Да бисте избацили паразите из црева, пијте кашику ланеног уља са храном.

Ланено уље може излечити цурење носа или чак синуситис. Да бисте то урадили, направите говорник са ланеним уљем и неколико капи белог лука. Подмажите носну слузницу овим алатом.

За зарастање рана и псоријазу корисно је нанети крпу намочену у ланено уље на погођено подручје. Поступак радите четири пута дневно, сваки пут користећи чисту крпу.

Ланено уље за мршављење

Ако желиш да да се смањи тежинатада би ваш дан требао започети и завршити кашичицом овог дивног производа. Пијте га ујутро 20 минута пре него што једете. А увече узмите ланено уље, чекајући 20 минута након једења.

Временом се доза може постепено повећавати на супену кашику. Ако вас брину затвор и други пробавни проблеми, узмите уље чашом топле воде.

Наравно, не треба се надати да ћете смршавити само од ланеног уља. Да би се постигао добар ефекат, овај производ се мора користити неколико месеци, без пропуштања иједног дана. Након тога осетићете побољшање општег стања и приметићете смањење тежине. Да бисте постигли још боље резултате, одрекните се нездравих доброта и редовно вежбајте.

За губитак килограма купите уље у апотеци. Тамо ћете сигурно пронаћи квалитетан производ који вам неће наштетити редовном употребом. Добро уље мора бити бистро и жуто-зелене боје.

Прегледи ланеног уља

Готово сви људи који су конзумирали ланено уље у једном или другом облику бележе само позитиван ефекат. Многи људи су смршали и нормализовали крвни притисак. Многе жене кажу да су престале да спавају довољно. коса... Ланено уље је веома добро у побољшању варења и уклањању затвора. Ланено уље има диван ефекат на кожу. Неке жене примећују да кожа постаје визуелно млађа и да се боре изравнавају. Можете се и сами уверити у позитивне ефекте овог дивног уља када га окусите.