{!LANG-d7888d7cd1dbee348676108c91f73ec6!}

{!LANG-152b14a8ebf37464571e67160a3973e6!}

{!LANG-d6b385346202e83b5952e189de3ceab2!}

{!LANG-a05d31fda73bf07a7f7084c271c63dc6!} {!LANG-02c297160beaa22c147e84c8da03cfd6!}{!LANG-1053394f64e46a6c8d5ad88d999e2ed3!}

{!LANG-0c13f0f263b0b81f06623fcb2baedd89!} {!LANG-1f149a07475d74400ab463f9a2628224!}{!LANG-911d9c7cae2a2a1423d0ed4da3cba7f6!}

{!LANG-ac930cdca62aab9f73269c7d1fadec1e!} {!LANG-2d9b1eb5375cd475f68c00423f79caa1!}{!LANG-a1c82116aa2382ba7f89543513c23ceb!}

• {!LANG-7ce6122482e9895c8364ef2a84fc3a97!}
• {!LANG-5f13847835cd5c22594804be1d5d31bd!}
• {!LANG-9f77e518b13e3f001673db7cbfa55beb!}
• {!LANG-ac8845a583735cd674ffae21c7bb0d0f!}
• {!LANG-7f34183971fc8ca2b70cad6141e9ee04!}
• {!LANG-3d796799c9cca1de3b1028cc6d1f3517!}

Велика количина течности доприноси повећању лактације. Дневно треба пити око два литра течности: то може бити обична вода, слатки чај, природни сокови, овсени бујон, компоти. Вода од копра савршено повећава лактацију и спречава затвор код бебе. Помаже у повећању производње млека лагана вежба и масажа груди. Наравно, не би требало да исцрпљујете своје тело дуготрајним тренингом - то неће донети позитиван резултат. Али ротације рукама и раменима ће дати добар ефекат. л3 По препоруци вашег педијатра, можете почети да узимате одређене лекове који повећавају лактацију. Обично лекар прописује дијететске суплементе од матичног млеча: „Фемилак”, „Лацтогон” или „Апилак”. Можете узимати посебне витамине за побољшање лактације или посебне хомеопатске препарате. Да би беба добила довољно млека, мајка мора да добија око 500 додатних килокалорија дневно. Ове додатне килокалорије се морају узети из протеинске хране, поврћа и воћа. Млада мајка у току дана свакако треба да једе топлу супу или чорбу од немасног меса. Ова јела су добра за повећање лактације и стварање квалитетнијег млека. Када кувате супу, можете јој додати хељду, пиринач или овсене пахуљице. Од ових житарица можете направити млечну кашу. Истина, ако ваша беба често има затвор, онда не би требало да једете пиринчане житарице. л8 За друга јела припремите кувану телетину, зеца или пилетину. Ако не волите кувано месо, кувајте јело на пари. Ово је још боље - више хранљивих материја се задржава у производу. Додајте зеленило у супе, које повећавају количину млека. То може бити копер, ким или анис. Можете додати шаргарепу и лук у било које јело; такође промовишу лактацију. Од шаргарепе можете направити укусан и здрав свеж сок. л5 Не пијте превише крављег млека, не више од 2-3 чаше. И други ферментисани млечни производи, као што су кефир, свјежи сир, јогурт, морају бити присутни у вашем менију. Ово је одличан извор калцијума, који добро утиче на лактацију и стање ноктију и зуба. За добру лактацију можете пити посебне биљне чајеве. Можете их купити у апотеци или сами направити. Ове мешавине лековитог биља неће претерано стимулисати бебу, попут обичног црног чаја или кафе, и повећаће снабдевање мајчиног млека.

{!LANG-ed2c08fa9d357766ba032aa694be4a54!}{!LANG-604349ac06532ee93b70319df9700b0b!}

{!LANG-f3425e6cce040dbacb989b5fad12e5ea!}

{!LANG-0bbe4596875141ef3d10a4d9f42bb18a!}

{!LANG-947889edbb1015565ff206ac7d994305!}

{!LANG-deaf3d928a3ef65c4e389ffc06527f04!}

{!LANG-f38db83d8f0ddde1c717a025a8357b20!}

{!LANG-2075ab86e43191d57883f5342b373d9e!}

{!LANG-4511e17ed929955bf51da3ccb9fdb49e!}

{!LANG-5d1a3927d20737a27a726dd6dcd83f6a!}

{!LANG-2bdd6b2a527aabe1a5d0c7b7bcc7f322!}

Најједноставнији чај за лактацију укључује воду од копра или децукцију коморача. Они добро утичу на црева детета. Да бисте спречили упалу, можете додати камилицу или ђумбир у чај за лактацију. л6 Ако одлучите да купите готов чај за лактацију, онда га пажљиво изаберите. Прво, пажљиво проучите састав, изаберите производ са најмање састојака. Типично, овај чај укључује коморач, копар, матичњак, ким или анис, вербену, коприву и хибискус. Све ове биљке су веома корисне за мајку и дете. Тако, матичњак смирује нерве, побољшава сан бебе, а вербена благотворно делује на кожу мајке. Коприва се користи за јачање нервног система и побољшање метаболизма. А хибискус ће заштитити од вируса. Да би пиће добило пријатан укус, додаје се лактоза или фруктоза. Приликом избора чаја за лактацију, узмите у обзир потребе детета. Дакле, ако ваша беба не спава добро, изаберите производ који садржи матичњак. Ако имате алергије, избегавајте чај од малине. Лактоза у чају ће бити здравија за ваше дете од фруктозе. ЕАН 4062300039117 / Чај за лактацију треба пити око пола сата пре храњења и најмање 3 пута дневно. Дајте предност познатим брендовима који производе производе за децу. На пример, пиће бренда Хипп се добро доказало; Популарни су и чајеви Хумана и Нестле. Претходни чланак "Играчке за одрасле": како одабрати вибратор Следећи чланак Коњунктивитис код деце Слични чланци Неоспорне предности јагода Олга Галагуз 12. јануар 2018 Колико је ефикасан контрацептивни фластер? Тигресха Оставите одговор Откажи одговор име: Емаил: коментар: Пост Цоммент Тражи Најновији постови Како обојити обрве оловком Како обојити обрве сенкама Како обојити обрве каном Недавни коментари Рита до уласка Брзе маске за косу Брига за ослабљену косу Терапијске маске за косу Категорије Трудноћа Коса Други курсеви Посластице и пецива Беаути Фаце Човече Пиће Одмори се Односи Први курсеви Празници Психологија Путовања и туризам Рецепти Салате Сек Савети Спортс Стиле Тело Езотерија ја сам Мета Регистрација Реалли Симпле Синдицатион Сајт покреће ВордПресс, модерна платформа за личну издаваштво. ВордПресс.орг

{!LANG-9393c44a96e2e476029873b546ec788d!}

{!LANG-0eca95c7e283018dc63dcd62450838a5!}

{!LANG-8dececbf2ec776b29d3ba6b9004b06d0!}

{!LANG-6fff8ff7831a7df338d121f584363001!}