„Психолошки баласт“: како се ослободити комплекса

Комплекси су група менталних формација које делују на подсвесном нивоу, али утичу на свесни живот особе.

Присуство комплекса је директно повезано са искуствима. Можда се плаши несаница, анксиозност или срам. После таквих ситуација особа се осећа депресивно. Али присуство комплекса озбиљно утиче на квалитет живота свих. Шта да радим? Почните активно да се борите против њих!

Како се ослободити комплекса

Позивамо вас да се упознате са неколико савета који ће вам помоћи да промените живот на боље.

1. Прво, морате себи опростити грешке из прошлости. Према психолозима, да би био срећан, не треба вући за собом терет прошлости. Осећај кривице доприноси развоју комплекса на подсвесном нивоу. Да бисте их се решили, требате да се ослободите прошлости и почнете да живите у садашњости.
2. Такође треба обратити пажњу на похвале које свакодневно звуче. Људи који су стално фиксирани на самокритику ретко обраћају пажњу на то како их други доживљавају. Наравно, свако има недостатке. Али нема потребе да се фокусирамо само на њих. Свака особа има своје врлине, којима вреди бити поносан.
3. Неуспех је саставни део живота људи, али не обраћају сви пажњу на успех. Треба да се похвалите за свако постигнуће, чак и ако се другима чини безначајно.
4. Не туците се због својих недостатака. Понекад су само претјерани. Па чак и ако постоје недостаци, схватите их као мање слабости.
5. Да ли желите да се решите комплекса? Почните да се угађате поклонима. Они могу бити награда за нека достигнућа или само без разлога.

Комплекс жртве: како се решити

Људи који пате од комплекса жртава често привлаче проблеме у свој живот. Због тога их често могу вређати, од чега се ситуација само погоршава. Да бисте се сами решили комплекса жртве, у тешким ситуацијама треба да примените следећа правила:

1. Нема потребе да се игра жртве. Већину разлога за патњу човек измишља сам.
2. Не покушавајте да се увредите и окривите никога. У тим ситуацијама потражите нешто што ће вас одвратити од лоших мисли. На пример, поједите јабуку или бомбоне.
3. Погледајте ситуацију адекватно, или боље, са позитивне стране. Не фокусирајте се на лоше. Будите спремни за било коју ситуацију.
4. Запамтите да вам нико ништа није дужан. Сходно томе, други нису криви за оно што вам недостаје.
5. Никада не рачунајте на помоћ, јер је у најтежим тренуцима можда неће бити. Други можда неће видети да се осећате лоше. Не кривите их што нису помогли у право време.
6. Ако вам је потребна помоћ, слободно то реците. Имате неисправан предмет у продавници? Изговорите свој проблем, замолите га да га замени и то је то, проблем ће бити решен. Тако ћете престати бити жртва. А ово је већ први корак ка превазилажењу комплекса.
7. Никада не заборавите на главно правило: „Ако нико не може помоћи у тешкој ситуацији, погледајте прву тачку“.

Комплекс инфериорности: како се решити

Према психолозима, особа која пати од комплекса инфериорности не може постићи успех не само у свом личном животу, већ и у својој каријери. Као што показују статистике, већина познатих и успешних људи постигла је свој статус самопоуздањем. Да бисте превазишли комплекс инфериорности, морате следити доле описане савете.

1. Треба да волиш себе. Свака особа има индивидуалне особине карактера са којима морате да се помирите. Па зашто себи не бисте опростили своје недостатке?
2. Поштовање је корак ка успеху. Ради се о поштовању себе као особе. Човек никада неће успети ако ће бар с времена на време заборавити на самопоштовање.
3. Победићемо страх од неуспеха! Само треба пробати. На крају крајева, нико није имун од овога.
4. Неопходно је уживати у малим стварима. На крају крајева, да бисте дошли до врха, морате почети одоздо.
5. Вера у успех директно зависи од веровања у себе.