Сок од целера - једноставан и здрав

Целер је једно од најздравијих поврћа. Садржи негативан садржај калорија, зато се врло често користи у стварању дијета за мршављење. Да би се хранљиве материје садржане у целеру боље апсорбовале, препоручује се пити сок од ње.

Благодати сока од целера

Свежи сок од целера садржи много хранљивих састојака и има оштру арому. Уобичајено је да се користи само свеже цеђен, зато задржава максималну количину витамина и вредних макро- и микроелемената. Целер сокдобро се слаже са осталим соковима од поврћа, задржавајући сва корисна својства:

• Пиће помаже у уклањању токсина и токсина из тела.
• Сок од целера погодан је за побољшање састава крви и изврсна је превенција настанка крвних угрушака, можданих удара и срчаног удара. Неопходно га је пити код проблема са срцем или крвним судовима.

• Овај напитак је најприкладнији за јачање имунитета, јер садржи велику количину природног антиоксиданса - аскорбинске киселине.
• Уз помоћ сока од целера можете уредити нервни систем. Омогућава вам да се носите са ефектима стреса, побољшава расположење и побољшава перформансе.
• За мушкарце, свежа целер помаже у спречавању простатитиса и других проблема мушког гениталног подручја.
• Овај сок се често користи за чишћење бубрега.
• Уз помоћ сока од целера можете решити многе проблеме гастроинтестиналног тракта и нормализовати његов рад.

Сок од целера такође је популаран у козметологији због својих благотворних својстава. Постала је одлична основа за стварање маски за лице и косе. Помоћу ње уклањају сувоћу коже, боре се против акни и њихових последица. Маске са соком целера чине увојке послушним, ојачавају и дају здрав изглед.

Штета сокова за мршављење

Треба напоменути да није свима и не увек дозвољено да конзумирају сок од целера. У неким ситуацијама пијење сока може проузроковати компликације хроничних болести или друге здравствене проблеме.

На пример, не бисте требали пити сок од целера током погоршања гастроинтестиналних болести, а посебно код дијареје. Пиће има лаксативни ефекат и може погоршати ситуацију. Такође је вредно одбити употребу сокова за будуће мајке због чињенице да садржи супстанце које узрокују контракцију материце. У овом случају, свежи сок може изазвати побачај.

Мајке које доје такође треба да се уздрже од конзумирања напитка од целера. У стању је да изазове гасове и колике код бебе. Поред тога, сок може променити укус мајчиног млека, што је мало вероватно по вашем укусу. зезнути... Из истог разлога не бисте смели давати сок од целера малој деци.

Сок од целера за мршављење

Свежа целер се мора користити у борби против сувишних килограма. Целер има негативан садржај калорија и често је укључен у исхрану. Сок из стабљика овог поврћа има моћна својства чишћења. Помоћи ће да се избори са едемом, због својих диуретичких својстава, и уклони вишак воде из тела. Лаксативни ефекат сока од целера користи се за чишћење црева и ослобађање од токсина. Уз помоћ сока од целера можете нормализовати метаболизам и успорити процес старења.

Да би се појачао ефекат, корисно је свежем целеру додати сок од шаргарепе или сок од маслачка и коприве. Такво пиће не само да помаже да се решите вишка килограма, већ је и одлично за чишћење крви и лечење многих кожних болести.

Да би смањио апетит и нормализовао варење, сок од целера се помеша са медом. Редовна конзумација таквог пића чини мршављењелако и пријатно.