Цервикална остеохондроза: узроци, лечење, превенција

Болест која погађа интервертебралне дискове вратне кичме назива се цервикална остеохондроза. Прва симптоматологија се јавља у доби од 25 до 40 година - у овом интервалу се примећује већина пацијената. Иначе, у 30% случајева главобоље ова болест постаје узрок њеног појављивања. Дакле, о каквој се болести ради, одакле долази и како је лечити и обезбедити превенцију - о свему томе ћемо данас.

Узроци цервикалне остеохондрозе

Постоји неколико разлога зашто се цервикална остеохондроза може развити, међутим, врло је тешко одредити шта је тачно покренуло развој у конкретном случају. Међутим, јасно је утврђено да ова болест не може бити независна, по правилу такво стање прати патологија или друга болест, или фактор, међу којима се назива:

• наследна предиспозиција;
• редовна кршења држања, посебно за школарце и канцеларијске раднике;
• неуравнотежена исхрана, где постоји недостатак витамина;
• стационарни начин живота;
• редован и монотон механички утицај на кичму - на пример, потисци и микрошокови којима су возачи изложени;
• обољење бубрега, јетра, органи гастроинтестиналног тракта, ендокрини систем;
• слаб имунитет.

Знаци цервикалне остеохондрозе

Према стручњацима, остеохондроза је безболан процес, пацијент промене на интервертебралним дисковима ни на који начин не осећа. Оно што пацијент осећа већ су последице цервикалне остеохондрозе, тј. померање диска у постеролатералном смеру, што иритира оближња нервна влакна и спречава кретање крви дуж вертебралне артерије која пролази на том месту. Управо у овом тренутку почињу да се појављују различити симптоми, сензорни и моторни, и неуралгични.

Најчешћи симптоми цервикалне остеохондрозе су:

• бол у врату;
• стална напетост у врату;
• проблеми са моторичком активношћу у врату;
• ниска осетљивост и проблеми у покретима у раменом појасу и рукама;
• главобољеи вртоглавица;
• проблеми у координацији и ходу;
• осећај мучнине и нагон за повраћањем;
• трепћуће мушице и тамњење у очима, као и други проблеми са видом;
• може се појавити осећај кнедле у грлу, зубобоља или грлобоља;
• проблеми са спавањем до несанице, стална поспаност;
• повећана раздражљивост, суза и друга емоционална лабилност.

Наравно, главни симптом цервикалне остеохондрозе је бол. Ово последње је једини разлог који тера пацијента да посети лекара. Квалитет самог бола зависи од тога који сегмент је жртва остеохондрозе. Ако болест захвати горњи део врата, онда бол пада на потиљачну, надцилијарну и паријеталну регију главе. Ако се патологија налази у средњем или доњем дијелу врата, тада бол напада интеркапуларну регију, руке и рамена.

Остеохондроза се може погоршати, што је препуно мишићних поремећаја, цервикалног радикулитиса и поремећаја моторичких функција. Главни разлог погоршања је хипотермија. У напредним и тешким случајевима може доћи до тако јаких главобоља и вртоглавице да пацијент може изгубити свест.

Фазе цервикалне остеохондрозе

Остеохондроза је хронична патологија која брзо напредује без напора да се излечи. Стручњаци разликују четири главна степена, који се изражавају у симптомима и поремећајима у вратној кичми.

• Први. Долази до збијања интервертебралног диска. Померање је минимално, али већ у овој фази, влакнаста спољна мембрана диска је изобличена. У пршљенима је примећен пораст унцинатних процеса. Постоји осећај лумбага у врату, бол, лагана вртоглавица итд.
• Друго. Појављује се синдром вертебралне артерије. Постоји сужење лумена између пршљенова и у кичменом каналу. Сублуксације се примећују код појединачних пршљенова, рад вратне кичме више није стабилан. Локомоторна активност је ослабљена.
• Треће. Сужавање лумена се наставља. У овој фази се формирају дискус херније, што доводи до повећања симптома.
• Четврто. Неповратни поремећаји у структури јављају се када су пршљенови снажно померени један у односу на други, а постоји и значајна пролиферација коштаног ткива пршљенова. Уочени су редовни и упорни поремећаји мозга и моторна активност је инхибирана.

Цервикална остеохондроза је једна од најчешће болестиу модерно доба, што је првенствено последица седентарног начина живота. Али ова распрострањеност не указује на нормално стање. Напротив, ова болест се сматра једном од најопаснијих. Цервикална регија је мале величине, али у њој има много нервних канала и крвних судова који хране мозак. Пршљенови у врату се веома чврсто уклапају један у други, па и њихово најмање померање доводи до истискивања канала.

Последице занемарене и нездрављене цервикалне остеохондрозе су једноставно застрашујуће. Јаке главобоље (мигрене), хипертензија, болести срца, проблеми са респираторним системом, слухом, координацијом и видом су само почетак. Узнапредовали стадијум је препун синдрома вертебралне артерије (ова артерија напаја мали мозак и продужену мождину крвљу). Ако се стисне, тада се развија спинална и церебрална исхемија, а ризик од можданог удара значајно расте. Најопаснија последица цервикалне остеохондрозе је смрт. То се дешава ако је кичмена мождина стиснута. Међутим, све се то може избећи ако благовремено почнете да лечите болест.

Лечење цервикалне остеохондрозе

Лечење цервикалне остеохондрозе укључује скуп процедура, које укључују лекове и физиотерапију. Терапеутска масажа, умерена физичка активност, акупунктура и ручна терапија показују добре резултате. Лекови који се користе у лечењу остеохондрозе припадају групи нестероидних антиинфламаторних лекова. У исто време, много је пожељније користити локалне препарате, исте гелове и масти. Неки од најефикаснијих су Фастум гел, Ибупрофен, Нурофен, Нурофен. Они значајно ублажавају бол узрокујући доток крви у проблематично подручје. Добро поспешује раст хондроцита (ћелија хрскавице) Хондроксидна маст. Често лекари прописују имуностимуланте као помоћне елементе.

Различити поступци физиотерапије ефикасно уклањају бол. Штавише, помажу у ублажавању грчева мишића, повећавају проток крви и побољшавају метаболизам у врату. Сличном радњом може се похвалити и масажа овратника. Али треба имати на уму да је врат врло слабо место и лако се повређује. Један погрешан покрет је пун оштећења, што ће довести до катастрофалних последица. Стога, масажу треба изводити врло глатким покретима. Саму масажу, из истог разлога, треба да изводе искључиво професионалци, у чије квалификације нема сумње.

Ако говоримо о поправној гимнастици, онда главни нагласак треба ставити на статичка оптерећења. На пример, једноставно одмарање главе у длану, када први притисне последњи, а рука се у међувремену опире - одлична опција за само -лечење. Максимално савијање главе у страну и напред такође помаже.

Вртоглавица са цервикалном остеохондрозом

Главни узрок вртоглавице, који се примећује код цервикалне остеохондрозе, је гладовање кисеоником, које настаје када се стисну крвни судови који носе исти кисеоник у различите делове мозга. Тако се обезбеђује исхрана за мали мозак, труп и задњу регију.

Када се појави хипоксија, морате узети анестетички лек или пилулу против вртоглавице. Али вреди запамтити да вртоглавица може деловати као симптом других болести, па ако дијагноза цервикалне остеохондрозе није успостављена и само претпостављате њено присуство, боље је потражити помоћ стручњака који ће поставити тачну дијагнозу и прописати правилан третман.

Лечење цервикалне остеохондрозе код куће

У идеалном случају, кућно лечење треба да буде допуна третману који је прописао специјалиста. У наставку представљамо најчешће методе кућног лечења:

• Само-масажа. Масажа уопште може бити много кориснија од употребе лекова, само ако се ради правилно. Омогућава вам да опустите напете мишиће, а често чак и побољшате крвни притисак. У идеалном случају, таквим стварима би се требао позабавити специјалиста који зна гдје притиснути, а гдје ослабити, али неће сви рискирати замјену готово најугроженијег мјеста на тијелу под рукама непознатог типа. У принципу, свако може научити основе самомасаже. Важно је да се масажа изводи само прстима, покрети су усмерени искључиво од стуба кичме према периферији, сваки механички покрет мора бити нужно лаган - без силе, све се ради полако.

• Можете купити масажер за иглу који се зове Кузнецов апликатор и помоћу њега извршити самомасажу.
• Веома једноставан начин лечења цервикалне остеохондрозе код куће је поправна гимнастика. Вежбе не одузимају много времена, али резултат је врло брз. Нешто касније ћемо вам рећи које вежбе морате да урадите да бисте уклонили болест.

Може се користити и традиционална медицина. Ево неколико корисних рецепата.

• Обични листови хрена могу се користити за ублажавање болова. Поставите лист унутрашњом страном врата на болни део врата и чврсто га причврстите комадом тканине или завојем. Можете то радити целу ноћ и снимати ујутру.
• Сједините ситно нарибани сирови кромпир са медом у једнаким деловима. Добијени састав користите као облог, са учесталошћу не више од једном недељно.
• Још један рецепт за ефикасан облог: у једном литру вотке потребно је разблажити грам прополиса и 50 г свежег сока алое и исту количину сенфа у праху. У резултујућој композицији морате навлажити газу и нанијети је на врат, омотајући је топлим шалом и оставити преко ноћи.

Маст за цервикалну остеохондрозо

Масти у лечењу цервикалне остеохондрозе се више користе као помоћни лекови у целом комплексу. Чак и такве ствари треба прописати специјалиста, па ћемо овде дати генерализовану листу лекова.

Средства против болова и против упале:

• Финалгел.
• Брзи гел.
• Фастум гел.
• Волтарен.
• Нурофен.
• Диклофенак.
• Наиз гел.

Загревање:

• Цапсицам.
• Нукофлук.
• Финалгон.

Загревање, које укључује пчелињи и змијски отров:

• Атрацин.
• Випросал.
• Випроток.
• Атревин.

Ове масти могу изазвати озбиљне алергијске реакције, па пре употребе треба извршити одговарајући тест тако што ће се мало лека нанети на унутрашњу страну прегиба лакта.

Састав за остеохондрозо можете направити властитим рукама. Да бисте то урадили, у воденом купатилу морате загрејати око 150 г унутрашње масти и пар кашика пчелињег воска. Све добро измешајте. После двадесетак минута (све време држите у воденом купатилу) додајте кашику амонијака и добро промешајте. Уклоните са ватре, сипајте у теглу, добро затворите поклопцем. Чувајте готов производ само у фрижидеру. Утрљајте ову маст у проблематично подручје врата, а затим је добро умотајте топлим шалом.

Лекови за остеохондрозо грлића материце

Интегрисани приступ лечењу лекова укључује:

• Анестезија. Смањите осетљивост нерва стандардним аналгетицима; хормонски / нехормонски антиинфламаторни лекови за смањење отока нерава и меких ткива; ублажити грч мишићним контракцијама, користећи релаксанте мишића.
• Побољшање снабдевања крвљу. Користе се лекови који инхибирају деструктивни процес у кичми. По правилу шире крвне судове, нормализују згрушавање крви и оптимизују проток крви. Ови лекови укључују: Ацтовегин, Трентал, Цурантил.
• Хондропротектори који садрже хонроитин сулфат у саставу успоравају процес уништавања ткива. Међутим, њихов минус је што дјелују врло споро, први резултати долазе тек након шест мјесеци.
• Витамини се прописују додатно. За побољшање рада живаца, Б6 и Б1 су неопходни. Такође могу имати аналгетски ефекат, као и ублажити стрес из кичмене мождине. Било би рационално узимати антиоксиданте попут витамина А и Ц.

Сви лекови који су усмерени на лечење остеохондрозе грлића материце су веома јаки, па их треба прописати само лекар. Ток пријема мора поставити специјалиста. Не преписујте сами себи никако, иначе можете добити озбиљне проблеме са желуцем и цревима.

Вежбе за остеохондрозо грлића материце

Ево девет једноставних вежби које ће вам помоћи да ефикасно управљате својим стањем.

• Седите усправно на столици, исправите рамена. Почните глатко окретати главу удесно, а затим улијево, стално се заустављајући у почетном положају. Брада треба да достигне ниво рамена. Поновите око 10 пута са сваке стране.
• Такође, док седите равно на столици, почните да спуштате главу надоле, додирујући браду грудима и враћајући се у првобитни положај. Поновите дванаест пута.
• У истом почетном положају, почните да узвраћате врат, истовремено увлачећи браду без савијања самог врата. Поновите дванаест пута.
• Седите за сто. Наслоните се на сто лактом једне руке. Притиснути на руку с темпоралним делом главе, а последњим отпором 12 секунди, са паузом од 10 секунди. Поновите са обе стране 12 пута.
• Ставите длан на чело и почните давати главу на руци и руку на глави. Држите притисак 10 секунди, а затим се одморите исто толико.
• Седите или устаните усправно са рукама испруженим уз тело. Подигните рамена што је више могуће и останите у овом положају 12 секунди. Опусти се. Урадите 10-12 понављања.
• Седите или лежите на равној површини и активно и нежно гнетите мишиће врата у потиљачној регији четири минута.
• Седите усправно и са нечим тврдим, попут пешкира умотаног у подлогу, почните снажно да трљате лопатице шест минута.
• Врховима прстију гнетите темпорални део главе. Иначе, ова вежба је добра за вртоглавицу.

Масажа за остеохондрозо грлића материце

У време масаже за остеохондрозо грлића материце, пацијент лежи на стомаку са рукама испод чела или седи. Важно је да су мишићи потпуно опуштени. Сама масажа се одвија у неколико фаза:

• Све почиње миловањем огрлице, што осигурава проток крви. Ударци се смењују и изводе се у правцу од седмог вратног пршљена у оба смера до рамена.
• Након тога почиње такозвано цеђење. Масер ставља руку преко врата и почиње да је помера дуж пршљенова у правцу трапезног мишића. Ово се може урадити ивицом длана, крећући се у правцу рамених зглобова.
• Након тога следи трљање. Задатак ове фазе је припремити мишиће, загрејати их и опустити. Кружни покрети се врше прстима. Покрети су активни и могу бити непријатни.
• Након тога следи гњечење, где утичу на најдубље слојеве. Хватају мишић, поправљају га и гњече.
• Врхунац је вибрација. Омогућите технике континуираних и дисконтинуираних вибрација.

Ортопедски јастук за цервикалну остеохондрозу

Избор јастука за остеохондрозо грлића материце кључан је корак. Прво, требало би да буде мале величине, правоугаоног облика, релативно ниско и да омогући не само главу, већ и рамена да мирно седе. Глава се не би требала превртати нити котрљати.

Успут, ако немате прилику да купите посебан јастук, само преклопите уобичајени на пола, али само пазите да се не покаже превисок, јер ће у супротном погоршати ваше тренутно здравље.

Сада произвођачи нуде велики избор ортопедских јастука избору купаца, што многе збуњује. Одмах се сложимо да је код цервикалне остеохондрозе потребан облик ваљка, правоугаоника са испупченим ивицама или полумесеца. Ово последње подразумева спавање искључиво на леђима. Правокутни облик је најпрактичнији, јер на њему можете спавати у било којем положају, и на леђима и на боку. Идеална варијанта ортопедског јастука - са меморијом, која узима тачан облик главе свог власника.

Важно је посветити посебну пажњу пунилу. Савремени јастуци испуњени су:

• Латек. Идеално за оне који воле да спавају на леђима. Ови јастуци су веома отпорни.
• Мале опруге од латекса. Добро подржава кичму у свом природном облику. Велики плус таквих опција је хипоалергичност и способност производа да "дише".
• Независни извори. Такав јастук савршено реагује на промене притиска и прилагођава се кретањима свог власника. Као и претходна верзија, савршено држи кичму, пружајући квалитетан одмор.
• Расхладни гел. Постаје све популарнији. Прво, течно пунило ствара ефекат микромасаже, а друго, правилно распоређује оптерећење. Једини недостатак је што ће се неки морати навикавати на то дуго, након уобичајеног јастука.

Сумирајући, даћемо неколико правила за избор ортопедског јастука за цервикалну остеохондрозо.

1. Јастук би требао квалитетно подупирати подручје главе и врата. Требало би да осетите да мишићи лежећи на њему долазе до опуштања. Осим тога, у овом тренутку глава би требала бити на истом нивоу с тијелом, без стварања неприродних завоја.
2. Висина јастука треба да одговара ширини рамена.
3. Обратите пажњу на материјал и материјал за пуњење јастука.
4. Одаберите облик јастука у зависности од тога у ком положају спавате.

Превенција цервикалне остеохондрозе

Превенција цервикалне остеохондрозе је врло једноставна - водити активан начин живота и редовно радити вежбе усмерене на јачање мишића врата. Тада ће мишићни корзет самостално држати пршљенове на месту. Чак и ако морате свакодневно проводити већину времена за столом, направите кратке паузе, најмање пет минута за вежбе. То је све - тајна је једноставна!