Лимунска вода - за шта се користи

Упркос киселкастом укусу, многи људи воле лимун. Хладних вечери ароматични топли чај са кришком лимуна загрева и подиже вам расположење. У ствари, лимун доноси многе користи за наше здравље. Лимунска вода је још кориснија.

Благодати лимунске воде

Да видимо како је корисна вода са лимуном.

• Лимунска вода је одличан детоксификатор тела. Ово укусно пиће омогућава вам уклањање штетних микроорганизама, паразита, токсина и токсина из црева. Токсини у цревима настају током варења хране, а могу доћи и из спољашњег окружења.
• Разблажена вода соклимун помаже систему за излучивање да неутралише штету токсичних супстанци и уклони их из тела.
• Вода инфузирана лимуном помаже у нормализацији функционисања бубрега и органа за варење. После чаше овог напитка на празан стомак, наше тело се буди, метаболички процеси се одвијају брже, песак у бубрезима се раствара, а равнотежа воде и соли је оптимизована.
• Пиће направљено од воде и лимуновог сока по акцији је слично неким антиинфламаторним лековима. Истовремено, нема нежељених ефеката, потпуно је природан и погодан је за све без ограничења.
• Напитак од лимуна може чак да ублажи неке синдроме бола и грчеве.
• Ово пиће се посебно препоручује људима који траже решите се сувишних килограма... Тајна је довољно једноставна. Лимунов сок делује као одлично сагоревање масти.
• Лимун садржи готово читав комплекс минералних елемената и витамина неопходних човеку. Због тога редовна употреба воде са лимуном побољшава стање коже, ноктију и косе.

Штета воде са лимуном

Пре узимања овог врло здравог напитка, морате се упознати са његовим контраиндикацијама. Најбоље је пити овај напитак кроз посебну цев за коктел, тако да кисели лимунов сок не уништава зубну глеђ. Ако патите од стомачних тегоба, не бисте требали пити лимунски напитак на празан стомак, како не бисте изазвали појаву горушице.

С обзиром да напитак направљен од воде и лимуновог сока делује прочишћавајуће и диуретички, током дана морате пити пуно воде да бисте одржали ниво влаге у телу. Као и остало лимунско воће, лимун је јак алерген, па ако сте склони алергијама, ово пиће не треба конзумирати. Такође је контраиндиковано пити лимунску воду и у случају запаљенских процеса у бешици.

Вода за лимун за мршављење

Свима губљење тежинељудима је потребан калцијум као елемент за сагоревање масти и извор енергије. Лимунска киселина промовише бољу апсорпцију калцијума, што значи да помаже у борби против телесне масти.

Према неким нутриционистима, дебљање је такође последица проблема са гастроинтестиналним трактом. Вода са додатком лимуна нормализује рад дигестивног тракта и чисти тело токсина и токсина. Због тога употреба овог вредног напитка доприноси не само губитку тежине, већ и његовом чишћењу.

Вода са ђумбиром и лимуном

Предности као додатни сагоревач масти када се конзумира са водом од лимуна и ђумбира. За добре резултате ово пиће треба комбиновати са вежбањем и дијетом.

Ако раније нисте пробали такво пиће, почните са малом количином. Чињеница је да има оштар укус и, ако нисте навикли на то, морате почети са малим делом.

Постоји неколико опција за припрему напитка од ђумбира и лимуна. Нудимо вам класичну верзију овог рецепта. Ољуштите и исецкајте комад корена ђумбира величине кајсије. Можете користити фину ренде. Лимун средње величине преполовите, а сок из једне половине исцедите на већ сецкани ђумбир. Исеците другу половину на кришке. Све ставите у стаклену посуду од 1 литра и додајте кључале воде. Проциједите пиће након четврт сата. Готово пиће можете чувати у фрижидеру.

Вода са лимуном и медом

Још једно врло популарно и здраво пиће прави се од меда и лимуна. Ово пиће у топлом облику саветовано је да пије ујутро чак и јогу. И то требате узимати на празан стомак. Редовна конзумација воде са медом и лимуновим соком побољшава имунитет, уклања токсине и токсичне супстанце, подстиче активност срчаног мишића, чисти крв и побољшава процес варења.

Веома је једноставно припремити такво пиће. Довољно је умешати кашику меда и мало лимуновог сока у чашу загрејане воде. Након припреме, пиће се мора одмах попити. Нема потребе да лимунов сок замените лимунском киселином. У овом случају нећете добити жељени ефекат. Ово пиће се може конзумирати не само ујутро, већ и током дана. Али немојте га припремати за будућу употребу. После неколико сати уништавају се сва благотворна својства напитка од меда и лимуна.

Како направити лимунску воду

За разлику од лимунаде, ово пиће не треба кувати. За њега узимајте само свеж лимун и квалитетну воду. Најбоље је користити флаширану воду собне температуре. Лимуне добро оперите, јер ће за припрему пића бити потребна и кора.

У класичној верзији потребно је само исцедити сок једног свежег лимуна и помешати са литром топле чисте воде. Можете једноставно исећи лимун на клинове и додати у воду какав јесте. Друга опција је млевење воћа у блендеру и додавање у воду такво какво је.

Ако желите да диверзификујете пиће, додајте му листове менте. Да бисте припремили тако необично пиће, лимун се мора исећи и ставити у чашу. Гранчицу нане можете једноставно поцепати рукама и ставити је на лимун. Сада морате мало срушити састојке кашиком и додати у чашу топле воде.

Како пити лимунску воду

Пиће направљено од воде и лимуна не треба пити без размишљања. За добар ефекат је важна температура. Хладно пиће, а још више уз додавање леда, успориће метаболизам. Због тога користите само топлу воду са лимуном. Напитак од лимуновог сока може се пити током дана, па чак и заменити грицкалице.

Када пијете воду са лимуном, обавезно пијте и чисту воду како бисте одржали нормалну равнотежу воде у телу.