อาหารเด็ก6เดือน

ทารกคือทุกสิ่งทุกอย่างของแม่ และทารกที่แข็งแรงและได้รับอาหารเพียงพอรับประกันความสุข แต่มันยากแค่ไหนที่จะเลี้ยงสัตว์ตัวน้อยตัวนี้ ฉันอยากจะให้เขาทุกอย่างและมากกว่านั้นหรือเพียงเล็กน้อย ในบทความนี้ เราจะบอกคุณว่าควรให้อาหารทารกอายุ 6 เดือนของคุณอย่างไรและอย่างไร

เด็กกินอะไรได้บ้างใน 6 เดือน

เมื่ออายุได้ 6 เดือน ทารกจะไม่ใช่แค่ก้อนที่กระดิกอีกต่อไป เขาเคลื่อนไหว เรียนรู้ เรียนรู้โลกด้วยการสัมผัส รู้ว่าใครเป็นของเขาและหลีกเลี่ยงคนแปลกหน้า ในเวลานี้เขาต้องการวิตามินและองค์ประกอบที่มีประโยชน์มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ หกเดือนเป็นเวลาที่ดีสำหรับการให้อาหารครั้งแรกของคุณ

ก่อนที่จะพูดถึงอาหารเสริม ควรสังเกตการมีอยู่ของเด็กสองประเภท:

• นักธรรมชาติวิทยาเป็นเวลานานถึงหกเดือนจะได้รับนมแม่เท่านั้น
• คนประดิษฐ์เด็กที่เกือบตั้งแต่วันแรกของชีวิตถูกถ่ายโอนไปยังโภชนาการด้วยส่วนผสมของนมพิเศษ

เป็นที่น่าสังเกตว่าอาหารของคนประดิษฐ์นั้นขยายตัวได้เร็วกว่าของนักวิทยาศาสตร์ธรรมชาติมาก

เมื่อหกเดือนรายการอาหารที่ยอมรับได้นั้นค่อนข้างยาวแล้ว อย่างไรก็ตาม ควรแนะนำพวกเขาในอาหารของทารกทีละน้อยทีละน้อย โดยสังเกตว่าร่างกายของทารกตอบสนองต่ออาหารเหล่านี้อย่างไร หากตรวจพบอาการแพ้ ควรทิ้งผลิตภัณฑ์

ทางที่ดีควรเริ่มให้นมลูกด้วยผัก พวกเขาไม่มีรสชาติที่เด่นชัดพวกเขาดูดซึมได้ง่ายโดยร่างกายและมีสารก่อภูมิแพ้น้อยกว่า นอกจากนี้ หากคุณเริ่มให้นมลูกด้วยของหวาน เช่น เบอร์รี่บด ในอนาคตเด็กอาจไม่กินผักเลย ท้ายที่สุดพวกเขาไม่อร่อย

เด็กสามารถกินได้ตั้งแต่อายุหกเดือน:

• ผักเบา: บรอกโคลี, กะหล่ำดอก, บวบ, แครอท, ฟักทอง;
• ผลไม้: กีวี (แพ้ง่าย), แอปเปิ้ล, ลูกแพร์ (ด้วยความระมัดระวัง), กล้วย, ลูกพีช;
• ซีเรียล: ซีเรียลที่ปราศจากนมและปราศจากนม;
• เนื้อ: กระต่าย, ไก่งวง, เนื้อหนุ่ม;
• จากผลิตภัณฑ์นมชีสอ่อนเท่านั้น
• เครื่องดื่ม: น้ำผลไม้คั้นสดน้ำต้ม

ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดปรุงสุกล่วงหน้าแล้วบดด้วยเครื่องปั่นหรือผ่านเครื่องบดเนื้อ เด็กไม่กินแอปเปิ้ลหรือลูกพีชทั้งลูก แต่ น้ำซุปข้นออกจากเขา

ทางที่ดีควรเริ่มให้อาหารด้วยผักและลงท้ายด้วยเนื้อสัตว์ แต่ถ้าลูกของคุณน้ำหนักไม่ขึ้น ให้เริ่มด้วยข้าวต้ม

เมนูสำหรับลูกน้อยวัย 6 เดือน

หากเด็กเป็นนักธรรมชาติวิทยา หกเดือนก็เป็นเวลาที่จะแนะนำอาหารอื่นๆ ให้เป็นอาหารเสริม ทางเลือกหนึ่งขึ้นอยู่กับสภาพของทารกและลักษณะของมันคำแนะนำของแพทย์

ผลิตภัณฑ์แต่ละอย่างค่อยๆ นำมาใช้ในช่วงเวลาหลายสัปดาห์ ตั้งแต่ครึ่งช้อนชาจนถึง 150 กรัม หนึ่งเดือนหลังจากเริ่มให้อาหารเสริม เมนูของทารกจะมีลักษณะดังนี้:

• 6.00 น. - 1 นมแม่;
• 10.00 น. - 2 อาหาร, ผลไม้หรือผักน้ำซุปข้น, นมแม่;
• อาหารกลางวัน 14:00 - โจ๊กและน้ำซุปข้นผลไม้
• 18:00 น. - ผักหรือผลไม้บด นมแม่
• 22:00 - นมแม่

หากเด็กเป็นลูกเทียม เมนูจะมีลักษณะดังนี้:

• 6:00 - นมแม่ (ถ้าไม่มีนมแม่ก็ผสม)
• 10:00 - โจ๊ก น้ำซุปข้นผลไม้หรือผัก
• 14:00 น. - น้ำซุปผัก, ไข่แดง, น้ำผลไม้;
• 18:00 น. - นมหรือส่วนผสม, คอทเทจชีส, น้ำผลไม้;
• 22.00 น. นมหรือส่วนผสม

ทารกควรกินเท่าไหร่ใน 6 เดือน

กุมารแพทย์อ้างว่า เพื่อพัฒนาการปกติและส่วนสูง เด็กควรกินตั้งแต่ 1/9 ถึง 1/8 ของน้ำหนักตัวต่อวัน จากสิ่งนี้ นักโภชนาการแนะนำ:

• ปริมาณรายวัน - ลิตร
• น้ำนมแม่ไม่เกิน 500 มล. ส่วนผสม 600 มล.
• ข้าวต้ม 150 มล.;
• น้ำซุปข้นผักและผลไม้ 150 มล.;
• อาหารน้ำซุปข้นเนื้อ 30 มล.
• นมเปรี้ยว 40 กรัม;
• น้ำผลไม้ 60 มล.;
• หนึ่งในสี่ของไข่แดง

เนื่องจากทารกไม่ใช่ทารกอีกต่อไป จึงไม่แนะนำให้ป้อนอาหารในเวลากลางคืน หากเด็กซน คุณสามารถให้น้ำหรือน้ำผลไม้ให้เขาได้