โยนอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพเหล่านี้ออกจากตู้เย็น

นักโภชนาการได้ส่งเสียงเตือนเกี่ยวกับอันตรายของอาหารสมัยใหม่มาหลายปีแล้ว แต่พวกเราหลายคนยังคงกินตามนิสัย โดยเลือกกินแต่ของที่ไม่ดีต่อสุขภาพมากกว่าอาหารเพื่อสุขภาพ นอกจากนี้ เด็กๆ มักจะชินกับอาหารขยะ

อาหารที่อันตรายที่สุด

Moonaise ซอสมะเขือเทศและซอสอื่น ๆ ได้รับการยอมรับว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเรามากที่สุด โดยส่วนใหญ่ อาหารเหล่านี้ประกอบด้วยไขมัน น้ำตาล สารแต่งกลิ่นรสสังเคราะห์และสารกันบูดที่ก่อให้เกิดโรคจำนวนมาก แทบไม่มีส่วนผสมจากธรรมชาติเลย อาหารดังกล่าวมักก่อให้เกิดโรคเบาหวาน เนื้องอกร้ายต่างๆ อาการแพ้ และความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร ควรใช้ครีมเปรี้ยวแทนซอสที่ซื้อจากร้านหรือ ทำซอสด้วยตัวเอง.

ผลิตภัณฑ์ที่หลายคนชื่นชอบ แต่มีอันตรายมากคือไส้กรอกและไส้กรอก อย่าเชื่อโฆษณาว่าไส้กรอกทำจากเนื้อล้วนๆ โดยปกติแล้วคำขวัญดังกล่าวจะไม่เป็นความจริง สำหรับการผลิตไส้กรอกและไส้กรอกอาจรวมถึง:

• หนังสัตว์.
• ผลพลอยได้
• กระดูกป่น.
• เส้นเอ็น.

รายการนี้เสริมด้วยแป้ง แป้งถั่วเหลือง สารกันบูด สารปรุงแต่งรสและสีเทียม อาหารดังกล่าวไม่ควรรับประทานเลยโดยเฉพาะสำหรับเด็ก เลิกเก็บไส้กรอกโดยเฉพาะตั้งแต่ โฮมเมดธรรมชาติไส้กรอกนั้นง่ายต่อการปรุง

สินค้าอันตรายสำหรับเด็ก

เด็กทุกคนชอบโซดาหวาน เครื่องดื่ม... และยังถูกห้ามไม่ให้เด็กใช้อย่างเด็ดขาด พวกเขามีรสชาติ สีสังเคราะห์ สารกันบูด และสิ่งที่น่ารังเกียจอื่นๆ เครื่องดื่มเหล่านี้ส่วนใหญ่มักใช้ในชีวิตประจำวันเพื่อขจัดคราบ ลองนึกภาพสิ่งที่พวกเขากำลังทำกับท้องของเด็ก! ให้ชาเย็นหรือน้ำเปล่าให้เขาดีกว่า

ของโปรดของเด็กๆ อีกแล้ว สินค้า- ชิปกรอบ พวกเขาควรจะทำจากมันฝรั่ง แต่แท้จริงแล้วสิ่งนี้ไม่สอดคล้องกับสถานการณ์ปัจจุบัน มันฝรั่งทอดตอนนี้ทำจากแป้งและถั่วเหลือง ในกระบวนการเตรียมการ เศษจะดูดซับน้ำมันที่ร้อนจัดจำนวนมาก ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็ง นอกจากนี้ยังเต็มไปด้วยสารเติมแต่งที่เป็นอันตราย

ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายอีกอย่างหนึ่ง แต่เด็ก ๆ ชื่นชอบคืออมยิ้มหวาน พวกเขามีสีย้อมและน้ำตาลจำนวนมาก มักเป็นต้นเหตุของอาการแพ้ การดูดขนมหวานเป็นเวลานานทำให้เกิดน้ำย่อยและกระตุ้นให้เกิดโรคกระเพาะ เบาหวาน และน้ำหนักผิดปกติ

สินค้าอันตราย

ก่อนซื้อต้องแน่ใจว่าได้อ่านองค์ประกอบที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์ ทิ้งอาหารทั้งหมดที่มี ผงชูรสหรือสารเติมแต่ง E-326 สารเพิ่มรสชาตินี้อันตรายและน่าติดตามมาก ตอนนี้มันถูกเพิ่มเข้าไปในผลิตภัณฑ์มากมาย

หลีกเลี่ยงการกินอาหารที่มีไขมันทรานส์ทั้งหมด โดยพื้นฐานแล้วเป็นน้ำมันพืชเกรดต่ำทั่วไปที่บำบัดด้วยไฮโดรเจน โครงสร้างของมันเป็นอันตรายต่อมนุษย์เนื่องจากไม่เป็นธรรมชาติ จำไว้ว่าไม่มีน้ำมันที่มีปริมาณไขมันน้อยกว่า 82.5% ดังนั้น เลิกใช้มาการีน สเปรด และน้ำมันราคาถูกเกรดต่ำทุกชนิด

ปลาเค็มเล็กน้อยและคาเวียร์ในภาชนะพลาสติก โปรดจำไว้ว่าอาหารเหล่านี้สามารถเก็บไว้ในน้ำมันเท่านั้น หากมีการระบุส่วนผสมอื่นบนบรรจุภัณฑ์แสดงว่ามี urotropine ซึ่งเป็นสาเหตุของโรค