Як навчитися любити себе

Про те, що являє собою любов до себе в дійсності, мало хто знає. Для багатьох це взагалі неприйнятно. Такі люди вважають любов до себе поганою якістю характеру, плутають з хворобливою самозакоханістю або егоїзмом.

Чому потрібно навчитися любити себе

Згідно з даними статистики, більша частина жіночого населення нашої країни хоча б у чомусь незадоволена собою. Деяким не подобається зовнішність, інші не в захваті від характеру, треті незадоволені рівнем свого життя, звідси і виникають різноманітні комплекси, що призводять до депресії. Жінки розучилися себе любити і не усвідомлюють своєї цінності. А без цього не можна чекати визнання і любові з боку оточуючих людей.

Необхідно зрозуміти, що люблячи себе, ви зовсім не нехтуєте іншими людьми. Це природне для кожної людини бажання поліпшити себе, стати привабливішими і досягти певного успіху. Це почуття наповнить вас вірою в свої сили і переконанням в щасливе майбутнє.

Не усвідомлюючи цього, жінки продовжують жити в стражданні, вважають себе нещасними і невдалими. Однак можна навчитися любити себе. Зробити це нелегко, але можливо, якщо докласти певних зусиль і запастися терпінням. Згодом у вашій душі запанує гармоніяі спокій. За допомогою наших рад ви навчитеся любити себе.

Любов до себе і егоїзм - де грань

Багато жінок не можуть знайти грань, де любов до себе перетворюється в егоїзм, А між тим, зробити це досить просто. Егоїзм є бажання людини змінити щось в житті оточуючих. Любов до себе спрямована тільки на саму людину і не стосується оточуючих людей.

Припустимо, в якийсь спірної ситуації ви зробили якусь дію по відношенню до іншої людини і сумніваєтеся в своїй правоті. Подумайте про те, щоб ви відчували, якби з вами вчинили так само. Якщо ж по відношенню до вас був здійснений несправедливий вчинок, на вашу думку, подумайте про те, змогли б ви в аналогічній ситуації повести себе так само. З цього зробіть висновки. Ви не повинні терпіти приниження і не повинні прощати несправедливе ставлення до себе, якби самі так не змогли вчинити.

Орієнтуючись на цей приклад, можна легко зрозуміти, де ви відстоюєте свої особисті кордону і проявляєте любов до себе, а де демонструєте егоїзм і бажання втручатися в чужі життя. Дуже багато людей все своє життя проживають в стані жертви, постійно зневажаючи свої особисті кордону з бажання не уславитися егоїстом. Ви повинні навчитися берегти свої інтереси, проявляти любов до себе. Тільки навчившись любити себе, ви зможете проявити любов до інших людей.

Як навчитися любити себе

Ми вже зрозуміли, що любити себе не тільки добре, але й життєво необхідно. Тому потрібно знати, як це зробити, які кроки зробити.

Для початку усвідомте, що просто за наказом це зробити не вийде. Вам необхідно або навчитися любити себе в такому вигляді, як ви є насправді, або зробити якісь кроки, щоб позбутися від ненависних недоліків.

Якщо не вдається позбутися від дратівливих рис характеру або від недоліків зовнішності, то причина може критися також в недостатній любові до себе. Ви можете не усвідомлювати, що ваше бажання швидше продиктовано віяннями суспільства, а не вашими істинними бажаннями душі. Ви повинні знайти в собі якісь хороші риси зовнішності або характеру і щиро ними захопитися. А переробку недоліків залиште до того часу, коли ви самі цього забажаєте.

Без змін самооцінкискладно навчитися любові до себе. Найчастіше в свою адресу люди чують, що вони не кращий за решту. Можливо, таке твердження в чомусь відповідає істині. Але в той же час, воно не стверджує, що людина найгірший. Багатьом людям заважає самореалізуватися і проявити свій талант невпевненість у собі.

Навчіться жертвувати чимось заради досягнення своєї мети. Але при цьому важливо правильно розставляти пріоритети. В одній ситуації жертва може бути дійсно потрібна, а в іншому випадку без неї можна цілком обійтися. Наприклад, дотримуйтесь ту дієту, яка не буде вас обтяжувати, носите ту одяг, яка вам подобається, а не саму модну. Приділяйте час своєму хобі, якщо воно приносить вам задоволення. Ходіть в салони краси і міняйте наряди, якщо вважаєте, що це піднімає вам настрій.

• Чи не докоряйте себе за помилки в минулому. У будь-якої людини вони є, від них неможливо застрахуватися. Просто визнайте, що десь ви були неправі. Простіть себе за минулі промахи і рухайтеся далі.
• Постарайтеся позбутися від негативних людей у ​​вашому оточенні. Зведіть до мінімуму спілкування з неприємними вам людьми, які пригнічують і руйнують вас. Намагайтеся спілкуватися тільки з тими, хто викликає у вас приємні емоції.
• Не робіть вчинків, які вам не хочеться робити, зі страху образити іншу людину або не виправдати його сподівань. Ви повинні навчитися відмовляти, не відчуваючи при цьому почуття провини. Згодом ви зрозумієте, що ця гарна звичка і є норма поведінки.
• Навчіться любити своє тіло, в якому б стані воно не знаходилося. Просто прийміть як неминучість той факт, що з роками воно змінюється. Всі ми з'явилися на цей світ, щоб пройти всі стадії свого життя. А вишукуючи у себе недоліки і ознаки старіння, ви крадете у своєму житті щасливі моменти. Потрібно насолоджуватися моментом, а не страждати нескінченно з приводу кожної зморшки.