Як сходити в туалет після пологів
Після появи малюка на світ, жінка стикається з ще однією проблемою - похід в туалет. До цього схильні 90% жінок. Тому в статті розповімо як сходити в туалет без болю і не нашкодивши собі.
Як сходити в туалет після пологів зі швами
У перші години після пологів ви можете не відчувати болю, так як нервові закінчення малого таза практично позбавлені чутливості. Проблема починає проявлятися вже через 5-6 годин. А лікар продовжує рекомендувати ходити в туалет кожні 3-4 години.
Відмовляти від рекомендацій не варто, тому що при повному сечовому міхурі матка починає погано скорочуватисяі лохії перестають виходити. Тому відвідувати туалет треба в обов'язковому порядку.
Щоб полегшити страждання скористайтеся душем. Тепла вода дуже добре допомагає розслабити м'язи. Та й дзюрчання води на підсвідомому рівні зробить свою справу.
З часом організм перебудуватисяі стане набагато легше ходити в туалет.
Як сходити в туалет по великому після пологів
А ось основною проблемою практично для всіх жінок ставати похід в туалет по великому. Особливо складно цей процес протікає після операції або розривів. Породілля починає переживати за шви, що вони можуть розійтися і привести до нових проблем. Так, шви можуть розходитися. Але, як правило, за добу після пологів шкіра регенерується, і рани затягуються.
Якщо ви все-таки зіткнулися з такою неприємною проблемою, то її потрібно вирішувати в терміновому порядку. Інакше це загрожує серйозними наслідками.
Для початку перегляньте свій раціон. Навіть якщо ви годуєте грудьми, не бійтеся включати нові продукти. Їжте більше овочів і фруктів. Особливо корисними в цій ситуації є продукти з грубою клітковиною - яблука, чорнослив, груша і т.д.
Продукти можна вживати у вигляді компоту і відварів.
Візьміть за правило випивати склянку води після сну. Цілюща волога для організму - найкращі ліки. Робота кишечника налагодитися набагато швидше.
Виконуйте гімнастику для живота, але тільки в тому випадку, якщо у вас не проводилося кесарів розтин. Лежачи на ліжку, надійти живіт і повільно видихніть. Повторюйте 5-6 разів по три підходи. М'язи живота прийдуть в норму швидше і настане довгоочікуване вільний полегшення.
Якщо ж ви помітили кров'яні виділення на каллових масах і відчуваєте пекельний біль, то допоможуть клізма і проносні препарати.
Така проблема зазвичай виникає, якщо породілля не ходить по великому довгий час. Тому для розрідження мас потрібно клізма. Це найнадійніший спосіб. Так, процедура не особливо приємна, але діватися нікуди.
Звичайно, можна використовувати медичні препарати, але з великою обережністю і краще за рекомендацією лікаря. Безпечним препаратом є гліцерин. На його основі виготовляються свічки. В туалет ставати ходити легше, тобто кишечник буде просити про звільнення. Але тверді маси свічка не в силах розщепити, тому знову може виникнути біль.
Найбільш ефективними є препарати, які налагоджують роботу кишечника зсередини. Наприклад, Дюффалак. Рослинні компоненти препарату допомагають впоратися з цим завданням.
Не менш ефективним є Мікролакс. Так, це клізма, але дуже дієва. За 15 хвилин вона справляється з запором і допомагає легше сходити в туалет.
Якщо ж все методи випробувані і не принесли результату, то терміново звертайтеся до лікаря. Запор, який тривати більше 2 тижнів може говорити про серйозні проблеми, наприклад, зміщення кишечника.
Не бійтеся говорити про проблему з лікарем. Його завдання - надати допомогу хворому. Адже часті і тривалі запори призводять до геморою, тріщинахі розривів.Лікувати такі проблеми набагато складніше.
Будьте здорові!
