Home Сім'я і дім діти Харчування дитини в 6 місяців

Харчування дитини в 6 місяців

by Viktoria - Сен 12, 2017

0 415

Малюк - мамине все, а здоровий і ситий малюк запорука щастя. Але як же важко нагодувати це маленьке створіння. Хочеться дати йому все і навіть більше, а можна зовсім небагато. У цій статті ми розповімо вам, як і чим правильно годувати шестимісячного малюка.

Що можна їсти дитині в 6 місяців

У шість місяців дитина - це вже не просто ворухливий грудочку. Він рухається, вчиться, пізнає світ на дотик, знає хто свій і сторониться чужих. Саме в цей час йому потрібно якомога більше вітамінів і корисних елементів. Шість місяців - прекрасна пора для першого прикорму.

Перш ніж говорити про прикорму, варто відзначити існування двох типів дітей:

природознавці, до півроку знаходяться на годуванні виключно материнським молоком;
штучники, діти, яких мало не з перших днів життя перевели на харчування спеціальними молочними сумішами.

Варто відзначити, що раціон на штучному вигодовуванні розширюється значно швидше, ніж чим у природничників.

У шість місяців список допустимих продуктів вже відносно великий. Однак вводити їх в раціон малюка варто поступово і по чуть-чуть, спостерігаючи за тим, як організм малюка на них реагує. При виявленні алергічної реакції від продукту слід відмовитися.

Починати годувати малюка найкраще з овочів. У них немає яскраво вираженого смаку, вони легше засвоюються організмом і менш алергени. До того ж, якщо ви почнете годувати дитину з чогось більш солодкого, наприклад ягідного пюре, в майбутньому дитина може не їсти овочі зовсім. Адже вони не на стільки смачні.

З шестимісячного віку дитина може їсти:

легкі овочі: броколі, цвітна капуста, кабачки, морква, гарбуз;
фрукти: ківі (гіпоалергенний), яблуко, груша (з обережністю), банан, персик;
кашки: злакові безмолочні і молочні;
м'ясо: кролик, індичка, молода яловичина;
з молочних продуктів тільки м'які сири;
питво: соки свіжовичавлені, вода кип'ячена.

Всі продукти попередньо варяться, а потім розмелюють блендером або пропускаються через м'ясорубку. Дитина їсть не суцільне яблуко або персик, а пюрез нього.

Найкраще годування починати з овочів, а закінчувати м'ясом. Але якщо ваша дитина погано набирає вагу, почніть з прикорму кашею.

Меню для дитини в 6 місяців

Якщо дитина природничників, то шість місяців саме час вводити в прикорм інші продукти. Вибір які саме залежить від стану малюка і його особливостей, рекомендацій лікаря.

Кожен продукт вводиться поступово з розривами в декілька тижнів, від половини чайної ложки і до 150 грам. Через місяць від початку прикорму меню малюка виглядає наступним чином:

6 ранку - 1 годування грудним молоком;
10 ранку - 2 годування, пюре з фруктів або овочів, грудне молоко;
обід 14:00 - каша і фруктове пюре;
18:00 - пюре з овочів або фруктів, грудне молоко;
22:00 - грудне молоко.

Якщо дитина искусственник, меню виглядає наступним чином:

6:00 - грудне молоко (якщо материнського молока немає, то суміш);
10:00 - каша, пюре з фруктів або овочів;
14:00 - овочеве пюре, жовток, сік;
18:00 - молоко або суміш, сир, сік;
22:00 молоко або суміш.

Скільки дитина повинна їсти в 6 місяців

Педіатри стверджують, що для нормального розвиткуі зростання, дитина повинна з'їдати за день від 1/9 до 1/8 своєї ваги. Виходячи з цього дієтологи рекомендують: