Чому приходить гіпертонія

захворювання, що виявляється завищенимикров'яним тиском називається гіпертонією. Мучитися від такої недуги можуть не тільки люди похилого віку, а й зовсім молоді. Про те, в чому знаходяться причини хвороби, як гіпертонія себе проявляє і як з нею боротися - розповімо в цій статті.

Що таке гіпертонія

Інша назва гіпертонії - артеріальна гіпертензія - стійке високий тиск.

причини гіпертонії

Базовою причиною настання згаданого захворювання називають часті і тривалі психологічні і нервові перенапруження, регулярні стреси. Передумовою до хвороби стає трудова діяльність, де людина перебуває в стійкому емоційному напруженні. Ризик появи гіпертонії зростає, якщо раніше було перенесено струс мозку. Генетична схильність у цій справі також грає важливу роль, якщо в роду хтось мав гіпертонію, то ризики зростають у декілька разів.

Ще один фактор, що провокує захворювання - гіподинамія. Люди похилого віку нерідко страждають від атеросклерозу, відзначаються природні вікові зміни в судинах, а поява гіпертонії посилює проблему і штовхає атеросклероз до прогресії. Явище це дуже небезпечне, так як серйозний спазм в судинах гальмує доступ струму крові до мозку, серця і нирками. Якщо ж в судинах є ще і бляшки, кров може зовсім перестати чинити до цих органів, що стає причиною інсультуі інфаркту.

Що стосується виключно жінок, то одна з причин гіпертонії - клімактеричний період, коли в організмі спостерігається гормональна перебудова. Фактори, які збільшують ризик розвитку гіпертонії - куріння, вживання алкоголю, надмірне вживання солі, надлишок ваги.

Отже, основними причинами інфаркту називають:

• Зайва вага, що пояснюється порушеним метаболізмом, ендокринними захворюваннями і малорухливим способом життя. Навіть незначні, на перший погляд, відхилення можуть стати поштовхом розвитку гіпертонії.
• Постійні і тривалі навантаження емоційного характеру, особливо депресивні стани.
• Сильні переживання на нервовому грунті, пов'язані з бізнесом і роботою.
• Раніше перенесені травми голови: удари, струси, переохолодження.
• Захворювання хронічного характеру, які мають вплив на серце і судини: діабет, ревматоїдний артрит і т.п.
• Спадковий фактор. Часто, якщо проблема передається по роду, то гіпертонія може проявиться дуже рано.
• Наслідки деяких інфекційних хвороб, таких, як менінгіт, гаймориті т.п. можуть стати причиною гіпертонії.
• Проблеми з судинами, які часто трапляються у літніх людей.
• Велика кількість холестерину в крові, що стає причиною утворення бляшок в судинах.
• Клімактеричний період у жінок.
• Наявність у людини шкідливих звичок: рясне споживання кави, алкоголю і тютюну.
• Щоденне споживання у великих обсягах солі.
• Тривалий час, що проводиться перед комп'ютером.
• Швидке зростання адреналіну в крові.
• Мале перебування на свіжому повітрі.

Все вище перераховане серйозно збільшує ризик появи гіпертонії, а в деяких випадках є прямою дорогою до розвитку хвороби. На щастя, практично на всі згадані чинники людина може вплинути і не допустити їх розвитку, отже, оберегти себе від високого тиску.

Тиск при гіпертонії

Лікарі розрізняють три стадії захворювання, це:

• Легка, вона ж перша - характеризується рівнем тиску в межах 140-159 / 90-99. Ніяких змін у внутрішніх органах і їх роботі не відзначається. Тиск же піднімається час від часу, після чого нормалізується без додаткової допомоги.
• Помірна, вона ж друга - характеризується рівнем тиску в межах 160-179 / 100-109. Тиск до такого стану піднімається частіше і можливість знизити його допускається тільки за допомогою медикаментів.
• Важка, вона ж третя - відбувається стійке підвищення тиску на рівні 180/110 і понад, крім того у пацієнта діагностуються патології внутрішніх органів і систем, що серйозно збільшує ризик інфаркту, інсульту і проблем з нирками.

У страждають від гіпертонії часом стається гіпертонічний криза, що пояснюється сильно підвищеним тиском, а це в свою чергу загрожує життєво важливим органам і системам - головного мозку, нирок і серця. Провокаторами кризи може бути що завгодно - фізичне навантаження, стреси або відсутність прийому ліків.

Розпізнати гіпертонічний криз можна за такими симптомами:

• задишка;
• судомні стани;
• давить біль в грудях;
• почервоніння слизових і шкіри;
• нудота, яка іноді може переростати в блювоту;
• сильні болі в голові;
• проблеми із зором, аж до тимчасового, але повного випадання полів зору.

Якщо на ваших очах у людини стався гіпертонічний криз - терміново викликайте карету швидкої допомоги і перебуваєте поруч з хворим до її приїзду. Уточніть, коли людина в останній раз пив медикаменти, які сприяють зниженню тиску і ні в якому разі не давайте збільшені дози цих ліків, в спробі швидше знизити тиск. Ціною такого вчинку може бути життя людини!

стадії гіпертонії

Трохи вище ми згадали про стадіях захворювання, всього їх три: легка, помірна і важка. Трохи доповнимо:

• На першій стадії людина може взагалі не підозрювати про те, що хворий, а тимчасові зміни в самопочутті списувати на вплив погодних умов. Так як потім тиск саме по собі опускається і все повертається в норму. Виявити недуга може тільки сама людина, якщо регулярно стежить за станом свого тиску і фіксує дані.
• Друга стадія вже стає помітнішою і мучить людини постійними головними болями, станом млявості і слабкості, нудотою. Збільшений тиск може довго не падати, і тільки в самих рідкісних випадках опускається саме по собі, як правило, рятують ситуацію тільки медикаменти.
• Третя стадія найнебезпечніша, так як у більшості хворих тиск піднімається дуже високо і переступає межу 180/110. А ось різкий самостійний занепад тиску часто розцінюється лікарями як серцевий збій і хворого можуть направити до кардіолога. На цій стадії хвороба вже неможливо ігнорувати.

симптоми гіпертонії

Головною симптоматикою настання гіпертонії вважають біль в голові, що пояснюється спазмами судин в головному мозку. Відзначається виникнення шуму у вухах, поява мушок і пелени перед очима, відчуття слабкості в тілі, проблеми зі сном, запаморочення, відчуття «важкої» голови, збільшене серцебиття. Все це можна помітити на початковій стадії хвороби, тому важливо вчасно звернути пильну увагу до стану свого здоров'я, якщо така симптоматика часом дає про себе знати. На більш запущених стадіях може проявлятися серцева недостатність, яка пояснюється втомою серця.

Разом з прогресуючою гіпертонією людина може відчути погіршення гостроти зору, проблеми з судинами головного мозку, а це вже загрожує паралічем і низьким рівнем чутливості в руках і ногах, тромбозом і крововиливом.

При гіпертонічній хворобі нерідкі випадки:

• носових кровотеч;
• набряклості;
• швидкої стомлюваності;
• збільшенні очного тиску (спроби подивитися по сторонам супроводжуються болем);
• проблем з пам'яттю;
• блювоти;
• прискореного биття серця.

лікування гіпертонії

Призначення медикаментозного лікування - завдання досвідченого і кваліфікованого фахівця. Ми ж наведемо перелік ефективних рецептів з книг народної медицини, які добре допомагають при гіпертонії.

• лляні насіння. Дуже простий і недорогий рецепт проти гіпертонії, який спрямований на позитивний вплив на організм і нормалізацію рівня холестерину в крові. Для лікування і профілактики потрібно в день з'їдати по три столових ложки насіння, попередньо перемелених в кавомолці. Додавайте продукт в салати, бутерброди та інші страви.
• Ще один ефективний засіб для лікування гіпертонії - настоянка з червоними шишками. Сила препарату доведена навіть тим, що склад застосовується для якнайшвидшого відновлення стану після інсульту. Прийом настоянки сприяє нормалізації кровообігу, відновлення рухового режиму, порушує в разі часткового паралічу. Вже після трьох днів регулярного прийому спостерігається стійке падіння тиску на двадцять одиниць і покращує загальне самопочуття. Для приготування настоянки потрібні шишки, зібрані в період червня-липня. Сировина промивається проточною водою і укладаються у літрову тару, заливають до країв горілкою і відправляють в темне місце на три тижні. Перед початком прийому склад потрібно процідити. Про те, що настоянка приготовлена ​​правильно, буде говорити її темно-червоний колір. Приймається склад за півгодини до їди тричі на день по маленькій ложечці. Можна заважати настоянку з водою або чаєм.
• Часник від гіпертонії. Необхідно приготувати настоянку. Парочку часниковий зубчиків шаткують і заливають келихом води (кип'яченою). Дати відстоятися протягом дванадцяти годин. Випивають водну настойку вранці, після чого готують нову. Тривалість лікування становить місяць, прийом проводиться вранці і ввечері.
• Всипте в каструлю половину літра соняшникового насіння (можна взяти гарбузове), що не очищайте їх, але ретельно промийте. Насіння повинні бути сирими, що не обсмаженими. Залийте півтора літрами води і поставте на вогонь, як склад закипить поставте на слабкий вогонь і протримаєте пару годин. Готовий відвар зцідіть і дайте йому охолонути. Протягом дня потрібно випити стакан приготованого складу. Від такого рецепта тиск швидко нормалізується і тримається стійко.
• Столову ложку перетертого лимона, скомпонуйте зі столовою ложкою ягід журавлини, половиною ложки перемеленого свіжого шипшини. Для зручності всі можна перекрутити в м'ясорубці. До приготовленого складу додайте келих меду і замішати. Приймати засіб потрібно вранці і ввечері по великій ложці.
• Щоб знизити тиск, залийте чотири великі ложки подрібненого подорожника келихом горілки і настоюйте пару тижнів в місці де немає світла. Приготоване засіб зцідіть і пийте тричі на день по три крапельки.
• Для нормалізації тиску дуже корисно пити свіжовичавлені соки моркви, буряка, селери, шпинату, петрушки, огірка, ківі.

Пам'ятайте, що навіть у народної медицини є протипоказання, тому перед прийомом проконсультуйтеся з лікарем.

Таблетки від гіпертонії

Для лікування гіпертонії застосовується широкий спектр медичних препаратів різної спрямованості. Кожен з медикаментів має великий перелік протипоказань і дозування. Такі речі повинен прописувати тільки кваліфікований фахівець, виходячи з індивідуальних особливостей організму пацієнта. Ніколи не займайтеся самопризначеної, особливо в таких серйозних випадках. Зверніться до лікаря, пройдіть обстеження і отримаєте індивідуальне лікування.

Дієта при гіпертонії

Щоб основне лікування проходило максимально ефективно, слід вжити додаткових заходів. Для таких цілей лікар може прописати гіпертонікові спеціальну дієту, основні рекомендації якої є:

• Не випробовуйте почуття голоду. Суворі дієти і пости, які мають на увазі різке обмеження на певні продукти строго протипоказані при гіпертонії.
• Важливо збільшити в своєму раціоні кількість калію і магнію. Обидва ці елементи благотворно позначаються на здоров'ї серця і судин, сприяють їх зміцненню і підвищенню витривалості. Калій та магній містяться в куразі, моркві, крупах, буряках. Багато їх і в морепродуктах - нежирних сортах риби, в морській капусті.
• Їжте більше свіжих натуральних овочів. Продукти, де відзначається велика кількість клітковини допомагають знизити кількість холестерину в крові і гальмують процеси його всмоктування, зате сприяють швидкому і тривалого насичення.
• Вживайте менше цукру. Швидкі вуглеводи є провокаторами зайвої ваги, тому їх варто звести до мінімуму, а краще взагалі відмовитися від них. Замініть шкідливі солодощі сухофруктами і цільнозерновими продуктами.
• Відмовтеся від надмірного вживання продуктів, з високим вмістом тваринного жиру. Повністю виключати їх теж не слід, але і налягати ні в якому разі не можна.
• Віддавайте перевагу дієтичним сортам м'яса, щоб не провокувати утворення бляшок в судинах. Ідеальними будуть: м'ясо індички, курки і телятини, які готуються на пару або гасяться без масла. Намагайтеся не солити їх рясно, а ще краще замість солі використовувати трави і сік лимона.
• Введіть в свій раціон дробове харчування. Їжте меншими порціями, але частіше, раз по шість-сім в день. На ніч не наїдайтеся, а якщо мучить почуття голоду - краще вжити склянку кефіру або перекусити фруктом або овочем.
• Відмовтеся від шкідливих звичок. Ніякої користі для організму від них немає, зате шкоди хоч відбавляй.
• Перейдіть від чаю і кави до травам.
• Їжте менше солі.

профілактика гіпертонії

Незважаючи на гадану складність, забезпечити профілактику захворювання дуже просто. Для цього потрібно дотримуватися лише кілька правил:

• Контролюйте свою вагу. Зараз люди худнуть для краси, але мало хто розуміє, що в першу чергу нормальну вагу сприяє здоров'ю організму. Однак в спробах схуднути можна виснажувати себе жорсткими дієтами, що може привести до серйозних проблем в роботі організму. Вага приходить ні за один день і йде так само. Надлишок ваги дає сильне навантаження на серце і щоб того прокачати необхідний обсяг крові потрібно постаратися сильніше. Робота в постійному посиленому ритмі не може пройти безслідно.
• Відмовтеся від шкідливих звичок і вживання шкідливої ​​їжі. Це істотно збільшує ризик розвитку не тільки гіпертонії, а й інших серйозних хвороб.
• Контролюйте свій психоемоційний стан. Зрозуміло, що уникати стресів просто неможливо, але в ваших силах навчитися контролювати себеі переробляти негатив. Запишіться в спортзал, на йогу або в інше місце, де зможете вилити весь негатив і досягти гармонії. Вчасно відпочивайте - здоровим ви зробите набагато більше справ, ніж хворим і немічним. Чітко розподіліть час на відпочинок і роботу, і не думайте про останню під час відпочинку.